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减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...少脂肪。营养补充的科学依据研究表明,运动后立即摄入蛋白质和碳水化合物可以显著提高肌肉蛋白合成率,这对于增肌和恢复至关重要。蛋白质提供必需氨基酸,直接参与修复运动中损伤的肌肉纤维和制造新的肌肉组织。而碳...……更多
蛋白质含量远超牛肉 小小的南极磷虾潜力巨大?
...的16倍那么大。种群规模庞大的南极磷虾,是人类重要的蛋白质储存库和战略资源,一直受到各国科学家的关注。有了完整的DNA序列图谱,南极磷虾的许多生物特性就有了根据。 中国水产科学研究院黄海水产研究所 水产生物技...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出答案
...】猪血是一种营养丰厚的食材,含有维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等多种营养成分,以下是关于猪血的一些特性和作用:△维生素B2:猪血富含维生素B2,也称核黄素。维生素B2是人体正常代谢所必需的一种营...……更多
以品牌建设为抓手 全力助推乡村振兴
...、叮当河牌大米、双程酱油以及灌云豆丹、南美白对虾、泥鳅等一大批品牌农产品。呈现出品牌产品规模快速扩张,农业企业品牌意识不断增强,有机食品、绿色食品认证、续展率同步提升的良好态势。目前,灌云全县建成绿色...……更多
这种鱼生下来就被日本人惦记,蛋白质含量很高,肉质鲜嫩无比
这种鱼生下来就被日本人惦记,蛋白质含量很高,肉质鲜嫩无比日本这个国家是一座小小的岛屿,周围四面环海,而深海里面都有非常多的鱼类呢。相信大多数朋友们都是很喜欢吃鱼类吧?是一种低脂肪,高蛋白质的东西,减...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
...国家的2281名平均年龄为68岁的心力衰竭患者研究则指出,蛋白质摄入充足的老人,更容易获得长寿。研究发现,每日蛋白质摄入≤40g的受试者,死亡风险为31%,而每日摄入蛋白质≥70g的受试者,死亡风险仅有18%。在排除了一些其...……更多
红薯能消灭98%癌细胞,这是真的还是假的?医生告诉你真相
...少爱。赖氨酸红薯和米粉等主食混合食用,能带来很好的蛋白质弥补效果。修改 02红薯能降血糖吗?在医学上,血糖生成指数一般被用作食物对血糖影响的参阅规范。大米的血糖生成指数为80,红薯的血糖生成指数为77,也就是...……更多
它的蛋白质含量是牛奶的10倍呢,在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇
...“降压、补肾、利尿、增强免疫力”等等功效,并且它的蛋白质含量还是牛奶的10倍呢,所以在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇。在我家,我家人最爱吃的一种菌类食物就是茶树菇,每隔几天,小孩和老婆就让我做一盘干锅茶树菇...……更多
...”等多元化发展路径,发展水稻+田螺、荷莲+田螺并套养泥鳅的养殖项目,带动村民增收的同时更为产业兴旺注入“廉动力”。(成自辉) ……更多
尿液有泡沫,说明肾不好?先别害怕,教你正确区分
...白尿的信号。在正常情况下,肾脏过滤血液时不会让大量蛋白质进入尿液。然而,当肾脏受损时,蛋白质可能渗透到尿液中,形成持久的泡沫。泡沫尿液的重要性泡沫尿液的关键在于其持续性和频率。偶尔出现的泡沫通常无需过...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分,对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见...……更多
比猪肉便宜,比牛肉“营养”!常吃还能控血压、助睡眠,好吃不贵~
...斑块。无论是鸡肉、猪肉还是牛肉,都含有包含精氨酸的蛋白质,但鸡肉的含量最多,且鸡肉价格更便宜,胆固醇含量更低,更为健康。综合两者,鸡肉是“降压肉”的不二之选。除了含有丰富的蛋白质,鸡肉中还含有钙、维生...……更多
猎冰:陈健昌死前一句话,暴露黄宗伟残忍手段,怪不得成大毒枭
...局直接就给判处了死刑。但是黄宗伟隐藏在背后就像一个泥鳅,总是从赵友男手里溜走,陈建昌也是在死前才明白,从一开始自己就是黄宗伟的棋子。 ……更多
