• 我的订阅
  • 头条热搜
秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!
...中的“长寿菜”西兰花,作为十字花科蔬菜的代表,不仅口感清脆,而且营养价值极高。它富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁、锌、锰、钾等多种矿物质。特别值得一提的是,西兰花富含叶酸,被誉为蔬菜中的“长...……更多
少吃羊肉和牛肉,多吃这四种肉,腿脚有劲、精力充沛
...,它选用了鸡胸肉作为主要食材,搭配花生米和干辣椒,口感丰富,香辣可口,非常受欢迎。 额外扩写鸡肉富含优质蛋白质和多种微量元素,对于增强抵抗力和提供身体所需的能量至关重要。花生米则富含蛋白质、脂肪和纤维...……更多
三伏天高温炎热,试试这5道汤,每天喝1碗,清凉解暑
...融入其中,使整个甜品变得更加可口。记得三伏天多喝些汤羹,不但能止渴止渴,还能增强体质,使身体在凉爽与滋补中轻松渡过炎热的夏天。 ……更多
秋天,吃牛肉、羊肉,不如吃它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...,而且营养丰富。香菇的鲜美与猪肉馅的醇厚相得益彰,口感丰富多层次。蒸制的方式保留了香菇和猪肉的原汁原味,少油少盐,健康又美味。对于秋天需要滋补却不想摄入过多脂肪的人来说,这道菜再合适不过了。 食谱二:...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...有其独特的风味和营养特点。腌制的猪肉可以增添更多的口感和香气,煎炸后的猪肉可以带来更多的鲜美味道。为了更好地利用猪肉的营养价值,我们可以根据个人的喜好和需求选择适合自己的烹饪方法和食谱。无论是红烧猪肉...……更多
男性过了50要补锌,推荐5道菜,补充精力,身体强壮
...。温馨提示: (1)生蚝烹饪时间不宜过长,以免过火影响口感。(2)翻炒时火候要掌握好,以免生蚝煮老影响口感。(3)可根据个人口味添加适量的调味料,如醋、辣椒等。二、瘦牛排 瘦牛排是一种富含蛋白质、维生素B族和锌的食...……更多
山羊肉胆固醇的转化量相对比较少,比较适合一些老年人食用
第一点:口感第一点就从它们的口感上来讲,这两者的口感有和差别呢?两者相对来讲,绵羊肉会比山羊肉好吃一些,主要原因山羊肉中含有一种脂肪酸——4一甲基辛酸,这种脂肪酸就是影响其口感的罪魁祸首,因为这种脂肪...……更多
冬天进补常吃这9种食物,养生补身,冬天手脚不冰凉
...可以煮粥、炖汤,也可以制成黑豆豆腐,营养价值极高,口感也很好。7.羊肉羊肉是冬季进补的优质选择,具有温补效果。它富含优质蛋白质和多种营养素,能够有效提高身体的免疫力。羊肉性温,适合在寒冷的冬季食用,能帮...……更多
春天,吃10斤牛羊肉不如多吃它,教你一个新吃法,没几个人吃过
...吃法,当将其与鳗鱼这种优质的蛋白质食材相结合时,其口感和营养价值都将得到极大提升。鳗鱼肉质鲜嫩,脂肪含量适中,搭配黄豆一起炖煮,各自的香味交融,味道更加鲜美可口。猪龙骨和鸡肉的加入,则让整道汤更具鲜甜...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...物质等营养成分。将韭菜和鸡蛋一起炒食,不仅可以增加口感和营养价值,还可以起到很好的养阳效果。具体做法如下:将韭菜洗净切成段,鸡蛋打散备用。在锅中加入适量的油,待油热后倒入鸡蛋液,炒至七成熟时加入韭菜段...……更多
秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾
...天进补。食谱二:红烧鸭肉炖腐竹红烧鸭肉炖腐竹是一道口感浓郁的家常菜,秋天吃这道菜,既能补充足够的蛋白质,又能增加食欲。鸭肉经过红烧,肉质变得酥嫩多汁,而腐竹吸满了鸭肉的鲜香,软嫩入味,非常美味。这道菜...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
...!第二种,虾仁玉米馅,新鲜的虾仁搭配甜嫩的玉米粒,口感丰富,鲜美十足,绝对让你停不下来!第三种,南瓜猪肉馅,南瓜的香甜与猪肉的醇厚相得益彰,咬上一口,香甜满溢,仿佛整个秋天都在嘴里了!最后一种,紫菜鸡...……更多
明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
...用后可能会口干舌燥、上火。而且霜降时节的韭菜吃起来口感也不如春天和初秋的韭菜鲜嫩,纤维较粗,吃多了不易消化,会给肠胃带来负担。 第一宝:鸭肉在我国的闽南、台湾等南方地区,每到霜降这天都会买鸭子回家做着...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...定的帮助。同时,配合姜片和香菜,能够提升汤的香味和口感。享受一碗热气腾腾的牛杂汤,暖胃又滋补。推荐食谱5:羊肉汤做法:准备羊肉:将羊肉切成适口大小的块,用清水反复冲洗几次,去除血水和脏物。捞出备用。焯水...……更多
羊肉,是癌细胞的“加速器”吗?
