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...受损则易闷闷不乐、眼干目涩。所以，一定要保持情绪的舒畅，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。否则，肝气郁结则容易诱发和加重原有的疾病，容易导致儿童睡眠不安、烦躁等现象。遇到...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...清新，湿度适宜，睡前可熏一点淡雅香，如檀香，助肺气舒畅，心神宁。综合调养，内外兼备除上述方法外，注意作息规律，避免熬夜，晚餐不宜过饱，减少油腻刺激性食物，均有助于改善睡眠。同时，情绪管理与环境的和谐，...……更多
2024-06-01 09:33:00睡眠,蓝光,肝气,冥想,绿叶,情绪
...发生的重要原因。因此，我们要学会调节情绪，保持心情舒畅。最后，要注重饮食调养。秋天是收获的季节，我们可以适当多吃一些滋阴养肺的食物，如银耳、百合、梨等。此外，还要注意补充水分，以滋养肾水。总之，秋天养...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...调理肝气。方中可选用丹参、茯苓等药物，以疏肝解郁，舒畅气机。其次，结节还与痰湿停滞有一定的关系。中医认为，痰湿是肺脏的病理产物，也是结节形成的重要原因之一。痰湿积聚不散，容易导致结节生长。因此，在治疗...……更多
2023-11-15 17:22:00结节,尤为,药物,作用,治疗,结节
...师进行推拿。很多人在进行推拿后会觉得神清气爽、身心舒畅，有效的推拿不仅可以缓解人体的疲劳，还可以起到保健养生的作用，增强人体的免疫力。因为缺乏锻炼，部分人的免疫力逐渐降低，此时可以通过一些养生疗法来有...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...蛋丝煮3分钟，最后撒上香菜段增香即可。这道三鲜菌菇汤汤味鲜美，里面的各种菌菇不仅丰富了口感，还提供了丰富的维生素和矿物质，对于保持身体健康非常有益。
番茄虾丸汤番茄虾丸汤是一道酸甜可口、色香味俱佳的冬季...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...夏季，老年人体内的阳气已然不足，苦寒之物更可能加剧身体的阴阳失衡，从而影响到身体的整体健康。苦瓜虽然含有丰富的维生素C和一定的清热作用，但其苦寒特性并非适合所有体质的老年人。在中医理论中，体质分为寒热...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...以宽容和乐观的心态看待世界，不仅能让自己的心情更加舒畅，也能为身边的人带来正能量。五、适当的运动
生命在于运动，适当的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高身体的代谢水平。选择适合自己的运动方式，如...……更多
2024-09-24 19:43:00养生,顶级,身体,养生,生活,健康
...适当吃些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。保持舒畅情绪中医认为，情绪对身体阴阳平衡的影响较大。所以保持情绪愉悦，少生气非常重要。若情绪不佳一定要找合适的方式发泄出来，如转移注意力、与朋友倾诉等，切...……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...来说，适当的学会在泡脚水里面，添加一些东西，不仅对身体有好处，而且对于减肥，也确实有不小的作用。只不过，人们往往将更多的心思，集中在了水温方面，而对于如何去添加一些东西，却不怎么了解。所以，建议大家在...……更多
2023-12-01 15:36:00加一,水里,减肥,帮助,冬瓜,湿气
...情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者身心康复。今天给大家介绍6个方法能改善睡眠质量，大家可以收藏起来，以免用的时候找不到。肝病患者为什么睡不好？1.病痛折磨由于病情原因患者会有肝区疼痛、腹胀...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...养丰富的汤汁，承载着大自然的滋养，为我们带来身心的舒畅。气血不足、脾胃虚弱的时候，一碗汤便是最贴心的滋补良药。以下推荐的三款汤品，将带给你补气血、养脾胃的温暖和滋润。一、虫草鸽子汤：虫草，又称冬虫夏草...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...于白天忙碌工作的人来说，晚上一杯小酒解乏无疑是十分舒畅的。但是也有人认为，晚上喝酒对身体健康不好，喝酒越喝越睡不着，第二天还头昏脑胀的，这样的说法到底对不对呢?晚上喝酒之后，好坏各一半，看个人选择为好...……更多
2023-10-12 10:22:00身体,压力,身体,饮酒,睡眠,质量
...观开朗的心态，不要过度忧虑或紧张。要多参加一些有益身心健康的活动，如阅读、听音乐、旅游等。妙招三：疏通经络经络是人体气血运行的通道，是沟通内外、联系上下、调节阴阳的网络系统。经络通畅，才能保证气血的顺...……更多
2024-06-03 11:23:00免疫力,免疫,妙招,激活,全身,最好