每天一杯酸奶好,还是纯牛奶好?喝酸奶不注意3点,或等于白喝
...酸甜的口感。酸奶的营养价值主要体现在以下几个方面:蛋白质消化吸收率更高:在发酵过程中,牛奶中的蛋白质会被乳酸菌分解成更小的肽和氨基酸,更容易被人体消化吸收。含有益生菌:酸奶中含有丰富的益生菌,能够改善...……更多
请停止食用这4种鱼,或含有甲醛和重金属,建议转给家里人看一看
...益处,你都晓得吗?1.进步身体免疫力鱼肉中含有大量的蛋白质,不只使鱼肉十分紧实,而且这些优质蛋白质能够被人体吸收。在协助我们补充蛋白质的同时,也加强了我们身体的免疫力,进步了我们身体的抵御力,让我们的身...……更多
故城:昔日荒凉河滩地  今天富美“小江南”
...在此基础上,发展了菜藕加工,还利用其他河滩地搞起了泥鳅养殖和深加工、观光旅游、餐饮娱乐等生态产业,实现1300余人就业,带动4000多农户增收,每年可实现经济效益近2000万元,河滩地已成为乡村振兴的“聚宝盆”。另一...……更多
地下蛰伏5年,饭店动辄几十元,知了真的能随便吃吗?
...,农村老人说“一只知了等于一个鸡蛋”,是食品中的“蛋白质之王”,那么知了真的可以随便吃吗?提醒:这2类人,平时尽量少吃,要听劝!一是蛋白质过敏的人,众所众知,知了是高蛋白质食物,因此吃知了就不宜再吃其...……更多
当氧气充足时,它们则更喜欢利用糖来满足能量需求
...个备受关注的问题就是,癌细胞到底是喜欢“糖”还是“蛋白质”?最近,一项重要的科学研究公布了结果,让我们一起来涨涨知识。在过去的几十年里,人们普遍认为癌细胞主要依赖糖作为能量来源。这一观点源于20世纪20年...……更多
猪肝和菠菜哪个补铁好
...0单位,含维生素C20毫克,吸收率在7%左右。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。菠菜也可以补铁。二、缺铁是吃猪肝还是菠菜1、猪肝猪肝是动物性食物,含有称为血红蛋白铁的补铁形式。这种...……更多
栗子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值极高
...黄色,表面布满小刺,给人一种沉甸甸的感觉。栗子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值极高。无论是煮熟还是烤熟,栗子都能散发出诱人的香气,让人垂涎欲滴。栗子的美味不仅仅在于它的口感和香气,它还有许多...……更多
木瓜能丰胸?营养师:没那么容易,想丰胸,这3个才靠谱!
...这是因为胸肌大小对胸部大小影响很大,是美胸的基础,蛋白质是构成胸肌最重要的营养素。膳食中蛋白质摄入不足,则会导致体内蛋白质缺乏,这种缺乏不仅会表现出四肢等部位肌肉不强劲,而且在胸部也会有所表现。所以,...……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是血管祸根?吃鸡蛋别犯3个错
...国人喜欢早晨起来的时候吃一个水煮蛋,鸡蛋里富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等多种营养素,所以吃一个鸡蛋完全可以补充很多营养素。在鸡蛋的这些营养素里,最...……更多
这道韭菜炒肉沫,营养丰富,富含纤维素和蛋白质,有助于肠道通畅
...菜炒肉沫不仅色香味俱佳,而且营养丰富,富含纤维素和蛋白质,有助于肠道通畅,是一道又美味又健康的家常菜。 韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后,切成细段放入碗中,加入面粉搅拌均匀。然后打...……更多
莴苣这个看似普通的蔬菜,却蕴含着丰富的营养价值
...通的蔬菜,却蕴含着丰富的营养价值。它不仅含有丰富的蛋白质,还具有补气血的功效。在这个寒冷的冬季,让莴苣成为你的“冬补之王”,为你的身体注入源源不断的活力。莴苣的蛋白质含量非常高,蛋白质是人体生长发育的...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...能够提供身体所需的热量。另一方面,猪肉还富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力,预防感冒和其他冬季常见的疾病。此外,猪肉还富含易于吸收的铁元素,有助于预防贫血,使人保持充满活力和精力充沛...……更多
复胖60多斤的阿黛尔在跨年演唱会上痛哭,这到底咋回事?
