- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...黑暗的季节，更应警惕精神类疾病。为什么春天情绪更易波动？相较于冬天和夏天，春季气候不稳定，昼夜温差大。人体为了适应气候变化，大脑体温中枢会积极进行调节，这容易导致血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等内分泌活...……更多
2024-03-10 14:34:00情绪,小建,波动,调节,情绪,低落
...有氧运动：慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动有助于减轻体重，降低尿酸水平。避免过度运动：剧烈运动可能会导致乳酸积累，干扰尿酸排泄，建议适度运动。2. 控制体重健康减重：超重和肥胖是尿酸升高的重要原因，通过健康...……更多
2024-06-20 13:41:00尿酸,夏日,全攻略,控制,尿酸,嘌呤
...对于水分的需求都是不一样的，有很多因素的存在。例如体重、活动量、气候、饮食习惯、个体的健康状况等因素都会影响到水分的摄入量。正常情况下，一个健康的成年人每天的水分需求量在2-2.5升，当然这个数字并不绝对。...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...力活动时，充足的水分摄入对于防止中暑至关重要。减轻体重：喝水可以提高代谢率，并有助于体重管理。张伟发现，喝水让他的饥饿感减少，有助于控制食欲和减少过度进食。增强免疫力：充足的水分有助于运输养分和氧气至...……更多
2024-01-23 13:19:00之源,好处,生命,建议,张伟,水分
...合物、脂肪还是蛋白质——最终都会导致血糖水平的异常波动。长此以往，你的身体将不得不分泌更多的胰岛素来处理这些额外的能量，从而加重胰岛的负担，增加糖尿病的风险。而心血管健康问题也是长期吃太饱带来的另一个...……更多
2024-04-07 11:10:00身体,只是,医生,饮食,体重,问题
...痕迹，就算我们能够在中年之时保持着与年轻之时同样的体重，但是从外形上来看，身材也会失去紧致的状态，并且自己看起来会更胖一些。为什么会出现这样的情况呢？想要找到答案首先应该从日常饮食与运动上入手，比如我...……更多
2023-01-21 22:35:00一文,越多,脂肪,肌肉,年龄,答案
...近日，由中国疾控中心举办的全民健康生活方式行动健康体重专题研讨会在京召开。与会专家强调，体重管理是一个系统工程，需要多部门、跨学科、多行业联合行动。在体重管理过程中，个人是第一责任人，家庭是主要单元，...……更多
2024-05-07 07:19:00研讨会,研讨,体重,专题,健康,体重
...一公里，也就消耗相当于20-50克脂肪的能量。这种变化在体重秤上是很难体现的。新京报：这是什么决定的？王琛：在原始状态下，人类的生活状态大多是饥一顿饱一顿，必须储存能量应对饥饿才有生存机会，因此大部分人都是...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
...关重要。首先，了解自己的身体需求，根据个人活动量和体重计算出每日所需的水量。其次，选择合适的饮水时机，比如早晨起床后喝一杯水可以激活内脏功能，餐前半小时饮水有助于肾脏预先调节水分平衡。最后，注重饮水质...……更多
2024-04-07 10:42:00水量,体重,饮水,肾脏,饮水量,水分
运动完上秤，体重竟然增加了？别急，听我慢慢给你解释！肌肉生长，重量加码运动会让肌肉纤维变粗，就像给身体穿上了一件“重量衣”。虽然肌肉比脂肪重，但它能帮你消耗更多热量哦！水分滞留，体重临时上涨运动后，...……更多
2024-04-22 11:17:00体重,原因,运动,体重,运动,身体
...燥热、易怒。2.两小还指的是肝肾衰弱患者的腰围缩小和体重下降。（1）腰围缩小：肝肾衰弱会导致体内废物代谢不畅，影响脂肪代谢。患者可能会出现腰围缩小的情况，但这并非健康瘦身，而是病态的表现。（2）体重下降：...……更多
2024-05-08 06:17:00肝肾,衰弱,肝肾,衰弱,患者,代谢
...性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到1年，有的甚至更久。所以，体重可以很快减下来，但月经却不能很快恢复正常。在月经没有恢复正...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...，大家好！今天咱们聊聊一个挺有意思的话题：老年人的体重管理；先给大家讲个故事，这是我最近遇到的一个患者老张的故事；老张今年65岁，退休前是个工程师，工作忙碌但有规律；退休后，生活变得悠闲，但体重也随之悄...……更多
