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...脸色发白、手脚偏沉、小便清长、夜尿多、四肢冰冷、寒湿气重，有些肾阳不足的男性还会出现勃起功能障碍、早泄等问题。肾阴虚者可遵医嘱服用补阴方药中的首方——六味地黄丸，肾阳虚者也可在医生指导下酌情用药调理。...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...医里，蚕豆被认为具有益气健脾、除湿化瘀的功效；夏天湿气重，蚕豆恰好能够帮助我们的身体祛湿，让脾胃更加健康；立夏饭的营养价值立夏饭，顾名思义，是在立夏时节食用的一种食物；它不仅仅是一种传统的习俗，更是一...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...温的逐渐升高，我们的身体可能会出现上火、胃口不佳、湿气重等问题。那么，在这个时节，我们应该如何通过饮食来调养身体，预防这些小状况的发生呢？从现在到立夏，特别推荐大家多吃以下三种“黄金菜”，它们不仅营养...……更多
2024-05-08 11:48:00黄金,茵陈,茵陈蒿,身体,春笋,肝脏
一、湿气重，肚子圆鼓鼓的危害湿气，仿佛是春日的细雨，无声无息地侵袭着我们的身体，特别是对女性而言，其危害更为显著。当湿气悄悄渗透进我们的毛孔，不知不觉中，身体就如同被这无形的水汽充满一般。这不仅影响...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...区开展健身操教学(资料图)雨量渐增，大家注意穿衣以防湿气入体的同时，饮食上也要保持营养均衡。“食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，注意健脾驱寒，少食辛辣、油腻、生冷之物。...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
...，多吃一些荠菜，不仅可以提高身体的免疫力，还能减少湿气的侵害，有助于保持身体的健康。扩写：荠菜的清热解毒功效备受青睐，常被人们用来应对口腔溃疡、咽喉肿痛等不适。尤其是在春季气候多变，易感冒的季节，适当...……更多
2024-03-26 11:21:00解毒,天然,冠军,荠菜,肉丸,营养
前言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。所以，掌握正确的除...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...性蔬菜，在大暑适当吃韭菜，能有效的排出体内的寒气和湿气，从而使身体更加健康。【推荐吃法】：韭黄炒肉丝【原材料准备】：韭黄300克、里脊肉100克、红椒10克、姜末、生抽、食盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、料酒、食用油适...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...享受这些美味水果的同时，我们也要警惕其中可能带来的湿气问题。特别是某些水果，如果不加以节制，吃多了容易导致湿气过重，对身体健康产生不利影响。尤其是对于某些特殊体质的人群来说，更是需要谨慎选择！首先，我...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...六堡茶而非绿茶，这使得窨制出的茶既有六堡茶性温、除湿气等功效，同时花香味十足，与传统茉莉花茶味道无太大差异，一下子就被“花茶重度爱好者”所接受，真是两全其美的好事。说了这么多，又让我想到一位老茶友，是...……更多
2023-11-03 02:06:00六堡,时节,六堡,味儿,工艺,花茶
...来，脾阳才能振奋，一身之气才能运转起来。尤其是春季湿气重，湿在体内，湿性黏滞，不动则湿气难去，体内的湿气淤积多了，脾阳易被困住，无法正常升清降浊，所以春困也被称为“湿困”。第二类就是喜食生冷食物人群。...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...，以免吸入过多的寒气，引发肠胃不适，从而加重身体的湿气。平时多喝水，少吃冷饮生食，多吃一些益气温补的食物，增强体质，使湿热之邪无隙可乘，明日入伏，不管有钱没钱，以下这5种“扶阳”食物要多吃，顺应时节安...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣就是...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...有利尿消肿的作用。春季是万物复苏的季节，也是人体内湿气较重的时期。蒲公英叶子的利尿作用，能够帮助人体排出多余的水分和湿气，有效减轻身体的水肿现象，使人看起来更加精神焕发。同时，蒲公英的叶子还能够养肝明...……更多
2024-05-08 12:48:00清火,整年,健康,蒲公,蒲公英,叶子
