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止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
...火,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。功效:白萝卜具有清热解毒、化痰止咳的功效,蜂蜜具有润肺、止咳、化痰的作用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。冰糖炖雪梨 材料:雪梨1个,冰糖适量。做法:将雪梨洗净,去...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...中医认为,白萝卜味甘、辛,性凉,能够生津止渴、清热解毒、化痰止咳、顺气消食等。在《本草纲目》中,李时珍将白萝卜称之为“蔬菜中最有利者”,这足以说明白萝卜的营养价值和药用功效之强大。虽然白萝卜是常见较好...……更多
不容错过的几种天然护肝菜正当季,春天要常吃
...航。蒲公英的真正魅力,在于它的药用价值。它具有清热解毒、利尿消肿的作用,这些功效使得蒲公英成为了春季养生的佳品。在温暖的春日里,无论是凉拌、煎炒还是煮汤,蒲公英都能为我们带来一份清新和美味。当我们品尝...……更多
饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够促进消化,还有降低血压
...喝一杯芹菜汁,可以帮助排出体内毒素,缓解因饮食过于油腻而导致的内火上升。六、预防贫血芹菜中含有丰富的铁质和叶酸,这些成分对于预防贫血有很好的效果。饭后喝一杯芹菜汁,可以增加血红蛋白的生成,改善贫血症状...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...有助于分解食物中的油脂,减少脂肪积累,同时具有清热解毒、润肺止咳的功效。推荐菜谱:白萝卜排骨汤食材:白萝卜1根、排骨500克、姜片3片、盐适量。做法:白萝卜去皮切块,排骨洗净后在沸水中焯水;将焯好水的排骨、...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...分。洋葱不仅可以为菜肴增添香味,还具有消炎、清热、解毒等功效。同时,青椒富含维生素C和胡萝卜素,有助于提高免疫力,促进肠胃蠕动。将这些食材搭配在一起,既能满足口味,又能达到减肥的效果。 西红柿——西红柿...……更多
3样菜,4件事,养肝通便,排出毒素
...、维生素K和铁质,能促进血液中的氧气运输,帮助肝脏解毒。猪肝作为“以形补形”的佳品,富含维生素A、B族维生素及铁质,能够补血养肝,增强肝脏解毒功能。两者同炒,不仅味道鲜美,更是春季养肝的优选菜品。2、西兰...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...,严重干扰肝脏的正常代谢周期。饮食不当,如过量摄入油腻、辛辣食物,增加肝脏负担。建议规律作息,平衡膳食,以减轻肝脏压力。体内环境失衡:长期药物影响与慢性疾病长期服用某些药物或慢性疾病如高血压、糖代谢异...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...菜之一,含有丰富的维生素和营养物质,可以提高肝脏的解毒能力和免疫力。尝试做一道小白菜煎豆腐来享用吧。将豆腐切成片后用小火慢煎至两面金黄,然后加入葱姜蒜和剁椒酱炒香,加入小白菜翻炒至断生,最后加入适量的...……更多
白萝卜可以生吃吗
...来一片清爽的白萝卜,不仅可以解暑降温,还能起到清热解毒的作用。3、生吃白萝卜对于促进食欲也有奇效其爽脆的口感和独特的味道能够刺激味蕾,让人食欲大增。同时,白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分能够促进...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...用,有助于提高免疫力和预防疾病。菠菜促进肝脏健康、解毒排毒 肝脏是我们身体的重要器官,承担着许多重要的代谢功能。然而,现代生活中的不健康饮食和有害物质的侵害会对肝脏造成损伤,导致肝脏功能减退甚至肝病的...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...卜素等营养成分。在中医养生中,白萝卜被认为具有清热解毒、生津止渴的作用。其纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,维持肠道健康。白萝卜还被认为对呼吸系统、消化系统有一定的调理作用,是冬季食用的理想之选。推...……更多
梨中含有维生素C等微量元素,可以帮助增强人体的免疫力
...症状,适量饮用煮梨水可以起到一定的改善作用。4.清热解毒传统中医认为梨具有清热解毒的作用,适合那些内热较重的人食用。5.美容养颜梨水中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B、钙、铁等,可以帮助补充身体...……更多
过年火锅怎么吃?看体质选锅底不怕“上火”
...配,尤其是瓜类、绿叶蔬菜,多偏寒凉,因此不仅能消除油腻、补充人体维生素,还有清热解毒、中和燥热的作用,例如娃娃菜、冬瓜等。此外,白萝卜可以下气消食、益脾和胃,帮助消化;豆腐中含有石膏,具有清热泻火、除...……更多
春天抓紧吃这菜,天然“强钙冠军”,能清热解毒,祛湿消肿
...荠菜肉丸汤口感丰富,肉丸Q弹爽滑,汤汁清淡鲜美,不油腻,是一道营养丰富的家常美味。食用时,满满的幸福感油然而生,仿佛置身于春日的田园风光中,每一口都是对生活的热爱。结语:荠菜,被誉为“春天第一鲜”,不...……更多
冬吃萝卜赛人参,青红白萝卜功效各不同
