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为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
...黑芝麻:黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙和铁等营养物质。它有助于补充体内的营养储备,促进产后身体的恢复和乳汁分泌。二、红枣:红枣是一种营养丰富的食物,富含维生素C、维生素E、铁和膳食纤维。它有助于提高...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫明天就是冬至了,标志着即将进入寒冷时节,民间开始“数九”计算寒天,九九加一九,春天就会到来。冬至时节,要注意进补,给身体多补充一些营养,能帮...……更多
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样,身体越来越棒!众所周知,每种蔬菜的营养元素含量各不相同,而不同的蔬菜所含营养元素的高低也不同。之所以称它们为“冠军蔬菜”,是因为在同类蔬菜中,他...……更多
荠菜作为春天的特产,不仅味道鲜美,而且营养价值高
...雄,悄悄地走进了我们的视野。它不仅以其独特的鲜嫩和营养价值赢得了人们的喜爱,更因其悠久的历史和文化价值而被传唱。荠菜,虽然外表不起眼,却蕴含着春天的精华。每当春光乍现,荠菜便准时出现在田野间,似乎在告...……更多
强强联合!淄博市中医医院多学科协作为高龄患者打通营养通道
...并发症等方面救治,终于转危为安,病情逐渐稳定。针对营养方面,医护联合查房后对患者病情、疾病风险及营养支持等进行综合评估,患者意识模糊、胃动力较差、吞咽功能障碍、脑肠轴调节异常,如果选择留置胃管,存在反...……更多
包菜是一种非常有益健康的蔬菜,既美味又营养丰富
包菜的营养价值包菜作为十字花科蔬菜的代表,不仅仅具有美味和多样的烹饪方式,还富含多种营养素和矿物质。它是一种非常健康的蔬菜,在全球范围内备受青睐。包菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和叶酸等多种维...……更多
多给家人做这道炖菜,增强免疫力,营养健康
不妨多为家人炖制这道营养丰富的菜肴,既能增强免疫力,又美味健康!日子虽然忙碌,但过得平淡而真实。生活不需要太奢华,简单的粗茶淡饭也能品味出人生的美好。每天忙忙碌碌,为了柴米油盐酱醋茶,还有那一日三餐...……更多
食品业新质生产力满足消费者多元营养需求
...食能提供18克优质蛋白食品业新质生产力满足消费者多元营养需求在刚刚闭幕的第二十七届中国国际食品添加剂和配料展览会(FIC2024)上,诸多国内外食品添加剂和配料企业崭露头角,各种创新产品层出不穷。极高营养密度的单...……更多
骨头汤真的补钙吗?营养师:不仅补不了钙,有两种人还不宜多喝
...用,天然食品就不一样,补钙质的同时,还可以吸取其它营养成分,到底怎么补呢?骨头汤真的能补钙吗?让我们一起来看看营养师怎么说。骨头汤真的补钙吗?营养师:不仅补不了钙,有两种人还不宜喝 熬出的骨头汤营养丰...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...食物”备受追捧,比如牛油果、奇亚籽、椰子油……它们营养丰富或是含有特殊的物质,甚至被认为能减肥、抗衰、防老……功效非常多。但也正因为如此,它们的价格也不便宜,若是想要经常吃,可得有一笔不小的支出。而小...……更多
冬天使劲吃,叶酸是黄瓜的27倍,煮一煮,真香啊!好吃营养足
...有道理的,很适合男女老少经常吃,好处数不清~藜麦,营养非常丰富,富含高蛋白、低脂肪、低热量的食物,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等,每次只吃藜麦一种食物,就能满足人体的营养所需,特别是叶酸是黄瓜的27倍...……更多
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,1元一斤,鲜嫩美味营养高
...吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,才1元一斤,鲜嫩美味营养高,随手一炒,大人小孩都爱吃!大家好我是傻姐美食,老人最喜欢农村生活,不仅空气好,而且各个方面都很方便,像一年四季都能种一些自己喜欢吃的应季蔬菜,...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
春日鲜蔬营养至上春日鲜蔬纤维之美随着春天的脚步悄然而至,大地回春,万物复苏。在这个美丽而充满生机的季节,春日鲜蔬不仅为人们的味蕾带来愉悦,更为健康加满了能量。在这个转换季节,留意饮食更为重要,尤其是...……更多
一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又省时
一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又省时俗话说,“民以食为天”,作为普通大众, 生活就是柴米油盐酱醋茶交织成的交响乐, 一日三餐是生活的重中之重, 吃饭是人生中最要紧的事之一,虽然现代...……更多
