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含有柠檬片的温水,能补充水分,提供维生素C,增强免疫力
...檬片的温水,不仅能补充水分,还能提供维生素C,增强免疫力。寒冷季节里,身体可能不像夏天那样经常感到口渴,但这不意味着不需要补水。保持规律的饮水习惯,可以通过定时提醒或使用标记水瓶来帮助记忆。这样的小习...……更多
这道汤色白味美,滋润而补养,非常适合冬季饮用
...颜和润肠通便的作用。而柠檬则富含维生素C,能够增强免疫力。柠檬蜂蜜水是一款简单而养生的饮品。首先选择新鲜的柠檬,将柠檬切成薄片,在切片的过程中记得去除柠檬籽。将柠檬片放入碗中或者密封瓶中,倒入适量的蜂...……更多
早上养肝,多吃这4种食物,提高免疫力,赶紧收藏
...对身体的关爱,尤其是在早晨这一重要的时段。养肝提高免疫力是健康生活的重要一环,尤其在当今充满各种压力和外界影响的时代。通过选择适宜的食物,我们可以为身体提供所需的养分,促进肝脏的健康功能,同时增强免疫...……更多
冬天,遇到此果别手软,一润肺、二化痰、三强免疫,不懂吃真可惜
...不是浪得虚名。梨含有丰富的维生素C,能够提高人体的免疫力,预防感冒。其次,梨中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,此外,梨还含有多种矿物质和微量元素,如钙、铁、锌等。除了梨,还有一种水果同样具有出...……更多
晨起空腹必吃的 5 种碱性食物,掉秤超级快
...、维生素、矿物质及纤维,能有效清除体内自由基,增强免疫力,同时促进肠道蠕动,帮助排出宿便和多余油脂。自制蔬菜汁时,可以根据个人口味加入少量苹果或梨提味,但尽量避免添加过多糖分或果汁,保持其天然的碱性特...……更多
6款秋季美白内调饮,气色由内而外的好!
...水中,搅拌均匀后饮用。这款饮品有助于清洁肠道、提高免疫力,并为肌肤补充水分和养分。2.绿茶薄荷饮:绿茶富含抗氧化物质,而薄荷具有舒缓和清凉的效果。将绿茶和薄荷叶一起冲泡,加入适量的蜂蜜调味。这款饮品不仅...……更多
想要止咳化痰,这样吃就能心想事“橙”了吗?
...防大于治疗,今天想跟大家分享的是如何预防流感,增强免疫力,家里有老人小孩的朋友们记得收藏起来!俗话说“是药三分毒”,我们在吃药治疗的同时也要注意适当的补充一些维生素,想要止咳化痰,就不得不说今天的主人...……更多
种自带“青霉素”的食物,建议隔三差五吃一次,强免疫,少生病
...一些小点心。在准备点心时,妈妈特意选择了一些能增强免疫力的食物。我好奇地问妈妈为什么要选这些食物,妈妈笑着说这些食物就像天然的“青霉素”,能让家人在冬天少生病。尤其是这4种自带“青霉素”的食物,建议隔...……更多
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,清肺润喉,止咳化痰,提高免疫力!
...吃一些新鲜的应季水果,不仅可以润肺降燥,还可以增强免疫力。金桔,别名金枣、金柑,是冬季最受欢迎的应季水果之一!金桔虽然个头不大,却是一种营养丰富的水果,具有清香的味道和丰富的维生素C。它外表小巧玲珑,...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...润肺止咳。梨中含有的维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力,抵抗秋季的干燥空气。它的果肉软糯,水分丰富,吃起来清甜可口,非常适合在干燥季节食用。梨的含水量高达85%以上,能够有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此...……更多
首都除夕护卫健康-健康守岁过大年:守岁睡眠不规律,熬夜要谨慎!
