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...它含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，能够增强人体免疫力，改善肺部功能。而无花果干则是一种传统的中药材，具有清热解毒、润肠通便的作用。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于调节肠道功能、促进消化吸收有一...……更多
2023-12-23 06:50:00解毒,帮助,雪梨,无花,果干,切成
...苔看起来又厚又白，那多数意味着体内有寒气。一般脾脏湿气重的人，会有舌苔厚重、发黄、黏稠等症状出现。
4、食欲不振体内湿气太多就会损伤脾脏，如果有非常饥饿、食欲不振、吃完饭饱胀等症状出现，那也是脾虚、胃强...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...糖。这些食材本身都是非常有价值的，适当食用可以提高免疫力、健脾胃、滋养肌肤、补气血。等等非常有用，非常适合女性饮用，尤其是在每个月那些特殊的日子里。不要错过。如果你坚持喝五红汤，就会特别有精神，那么这...……更多
2023-12-12 10:17:00手把,红豆,浸泡,红糖,花生,枸杞
...：冬瓜：1条（约500克）、海米：适量、葱姜蒜：适量、食用油、盐、鸡精、生抽、料酒：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成小块；海米用清水泡软备用；葱姜蒜切末备用。2.热锅冷油，放入蒜末、姜末和葱末爆香。3.加入泡软的海米...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...馅。首先，让我们来了解一下“2放”。调制韭菜馅时，食用油和食用碱是必不可少的两样调料。食用油可以包裹住韭菜，防止因加盐而出水；而食用碱则可以中和韭菜中的酸性物质，缓解烧心现象。这两样调料的使用，不仅能...……更多
2024-03-29 06:52:00韭菜,养分,口感,积累,味道,韭菜
...，西蓝花炒虾仁不仅色彩鲜艳，而且营养价值高，对增强免疫力、保护眼睛皆有极好的效果。食材准备：西蓝花一颗、虾仁100克、蒜末、盐、鸡精、料酒、淀粉。制作方法：西蓝花切成小块，焯水后过凉；虾仁腌制10分钟。热锅...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...止咳的功效，尤其对于中老年人来说，更深得人心。长期食用慈姑可以帮助平稳血压、降低血脂，维护心血管健康。在快节奏的生活中，适当食用慈姑对于调理身体、保持健康具有不可忽视的重要性。除此之外，慈姑还含有丰富...……更多
2024-03-30 10:55:00年长者,芋头,红薯,慈姑,美味,佳肴
...都能起到很好的调理效果。在冬季，女性特别容易使得湿寒气进入体内从而患上宫寒，宫寒非常容易引起女性的月经不调，痛经等情况。但是生姜具有非常好的祛湿寒的效果，寒气比较重的女性在睡前十分钟将生姜敷在肚脐上，...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...：将裙带菜与五花肉相互融合，加入多种调味料，再包入面团中，经过煮制，香气扑鼻，鲜美可口。扩写：五花肉散发着诱人的香气，与裙带菜交相辉映，肥美的肉质与清爽的裙带菜完美融合，口感丰富细腻。裹着馅料的饺子皮...……更多
2024-03-16 15:19:00补钙,饺子,晶莹,成人,裙带菜,饺子
...素、叶酸、钙、铁、磷、锌等多种微量元素。酒酿有多种食用方式，最简单的就是直接食用。细腻润滑的口感，让人仿佛感受到了冬日里温暖阳光的抚慰。而酒酿中所含的丰富营养成分，更是为身体提供了充沛的能量，让人在寒...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...入盆中，同时放入红糖水，搅拌成絮状之后，揉成光滑的面团，然后盖上保鲜膜，静置40分钟，将鸡蛋打入碗中，然后再准备适量的面粉，用蛋液来和面，揉成面团之后，静置40分钟。然后将红糖面擀成一毫米的面饼，然后再将...……更多
2023-10-21 20:17:00面粉,耳朵,鸡蛋,味道,耳朵,面粉
...所以后期食盐一定不要加多了。婆婆早就把面发上了，等面团里面醒发成全是网状的时候，面就发好了。这时候把面团拿出来放在案板上揉面排气，尽可能的多揉一会把里面气体排出来，这样包出来的包子皮才更细腻。面揉好后...……更多
2023-12-24 06:05:00韭菜,包子,白菜,营养,排骨,包子
...、鱼皮同样蕴含丰富的营养素，并且更为平价，适合大众食用。在冬日，适量食用猪皮、牛皮、鱼皮，不仅能够滋补养颜，更能健康美味地享受一餐。本文将为大家分享家常烹饪这三种食材的做法，让您在家中也能轻松享受到美...……更多
2024-03-17 16:29:00太贵,阿胶,美容养颜,细嫩,味道,美容
...健康状态。药食同源的食物可以帮助我们调理身体，增强免疫力，预防疾病。比如山药、枸杞、红枣等，都是很好的养生食材。✅对抗疾病药食同源的食物在中医里被广泛应用于治疗疾病。比如生姜可以驱寒暖胃，对抗感冒；薏...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：芦笋去掉硬梗，切成段；口蘑切片；大蒜、姜切末；葱切段备用。2.热锅凉油，放入蒜...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...，将红豆与面粉搭配，口感香甜鲜美。将红豆煮熟后加入面团中，制作成具有特色形状的红豆包，蒸熟后外香里嫩，是一款古色古香的经典美食。不仅美味可口，还能有效补充钾元素，提高身体代谢。3、紫菜（1796毫克）紫菜，...……更多
