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...时候，此时起床活动能够顺应阳气的升发，有助于身体的活力和精神的提振。保证充足的睡眠，能有效恢复精力、养阴培元，有益于阳气潜藏、阴津蓄积。湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 健康管理中心 何宇琴（编辑ZS。...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...，让我们一起运用中医的智慧，调整生活方式，迎接一个健康、温暖的秋冬吧！在这个深秋的寒露时节，我们更好地理解了顺应自然、调整生活方式的重要性；希望我今天的分享对大家有所帮助，寒露时节的养生之道能为大家带...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...文将介绍心气不足和心阳不振的概念、症状以及调养心脏健康的方法，帮助读者更好地了解和应对这些问题。一、心气不足的特征：心气不足是中医理论中的概念，指心脏功能不强，无法正常推动血液循环。一些常见的症状包括...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
...里，以健康为底色，以饮食为基石，拥有一个充满阳光和活力的生活。 ……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...肾的最佳时间。借此良机，把肾中精气填得足足的，自然活力满满，身体健康!金丹药业出品的全鹿大补丸采用多种中药材进行配方，各种药材之间相互配伍，形成协同作用，可以起到补益肾气、补肾的效果。例如，鹿茸和淫羊...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
...也。”阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病，因而人们应顺应自然界四时变化，及时调整自身阴阳平衡。如今已是立夏节气，虽然气候意义上的夏天还未到来，但春夏之交亦是养生...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
肾虚，是许多男性朋友都可能面临的一个健康问题。肾虚并非特指某一具体病症，而是中医理论中对一系列与肾脏功能下降相关症状的统称，如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁等。肾虚不仅影响男性的生活质量，还可能对身体...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...，冬季滋阴有助于调节阴阳平衡。中医理论认为，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季是阴气盛长的季节，此时滋阴可以调节体内阴阳的平衡，使人体处于一个相对稳定的状态。如果只顾补阳而忽视滋阴，会导致体内阴阳失衡...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
随着天气逐渐回暖，雨水也明显增多了起来，而春季的到来也让很多养生人士拉开了新一年的“养生序幕”。对中医有所了解的人应该都知道，春季是养护肝脏的好时期，在这一时期，不仅需要调整自己的起居作息，以更好去...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...气足、百病无”养生理念，提出利用现代媒体技术把更多健康理念传播到千家万户。本次会议致力于挖掘、传承更多优秀中医技法，服务大众健康，传播大健康理念，助力健康中国建设。未来中推联合医学研究院还将继续开展升...……更多
2024-04-19 14:54:00技术学,中医特色,交流会,中医,民间,特色
...王静的母亲在接受采访时，坦诚表示，王静之前一直身体健康，没有任何大病大痛。然而，令人始料未及的是，在今年3月份的一次体检中，医生确诊了她患上了癌症。自从得知这个消息以来，王静和她的家人一直在进行艰难的...……更多
2023-11-02 11:43:00王静,肺癌,免疫力,免疫,全身,中医
...直接侵袭。2规律作息，保证充足睡眠规律的作息是身体健康的基础。在寒冷的季节，晚上更要注意早点入睡，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于提升体内的阳气，增强免疫力，从而更好地抵抗寒冷侵袭。3避免湿气，保持...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...化息息相关，而人必须要主动适应自然，才能更好地保持健康。《黄帝内经》有云，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”这句话是说，四时阴阳的变化，是导...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...搓腰，因为腰为肾之府，经常搓腰，可使精气充足，增强活力，缓解腰部肌肉酸痛、胀痛。需要注意的是，冬季的起居调养应以“养藏”为主，要遵循“日落而息，日出而起”的原则，早睡晚起，保证充足的睡眠，使阳气得以潜...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...在情志上，保持内心宁静，发怒、过悲等情绪会影响身心健康。另一方面，损伤阳气必然导致变证或复发，老人、小儿及孕妇在病后调养尤需特别注意。《内经》指出“生病起于过用”，而适当“勿用”“慎用”有助于治疗和康...……更多