2024-05-06 18:20:00老年人,体重,年纪,老张,体重,老年人
...低；另一方面,消化能力减退,蛋白质利用率降低,最终导致体重降低。一般用下列公式初估老年人的标准体重值:男性标准体重(千克)=[身高(厘米)-100]；女性标准体重(千克)=[身高(厘米)-105]。实测体重在上述标准值上下10%以内均属正...……更多
2024-05-27 05:50:00老年人,均衡,营养,老年人,体重,食物
...能也可能受到影响，记忆力下降、注意力不集中以及情绪波动可能会出现。认知训练、社交互动以及保持积极的生活态度对于保持健康的思维功能至关重要。
02男性如果过了60岁，还能完成这5件事，或说明身体素质不错1、牙口...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
...理在更年期特别重要。过度的紧张与压力不仅会加剧情绪波动，还可能影响睡眠质量，进而干扰荷尔蒙平衡，形成恶性循环。学会放松，如通过冥想、瑜伽或简单的深呼吸练习，帮助减轻压力，保持心情平和。3、避免不健康的...……更多
2024-06-01 10:12:00女性生活,身体,女性,生活,身体,女性
...别是早晨起床时最为显著。4、消瘦2型糖尿病患者易出现体重下降的情况，由于血糖水平太高，排尿量增多而降低体重。胰岛功能减退，无法正常分解葡萄糖，会通过分解蛋白质以及脂肪的方式来提供能量，从而降低体重。正常...……更多
2023-01-11 20:38:00糖尿,病情,明了,糖尿病,患者,变化
...间更应按医嘱照常服药，并加强病情监测，随时掌握病情波动，以免意外发生。
3.称体重测心衰。有心脏病基础的患者，可在家里准备一个健康秤，每天在固定时间称一下体重。如果一周内体重发生了快速增长，这很有可能提...……更多
2023-01-12 14:47:00心衰,患者,心衰,患者,心脏,摄入量
...疫力下降等健康问题；还会影响血糖的控制，让血糖出现波动，不利于对并发症的预防。以下是对糖尿病消瘦现象的深入解析：❐糖尿病消瘦原因有哪些？1.胰岛功能受损血糖控制不佳，血糖持续升高导致胰岛功能受到影响。当...……更多
2024-03-12 10:00:00糖尿,糖尿病,危机,健康,糖尿,糖尿病
...来制定适合的水分摄入量。监测体液状态：患者应该监测体重变化、是否出现水肿等迹象，这些都是体液积累的可能标志。适量而非过量：适量饮水可以帮助缓解感冒症状，但量不宜过大。重点在于保持水分平衡而非过度补充。...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
...策略：找到你的黄金量人体对水分的需求因人而异，受到体重、活动量、环境温度等多种因素的影响。一个简单的方法是依据体重来计算每日所需水分量：每公斤体重约需30至35毫升水。例如，一个70公斤的成年人，每日需饮水量...……更多
2024-03-04 11:28:00水肿,肾脏,误区,饮水,肾脏,水分
...而增加体重。良好的睡眠能改善情绪，减少因压力或情绪波动引发的暴饮暴食。心理学研究表明，睡眠不足的人更容易受到情绪的影响，在情绪低落时更可能诉诸高热量食物以寻求慰藉。睡眠质量对体内炎症的控制也有影响。持...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...姨妈走后的三天时间里。在这个时候女人做好的话，那么体重就蹭蹭的往下降。在这个时候可以吃一点山楂，因为山楂能够促进肠胃的灵活性的，有能够有效的预防便秘。在很多人的印象里面，山楂有开胃的功效，会让人的胃口...……更多
2024-01-15 13:58:00姨妈,体重,时间,女人,时候,山楂
每个人都应该管理好自己的体重，这也为自己的健康铺平了路途。研讨定论标明，体重与健康密切相关，肥壮与各种疾病有关。假如你不想被某些疾病困扰，你应该操控你的体重。与女人相比，男性不太关心体重，因为她们更...……更多
2024-02-28 10:28:00对照表,体重,男性,标准,体重,食物
...血糖检测的影响是一个不容忽视的问题，当人们经历情绪波动大或过度紧张的情况时，身体会分泌肾上腺素以应对这种紧张状态。肾上腺素是一种能够快速升高血糖水平的激素，它通过进入血液流动，容易导致血糖水平偏高，所...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...期的有氧运动能有效控制体重，降低这些健康风险。情绪波动：不稳定的内心世界最后，情绪波动也是身体“锈住”的一个信号。情绪低落、易怒或焦虑并非仅是心理问题，也可能是身体活动不足的表现。运动被证明可以释放内...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...