- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...佳选择。不仅因为它们味道超赞，更因为它们在清除肠道沉积物方面有着出色的表现。或许你会疑惑，为什么入冬后要特别选择根茎类蔬菜呢？答案在于根茎类蔬菜中蕴含着丰富的营养和健康益处。首先，它们富含膳食纤维，如...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
根茎类食材：秋天养根茎，胜过人参秋天是根茎类食材丰收的季节，这些食材吸收了土地的温性，非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等，它们不仅味道美味，而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维，有助于提供...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...陈代谢自然减慢。这时，选择适宜的食物变得尤为重要。根茎蔬菜，如土豆、胡萝卜、甜菜等，不仅富含必需的营养素，而且有助于增强我们的免疫力和身体活力。适当地食用这些蔬菜，可以让我们在寒冷的冬季保持健康，腿脚...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜，外表洁白，质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、锌等。莲藕被称为“秋冬季节的第一蔬菜”，因为它具有滋阴...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...维护和修复头发的健康。芋头——滋润头皮
芋头是一种根茎蔬菜，富含维生素B6、维生素C和锌。这些营养物质有助于头皮的滋润，减少头皮干痒和头发脱落。维生素B6是合成蛋白质的关键营养素，能够促进头发的生长和修复。...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...和降血脂的功效，对于糖尿病和高血脂患者非常适合。
根茎蔬菜:1、红萝卜：红萝卜是一种非常常见的根茎蔬菜，它不仅色彩鲜艳，而且营养价值高。红萝卜富含的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护视力和皮肤健康。此...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...益的选择，不仅能滋养身体，还能有效对抗冬季的干燥。根茎类食物：天然的滋补品根茎类食物，如山药、莲藕等，在霜降时节尤为适宜。它们不仅富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维和多糖，对于增强身体免疫力...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...致身体变差，还会影响到腿脚的灵活性。所以，多吃一些根茎类的食物成为了很多老年人的选择，而且这些根茎类的食物不仅营养丰富，物美价廉，而且还有助于保持腿脚的灵活性，增强体质。在接下来的文章中，我将为大家介...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...们，有时候，换一个角度，就能发现蔬菜的新鲜和乐趣；根茎蔬菜的秘密土豆、红薯、芋头这些根茎类蔬菜，是我们能量的重要来源；它们富含碳水化合物和膳食纤维，不仅能让我们有饱腹感，还能帮助肠道健康；我有个朋友，...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
马蹄，作为冬季的根茎食材，被誉为天然的“润肺高手”。它富含粘液质物质，对肺部有滋养作用，因此在冬季备受推崇。马蹄中含有的磷元素是根茎蔬菜中最高的，这也是人们喜欢选择马蹄作为冬季食材的原因之一。在本文...……更多
2023-12-19 11:15:00物质,粘液,肺部,马蹄,人体,作用
...用方式。
土豆
土豆，又名马铃薯，是一种非常常见的根茎类蔬菜，富含淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，被誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴，如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等，口感鲜美，...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...一道简单又美味的佳肴。2.莲藕，莲藕是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等。其中，莲藕中的膳食纤维对于肠道健康有着积极的促进作用，能够促进肠道蠕动，防止便秘。想要尝试一下美...……更多
2024-02-03 15:36:00贵贱,蔬菜,蔬菜,菜心,时令,西红
...根，病魔不缠身”。立秋过后，要多吃一些地下生长的“根茎食物”。根茎食物，储水量丰富，有润燥补水作用，还有润肺止咳功效。今天大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱，供大家参考。第一：红薯，秋季气候比较干燥，容易...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季特别适合吃根茎类蔬菜。根茎蔬菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...感觉不舒服。因此，在冬天，我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...和预防便秘非常有效。3、白萝卜：白萝卜是一种常见的根茎蔬菜，味道辛辣爽口。它富含纤维素、维生素C、维生素B等多种营养成分。白萝卜的纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，白萝卜还含有丰富的硫...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...脂肪含量低，营养价值高。配以新鲜的莴苣，这种细长的根茎类蔬菜口感清甜爽口，在烹饪过程中还可以保持脆口。此外，还需要一些大蒜头和小米辣来增添香味和口感。调味料方面，我们需要一些生抽、蚝油、花生油、鸡精和...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...，可增加饱腹感，减少食欲，清淡烹饪有助于控制体重。根茎类 萝卜、土豆、莲藕、莴笋、山药、大蒜等属于根茎类。这类菜膳食纤维含量较叶菜含量低，大蒜、土豆等硒的含量较高。对于高血压患者来说，这类蔬菜中的钾元...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...原因，芹菜中营养成分很高，特别是芹菜叶，营养物质比根茎要高。芹菜虽然味道特殊，但是常吃芹菜，有助于预防便秘，还能利尿消肿，对血压的稳定也有一定帮助。 ……更多
2023-12-25 15:52:00怪味,蔬菜,好处,芹菜,水分,血压
...笋时，要注意莴笋根部是否有发黄现象，叶子是否新鲜，根茎是否完整，还要掂量莴笋的重量以确保其质量。
