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01远离内耗自己的人我们这一生会遇到许许多多的人，这些人有些对我们是好的，但是也有些人会伤害我们。所以很多时候，我们在各种关系中周旋，都会让我们感觉非常的疲惫。一段好的关系会让我们觉得生活很轻松，也会让...……更多
2024-05-11 11:05:00消耗,事情,生活,时候,焦虑,内耗
...伟佼：精神内耗又叫心理内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，会感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，更多的是一种心理上的感受，如果这种状态持续存在，在很大程...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
\"你的时间很宝贵，不要浪费在这些消耗自己的人和事上。\"还有不到一个月，2023年就结束了。不知你有没有发现，“转运”，突然成了今年各大热搜榜的关键词。我很理解这种需求，也强烈感受到，因为生活的迅速变化，不确...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...地思考担忧纠结于各种事，甚至是同一件事情的时候，会消耗大量的心理能量，导致精神疲劳而产生内心焦虑。确实精神内耗不仅会影响我们的情绪、自信心，甚至会让人变得犹豫不决，优柔寡断，难以集中注意力，从而降低生...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...过多的抱怨，这些问题比起工作任务量和难度来说，更加消耗人们的精力和时间。这些才是导致你疲惫不堪的真正元凶。一、比“内卷”更可怕的，是“内耗”“内卷”是指职场中过于追求工作量和业绩，导致员工不断加码工作...……更多
2023-10-06 15:19:00从容,职场,心态,只有,工作,内耗
...压力会使得一些人产生情绪的积累，人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种内耗的状态。长此以往，精神内耗会对人的身心都有不同程度的影响。导演邢潇坦言：“我们有时会刻意去做一些让自己静心...……更多
2023-12-01 10:29:00内耗,主题曲,现象,精神,主题,电影
内耗就是内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗，而很多人都会在感情里面形成内耗，在一段感情里面，用自己认为对的方式做着无谓的消耗，最后处处没有落得好处。这样的内耗是非常不值当的，付出了同样的时间和...……更多
2023-11-23 18:53:00内耗,方法,爱情,感情,内耗,牺牲
...得保养自己，不过度疲劳人的精力，是有限的。一旦过度消耗，身体和精神状态都会受到一定的损伤。或许很多人发现，年轻时干累一点的活，睡一觉就能调整过来。但年纪越大，这种自我恢复的能力就越差。巴尔扎克说：“有...……更多
2024-04-12 10:32:00越过,特征,男人,男人,状态,身体
...情，想睡觉。这些现象，多半都是跟抑郁症带来的内耗和消耗有很大关系，因为他们停止不住往负面去思考，无法控制，所以整个精力都集中在痛苦之中，他们被这种思维拖累着，晚上又焦虑压抑到睡不着，自然到了第二天是无...……更多
2023-10-16 17:38:00抑郁症,痛苦,抑郁症,家属,患者,痛苦
...自己的身体，不会让自己过度操劳。身体是自己的，过度消耗自己的身体，于健康无益，于自己的未来更无益。累了，就让自己好好休息。坚持不下去了，就停下脚步，给自己一段放松的时间。这样，才会有更好的状态，去走接...……更多
2023-11-26 10:54:00福气,缺点,女人,生活,女人,福气
...会招致对方的反感，而且女人频繁越界管他人的事情也会消耗自己大量的时间，显然这是吃力不讨好的。3.抱怨，怨天尤人。作为女人，你想当鲁迅笔下的“祥林嫂”吗？每一个人都会经历一些事情，或许真的命运不公，女人发...……更多
2023-12-26 09:31:00女人,事情,内耗,问题,胡思,边界
...自己，我们一味地追求所谓的完美，我们担心尚未发生的事情，最终把自己搞得筋疲力尽。马苏。有多少人的生活就这样焦虑、内耗困扰？幸运的是，我们可以选择放下内心的摩擦，体验完全不同的生活。正确对待外界的评价，...……更多
2024-01-31 16:18:00内耗,就是,个人,内耗,评价,摩擦
...有的时候又因为太认真而容易焦虑，他们会为还没发生的事情担忧，也会在实际情况没有达到预期目标而失望自责。比如王安宇在出发前一天根本睡不着，把所有可能出现的不好的事情在脑子里过一遍，自己快要累死了，离开北...……更多
2023-12-11 15:07:00内耗,焦虑,花儿,少年,热巴,王安
...理上因为过度纠结、担忧、自责等负面情绪而造成的精力消耗。
对于女性而言，内耗往往来自于对自我价值的质疑、对他人评价的过度在乎、对完美主义的追求等方面。长期处于内耗状态的女性，不仅容易感到疲惫不堪，还可...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
...，所要求不得。内耗式的婚姻，是一种漫长而持久的心理消耗战，其来自于伴侣双方的不理解，久而久之：1）一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念；2）怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负...……更多