...影响人体与天地的平衡,人就容易生病,对比我们常说的免疫力下降,易感时疫,比如流感等。熬夜也容易伤脾,因为脾主运化,脾虚则运化功能下降,所以很多人熬夜后出现体重变化,还会出现食欲下降、腹胀、便秘或腹泻等...……更多
秋季养生,常给家人喝这汤,营养全面,润肺去干,强健身体过秋
...生的季节,正确的养生方式可以帮助我们增强体质,增加免疫力,预防疾病。不过,在进行秋季养生时,也需要注意一些事项。下面是一些建议,希望对大家有所帮助:(一)调整饮食:在秋季,我们需要选择一些温热性的食材...……更多
冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...油,具有天然的抗炎特性,能有效缓解炎症和疼痛。增强免疫力-持续的咳嗽可能是免疫系统受损的信号。富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果,能够增强免疫力,帮助身体抵抗感冒和其他冬季常见疾病。改善睡眠质量-...……更多
这水果是“润肺高手”,冬天建议多吃,分享3种吃法,冬天吃养人
...得虚名。这颗小小的水果富含维生素C,不仅有助于提升免疫力,更对呼吸系统起到润泽作用。在吃下一颗金桔的瞬间,仿佛整个寒冬也因其独特的风味而变得温暖。 一、冰糖柠檬金桔酱食材:金桔、柠檬、百香果、冰糖。1、...……更多
...……都不能过量感染了新冠病毒后,多喝维C泡腾片提高免疫力有用吗?多喝水是不是好得快?随着疫情防控政策的调整,记者注意到最近各种各样的水如电解质水、维C泡腾片等等都成了“香饽饽”。但南京市第一医院营养膳食...……更多
2022-12-17 01:12中毒
喉咙痛如何缓解?除了药物,这4个方法也有效
...然的抗菌和抗炎作用,而柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力。这种天然饮品不仅能缓解喉咙痛,还能帮助身体更快恢复。2.盐水漱口,杀菌消炎盐水漱口是缓解喉咙痛的传统方法,具有良好的杀菌消炎效果。用温水配制适量的...……更多
玫瑰花有“搭档”,搭配5物一起泡水喝,好处或能翻倍,不妨一试
...维生素C量是柑橘类水果的数倍,这使得玫瑰成为了提升免疫力的天然选择。玫瑰花中的维生素E和B族维生素也对皮肤和神经系统保持健康至关重要。玫瑰花瓣富含多种有益身体的天然化合物。它们含有的花青素和类黄酮具有强大...……更多
柠檬能杀灭癌细胞效果比化疗还好?喝柠檬水有哪些益处,了解一下
...基的损害,减缓细胞老化过程。此外,维生素C对于提升免疫力、促进伤口愈合、增强皮肤健康也有显著作用。除此之外,柠檬还含有丰富的柠檬酸。柠檬酸不仅能增强食物的风味,还具有帮助消化和促进钙吸收的作用。这对于...……更多
经常抽烟的人,常吃2种水果,帮助排肝毒,让肺少受损
...要合理搭配主食食用,这样才能保证营养供给全面,机体免疫力良好。5、维持健康体重由于肥胖会增加肝脏负担,并且还与慢性炎症和肺部损伤相关。所以,建议通过合理的饮食结构,配合适当的有氧运动来达到理想、健康的...……更多
水果中“药王”,1颗顶10个柠檬!抗病毒、增免疫,辅助化痰
...同时呼吸道疾病也开始频繁发生,这时候补充水分、增强免疫力就显得尤为重要。水果一直以来都是大自然赐予的宝贵食物,其中百香果作为一种被誉为\"药王\"的水果,不仅维生素C含量高于柠檬和橙子,更具有抗病毒、增强免...……更多
嗓子干哑、喉咙肿痛,医生说:4个方法简单易学,让嗓子不再难受
...触发因素。对于中老年人来说,由于年龄的增长,身体的免疫力逐渐下降,他们更容易受到咽喉炎的困扰。这个年龄段的人群,由于长期的生活习惯和慢性疾病的积累,如长期吸烟或慢性鼻炎,这些因素都可能增加患咽喉炎的风...……更多
柠檬能“杀灭”癌细胞?喝柠檬水能抗癌?真相来了!