动人心魄的英雄赞歌!大型原创歌剧《江格尔》反响热烈
...新年将至!这是一曲动人心魄的英雄赞歌,也是人类文明宝库艺术创作的硕果。25日晚上,由内蒙古艺术剧院出品的大型原创歌剧《江格尔》在呼和浩特市内蒙古艺术剧院首演,文化艺术领域专家学者汇聚,评审建言,反响热烈...……更多
巾帼力量|中医院青年医师田佳新:发于心中热爱,躬行医者使命
...道“中医药学是中国古代科学的瑰宝,也是打开中华文明宝库的钥匙”。在国家的大力倡导推进下,中医药事业蓬勃兴盛发展,其中,青年一代的踊跃加入,更是为中医药的发展注入了新生力量。作为青年中医的代表,田佳新医...……更多
它们同样具有补气壮阳、健脾护肝的功效,而且口感鲜美,营养丰富
在春天,阳气渐升,身体需要更多的营养来滋补,特别是对于那些体内阳气不足的人来说,更需要及时补充身体所需的能量。很多人在谈到补气壮阳的问题时,总会想到一些名贵的食材,比如鹿茸、人参和生蚝等,然而这些食...……更多
本文转自:南京晨报肿瘤患者“阳”了 可以这样来加强营养疾病与健康新冠肺炎疫情防控进入新阶段,各地先后迎来了感染高峰。对于免疫力本来就较普通人群低下的肿瘤患者来说,“阳”了更是雪上加霜。此时,及时的营养...……更多
提醒中老年人:多吃这4个营养食物,增强免疫力
...菌和疾病的侵入,此时我们应该保证这些虚弱人体的全面营养,这样可以提高自身的抵抗能力,日常是可以多吃的。现在是新冠流行的时候虽然很多人的抗原已经开始转阴,但是身体还是存在一些不舒服的情况。所以这个时候我...……更多
孩子个子长得慢,这里的营养团队有办法
...“医生,我们孩子个子长的太慢了!”这是儿童保健中心营养门诊就诊经常听到的一句话。这周,就有一位2岁4个月的女宝宝在父母的带领下来找胡燕主任就诊。【妇幼健康科普】 通过体格检查,我们了解到女宝宝目前身高85.5c...……更多
...的一句话:肠癌就是吃得太好而得的富贵病。老李认为,营养太好会滋生癌细胞,于是拒绝了所有的蛋白质食物,每天只吃蔬菜瓜果。不到两个月,他的体重从术后的75公斤迅速掉到50公斤不到。只做了一次化疗,老李的身体就...……更多
中老年人早餐少吃馒头和稀饭,要多吃这3样
...晒太阳,一成不变。医生告诉她,因为长期缺乏多样化的营养,她的体力和免疫力已经大大下降,容易感到疲倦,记忆力也在逐渐衰退。这个消息让李奶奶深感担忧,她意识到自己必须改变这种不良的饮食习惯,寻找更健康的生...……更多
少吃黄瓜苦瓜多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高,杀菌通便还养胃
导语:夏天,少吃黄瓜苦瓜多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高,杀菌通便还养胃,不懂吃真可惜“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
常吃黑米虽好处多多,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
黑米是一种营养价值非常高的食物,素有“黑珍珠”和“长寿米”之称,相比于大米、小米而言,黑米中的蛋白质、膳食纤维,以及维生素和矿物质含量更高。另外,黑米中还富含大量的叶绿素和花青素,平时经常吃黑米可以...……更多
钙是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含钙的食物
一、引言钙是人体必需的营养素之一,它在人体中扮演着重要的角色,尤其是在维持骨骼健康方面。钙主要来源于动物和植物性食物,为了保持身体健康,我们需要合理地摄入这些富含钙的食物。本文将围绕钙的来源和健康展...……更多
为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉
...粉、蔬菜等,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分,能够为孕妇提供必要的能量和营养。但需要注意的是,孕期饮食应以清淡、均衡为原则,过量食用螺蛳粉可能导致口味过重、消化不良等问题。二、孕期食用螺...……更多
关于牛奶的正确饮用方式,有必要了解一下
牛奶,作为营养丰富的营养,特别受欢迎。长身体的孩子,需要补充营养的孕妇,以及中老年人,更是把牛奶当成每天的必备品。确实,牛奶中的维生素、蛋白质和钙元素,特别充足。也因此,牛奶被称之为“白色营养液”。...……更多
...:济南日报首届学青会章丘区夺得3枚金牌全国冠军的“营养锅”章丘中学体育组的“办公室”,其实就是学校体育场看台下的一间仓库,因为挨着操场最近,9年前被学校中长跑教练李明稍加修整当作了办公室。“学生早上和中...……更多
4款早餐蔬菜饼的做法,松软好吃,鲜香美味,简单快手,老少皆宜
...力。正所谓“一年之计在于春,一天之计在于晨”,一个营养丰富、色香味俱全的早餐,不仅可以为我们的身体提供充足的能量,还可以给我们的一天带来好心情和动力。在这个美好的春日清晨,让我们一起学习4款早餐蔬菜饼...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...身体免疫力,保护胃黏膜,帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质,如维生素C和B族维生素,能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的功效。炖鸡汤则是一道补品,能够调节气血、滋养身体。接下来是莲藕花生...……更多
