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...促进免疫功能和维持整体健康至关重要。
3.减少胃肠道疾病的风险长期不吃晚餐可能对减少某些胃肠道疾病的风险有积极作用。例如，过量的晚餐可能导致胃部负担过重，长期下去可能引起胃炎或胃溃疡。通过减少晚餐的摄入...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡眠障碍患者正在接受经颅磁刺激治疗仪治疗。 王菁菁 摄
一名老年睡眠障...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...会经历一系列身体和情绪上的变化，如骨质疏松、心血管疾病风险增加等。02荷尔蒙在女性体内的作用
调节月经周期女性的月经周期由雌激素和孕激素的变化所调节，雌激素影响子宫内膜的增生和凋亡，在每个月的月经周期中...……更多
2023-10-06 12:59:00荷尔,荷尔蒙,特点,女性,荷尔,荷尔蒙
...。心理健康定义：生活的基石心理健康并非仅指缺乏心理疾病。它是一个更广泛的概念，涵盖了我们的情感、心理和社会福祉。它影响我们的思维、感觉和行为方式。在正常的日常生活中，良好的心理健康能帮助我们更有效地应...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...压力大，精神过度紧张，这些都会导致失眠。此外，一些疾病也会引起失眠，如抑郁症、焦虑对症于等老。年人来说，失眠可能是由于身体机能下降、慢性疾病等原因引起的。01先了解失眠的危害首先，失眠会导致身体免疫力下...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...康的因素、掌握促进精神健康的方法以及预防与干预心理疾病的措施，大家可以共同建立积极心态，并享受更加美好、充实的生活。什么是精神健康?精神健康指的是一个人在心理、情感和社交方面的良好状态。它不仅包括对自...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...严重健康问题的早期警告。从简单的生活方式调整到潜在疾病的诊断，了解和关注我们的身体疲劳，是我们照顾自己和亲爱的人的第一步。揭秘疲劳：不只是累了那么简单疲劳是一种常见的身体和心理感受，表现为精力下降和劳...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...情绪不稳定，甚至会出现焦虑、抑郁等不良情绪。心血管疾病风险增加长期的睡眠不足会导致高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险增加。免疫系统功能下降睡眠不足会导致人体免疫系统功能减弱，使老年人更容易感染疾病...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...郁症是儿童青少年心理问题最突出的问题之一。“每一种疾病都有自己的症状，抑郁症也不例外。”冯连启介绍，青少年的抑郁症诊断标准、诊断体系与成人是一样的，不过由于青少年身体和大脑均处在快速发育的阶段，有时症...……更多
2023-10-17 07:28:00心理健康,孩子,心理,健康,青少年,心理
...增强免疫力：睡眠有助于增强免疫系统，减少感冒和其他疾病的发生。睡眠不足会导致免疫系统功能下降，增加患病风险。
③调节内分泌：睡眠对于内分泌的平衡也非常重要。充足的睡眠可以维持稳定的激素水平，有助于减肥...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...支持。
什么是心理健康？心理健康并不仅仅是没有心理疾病。根据世界卫生组织的定义，心理健康是一种“身心和社会完全健康的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。这意味着一个人可以处理日常生活的压力，能够工作生产...……更多
2023-10-11 17:56:00不容忽视,心理健康,要点,精神,卫生,孩子
...眠才能真正得到有效休息，从而避免因过度劳累引发身体疾病。而在睡眠是否健康的诸多判断标准中，睡眠状态是否能保持连续一直是非常值得大众关注的一点。那么入睡后却经常在半夜两三点醒来的话，到底意味着什么呢？事...……更多
2024-01-16 11:17:00醒来,原因,睡眠,两三点,问题,身体
...不良情绪或心理压力等。所以，夜尿频繁并非一种独立的疾病，可能是由多种因素引起的症状。对正常人来讲，频繁夜尿不仅会影响睡眠，还会影响生活质量。对老年人来说，频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...重大的压力。睡眠不足会削弱免疫系统，增加感冒和其他疾病的风险。长期以来，睡眠不足还可能导致慢性疲劳。2.心血管健康受损长期熬夜可能导致心血管系统压力增加。研究显示，不规律的睡眠模式可能增加心脏病、体循环...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...多个基因发生改变，长期睡眠不足甚至会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险。除了影响个人健康，睡眠质量不佳对于工作效率也有极大的影响。国家卫健委发布的《健康中国行动（2019-2030年）》将睡眠健康纳入...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...嗳气等症状。