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养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...,适量摄取有助于维持身体健康。5.注意饮食卫生:避免食用不洁、过期、变质的食物,防止食物中毒。二、运动养生生命在于运动,适当的运动有助于增强体质,预防疾病。在运动养生方面,要注意以下几点:1.选择适合自己...……更多
黄骨鱼相比较其他鱼,它不仅肉嫩刺少,而且味道特别鲜美
...有非常好的补血益气的功效,特别适合手脚冰凉的人长期食用。“补冬不如补霜降”,明天霜降,记得吃“煲羊杂汤、炖牛肉、烧黄骨鱼、清蒸米虾、红烧大闸蟹、米酒汤圆”这6道大补菜,滋补强身不怕冷,老传统别丢! ……更多
木耳富含胶质和纤维素,能够清洁肠道,促进肠胃的蠕动
...香,而且有助于清理肠道、刮油减肥,特别适合作为晚餐食用。其他适合冬季进补的素菜小炒推荐1.青椒炒豆皮:青椒中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能够增强免疫力,豆皮则富含蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预...……更多
...染,胃癌1类致癌物;三是饮食因素,如长期高盐饮食、食用霉变、烟熏煎炸食品等,重度饮酒和吸烟也是胃癌的危险因素;四是慢性胃病,如慢性胃炎、胃息肉,胃粘膜的肠上皮化生或不典型增生等,这些病变时间久了也可能...……更多
女性“大姨妈”一旦出现这些颜色,或说明身体出现了问题,需重视
...食物,如红糖、红豆、枸杞、大枣等,在经期一定要避免食用寒冷刺激性的食物。以上是月经颜色的异常情况介绍。女性朋友在观察月经时,千万不要忽略经血颜色的变化,如果出现问题,一定要到医院进行详细的妇科检查,以...……更多
辣椒油怎么做最香?老妈的自制辣椒油我们家已经吃了20多年了
...八角、香叶、花椒等香料。4、大葱切段,锅里倒入一碗食用油,放入各种香料和大葱。5、锅里倒入一碗菜籽油,放入各种香料和大葱。6、中小火熬制,火不适宜太大,这样熬不出香味就已经糊了。7、花生用刀压碎,将花生碎...……更多
这菜的含蛋白是白菜的2.2倍,维生素是白菜的4.6倍
...及变软影响口感。但是有的人觉得这种素菜不炒熟透不便食用,所以建议烧之前可以先焯下水,这样就更容易熟了,也减少了烹饪的时间,防止营养的流失!冬季家里要常吃这个菜,加它一起炒添香又增味,还能增抵抗力。 ……更多
女性经期疼痛不可忽视,尤其是这3种,或是疾病来临前的“信号”
...,以及过度刺激类食物,和富含激素类的食物,尽量减少食用次数,否则会加重一些妇科类疾病的发生,而且很容易引起经期问题。 ……更多
加力塑成平原乡村振兴新优势
...农业创新引领示范基地。向质量提升要竞争力,统筹推进食用农产品质量可追溯管理、监督抽查和承诺达标合格证,严防严控农畜产品质量安全风险。向科技提升要创新力,全域规范建设“杜站长工作室”,实施“百千万”人才...……更多
春天湿气重,常吃这5种“高钾低钠”的食材,解疲祛湿,浑身轻松
...解毒去湿之选莲藕含丰富的钾元素,清热润肺,适合春季食用。糖醋莲藕软糯香甜,酸甜可口,开胃解腻,让人欲罢不能。扩写:嫩白的莲藕切成片状,浸泡后金黄酥脆地炸制,裹上糖醋汁,一口下去,香甜酸脆交织在口中,瞬...……更多
“新晋癌症皇后”脑胶质瘤,5点细节助你远离“它”的危害!
...瘤,患者发病后,往往要采取化疗的方法来治疗,这就需食用防护化疗、放疗副副作用的食物如香菇、银耳、黑木耳、黄花菜、核桃、芝麻、猕猴桃。3.要服用一些能减少化疗副作用的食物,如杏仁、银耳、香菇等4.脑瘤患者及...……更多
十人九虚,身体常有4个表现,提醒脾虚,该养脾了
...物,如山药、茯苓、红枣等。此外,尽量避免过度喝酒和食用辛辣、油腻等刺激性食物。2、运动调理适当的运动可以帮助提升脾胃功能。如慢跑、太极拳、八段锦等轻度运动都是不错的选择。需要注意的是,运动要适量,避免...……更多
马上评|“叫花鸡里没有鸡”是小题大做吗?
