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...竹竿”到“肌肉男”他辞职改行苦修行生活如饮食样样“清水煮”高波的日常摄入
从“瘦竹竿”到“肌肉男”他辞职改行苦修行生活如饮食样样“清水煮”致敬每一个努力的平凡人！运动这件事坚持了10年，高波把自己从一个...……更多
2024-04-01 06:05:00清水,饮食,生活,健美,比赛,教练
...天所需的蛋白质克数，以及蛋白质的品质。何炬贤的日常饮食中不仅包含了鸡胸肉、鸡蛋、粗粮这类高蛋白和优质碳水的食物，他还根据自己的训练习惯，为自己安排了ON多款产品，如ON金标乳清蛋白粉、ON金标分离乳清蛋白粉、...……更多
2024-10-14 20:28:00美国,中国,选手,实力,职业,运动
...这个名次，也算没有辜负自己一直以来的努力，长期控制饮食，每天的固定训练，赛前的加量加训，会有觉得很辛苦的时候，但热爱让我坚持了下来，这次比赛的结果让我觉得付出很值得。”获奖选手李雨阳说，“希望我能保持...……更多
2023-02-25 06:00:00健身健美,嘉兴,职业院校,一名,健美,学子
...师，将所学知识回馈社会，义务帮助长者按摩、提供健康饮食指导，参与众多义工活动，每周四还到社区中心带领长者进行伸展运动。这一荣誉标志着她人生中的新起点，同时表示将继续致力于慈善事业，帮助弱势群体，与姊妹...……更多
2023-10-26 22:19:00雅丽,亚军,坚韧,总决赛,夫人,魅力
...好看，邹择凯长期进行高强度的力量训练并保持低脂低盐饮食，特别是在备赛时，每日饮水量可达六七升，只摄入鸡胸肉、牛肉等高蛋白食物。“保持最佳的状态，拼出最好的自己。”邹择凯对梦想的执着在这样的话语间流露。...……更多
2024-06-08 07:29:00华安,小伙,肌肉,全国,健美,健身
...化较大。大概从两年前开始，刘波开始比较系统地健身，饮食方面也进行了严格限制，“一周基本上要练6天，每天大概6个小时，早上6点就会起来爬楼梯。有时候直播前或者直播结束后，都会去锻炼。另外在饮食方面，基本上吃...……更多
2024-10-16 14:49:00刘波,三名,药水,健美,当事人,当事
...中国新闻网6月22日，“不得了·青峪杯”2024年四川省健身健美锦标赛在成都开赛。赛事由四川省健美健美操协会主办，四川爱卡卡集团有限公司承办，四川不得了集团有限公司独家冠名，本次比赛设4个大组，5个大项，31个小项...……更多
2024-06-22 18:03:00健身健美,四川省,四川,健美,锦标赛,锦标
...亚迪开始加大训练量。训练时间、强度足足增加了一倍，饮食上也更加严格。到比赛前，卢亚迪瘦了7.5公斤，肌肉线条更加分明。虽然赛前做了很多准备，可因为过于紧张，卢亚迪在舞台上状况频出。忘记涂健美油、忘记摆造型...……更多
2024-05-07 12:57:00运动,健身,橄榄球,橄榄,运动,健美
中国首届WNBF世界自然健美大赛优秀教练 王刚健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是一个独立的竞赛项目。它不仅强调...……更多
2024-04-23 14:28:00王刚,世界自然,健美,中国,首届,教练
...烹制水煮鸡胸肉、水煮蔬菜等‘无油’食品，配合他们的饮食调整。”健身健美队指导教师韩捷介绍道。在经历增肌、减脂、脱水、断盐、断水、充碳后，队员们以最佳状态，在赛场上用最自信的样子，展现出自己的成果。今年...……更多
2023-11-13 07:13:00达人,健身,运动,校园,社区,健身
...美训练队，郑少忠任教练员，在保持常年刻苦训练和严苛饮食的情况下，训练水平获得稳步提高。2022年9月，他首次代表该校参赛并获得中国大学生健美健身锦标赛男子健身模特季军。2023年5月初，在中国健美健身精英职业联赛...……更多
2024-01-31 12:19:00黄海,廊坊,运动健将,健将,师范学院,称号
...这样见效最快。”小王说到这里，还有些得意：在这样的饮食和训练计划下，一年还不到的时间里，他已经成功增加了6公斤的骨骼肌。“现在很多年轻人都这样，很喜欢健身，一味追求练出肌肉，其实长时间高强度的无氧运动...……更多
2023-11-21 10:23:00健身,小伙,东西,金融,蛋白,蛋白粉
...。在健身教练还给熊女士画大饼，说带她去打比赛，就是健美教练那种。图片来源：第一民生网友纷纷说第一次听到退费不是因为太贵，而是因为太累。这健身房的教练多想把这个私教课的钱拿到手啊，安排那么密集，可是适得...……更多