2024-04-14 06:54:00内耗,婚姻,内耗,争吵,对方,夫妻
...到你的朋友圈，没有点赞。在别人眼里，根本没有想到的事情，被你翻来复去，甚至无限放大，成为你心里的一块大石头，会整天呆滞痛苦。
然后，吃不好，睡不好，即使到了美丽的景点，也不会感受到那一刻的美丽。古人说:...……更多
2023-12-16 11:56:00胡思,内耗,精神,宝玉,林黛玉,生活
...说，确实特别大的压力。再加上作为新人，在公司里什么事情都要做，到手的工资却不太多，可支配的太少，那是她最焦虑的时候。后来，她自己看中了视频的发展潮流，运用互联网的思维，开始做一些读书的分享。慢慢慢慢，...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...时，每月拨打的电话不足100个。孟哲觉得这对自己是一种消耗。「可能我打100个电话，90个人都会拒绝，等终于有人愿意和你聊30秒的时候，我发现自己已经不会说话了。」这种令外界不可置信的工作强度，在新能源车销售眼中...……更多
2024-01-05 23:57:00内耗,新能源,月入,空姐,焦虑,背后
...而感到焦虑，因为别人的评价而动摇。这种内心的挣扎和消耗，会让我们失去前进的动力。接纳自己，停止内耗，是我们在生活中保持平和心态的关键。接纳自己需要我们认识并接受自己的优点和不足。每个人都有自己的长处和...……更多
2023-10-06 14:52:00态度,智慧,磨难,生活,和解,内耗
...起了很多人的共鸣。所谓情绪内耗，就是心力能量的无谓消耗。每个人在处理人际关系时，都会消耗很多的心力，但并不是每次都能获得好结果。在夫妻相处中也是如此，如果情感关系处理不善也会让人产生挫败感，严重影响生...……更多
2023-01-14 18:25:00冷战,争吵,夫妻,方式,小敏,内耗
...这个纷繁复杂的世界里，我们时常感到疲惫不堪，内心的消耗如同无形的漩涡，将我们的精力一点点吞噬。我们焦虑、我们迷茫、我们挣扎，却始终找不到解脱的出口。然而，当我们学会与自己和解时，我们会发现，治愈内耗的...……更多
2024-03-29 11:54:00内耗,内心,最好,方法,和解,内心
...是随口一说。没想到她真的也和王安宇一模一样的内耗。事情是这样的，王安宇是一个非常内耗的大男孩，他其实是一个非常优秀的男孩子，在国外说一口流利的英语，还非常好的胜任了导游的工作。秦岚、秦海璐和辛芷蕾等姐...……更多
2023-11-11 13:27:00热巴,内耗,礼服,胸口,原因,热巴
...却放弃了未来，在婚姻中过早接受，不断让伴侣在婚姻中消耗自己，却不肯纠缠出来，以为自己的余生过得更好，这其实是情感上的短视。好的婚姻应该是给对方带来营养，和一个合适的人在一起，会让自己越来越好，幸福指数...……更多
2023-12-27 06:01:00人到中年,不幸,双方,事情,婚姻,婚姻
“我会为一切事情而焦虑。”“别人说了一句谢谢你，我会为我没说不客气而焦虑。”“别人说了一句的表情，我会为我没说没关系而焦虑。”李雪琴这段这看似很“病态”的话，却在无意间引起了无数人的共鸣。“你是在我...……更多
2023-11-21 16:29:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,宋丹丹
...影响。到了晚年，若是要养生，保养自己，就要学会远离消耗自己的人。因为，被消耗多了，必然心不宁静，生活不安。退休后，要想晚年生活快乐，先断三种关系。02半生不熟的朋友，不必再勉强往来人，走到退休的地步，意...……更多
2023-10-07 10:15:00圈子,管理,子女,内耗,之间,消耗
...生活。稻盛和夫在《活法》中写道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...能够帮助明确每天要完成的任务、长期目标以及最重要的事情。通过有序地列出任务和目标，可以更好地组织和管理时间，减少内耗和分散注意力的情况发生。11.定期锻炼：定期进行锻炼可以大大提高身体的健康和能量水平。锻...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...罩在人们的心头，让一个人沉浸在消极的情绪中不仅时刻消耗着一个人的精力，而且还影响一个人的思维。舍弃负面情绪的第一步是意识到它的存在，当我们感到消极情绪上升时，我们应该正确面对这些消极情绪。例如，学会静...……更多
2023-11-20 06:36:00东西,情绪,观念,生活,健康,思维
...题，反而只会让你在无穷无尽的纠结当中，不断的内耗。消耗自己的能量，消耗自己的时间。所有成功的女人，都是执行力非常强的女人。而那些将不满停留在语言上的女人，生活往往只会越过越糟糕。身边这样的例子不少。朋...……更多
2023-12-21 06:13:00方面,三个,男人,女人,女人,情绪
...对喜欢的人不回消息时，要想感情更为稳定和幸福，有些事情还是得注意的。沟通： 如果对方不回消息让你感到困扰，可以适时地沟通和表达自己的感受，但要注意方式和语气，避免引起争吵和冲突。给对方空间： 尊重对方的...……更多
2024-03-16 16:30:00内耗,消息,对方,阶段,内耗,消息
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许多父母，为了给儿女减轻点负担，都会出钱出力带娃，多做一点事情。或者，为了自己的养老铺路，所以自己先付出点，来换取儿女的孝顺
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