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八大处中西医结合医院针灸科周振坤主任:经络受阻不要慌,针灸止痛效果显著
周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
2024-08-27 17:05:00
畅玩《黑神话:悟空》 医生提醒:小心“鼠标手”
江南时报讯 23日下午,家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室,自述从昨日开始右手手腕疼痛
2024-08-27 17:21:00
糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食,但是有些看起来很健康的食品,可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
2024-08-27 17:22:00
和乐粽团体标准正式在全国团体标准信息平台发布
南海网8月27日消息(记者 张野)27日,记者从万宁市和乐镇政府获悉,和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
2024-08-27 17:23:00
良橘堂参加2024橘州文化盛典手信展
2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
2024-08-27 17:29:00
夏季游泳能健美形体
健美形体人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅
2024-08-27 17:29:00
夏天减肥瑜伽 从呼吸开始
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情
2024-08-27 17:30:00
“零突破”!浙毕医院2个项目获国家级立项
8月23日,国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)党委副书记
2024-08-27 17:35:00
怎样游泳才能减肥
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系
2024-08-27 17:44:00
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速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病"救命啊!快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞,跳得正起劲
2024-08-27 17:48:00
健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,随着大众对健康生活方式的日益重视,健身运动已成为许多人的日常选择。然而,由于缺乏科学的锻炼方法
2024-08-27 17:51:00
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了!自查更换
“我跟他说别吃这个油,就是不听!” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好,就自个掏钱买了个榨油机。 还没高兴多久,伤心的事情一茬接一茬
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上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
如果说世界哪个国家的人最长寿,答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编,《世界卫生统计》报告中有数据证明,日本人的平均寿命为84
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瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上,双膝收回,左手放在腹上,闭上双眼,专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状,呼气使横膈膜缓慢放松下来
2024-08-27 18:03:00
那些经常美睫的人,最后都怎么样了?
近年来,越来越多的人开始追求更加精致的外貌,睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植,还是使用睫毛膏和睫毛增长液,这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
2024-08-27 18:06:00