...人前往杭州河坊街旅游并购买了三只叫花鸡,除一只当场食用外,发现另两只“只有土、没有鸡”,于是其在网上发视频吐槽“叫花鸡里没有鸡”,引发热议。事后商家解释,这是因为“临时工给拿错了”。截屏图 新闻评论区...……更多
用AI作首歌!三伏养生“唱”起来
...蛋,就是一道清爽可口又具有养生功效的家常菜。2.适当食用冬瓜、薏米、芡实、赤小豆等祛湿食物,有助于排出体内积聚的湿气。薏米红豆粥就是一款经典的祛湿粥品。3.补充蛋白质,选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质...……更多
暑期高温高湿,饮食不宜贪凉(服务窗)
...一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状,立即停止食用可疑食物,尽快就医。暑期,水果纷纷上市,糖尿病患者如何选择?北京医院内分泌科主任医师郭立新建议,糖尿病患者最好在两餐之间吃水果,因为在餐前或餐后马...……更多
夏天要多吃黄瓜,不凉拌不清炒,做成早餐,全家爱吃,养胃清爽
...。这款面条不仅清爽养胃,而且口感独特,非常适合夏季食用。 所需材料:1.新鲜黄瓜一根2.高筋面粉250克3.食盐适量4.葱花、蒜末、辣椒适量具体步骤:1.准备食材:将黄瓜洗净,切成细丝或薄片备用。2.将黄瓜片放入榨汁机,...……更多
这种零食可能会‘升高血脂’,若你恰巧爱吃,或会影响血脂平稳
...会引起血脂不稳定。常见的胆固醇含量比较高的食物有蛋食用黄、猪肉、动物内脏等。我国很多人都有以形补形的概念,但是这些食物大量,只会让我们血脂居高不下。 3、碳水化合物含量高的食物有些人不清楚碳水化合物是什...……更多
高血脂“克星”终于被发现了,每周吃三次,血管畅通有活力、保护心脏增免疫
...出锅。结语洋葱和山楂作为高血脂的“克星”,每周适量食用三次,不仅有助于降低血脂、保护血管、增强心脏功能,还能提高免疫力,让我们的身体更加健康有活力。通过合理的搭配和烹饪,我们可以轻松地将这些健康食材融...……更多
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
...和矿物质,具有清热降火、润肺生津的功效。无论是直接食用,还是煮成梨汤,都能让你的喉咙感到清爽舒适。秋梨的清甜口感,也能为秋日增添一份甜蜜。推荐食谱:山楂雪梨银耳羹准备食材:雪梨、银耳、红枣、山楂干、冰...……更多
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
...蒸25~30分钟左右。6.取出模具,冷却后用刀切成块状即可食用。注意事项:1.在制作糯米糕的时候糯米粉和水的比例可以根据个人口感自由调整,过稀的粉浆不易固化,过稠的则会影响口感。2.糯米糕上铺的红豆沙可以自行添加适...……更多
女性怎样做可延缓衰老,让自己更长寿?4个饮食习惯助你
...升高,也会加快肌肤的衰老。所以,在日常生活中应该多食用一些新鲜的果蔬,这样才能保证每日的营养均衡。蔬菜、水果中富含大量的维生素、膳食纤维,多吃对身体健康有很大的好处,不仅卡路里低,有助于瘦身,还可以增...……更多
年纪大了,晚餐这些食物别错过,更健康
...含有丰富的膳食纤维维生素和矿物质等,非常适合老年人食用。另外燕麦当中含有一种可溶性的膳食纤维,更好的预防一些心血管疾病,另外还可以更好地丰富我们的饮食,增强自身的保护感,对于减肥的人士来说也是非常适合...……更多
...鸣、耳塞、说话有回音的症状。网络上流传的,通过大量食用柠檬、芥末、醋等强刺激性食物刺激嗅觉及味觉的做法是不可取的,因为此类刺激性食物会损伤口腔黏膜,甚至消化道黏膜。还有部分人群,失去嗅味觉后,总感觉食...……更多
糖尿病有没有好的治疗方法,一文了解下
...副食、蔬菜和烹调油,均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分出去。(如粳米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。)。长期坚持规范治疗是最重要的...……更多
重庆黔江:羊肚菌迎丰收 量增价涨好“钱”景
...,预计今年有望实现产值500多万元。”羊肚菌是一种珍稀食用菌,市场价格居高不下,从播种到采收大约需要3个月。重庆黔江区鹅池镇利用海拔400到1000米的冬闲土地,依托“公司+基地+农户”模式,种植羊肚菌900多亩。在羊肚...……更多
...碟,有麻酱小料有香油小料,还有许多调料可直接当小吃食用,比如五香牛肉粒、花生碎等。正值用餐高峰期,记者观察发现,有3位消费者给自己连着调了好几碗蘸料,最多的一位接连调了4碗。“有的菜要蘸干碟才能吃出味道...……更多
邹城农商银行:金融助力科技企业腾飞
...务企业的金融“管家”。山东某生物科技有限公司,是集食用菌及菌种研发、生产、加工、销售为一体的农业龙头企业。“今年我们公司又扩建了两个厂房,流动资金出现了短缺,就联系了咱农商银行的客户经理,客户经理了解...……更多
...小袁的订单记录、发病时间、医院诊断等因素,认为小袁食用被告经营的家常菜馆的食品导致身体不适存在高度可能性。根据相关法律规定,食品的生产者与销售者应当对于食品符合质量标准承担举证责任。该家常菜馆虽出示了...……更多
努力让吉林的荞麦成为大产业
...,我一直在做荞麦育种相关的学习和工作。我发现荞麦在食用、药用、观赏性等方面有很多好处,但吉林的荞麦育种研究还是比较少的,所以我选择回到家乡作一点贡献。”白城市农科院荞麦研究所副所长李春花说。李春花出生...……更多
常刷手机眼睛干  不妨试试这几招
...、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主,避免长期食用脂肪含量较高的食物,如坚果、肥肉、动物内脏、奶油制品等。治疗干眼时应首先从已知因素着手,如积极改善工作生活环境,矫正近视远视,改变眨眼习惯,减少电...……更多
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生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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肛瘘别拖延 尽早手术很重要
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实干兴百业,奋斗谱华章
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12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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