长期如此，还可能引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。2、内分泌失调：肝气郁结会影响体内激素的平衡，导致内分泌失调。女性可能出现月经不调、乳腺增生等问题；男性则可能出现性功能减退等症状。3、失眠多梦：...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...自然规律紧密相连。这种思想深刻影响了中医对于健康和疾病的理解，特别是在解读睡眠问题时。中医学中的“生物钟”理论，即“子午流注”学说，为我们提供了一个独特的视角来理解和调节睡眠障碍。子午流注：理解人体能...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...要从根本上改善睡眠矛盾，或许首先应该排除潜在的睡眠疾病。北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏向中新健康介绍，美国睡眠医学会有数据显示，约三分之一的夫妻会选择分房睡。她表示，出现这一情况的原因有夫妻双方...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...多种病原体共同流行、流行峰值交替的特征。各种呼吸道疾病导致身体各方面机能下降，免疫力降低。新的一年，兵团各医疗机构的专家送给大家六个“健康锦囊”，帮您提升免疫力，助您平安过节。第一个锦囊：护兵团奎屯中...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...的悄悄信号身体的黄灯，亚健康状态，是处在全面健康与疾病之间的过渡期。这个阶段体征尚未达到疾病的诊断标准，但个体感觉到的疲劳、焦虑、睡眠不佳等症状却是明显的。事实上，世界卫生组织提出，全球有75%的工作年龄...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...混乱，最终消亡。同样，我们的人体也是如此，为了避免疾病，我们应该做以下三件事：一、保持免疫力。任何疾病都是因为身体的免疫力被打败了。过了五十岁以后，我们需要让免疫力变得更加强大。为了保护免疫力，有四件...……更多
2023-10-11 15:48:00健康,免疫,免疫力,健康,环境,生活
...轻人发生心梗，或比中老年人更危险《中国心血管健康与疾病报告2020》的数据显示，从2002年到2018年，我国急性心肌梗死的病死率呈现出逐年上升的趋势。其中，有大约1/3的急性心梗死患者年龄小于60岁，而且病情往往发展迅速...……更多
2023-11-11 19:53:00心脏,保护,技巧,心梗,心脏,患者
...的一种病理情况，这是一种常见的老年人及一些神经系统疾病的表现，也可以是其他病理因素引起的。脑萎缩可以分为全脑萎缩和局部脑萎缩两种类型：全脑萎缩是指整个脑部的体积都缩小，常伴随着认知功能下降、记忆力减退...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...期，充足的睡眠可以增强免疫系统的功能，帮助身体对抗疾病和感染。促进大脑功能睡眠对大脑的健康和功能至关重要，充足的睡眠可以提高注意力、记忆力和学习能力，促进创造力和问题解决能力。维持心血管健康
缺乏睡眠...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70%以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，且发生率随着年龄的增长而增加。衰老、慢性疾病及长期使用药物，都是导致老年人睡眠疾病高发...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...症会导致骨痛、骨折等症状，严重影响生活质量。心血管疾病风险增加雌激素有助于维持心血管健康。雌激素水平下降可能导致血压波动、血脂异常等问题，增加患心血管疾病的风险。神经系统功能紊乱雌激素对神经系统的正常...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力下降
长期睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。增加心脏病和高血压的风险眠不足会导致身体失...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
本文转自：玉林日报耳鸣（tinnitus）为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。耳...……更多
2023-10-26 16:03:00耳鸣,疾病,耳鸣,鼻咽,症状,鼻咽癌
...给心血管系统带来额外压力。长期处于这种状态，心血管疾病的风险随之增加。睡眠之扰：夜长梦多的背后肝气不顺畅会影响到人的睡眠质量，表现为入睡困难、睡眠浅、梦多等问题。睡眠质量的下降又会影响第二天的情绪和身...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...需要关注一下了。一、医生表示：这种情况通常提示四种疾病，别忽视1、抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困难等症状。凌晨3、4点钟醒来可能是抑郁症的一个表现，因为抑郁症会影...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
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