...益处并非一蹴而就,而是长期饮用后的积极影响。1.提升免疫力:维生素C的天然来源柠檬是维生素C的良好来源,这种抗氧化剂对增强免疫系统至关重要。维生素C有助于预防感冒、减轻感冒症状,并可能缩短感冒持续时间。2.促...……更多
冬天咳嗽,只会吃冰糖雪梨,教你其他几种食疗
...水分摄入量。维生素C是一种强大的抗氧化剂,对于提高免疫力和缓解咳嗽症状非常重要。柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚都是富含维生素C的良好选择。红椒、草莓、猕猴桃等水果也是维生素C的良好来源。增加这些食物的摄入...……更多
不想运动还想瘦肚子,试试这12种食物,无糖无油,轻松减肥
...身体健康。橙子:橙子富含维生素C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。它们还含有丰富的水分,有助于保持身体水分平衡。绿茶:绿茶是一种富含抗氧化物质的饮品,有助于提高新陈代谢和燃烧脂肪。它还具有抑制食欲和...……更多
柠檬蜂蜜水的功效有哪些
...柠檬蜂蜜水不仅好喝,还有美白养颜,预防肾结石、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。因为蜂蜜中含有富含的抗氧化物质,柠檬中富含的有机酸和维生素c等成分,可以有效的抑制自由基的氧化能力,而维生素c还有美白的效...……更多
告别干燥喉咙!冬季这3款润喉饮品,简单有效
...拌均匀即可。柠檬富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力,同时提供清新的口感。蜂蜜则因其天然的抗菌和抗炎特性而被广泛认为是舒缓喉咙的理想选择。此外,蜂蜜还能提供温和的甜味,使饮品更加可口。此饮品不仅可...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...一种强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗氧化应激,增强免疫力;而维生素B族则参与能量代谢和神经系统的调节,对于保持身体机能的正常运转至关重要。如何科学、合理地补充维生素?1.明确需要补充的维生素种类:维生素C...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...需要注意补充身体内部的阳气,以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的,建议常吃四种天然美食,它们都具有很高的营养价值,能够很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”,它富含多种...……更多
每天喝柠檬水真的有助健康?对这3类人可能是危险的,慎重选择
...元素对维持人体的正常生理功能至关重要。健康益处提升免疫力:维生素C是提升免疫力的关键营养素。它帮助增强白细胞的功能,这对抵御感染至关重要。促进消化:柠檬水能激活和增强我们的消化系统。它有助于减少消化不...……更多
春天吃糯米,补肺健脾,驱寒补气色,做法还多样
...米是一种高能量、低脂肪的主食,有助于增强体力和提高免疫力。芒果则富含维生素C和纤维,有助于增强免疫系统和促进消化。将糯米蒸熟后与切碎的芒果混合搅拌,再用椰奶或牛奶调味,即可制作成清香软糯的芒果糯米饭,...……更多
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
湘乡农产品产销对接会举办 数商兴农助力乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
本文转自:人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
河北沧县:节前枣产品加工忙
本文转自:人民网-河北频道目前正值红枣深加工产品的销售旺季。1月14日,在河北沧县的枣加工企业内,工人们正在忙着加工春节期间的订单
2025-01-15 16:54:00
昆中药 “参苓春节返乡年味季”高铁专列发车,开启健康春节新风尚
在2025年春运序曲即将奏响之际,于2025年1月10日广州南站,昆中药携手大参林,举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
桐梓:冬管不停歇 勤护促丰收
本文转自:人民网-贵州频道产业要发展,管护是关键。入冬以来,桐梓县因田施策,抓好冬季田间管理工作,引导群众科学管理农作物
2025-01-15 17:21:00
九府羊鲜羊火锅:春节不打烊,欢聚更健康
春节的脚步越来越近,处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻,一顿热气腾腾、香气四溢的火锅,无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
2025-01-15 17:21:00
天津阳光医院:以实际行动彰显医疗服务高质量
在医疗领域,服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院,正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵,通过专业团队
2025-01-15 17:39:00