麦和甜薯，不仅能有效补充肌肉糖原，还能避免血糖急剧波动，有助于稳定能量恢复。避免不必要的脂肪和糖：尽管脂肪是重要的能量来源，但在运动后立即摄入高脂肪食物可能影响碳水化合物和蛋白质的快速吸收。同样，高糖...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...，从而帮助降低血糖。此外，进食的顺序也会影响血糖的波动，吃面条的速度过快可能会导致血糖快速升高，因此建议先吃蔬菜，然后再吃肉蛋类，最后吃面条，这样可以有效延缓血糖的升高。综上所述，血糖高的人可以吃面条...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...这些变化反映了身体对能量的处理方式发生了改变。情绪波动如果你发现自己的情绪异常波动，无法通过外部事件合理解释，这可能是内分泌失调的表现。激素水平的波动可以显著影响情绪和心理状态，导致焦虑、抑郁或情绪不...……更多
2024-03-12 12:37:00黄发,内分泌,面色,容颜,粗糙,皮肤
...的女性可能会感到更严重的经前症状，如乳房胀痛、情绪波动、便秘等。4、情绪波动：更年期的女性可能会出现情绪波动的情况，如易怒、焦虑、抑郁等。5、潮热和盗汗：潮热和盗汗是更年期最常见的症状之一，可能会在夜间...……更多
2024-01-20 12:23:00坏事,烦恼,女性,月经,卵巢,衰老
更多关于健康的资讯：
齐鲁晚报·齐鲁壹点 徐良中国公民健康素养（2024 年版）第十九条：积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。癌症的发生是全生命周期相关危险因素累积的过程
2025-05-14 14:00:00
宫颈癌是全球女性中第四大常见的恶性肿瘤，其防治工作始终是全球公共卫生事业的重点。目前中国宫颈癌筛查覆盖率不足30%，更加凸显了精准干预的紧迫性
2025-05-14 14:14:00
在很多人的认知里，前列腺疾病似乎是中老年男性的“专属”，年轻人总觉得这些问题离自己还远。从近几年临床数据来看，18~24岁前列腺炎患者就诊比例显著上升
2025-05-14 14:16:00
在重庆市巴南区，有这样一家乡镇卫生院，虽是一级甲等医院，却拥有二级医院的规模和服务能力，它就是界石镇中心卫生院，也是全国百佳乡镇卫生院
2025-05-14 14:30:00
本文转自：人民网-广西频道5月9日，由河池市环江毛南族自治县卫生健康局主办，县人民医院、县中医医院承办的“民族医药绽异彩 白衣天使颂仁心——夜享中医魅力
2025-05-14 14:39:00
用匠心融合好茶好咖啡，近日星巴克宣布推出星巴克即饮茶咖系列，首次带来茉莉拿铁、铁观音乌龙拿铁两款全新即饮产品。星巴克精选高品质阿拉比卡咖啡豆和特级茶叶
2025-05-14 14:52:00
很长一段时间，种植牙一直是饱受牙病困扰患者的理想选择。然而，长期以来，昂贵的费用让许多人对其望而却步。随着种植牙集采全面落地
2025-05-14 14:55:00
浙江医院急诊科近日接诊了31岁的张先生。据家属描述，张先生因匆忙进食烤肠后突发剧烈胸痛，医生经胃镜将食管异物嵌顿取出，发现距门齿25-35厘米处有一长条状血肿
2025-05-14 15:01:00
本文转自：人民网-江西频道吉水县文峰镇井头村，漫山遍野的栀子花盛开。廖敏摄5月13日，江西省吉安市吉水县文峰镇井头村，漫山遍野的栀子花盛开
2025-05-14 15:18:00
每6对夫妇中就有1对面临生育困扰，其中约40%与男性精子问题有关。弱精症——这个常被忽视的“生育拦路虎”，究竟如何影响生育?又该如何科学应对?根据世界卫生组织(WHO)标准
2025-05-14 15:20:00
在重庆，有这样一家医院——重庆华爱医院，它集医疗、教学、保健于一体，是西南地区声名远扬的特色耳鼻喉专科医院，更是守护您健康的理想之选
2025-05-14 15:26:00
2025年4月29日，拉斯维加斯——诺伊激光(Rhein Laser Technologies)在美国泌尿外科领域最具影响力的年度盛会(AUA 2025)上隆重推出其革命性产品——新一代UroFiber 150Q超脉冲铥光纤激光系统
2025-05-14 15:26:00
科普专家：郭宁科普单位：北京市大兴区康家乐医院在我们的生活中，常常能看到这样的场景：一位老人拿着钥匙却怎么也想不起要开哪扇门
2025-05-14 15:28:00
走进云太医特聘专家杨雁鸿主任的诊室，一尊青石雕琢"送子观音像"静静矗立，与满墙火红的锦旗交相辉映，无声地诉说着无数生命诞生的奇迹
2025-05-14 15:28:00
本文转自：人民网-江西频道“快来！这棵树上的桑葚又大又甜！”5月11日，永修县梅棠镇泉尹方家庭农场里一垄垄桑树郁郁葱葱
2025-05-14 15:33:00