2、烹饪步骤：（1）准备食材：将莴笋去掉叶子并剔掉外皮，然后切成片或菱形备用。切碎大蒜，将红辣椒切段备用...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...在果园土壤冬季封冻前或气温降到3-5度前，提前在果树的根茎部用湿润的鲜土进行培土增温防护，根茎部培土时，要在根茎部培土20-30厘米厚，确保根茎部位全部被土埋护住，等到春季天气变暖、土壤化冻时，及时把果树根茎部...……更多
2023-01-18 09:18:00管理,果树,土壤,根茎,蔬菜,寒潮
...充分说明了萝卜在民间的养生地位。萝卜作为一种常见的根茎类蔬菜，自古以来就被认为具有很好的药用价值和保健作用。那么，萝卜究竟有哪些营养价值和健康益处呢？本文将从萝卜的营养价值、药用价值、如何食用萝卜等方...……更多
2023-11-09 06:47:00郎中,萝卜,生意,萝卜,食用,价值
...就是“芋头”。芋头，又称为芋艿或芋仔，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为秋季的鲜美之选。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有着丰富的营养价值。芋头富含的维生素C，有助于增强免疫系统，抵抗感冒和其他疾病。...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...精做法：
1.清洗紫苋菜：将紫苋菜放入盆中，用手去掉根茎后折成小段，然后用清水多次冲洗，直到干净为止。将洗净的紫苋菜沥干备用。不要扔掉根茎，它们可以和鸡蛋一起煮，别有一番滋味。2.准备辅料：将蒜洗净去皮，切...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...适合吃的食材，除了肉类等高蛋白、高热量的食物之外，根茎蔬菜也是不能少的，根茎蔬菜在生长的过程中吸收了大地中的养分和精华，老话说“大寒小寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...，煮个几分钟，熟了捞出来把水挤干就好了。先把芥蓝的根茎和叶子分开，切成差不多长的小段。芥蓝这家伙有点难熟，所以咱们先把它炒个几分钟。然后，拿几瓣大蒜，轻轻拍几下，切成蒜片。材料都准备好了，咱们就可以开...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...简而言之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米，它的纤维含...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...用等方面进行探讨。我们来了解藕的营养价值。藕是一种根茎类蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中，膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高，有助于增强人体的免疫力和抗氧化...……更多
2023-11-09 06:47:00食用,生姜,食用,价值,营养,体质
...节，比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头，作为一种根茎类蔬菜，不仅营养丰富，还具有增强免疫力、健脾胃、滋阴润肺等功效。因此，在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择。芋头的多种健康吃法
1、芋泥奶茶：芋泥...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
...康，和消化道肿瘤“见面”的机会也更少。在蔬菜水果、根茎类食物以及粗杂粮中含有大量膳食纤维。每天至少保证有400~500克不同种类的蔬菜摄入，尽量以土豆、红薯和粗杂粮为主食。每天吃一个苹果，含有的果胶对肠内益生...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
更多关于健康的资讯：
高血压，医学上定义为一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的临床综合征。当成年人的动脉血压持续超过18.7/12千帕（即140/90毫米汞柱）时
2025-02-17 01:06:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）2月16日，美食文旅节目《三餐四季》黑龙江篇在央视综合频道播出。主持人撒贝宁
2025-02-16 19:39:00
本文转自：人民网-湖南频道春耕备耕，种肥先行。为保障春耕生产顺利进行，确保农资供应充足、价格稳定。连日来，新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
浙江宣传 每临冬日，南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里，总会固定放上一两个神秘的腌菜缸，厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
在门诊处，遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰（POF），更专业的术语称之早发性卵巢功能不全（POI）
2025-02-16 09:06:00
不孕是困扰夫妻的大问题，结婚很长时间不能怀孕，多半是输卵管堵塞引起的，也可能是子宫发育不良造成的，下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病，忍一忍或随便吃点泻药就过去了，但事实远非如此。今天，我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
博主提供的10天瘦15斤减重食谱，其中包括美式黑咖啡、补钾，食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤，今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭，81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱，但她自己只需要掏1元钱
2025-02-16 08:21:00
2月15日，贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会，这是一项全新的屈光手术技术，标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
2025-02-16 04:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰，有哪些较好且无后遗症的解决手段？哪些病症可以考虑通过激光治疗
2025-02-16 05:32:00
“即刻入驻，全年0佣金。”2月11日下午，京东外卖正式启动“品质堂食餐饮商家”招募活动，宣布2025年5月1日前入驻的商家将享受全年免佣金政策
2025-02-16 05:34:00