2024-04-02 11:38:00堪比,健美,健身,女子,比赛,健身
...文转自：桂林日报学青会垒球开赛仪式昨日举行今日垒球健美操（啦啦操）正式开赛 本报讯（记者刘菁）11月4日下午，第一届全国学生（青年）运动会（以下简称学青会）垒球比赛开赛仪式在桂林旅游学院举行。桂林旅游学院...……更多
2023-11-05 10:53:00垒球,健美操,健美,垒球,比赛,香港特别行政区
...，男子失控画面在网上传开，让他成为社群关注焦点，其健美教练的身份也被曝光。男子5月20日大闹桃园某便利店，身份疑是健美教练。（图片来源：台媒）报道称，该视频长约13秒，内容可见一名仅穿短裤的男子，对着一名警...……更多
2023-05-20 22:59:00便利店,健美,巨人,教练,身份,桃园
本文转自：文汇报延安中学健美操队颠覆成见，已成为一张亮眼的名片让更多学生收获学有专长的成就感延安中学的健美操、体育舞蹈项目颇具特色。 本报记者 陈龙摄■本报记者 吴姝
新学期开学前两天，上海市延安中学的体...……更多
2023-02-19 06:02:00成就感,成就,更多,学生,健美操,延安
...洱、观赏普洱美景、品尝普洱美食，共享茶城咖都的惬意生活，共赏普洱的民族风情。近年来，普洱市委、市政府高度重视，全力推动教育体育事业发展，不断完善体育设施，加强体育师资队伍建设，丰富校园体育活动，积极承...……更多
2024-11-17 09:41:00健美操,云南,健美,总决赛,联赛,校园
...开展体育训练，能让学生们变得更加阳光、自信，对未来生活和学习充满希望，会让学生一生受益。 ……更多
2023-11-14 10:45:00鄂州,中专,姐妹,全国,鄂州,湖北
...块的肌肉都达到饱满且健康的状态。严格的锻炼、健康的饮食、规律的作息，让刘大爷除了满头白发之外，看起来跟年轻小伙没什么区别，甚至还被大家称为“大爷版彭于晏”。2018年，刘大爷甚至还被邀请参加米兰时装周，其...……更多
2023-10-07 13:12:00快手,小伙,大爷,健身,快手,大爷
10月28日至29日，2023济南市校园健美操啦啦操比赛在山东省济南第十一中学落下帷幕。来自全市95支代表队参加了此次比赛。济南中学派出初中组、高中组两支队伍参加比赛。在初中组的比赛中，该校获得集体徒手健身操青春魅...……更多
2023-11-01 11:34:00济南,济南市,特等奖,健美操,健美,厉害
...动来增强身体素质，提高生活质量，同时也呼吁大家关注饮食营养和健康。
未来爱卡卡集团和不得了集团持续把重视社会责任放在重要位置，积极参与健身健美赛事及健康相关活动，通过不断创新、不断优化，把相关活动打造...……更多
2024-06-24 20:33:00蓉城,健身健美,晚宴,健美,锦标赛,锦标
...目，还从品尝恭城油茶、艾叶糍粑、柳州螺蛳粉之中感受饮食文化。
在三人板鞋体验区，广西体育高等专科的大二学生赵琛说，学校非常重视民族传统体育项目，不仅在学校开设了相关专业，还经常举办赛事活动。“希望更多...……更多
2023-11-20 08:29:00中国,青春,广西,运动,比赛,中国
...和进步，女孩子们可以逐渐增强自信心，更加自信地应对生活和学习中的挑战。2.培养优雅气质：健美操中的舞蹈动作和音乐节奏，可以帮助女孩子们培养优雅的气质。跳健美操的女孩子，举手投足间都散发着独特的优雅魅力。3...……更多
2023-11-07 06:04:00健美操,健美,女孩子,气质,身材,女孩
本文转自：绵阳日报“跳”出风采安州中学队获全省健美操赛冠军比赛中的安州中学健美操队本报讯（绵报融媒记者 安峥 文/图）近日，2023年四川省健美操锦标赛在四川工程职业技术学院开赛。安州中学健美操队在73支代表队...……更多
2023-11-12 08:23:00风采,健美操,安州,健美,四川,四川省
...体操协会消息，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，衢州市体育局、江山市体育局承办的“中国·江山”2022年全国健美操锦标赛于2023年2月27日-3月5日在浙江省江山市举行。3月1日上午，本次比赛的开幕式隆...……更多
2023-03-03 16:29:00江山,健美操,浙江,健美,锦标赛,锦标