2024-02-01 10:20:00阳气,周易,影响,康复,后防,意象
...位按摩有效地调节和增强脏腑功能，激发脾、肾脏等内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，达到疏通经络，调和脏腑功能，促进气血运行，增强体质，从而加速生长发育。艾灸助长在人体后背颈椎到龟尾这段距离，贯穿着总管...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...会破坏机体的正常运行，从而导致气血淤积，对于身体的健康不利。坚持敲打胆经的好处是要坚持一段时间后才能看到的，至少要坚持一个月。 ……更多
2024-03-11 06:52:00阳气,越来,身材,越来越,状况,身体
...的话，不妨来了解一下这颗小小的核桃，它可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃，不仅是一种美味可口的零食，更是中医传统药材中的珍品。它以其丰富的营养成分和药用价值而闻名，被誉为“纯阳之果”。核桃富含蛋白...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
腰膝酸软和肾虚乏力是一些人常常面临的健康问题。这两个症状常常相互关联，都与肾脏功能的不足和身体能量的失衡有关。本文将为您介绍腰膝酸软和肾虚乏力的原因、调理方法以及预防措施，以帮助您更好地理解和处理这...……更多
2023-10-11 15:08:00乏力,健康,问题,肾脏,乏力,功能
...康的核心。阴，代表着冷静、沉稳的力量；阳，则象征着活力、热情的元素。健康，就是这两种力量的和谐统一。在寒冷的冬季，人体的阳气相对减弱，因此进补的目的不仅仅是增强体质，更重要的是调和阴阳，恢复身体的内在...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...的特征就是脾胃虚弱，中医认为，脾胃乃后天之本，脾胃健康，身体棒；进入到冬季，日常没有做好防寒保暖的工作，摄入寒凉的食物，很容易导致寒邪入侵，阳气不足，免疫功能降低，从而伤害到脾胃，导致脾胃功能不调。脾...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...能更加有效治愈呼吸道疾病，进而维护好儿童少年的身体健康。
从上面的分析中不难看出，冬季寒风凛冽，儿童长期处于严寒环境，易于受寒邪袭扰，寒性疾病多发。不仅如此，王有鹏还在临床中发现，因受生活习惯或饮食方...……更多
2023-12-27 10:20:00寒潮,小儿,儿童,呼吸道,孩子,疾病
...，还能增强肌肤的弹性和光泽，让人看起来更加年轻和有活力。1.气血的重要性及其平衡在中医理论中，气与血是维系人体健康的两大基石。气，作为生命活动的动力，贯穿于人体的各个角落，促进器官功能的协调运作。血，承...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...，以顺应春季阳气生发、万物复苏的特点。”4月3日，省健康科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科主任娄政驰说，就中医保健而言，要做到早睡早起、规律起居，春捂护阳、下厚上薄，亲近自然、适量运动，健脾祛湿、少...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐、情绪忧郁，不利于身心健康。宋代养生学家陈直曾说：“秋时凄风残雨，老人多伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使悦其心神，则忘其忧思”，意思是要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...这是老年人的专利。须知，随着现如今人们越来越多的不健康的生活习惯，长时间不规律的饮食作息，加上又缺乏运动，长期久坐不动，导致身体内的气滞血瘀，五脏渐虚。中医认为，气为血之帅，血为气之母。气机孱弱，则无...……更多
2023-11-24 09:48:00升阳,阳气,通畅,气血,大将,一味
...京市怀柔区中医医院随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。对于已处于亚健康状态的中老年人，更是把养生提上了重要日程。很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必是吃中药、吃补品、吃药...……更多
2024-05-13 10:04:00养生,运动,养生,身心,健康,阳气
...身操：进行简单的健身操，可以锻炼全身肌肉，提高身体活力。4.游泳：游泳是一项全身运动，有助于身体健康。五、结论久坐不动对身体健康有很大危害，我们应该关注身体健康，合理安排运动，保持阳气旺盛的状态。让我们...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...，以免被冷空气侵袭。热水泡脚既有助于保暖，又有益于健康。这样做不仅能温肾散寒，还有助眠之效。老年人入秋后容易畏寒肢冷，特别适合用生姜、艾叶、红花等活血散寒的中药材煎煮后泡脚。最好使用木桶，水没过小腿肚...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
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