夏季雨水较多，湿气偏盛，这时，人体往往出现头昏脑涨，四肢倦怠，胸中郁闷，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热不去，身体不舒服的主因。中医认为，脾“喜燥恶湿...……更多
2023-01-10 20:16:00防湿,食物,湿气,西红,易生,长时
春季湿气重，适宜食用4种粗谷，低脂肪高营养，可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉，脂肪含量极低，有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食，有助于调理脾胃，排除湿气。想象一下，炸制的土豆球，外酥内软，鲜香可口。吃...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...忌睡前洗头：小寒时节气温较低，睡前洗头容易导致头发湿气过重，加剧头皮寒冷感，容易引发感冒。建议选择白天洗头，确保头发充分干燥。2、忌爬山：寒冷的小寒时节，气温较低，爬山容易使身体过度耗气，加之寒冷的天...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...，每周排便少于3次，使得肠道内部毒素凝结，加重体内湿气，从而可能造成便秘、发胖现象，在生活中，可以多注意饮食习惯，多使用含纤维素高的食物，预防便秘，因此。常便秘的人，多吃4种菜，少吃2种肉，通润肠道，排出...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
本文转自：鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...此，在治疗脂肪肝和肥胖问题时，需要考虑到去除体内的湿气和浊气。“去湿去浊”是中医理论中的重要概念，是一种调理身体健康的方法。其中，“湿气”指的是体内湿重的状态，包括水液代谢不畅、湿热蕴滞等；“浊气”则...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
...叶最鲜嫩、味道清香，用来煮鸡蛋食用，可帮助人体散发湿气、驱寒祛湿，保持身体健康，舒适度过春季。队员们还收集了各种各样的叶子，与鸡蛋一同煮制，蛋壳表面便留下了漂亮的花纹，增加了鸡蛋的观赏性，也为清明节的...……更多
2024-04-05 12:57:00风起,高新,济南,童心,梨花,民俗
...0.1毫米，所以今年冬天杭州属于严重缺雨的状态。受到暖湿气流增强的影响，今天开始到22日杭州有一半时间，将会出现雨天甚至可能下雪。今天上午小雨已经下到了临安地区，预计中午以后杭州主城区也迎来小雨，明天杭州的...……更多
2024-01-18 13:35:00主城区,主城,杭州,概率,杭州,气温
...减少被子中病原微生物的数量，有利于皮肤健康。2.消除湿气：被子长时间使用会吸收人体排出的汗液和湿气，容易引起皮肤过敏、瘙痒等问题。晒被子可以有效地消除被子中的湿气，保持被子的干燥，有利于皮肤的舒适和健康...……更多
2023-11-06 14:00:00被子,皮肤,方法,健康,被子,皮肤
“好雨知时节，当春乃发生”春风化雨，冰雪消融河流解冻，大地返青美好的初春已经来临雨水节气花信风为一候菜花，二候杏花，三候李花在这个细雨蒙蒙的时节它们次第绽放为春天增添一抹温婉二十四番花信风图清·余省台...……更多
2024-02-19 09:11:00好雨,丰润,山河,时节,雨水,人间
...九江市中医医院唐代诗人杜甫《春夜喜雨》云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...有效促进血液循环，缓解肌肉疲倦。
藿香正气水能改善湿气问题在湿润的时节或环境中，人们容易感到身体湿气重，呈现四肢繁重、头晕脑胀等病症。涂抹藿香正气水在脚底，能够经过穴位刺激和草药的温通作用，协助排出体...……更多
2024-04-02 10:15:00藿香,脚底,正气,帮助,问题,藿香
导语：湿气“最怕”的蔬菜，立秋后使劲吃，祛风除湿，温中散寒，润肠通便！大家好我是傻姐美食，今年北方的天气格外热，就拿我们沿海城市来说，往年夏天最多热一个礼拜，今年硬是热到了十月份，真是热到怀疑人生，...……更多
2023-12-24 06:25:00韭菜,鸡蛋,小火,湿气,花生油,切成
...早晨洗澡可能会灭掉您体内的阳气，而晚上洗澡则可能让湿气在您体内滋生。早晨洗澡：慎防阳气外泄在中医理论中，阳气是维持人体生命活动的重要元素，代表着温暖和能量。早晨，人体阳气开始上升，是一天中最为活跃的时...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...然而，不为人知的是，秋季洗澡若不注意，易使身体积聚湿气，导致不适。某位长者，因秋日洗澡习惯不当，引发皮肤干燥、关节不适，甚至感冒频繁。这不是个例，许多人在秋季洗澡时犯了同样的错误。警惕秋季洗浴陷阱：高...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
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