...人参、黄芪等补气类药物的吸收。红萝卜:“主打”清热解毒红萝卜即胡萝卜,虽然也叫萝卜,但和白萝卜不是一个科属。胡萝卜颜色靓丽,芳香甘甜,能补气明目,具有补益的功效,因此被誉为“小人参”。它“主打”清热解...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...的重要组成部分,有助于输送氧气。 绿豆芽还具有清热解毒、利尿除湿的作用。在炎热的夏季,绿豆芽可以有效地解暑降温,缓解身体的燥热感。同时,绿豆芽的利尿除湿作用可以帮助排除体内多余的水分和毒素,有助于减肥...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...花枸杞茶是一款简单又受欢迎的养生饮品。菊花具有清热解毒的作用,有助于缓解眼睛疲劳和干涩。而枸杞被称为养眼佳品,可以改善视力和滋养肝脏。这款茶饮香甜可口,既能清凉去火,又能滋养身体,非常适合经常使用电子...……更多
清肺的食物有什么
...小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。2、猪血猪血能够清除肺部的粉尘,并且它还含有一种蛋白质,这种蛋白质在经过胃酸分解后,可以产生出一种消毒以及...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...用。一、苦瓜:苦瓜是一种常见的蔬菜,具有极强的清热解毒、消炎抗菌的功效。苦瓜中富含的苦味素和多种维生素、矿物质,能够促进肠道蠕动,排除体内毒素,减轻炎症反应。同时,苦瓜还含有丰富的黄酮类物质和维生素C...……更多
排毒吃什么最好能排脸上毒
...复正常,消除乳腺增生的隐患。3.胡萝卜胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中荞汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜...……更多
肝不太好的人,切记多食3黄,或能把肝脏养得强壮起来
...麦富含纤维素。经常食用一些燕麦可以起到刮油、去脂、解毒和解毒的作用。经常食用燕麦不仅有润肠通便的良好食疗效果,而且对肝脏有辅助解毒作用。肝脏不好的人适当吃一些燕麦,可以有效地保持肝脏的健康。3.胡萝卜胡...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...黄豆排骨汤: 苦瓜富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿排湿的作用,搭配黄豆和排骨熬制成汤品,不仅口感清香,还能清热去火,滋补身体。材料:苦瓜:1条;黄豆:适量;排骨:适量;姜片:适量;盐:适量;清...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...法不仅能满足冬季对温暖食物的需求,同时也能避免过于油腻重味,保持身体的内在平衡。3.绿豆对平衡肝火的效果长期的饮食实践和一些初步的科学研究显示,绿豆对于调节肝火具有积极作用。特别是在冬季,由于生活方式的...……更多
经常易怒易燥、情绪化,可能是肝出现了问题!
...睛充血、耳鸣等不适,且出现血压升高、失眠多梦、面部油腻、有痤疮、舌红苔少的情况。治法:平肝潜阳,滋阴清火。适宜食物:清热泻火、偏凉性食物,如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等。肝气郁结症状:肝气郁结最明显的表现...……更多
早晨是养肝最佳时间,医生提醒:3种早餐敞开吃肝脏清洁健壮如牛
...无闻却不可或缺的器官,被誉为身体的化工厂。不仅负责解毒,还是代谢的中心,同时肩负着重要的生产和调节任务。以下是对肝脏作用与健康的深入探讨,旨在提供实用且深刻的理解。1.解毒中心:肝脏是身体的主要解毒器官...……更多
备受关注的“排毒”排的是什么?除了“经络排毒”“淋巴排毒” 医生更建议通过改善生活习惯排毒
...体内的“毒”分为以下几类:饮食之毒如进食过多的生冷油腻食品、酗酒醉酒等,会导致脾胃不能正常地运化水湿。聚湿生痰、痰浊堆积,容易出现肥胖、睡不醒、乏力、口臭、大便黏腻不畅等身体不良症状。情绪之毒此类“毒...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材,它们都具有清热解毒的效果,对于润肺养生非常有帮助。下面,为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉的做法。 首先,准备两斤多的羊后腿肉,切成小块,用清水浸泡一小时,去除血水和...……更多
这3道冬季补养菜肴不仅美味可口,而且适合中老年人食用
...,因此在饮食上需要特别注意忌口,避免食用过于辛辣和油腻的食物。相反,多食用一些适宜的“补冬”菜肴可以增强体质,帮助过好冬季,让身体更加健康。本文将介绍3种美味又营养的冬补菜肴,它们不仅价格实惠,而且适...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。山药是很多人喜欢的一种食物,不仅可口,而且营养成分丰富,具有养生保健的作用,数九寒天也正是吃山药的好时节。这个时间段肠胃病多发,山药有...……更多
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有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
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2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00