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鲁网10月25日讯近日，沂蒙云科普直播间邀请到了临沂市肿瘤医院结直肠外科主任医师兼营养科主任王福江教授和国家一级公共营养师、临沂市营养健康协会常务副秘书长史金鹏做客沂蒙云科普直播间。畅谈如何秋季养生，提高...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝”。这些食物不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够帮助我们抵御冬季...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
本文转自：人民网-江西频道时值十月，秋意渐浓。凉爽的气温除了给人们带来一丝凉意，或许还伴随着许多健康问题。而在秋季，肠道问题更易频发。尤其对于老人、儿童体质较弱的群体来说，稍有不慎肠道疾病便会乘虚而入...……更多
2023-10-16 17:21:00肠道,健康,中国行,科普活动,中国,科普
...飞雪时，所以称为小雪。俗话说，节到小雪天下雪，小雪时节不耕地。小雪期间，田里的农活已经不多了，人们就修补农具，做好牲畜的御寒保暖工作，也马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
今年的4月19日将迎来谷雨节气，也是春季的最后一个节气。这也意味着谷雨过后，我们即将迎来夏季。南京市中西医结合医院专家为大家总结了谷雨节气养生的五个关键词。保暖：早晚温差大，春捂仍有必要俗话说“清明断雪...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...，可以帮助我们清热解毒，养肝护肝。春季是养生的最佳时节，苦菊的清苦味道正好符合春季养生的原则——“春季宜吃苦”，通过食用苦菊来调和体内的气血，促进身体健康。同时，苦菊的高纤维特性也有助于促进肠道蠕动，...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
春日温暖，万物复苏，正是调养身体的黄金时节。当提及春季养生，多数人会首先想到韭菜、菠菜等应季蔬菜，它们以其独特的营养价值被众多养生爱好者所推崇。然而，在这篇文章中，我要向您介绍的不是这些常规选择，而...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...的冬笋，为身体补充养分，提升免疫力。冬笋不仅是寒冷时节的“黄金”，更是一道美味佳肴的主角。尝试在家中动手制作一道冬笋炒五花肉，感受食材的鲜美与营养的完美结合。在享受美食的同时，也让我们迎接新一年的到来...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
12月7日，大雪到！“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
春天，万物复苏，生机勃勃，是养生的好时节。在这个季节里，喝上一碗热腾腾的养生粥，不仅能够暖身驱寒，还能健脾健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
寒冬时节，人们常说：“冬天吃一果，中药不用喝。”这句话的背后，蕴含着对身体的深刻关怀。在这个季节里，保养身体显得尤为重要。而在众多水果中，山楂独具医学价值，被誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...和微量元素。其清新的口感和独特的香气，使其成为秋冬时节理想的清毒菜之一。竹荪的养生功效：清热解毒，润肺养胃：竹荪具有清热解毒的作用，有助于排除体内的有害物质。同时，其所含的植物膳食纤维有助于调理肠道，...……更多
2023-12-19 10:13:00活力,身体,科学,健康,竹荪,西兰
...用。推荐食谱三：菠菜虾仁鸡蛋汤春季是养生汤品的最佳时节，菠菜虾仁鸡蛋汤集合了菠菜的补血功效、虾仁的高蛋白质和鸡蛋的营养，是一道既能护肝排毒又能增强体质的温和汤品。主要食材：菠菜、虾仁、鸡蛋具体做法：菠...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...由受访单位提供冬至以后进入一年中最为寒冷的“三九”时节。俗语说，“三九”补一冬，来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束，也是开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...，莲藕还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，非常适合入秋时节。2.排骨排骨是一种常见的肉类食材，富含优质蛋白质和丰富的矿物质，如钙、磷、锌等。它不仅有助于肌肉生长和修复，还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
12月7日是二十四节气中的大雪节气，这也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》中说：“至此而雪盛也。”江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
金秋时节，气温渐凉，空气逐渐干燥，为了保持身体的水分和滋润，我们要特别关注饮食。在这个季节，建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...腹之欲，还能够为身体提供各种营养成分。因此，在入冬时节，南瓜成为了人们选择的优质食材之一。总之，南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜，被誉为“黄金蔬菜”。在入冬时节，烹饪南瓜可以充分享受它的美味，同时也...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...网4月19日讯4月18日，由临沂市科协与临沂日报联合主办的沂蒙云科普直播间邀请山东第一医科大学附属肿瘤医院教授李宝生、临沂市人民医院腹部肿瘤科主任张金岭，为公众解疑答惑，科普常见肿瘤防治健康知识。“吸烟、厨房...……更多
2024-04-19 16:17:00沂蒙,科普,肿瘤防治,直播间,肿瘤,防治
引言：初春时节，天气悄然转暖，然而随之而来的是冷暖不定的气温和干燥的空气，容易导致口干舌燥、内火上升，以及皮肤干燥脆弱的情况。为了应对这些问题，让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果，以简单的5分钟做...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋泻1.注意饮食卫生：秋季是肠道传染病的高发期，...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初春乍暖还寒的时节，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但温差大，天气变化多端，而人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致病，引发呼吸道感染，所以此...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...完美结合，既能满足我们对美味的追求，又能在这个换季时节给予身体更多的保护。
常喝这款汤，可以帮助我们强健体魄，抵御寒冷，对于经常手脚冰凉、容易感冒的朋友来说，更是一道不可多得的养生汤品。四：黄皮桂圆瘦...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...，作为一种低热量、高蛋白、低脂肪的食材，具有卓越的养生功效。其富含的多种维生素、矿物质，特别是维生素D和维生素B族，对于提高免疫力、增强身体抵抗力有着显著的效果。茨菇被誉为营养的宝库，含有丰富的蛋白质、...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...庆、上海市疾病预防控制中心副主任医师汪正园来到上海科普大讲坛，同公众交流了“‘阳康’后的肠胃健康与膳食营养”这个话题。何国庆教授介绍，肠道是人体最大的“加油站”，也是人体最大的免疫器官，约占人体总量70%...……更多
2023-01-07 17:25:00益生,电解质,电解,科普,饮料,市民
...田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...较高，但食用冷饮依然会刺激肠道，导致身体不适。谷雨时节的饮食宜少食酸味食物，适量增加甘味食物以及化湿健脾、利水渗湿之物，如薏苡仁、陈皮、茯苓、冬瓜等。可用薏苡仁30g、木瓜20g、大米100g一起熬粥喝，经常食用...……更多
2024-04-24 03:38:00清火,人民政协,刮痧,人体,时节,薏苡
...来让肠胃“洗个澡”了！尤其是现在正值初春乍暖还寒的时节，又加上目前全国多地疫情的出现，大家更应该多注意吃一些热乎乎的食物，避免寒凉入侵身体，一定要保护好自己咯~在我所定居的城市，这两年大街上冒出很多健...……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
...有一定的效果。
寒露将至，咱们需要做好哪些事？寒露时节，气温逐渐下降，天气转寒，此时养生可以从以下几个方面入手：第一，饮食调整寒露时节，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
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本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00