2024-03-27 06:29:00腿脚,精神,红豆,口蘑,元素,紫菜
...对于花椒做过很明确的记载，说它是一种润肠排便，去除湿气的良药，所以我们可以直接用花椒来泡水喝！花椒+生姜如果我们经常有排便困难，或者是腹胀便秘的问题，那我们就可以用花椒于与生姜搭配在一起来泡水喝，用量...……更多
2024-02-18 09:26:00华佗,泻药,花椒,口臭,天然,花椒
...而且每天晚上睡觉前喝杯芹菜汁，还能够有利于将体内的湿气和寒气排出体外，对于缓解水肿型的肥胖也具有非常重要的作用。火龙果可以说是减肥圈的最爱，因为它是一种热量非常低的食物。女人每天晚上吃晚饭的时候可以多...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
...，同时还可以通过吃沙棘果的方法来帮助增强我们身体的免疫系统功能，这样就可以发挥出调节免疫活性细胞的效果，这样对，是一种有效的免疫调节剂，对于提高人体的抗病能力，延缓衰老都有好处，对于这类人群来说沙棘果...……更多
2024-04-07 21:01:00沙棘果,沙棘,功效,食用,作用,方法
...的风险。这些蔬菜中的多种维生素和矿物质也有助于增强免疫系统。实用食谱简易羽衣甘蓝沙拉：将新鲜羽衣甘蓝切碎，加入橄榄油、柠檬汁、切碎的大蒜和杏仁片，做成营养丰富的沙拉。烤菠菜配蘑菇：将菠菜和蘑菇混合，加...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...苋，金不换”的说法。常吃苋菜还有减肥强身，提高人体免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合、减肥排毒，防止便秘等功效。市面上常见的有红苋和绿苋，我素来喜欢吃绿苋，青青翠翠，鲜鲜嫩嫩的，做法也超级简单，可...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...季养生的重要性，并做好相关的保健措施，对于提升身体免疫力和保持健康至关重要。鸡汤的营养价值与养生功效在注重养生的人群中，鸡汤是非常受欢迎的选择，尤其是南方人。今天，我要与大家分享的是一款特别营养丰富的...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...差，苋菜里面的营养可以帮助中老年人群促进造血，提高免疫力，强身健体。
对于红苋菜与绿苋菜的区别来说，绿色的苋菜，口感稍微比较硬，一般都是选择清炒，或者是凉拌。红色苋菜，相对叶片要小一些，口感很软棉，最...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
这4种菜含叶酸高，补血强免疫，50岁后使劲吃，腿脚有劲精神头足50岁后，身体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...情加点牛奶，一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团。4、接着我们把整个的面团切成小份，并将每一个小份都搓成1公分左右直径的长条状，然后切成小剂子，接着可以撒上一点干的糯米粉，然后之际下手将小剂子大体...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...子块放入锅中炸至金黄酥脆。6.炸好后捞出沥干油，即可食用。小贴士：
(1)选用表皮光滑、无明显瑕疵的茄子，切块时尽量保持均匀大小，以确保炸制时熟度一致。(2)在裹面粉和鸡蛋液时，可以多次重复，使茄子均匀裹上一层...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱花。2、豆腐块两面粘上淀粉，起锅加油烧...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...老人说：要想百菌不侵，就喝百菌汤。冬天细菌多，并且寒气比较重，非常适合吃菌类蔬菜的，像平菇、香菇、茶树菇、口蘑、竹荪等等，都是不错的选择，尤其平菇不但是冬天的应季食材，价格也实惠，5元一斤，家家都能吃...……更多
2023-12-22 20:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫,平菇,肉片
...往也可能会加重身体的负担。并且饮食方面不注意会导致免疫系统遭到消耗，出现免疫力下降的情况，那些免疫力本身就比较差的人，一定要趁早改掉以下这些饮食习惯。还在乱吃乱喝？5个饮食习惯，看似正常，实则会“瓦解...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...一会儿，细腻的肉馅就做好了。包子皮采用东台传统老酵面团制作，松软恰到好处。搓条、切块、制皮……一道道工序看着容易，却也有着讲究，面粉发面时，加入少许的白糖让酵母快速发酵；制皮擀面时，留住厚厚的面心，这...……更多
2024-01-19 01:19:00大肉,当家,哥哥,东台,包子,大肉
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