年轻小伙健身很累？快手：你可能还不如一个67岁大爷

年轻小伙健身很累？快手：你可能还不如一个67岁大爷

西湖之滨，竞技体育如火如荼，健儿大展雄姿；乡间地头，百种运动争奇斗艳，无数普通民众绽放光彩。挥舞拳头、拉弓射箭、磨炼球技……来自全国各地的“民间英雄”们，正在用自己的方式登场，为亚运会摇旗呐喊。

他们或许未能跻身亚运会的赛场，但他们所展现出的，是内心对运动最热切的热爱。亚运会期间，快手邀请了13位独特的“场外冠军”，用视频和文字记录这些选手们在自己主场的高光时刻，推出系列策划。

第六期文章为大家带来的是67岁刘老头的健身日记（快手ID：最潮刘老头 zz1283569），一起解锁爆火快手的67岁刘老头。快上快手，看不一样的亚运会，也看同样的热爱！

接近70岁的老人，在你脑海里是什么印象？

瘦弱、驼背、步履蹒跚？

提到运动员，正在进行的亚运会运动健儿又给你留下什么印象？

强悍、健硕、英姿焕发？

在快手里，关于亚洲各地亚运健儿的比赛视频，让我们看到了亚洲体育竞技的顶级实力！而赛场之外，另一个快手大V，也在自己的主场上，助力“全民亚运”，他就是爆红快手六七年的最潮刘老头——刘胜老先生。

年近70、满头白发的他，却拥有着圈粉无数年轻人的运动员级的身材，是如何做到的？

80.1万快手粉丝，67岁老头凭什么圈粉？

胸肌宽阔厚实、腹肌棱角分明、气质年轻活泛，刘大爷的身材是无数青年男性想拥有的一款，也是各年龄段女性都向往欣赏的存在。

刘大爷原名刘胜，就是三国刘备与人自荐的口头禅：“吾乃中山靖王之后”的那个刘胜。这位2000年前的皇室贵胄以“奢侈放纵、能生多生”闻名历史，与之不同的是，同名的刘大爷则以“严以律己、身材完美”而爆火网络。

身体健硕、外形俊朗的刘大爷，经常在快手等平台分享自己在健身房锻炼的视频：每周五次，跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器等等，都有严格的频率和强度规划，并坚持完成。胸部、腹部、手臂、大腿等各个板块的肌肉都达到饱满且健康的状态。严格的锻炼、健康的饮食、规律的作息，让刘大爷除了满头白发之外，看起来跟年轻小伙没什么区别，甚至还被大家称为“大爷版彭于晏”。

2018年，刘大爷甚至还被邀请参加米兰时装周，其健美的身材、时尚的造型与让人惊讶的满头银发结合在一起，一登台就成为全场焦点。毫不夸张地说，刘大爷凭一己之力，改变了世界对中国老年人的固有偏见。

每一次惊艳的登场，都不是一蹴而就的

其实，在快手爆火的“最潮刘老头”，出生于1956年的江苏徐州，在那个物质匮乏、百废待兴的年代，人们关心的是如何用劳动来填饱肚子。但相较于满足衣食住行，他更热衷于体育运动锻炼。

1976年，20岁的刘胜就凭借优秀的体能获得过徐州市游泳比赛冠军，也是那年，他开始接触健身健美，并通过忘我的锻炼，获得了江苏省健美比赛60KG组冠军。在那个贫穷的年代，刘大爷的健身器材全部是自制的。他将两块石头凿上洞，用木棍贯穿其中，就成为了哑铃，吊在门框上，就是做引体向上的单杠。每天大量俯卧撑和仰卧起坐，也是必不可少、从不间断。

下岗之后，刘大爷又当了15年健身教练，直到现在，健身健美的习惯已经坚持了40年。

运动并不难，它只是生活的一部分

如今，已经年近70岁的刘大爷，不仅专注于健美这个领域，在其他方面他都积极参与，甚至得心应手。网友和粉丝也可以在快手上看到他其他类型的运动视频，比如跳水、游泳、拳击、骑行等，甚至连30岁的小伙都表示自叹不如！身边的朋友们，也将他当做榜样人物，再怎么过分的夸赞，他都听过：“你今年四十几？”“你怎么不去参加奥运会？”“你能打得过泰森吗？”

面对媒体记者的询问：“为什么如此热衷于健身，难道不觉得累吗？”

刘大爷回答道：“健身不是我的工作和任务，而是生活的一部分。面对自己喜欢的事情，我总觉得有用不完的力量，所以也感觉不到累。”

谈起走红这个事情，他坦言道：“那是2017年6月，我女儿把我在家锻炼的视频录了下来，发到了快手上，没想到视频竟然上了热门，我也没想到自己成为了网红，这么多年也算没白玩。”

随着更多健身视频被刘老头从家搬到快手上，他也因此收获了近百万的粉丝，锻炼的热情也一路高涨。为了将视频拍得更好，他还会看一些更专业的比赛，亚运会期间，刘老头就经常蹲在视频前，观看和学习运动健儿们专业、优雅的姿势和动作。“健身这块儿是我的主场，我得给爱锻炼的朋友打个样，做到尽善尽美，如果动作不规范，把别人误导了，那可不行。”

也是靠着这样一步步的努力，刘老头成功走进了大众视野。当然，这背后国民级短视频平台的快手也功不可没。它递给了那些努力生活的平凡人一个话筒，让千万普通人的闪光生活，有了被看见的权利，也让他们拥有了看见每一种生活方式的机会。

就像最潮刘老头一样，每一个在自己的主场、努力成为生活里的冠军的人，都值得被看见。