...,宛如大自然赐予人类的一份厚礼。它的肉质鲜嫩多汁,口感醇厚,深受人们的喜爱。羊肉富含蛋白质,是构建人体肌肉和组织的基石,能够为身体提供充足的能量,助力人们在忙碌的生活中保持充沛的精力。同时,羊肉中的脂...……更多
买羊肉时,懂行人专挑这4个部位,全是羊肉精华
...,适合用来炖、烤或者红烧。炖羊肩肉可以保持其嫩滑的口感,而烤制时,羊肩肉更显得香气四溢,肉质鲜美。二、羊肋排羊肋排连接羊肋骨之间的肉,肥瘦相间,质地松软。这部分肉适合卷成卷用保鲜膜密封后冷冻,切片涮火...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...粉条这道菜品集合了酸菜的爽口、肉类的鲜美以及粉条的口感。酸菜增加了菜肴的酸爽口感,与肉类和粉条的炖煮相互渗透,味道独特。食材:猪肉:约250克,切成块状;酸菜:适量,切碎备用;粉条:适量,提前泡软备用;姜...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...鳝鱼经过高温滑油,可以瞬间锁住水分,增加外酥里嫩的口感。4.锅中再添入一勺食用油,倒入蒜子炸香,倒入漏勺中控油,锅里添入半勺食用油,倒入葱姜和红干椒爆香,加入豆瓣酱5克,蚝油3克,翻炒化开,倒入青红椒和洋...……更多
霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,走路有劲,增强免疫
...好菜,也会分享家里的三餐,有家常菜、宴客菜、面点,汤羹、节气民俗。喜欢我的文章可以动动你的小手分享出去,欢迎常来哦,我在这里等你。原创文章,码字不易,盗用必究。 ……更多
无肉不欢的你知道吗,吃这几种肉不仅美味,还能补充肾气
...口喝酒看来在很久很久之前大家都是“无肉不欢”的肉的口感很不错,味道鲜美,富含各类营养物质甚至有些肉,还可以滋补肾气更加受到了许多男性朋友的喜爱吃肉增加了饱腹感,满足了味蕾,还补充了肾气,何乐而不为呢?...……更多
冬日美食,烟火气十足,让味蕾尽享温暖
...然甜点的诱惑烤红薯是冬日里的天然甜点,其香甜软糯,口感极佳。在寒冷的冬日里,烤红薯的热气和香气总能让人感到温暖和舒适。冬日美食的世界丰富多彩,每一道佳肴都蕴含着人们对于生活的热爱。无论是热闹的火锅、滋...……更多
萝卜包饺子,直接包还是先焯水?多数错在这一步,难怪没有萝卜味
...辣味,直接包入饺子皮中可能会导致饺子皮破裂或者影响口感。因此,我们可以先将萝卜焯水,去除部分水分和辛辣味,同时保留萝卜的营养和风味。在焯水时,要注意火候和时间,避免过度煮熟导致萝卜变得过软。一般来说,...……更多
四种适合冬季进补的肉类食谱,在寒冷的冬天充分补充营养
...的季节,此时捕捞到的鲫鱼肉质鲜美,鱼籽也更加丰富,口感要优于平时。鲫鱼富含蛋白质,而脂肪含量较低,非常适合用来清蒸或者煮汤。为了丰富大家对鲫鱼的认识,我给大家推荐了一个萝卜丝鲫鱼汤的食谱。大家可以在购...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...,不仅能增强免疫力,还有助于补钙。这道菜简单易做,口感鲜美。主要食材:黑木耳、花菜、蒜、盐、食用油具体做法:黑木耳提前泡发,洗净;花菜切成小朵,用开水焯烫后捞出。锅中放油,油热后下蒜末爆香。加入黑木耳...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...和味道。(4)炖煮火候:炖煮时选择小火,保持羊肉的酥烂口感。(5)加冰糖:冰糖可以增添一些甜味,使得红烧羊肉更加美味。(6)食用时机:红烧羊肉适合在寒冷的季节食用,有助于增加体内的热量,驱寒保暖。二、鸽子肉:鸽子...……更多
明日小寒,少吃猪肉和鸭肉,多吃3种肉,滋补暖身,解馋好消化,身强体壮过冬
...气越冷,鱼肉越是肥美。在众多的肉类中,鱼肉算得上是口感最为鲜嫩的了,而且其中富含不饱和脂肪酸,维生素b族,叶酸,以及铁,锌,硒等成分,有助于健脾和胃,补益肝血,滋养皮肤,增强抵抗力等。推荐吃法:砂锅鱼1...……更多
霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!