...一副好身材。而要想打造一副好身材，最重要就是健身＋饮食。在我们意识中，经常健身的人和不健身的人有着很大的区别，一般来说，经常健身的人，他们的身体健康状况良好，而且他们的体质也比较好，自身的免疫力也比普...……更多
2023-05-20 22:13:00一文,健身,运动,健美,运动员,运动量
...日，第一届全国学生（青年）运动会（以下简称学青会）健美操（啦啦操）中学组比赛完成最后一日角逐，5枚金牌及10枚奖牌各有归属。在当天男子单人操比赛中，山西省队亢嘉浩以18.500分夺得金牌，河北省队程啟垚以18.450分获...……更多
2023-11-13 10:53:00健美操,健美,比赛,校园,省队,比赛
9月27日至29日，2024年中国大学生第18届健身健美锦标赛在河北张家口举行，泰山职业技术学院健身健美代表队获得健身模特亚军、传统健美季军以及健体第五名和第七名的优异成绩。泰山职业技术学院在2024年中国大学生第18届健...……更多
2024-09-30 17:52:00国大,国大学,健身健美,泰山,佳绩,健美
本文转自：桂林日报啦啦操（健美操）昨日决出5枚金牌今日大学组比赛收官 5枚金牌等待争夺▲广西代表队谢汤永鹏、王凡石在双人街舞啦啦操比赛中。 本报讯（记者刘菁 文/摄）第一届全国学生（青年）运动会校园组健美操...……更多
2023-11-07 11:53:00健美操,健美,金牌,比赛,金牌,代表队
...）武术比赛总得用《醉拳》《精忠报国》这些传统曲目？健美操赛场上就只能“动次打次”？在第一届全国学生（青年）运动会一些竞技性与艺术性相结合的打分项目中，获得观众阵阵喝彩的，不只是运动员们精湛的表演，还有...……更多
2023-11-08 15:35:00国风,音符,赛场,健美操,新华社,运动
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什么样的女人，能称得上厉害？脾气厉害，在家里说一不二，把家里人管得服服帖帖的，是厉害女人吗？还是职场上有强大气势的女人
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前几天刷到条新闻：说是高德地图向其他友商发出倡议，呼吁大家一起参与无障碍地图建设。细看消息才知道，原来高德导航里面，还有适配残疾人出行需求的“无障碍模式”
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绝大多数父母，都盼着儿女能跟条件好、人品出色的人结婚。最好，下半辈子衣食无忧，有人携手共度。但可惜的是，因为种种原因，父母有时候会出现信息偏差
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然而越来越多的女人，已经不再顾及外人的眼光，只为自己活了。她们的特点就是：不化妆、不打扮、不扎堆。并且她们怡然自得，很喜欢这种生活方式
2024-12-03 17:23:00
很多人会单纯地以为：自己在职场干活多了，干活好了，自然容易升职加薪。其实不然。升职加薪是受到多个因素影响的。在职场里，做事有结果
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当地时间12月2日，“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯迎来了她的43岁生日，这位歌手被拍到乘坐私人飞机离开洛杉矶，开启她的庆生之旅
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今天#男子刷视频发现妻子正举办婚礼#登上热搜，引起热议据报道，一次偶然的机会，与妻子长期分居两地的阿强（化名）在刷视频时看到小自己11岁的娇妻阿芳（化名）正与他人举办婚礼
2024-12-03 18:48:00
老人退休后，空闲的时间越来越多，有时候觉得无聊，就想邀请一些人上门来聚聚。但不是什么样的人都适合请进家门，有些人你邀请她来家里做客
2024-12-03 23:36:00
前几天和闺蜜约饭，她30岁了，还没有结婚，很是着急。最近相亲好不容易遇到了一个心动的人，但是对方态度比较冷淡，闺蜜不知道该怎么做
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相亲，应该是很多大龄青年都无法避免的一个问题，只要到了适当的年龄，没结婚，也没有对象，就会走上这条路。可对于大多数年轻人而言
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