...身健体的美味佳品。每天早晨来一碗酒酿，不仅能够温暖身体，还能够促进血液循环，使手脚迅速恢复温暖，气血红润。酒酿，又称为“米酒”、“甜酒”，富含维生素A、B、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、磷、锌等多种微量元素。...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...胺，增强心力和肌力，所有的运动都能增加内啡肽，让人舒畅有活力。正面思考。“忧虑像个摇椅，它让你有事可做，却不能让你前进。”李平建议常常检查自己是不是有负面思想或反应，如“我怎么努力都没有用”或“没有人...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...焉。”按揉膻中穴可以缓解气郁，宽胸定志、活血通络、舒畅心胸等功能，可调全身气机。取穴方法：膻中穴位于人体胸部，两乳头连线的中点。按揉方法：以一手中指或食指，用适中力度按揉膻中5-10分钟，按揉不要太过用力...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...胃的食物，如山药、红枣、薏苡仁、茯苓等。2.保持情志舒畅春季肝气主令，如果调养不当，升发太过，易出现急躁易怒的情绪。因而，春季要积极走出家门，参加户外活动，这样有助于保持良好的心态，减少不良情绪的发生。3...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...持一个好的心情是尤为重要的。而且睡眠的时候能够更加舒畅，这样睡眠质量也会慢慢的得到提高，就不会出现失眠的情况。因为很多女性朋友长期穿着睡衣、睡裤或者内衣内裤睡觉的话，就会容易引发妇科炎症，这是因为在睡...……更多
2023-10-31 16:04:00好事,女人,朋友,女性,生活,内裤
...居民们总爱煮上一锅特色的去湿汤，以此来驱散湿气，让身体感到舒适。而我，作为其中的一员，对这道汤的喜爱更是到了无法割舍的地步。每当潮湿天气袭来，我总是迫不及待地想要煮上一锅，那浓郁的汤香、鲜美的肉质，总...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
...、生活习惯和心理调节等方面，综合改善痰湿体质，提高身体健康水平。如果大家有相关的健康问题，欢迎咨询专业的中医医生。 ……更多
2024-06-02 11:55:00胸闷,乏力,体质,二陈汤,半夏,方子
...产生的。当体内湿气过多时，会出现一系列不适症状，如身体沉重、疲劳无力、食欲不振、腹胀、腹泻、舌苔厚腻等。这些症状不仅会影响我们的生活质量，还可能导致一些疾病的发生。那么，四神汤是如何帮助我们健脾祛湿的...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...开朗秋天是一个容易让人感到忧郁的季节，因此保持心情舒畅非常重要。中日友好医院的陈文慧主任医师在一次健康讲座中提到，乐观的心态有助于身心健康，可以减少疾病的发生。参考资料：[1]张华， 李明. 腰部按摩对慢性腰...……更多
2024-10-05 06:40:00好处,身体,皮肤,腰部,肾脏,干燥
...环境和学业压力，可能会出现许多心理变化，导致一系列身心不适应状态。如何帮助孩子迅速“收心”，调整心理状态，积极适应新学期学习生活？医生进行了详细介绍。一、调整作息回归学习状态的第一步是调整生物钟，同步...……更多
2024-08-31 13:01:00家长会,杭州,新生,爸爸,家长,中学
...物之外，还应该在生活当中，还得注意，包括保持心情的舒畅、充足的睡眠、适当的运动，这样就可以提高改善调理好我们的气血。同时在食疗方面，可以适当加一点补充气血的药。药食两用的药，起到达到一个补充气血的作用...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...健康“威胁”之一。当体内湿气不断加重时，就容易增加身体患病的风险，更容易导致人长期处于亚健康状态，精神萎靡。
身体2个部位越大，体内湿气越重！第一个部位：舌体胖大，有齿痕舌头胖大，出现“齿痕舌”，说明体...……更多
2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体
...以及缓解方法，帮助您更好地理解和应对便秘问题，重拾舒畅的生活。一、原因分析：1.饮食习惯：饮食中缺乏足够的纤维和水分是引起便秘的常见原因。食物中的纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，而水分有助于保持大...……更多
2023-10-11 14:35:00舒畅,烦恼,方法,泻药,不适,生活
...负面情绪的纠缠，生活自然清爽透亮，余生必将会越过越舒畅。生活里，虽然很多人嘴巴上说不在乎退休金的多少，但内心多少还是会有些伤感。其实，我们退休后最好的财富，不是存款的多少，退休金的多少，而是我们的健康...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...独特的见解和建议。中医强调“整体观念”，将青少年的身心健康视为一个协调统一的整体。在营养不均衡的问题上，中医认为，营养过剩和营养缺乏都会导致气血亏虚和内生寒湿。营养过剩主要是由于脂肪、蛋白质等高能量物...……更多
2024-11-27 16:34:00均衡,青少年,中医,营养,过程,建议
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编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
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快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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