...民间素有“百菜不如白菜”的说法,霜降过后,大白菜的口感更加的香甜,而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁,以及大量的粗纤维,对人体大有裨益,可以降血脂、降胆固醇、抗衰老等功效,难怪东北人吃白菜都...……更多
冬季食补,这份安全提示请查收
...与其他食物混放;肉类产品如果反复解冻,会导致品质、口感和营养价值发生改变,所以冷冻存放时要尽量切成小块,方便每次取用。需要提醒消费者注意的是:牛羊肉性质温热,不宜一次性多食,胃火牙痛、口舌生疮、咳吐黄...……更多
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
...,让我们的身体更加强壮。羊肉,它的营养价值如同它的口感一样,丰富而多元。每一口羊肉,都是对大自然的敬畏,对生命的热爱。让我们在享受美味的同时,也感受到大自然的馈赠和生命的奇妙。羊肉蛋白质含量高吗?羊肉...……更多
牛肉与韭菜搭配不仅能保持原汁原味,还能增加菜品的营养价值
...原汁原味。因此,加入葱会掩盖住鱼的味道,影响食物的口感。然而,现代社会的环境污染问题十分严重,鱼类食品质量可能不如古代那样可靠。因此,在现代烹饪中,加入葱能够为鱼肉增添香味,提升食物的口感。蒜香砂锅鱼...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州普瑞眼科:24小时内紧急手术 挽救角膜感染患者眼球
本文转自:人民网-贵州频道一次意外事故,险失眼球!黔东南黄平县59岁的雷先生5年前因施工时一粒铁屑入左眼,导致近日伤眼出现全角膜溶解
2025-01-11 15:37:00
@家长们:了解这些知识 从容应对儿童流感
本文转自:人民网健康“医”点通@家长们:了解这些知识 从容应对儿童流感陈子源冬季呼吸道疾病多发,其中由流感病毒引起的流行性感冒(流感)较为常见
2025-01-11 15:45:00
23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
本文转自:人民网近日,厦门大学附属第一医院收到患者家属送来的“医德高尚医术精 仁心仁德好医生”锦旗。原来,2024年12月17日晚上8点
2025-01-11 15:53:00
罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
2025-01-11 18:06:00
湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
2025-01-11 19:18:00
收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
2025-01-11 14:47:00
洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
2025-01-11 14:11:00
科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
2025-01-11 14:23:00
本文转自:人民网-广西频道心脏瓣膜手术,换瓣很普通,二次换瓣很常见,二次换双瓣也挺常见,二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
2025-01-11 14:37:00
解析咽喉肿痛和目赤肿痛:病因与症状全知道
在繁忙的现代生活中,目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至,给我们的生活带来困扰。目赤肿痛,这一让人眼睛难受的症状
2025-01-11 14:40:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第八期)——三都白笋酸火锅
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——三都白笋酸火锅。食材与配料选用白笋发酵腌制而出的酸味
2025-01-11 14:43:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第七期)——特色黄焖香猪火锅
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——特色黄焖香猪火锅。九龙食府总面积400平方米
2025-01-11 14:43:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第九期)——艾尚牛三鲜
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——艾尚牛三鲜。牛三鲜是一道以牛肉
2025-01-11 14:44:00
不吃早餐影响寿命吗?
1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退
2025-01-11 14:52:00
乡村振兴路上的“蘑菇达人”
本文转自:人民网-广西频道“这么久了还不出菇?赶紧找‘菌头’想想办法!”桂林市临桂区南边山镇政府的工作人员给菌农出主意
2025-01-11 14:50:00