...体从食物中必须获取的七大营养素:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维,加上水。其中碳水化合物提供总能量的50%~65%,按专家的建议,碳水化合物在阳康后的饮食中非常重要!所以姐妹们一定要吃碳水!...……更多
增强免疫力,多食高蛋白高营养食物,补充蛋白质,增强体质
蛋白质对于人体的健康非常重要,是构成身体组织、增强免疫力的基础。在日常饮食中,我们应该注重摄入足够的蛋白质,以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法,希望大家能够尝试一下,增加体质,...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...和独特的口感。其细腻的肉质、鲜美的味道,以及富含的蛋白质、铁、锌等微量元素,使其成为人们餐桌上的佳肴。牛肉的种类繁多,按部位可划分为牛腩、牛腱、牛排、牛尾等,各具特色牛腩是牛腹部的一块肉,肥瘦相间,适...……更多
癌症新发现:阻断糖分摄入,或许可以杀死肿瘤细胞!
...统性缺氧,出现免疫缺陷死亡。癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”? 医学杂志《自然》上发表的一项研究为我们揭示了真相。科学家们通过6种不同的肿瘤模型,模拟身体环境对营养物质的摄取变化,结果显示,在癌细胞周围,...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...有益于肝脏排毒,还有丰富的营养价值,猪血含有很多的蛋白质、铁、锌等微量元素,这些都是人体必需的营养元素。此外,猪血还富含维生素K和维生素C等抗氧化物质,有助于行进人体的免疫力。常常食用猪血,特别是菠菜猪...……更多
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江西德兴:生态好 乡村美
本文转自:人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带,农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷,风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电(朱海鹏)近日
2024-08-04 20:35:00
重庆首家丨星辉眼科正式启用微创全飞秒精准4.0-VISULYZE
8月3日,微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行,星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
导语:随着现在生活水平的不断提高,很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
仁怀市喜头镇:产业之花遍地开
本文转自:人民网-贵州频道近年来,仁怀市喜头镇坚持因地制宜、突出特色,发展出种养殖等多种产业,以产业兴盛带动群众致富增收
2024-08-04 19:11:00
国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44
常听评书的朋友,一定听过这句话:盐打哪儿咸,醋打哪儿酸。说起这醋,山西老陈醋那是中国四大名醋之首,足有3000年历史,可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑,让老人面临挑战,身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
3种症状,意味着你可能已经脑供血不足
大脑是正常人体内不可缺少的器官,因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而,有时候大脑的血液供应会受到影响,导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
白米饭这样吃,对血糖影响最小!
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说,白米饭的高GI(升糖指数)往往让人望而却步。那么,有没有办法让白米饭吃得更健康
2024-08-04 10:43:00
肺好的人,一般没有5种迹象,若你全都没有,恭喜,肺还比较健康
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺功能出现了异常,对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
很不幸3种老人最容易得老年痴呆,快对照看看
通常我们会听见周围有人说,某家的老人患上了老年痴呆,其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症,现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
在一个多变的季节交替中,您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病?“妈妈,我又感冒了!”这句话是否成为您家常听到的抱怨?免疫力
2024-08-04 11:13:00
乳腺原位癌,如何应对?能否治愈?
随着人们防癌意识的不断提升,许多乳腺癌在非常早期就能被发现并得到治疗,其中很多患者在术后经过病理检查,发现肿瘤是原位的
2024-08-04 11:14:00
香辣开胃百吃不腻,鲜香味美简单易上手,多吃两碗米饭
以食为天,食物对于我们的健康是存在非常大的意义的,它不只是能够满足我们的口舌之欲,而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
胃肠总不舒服,胃镜没问题,吃药也不见效——我到底怎么了?
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查,都没发现任何问题,吃了胃药也不见效,或者即使有效,很快又会复发,这到底是怎么了?还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
炒菜时先放大蒜,会产生致癌物吗?其实以下两种食物是致癌“户”
大蒜是生活中常见的调味料,具有杀菌消毒效果,而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全,很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00