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...适量食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳莲子羹、白木耳红枣汤等，有利于调节体内阴阳平衡。5、多喝汤水：春季气候干燥，多喝汤水有助于保持体内水分平衡，缓解春燥不适，提升身体抵抗力。春季饮食养生个人总结...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
银耳，又称白木耳，是一种营养丰富、口感滑嫩的食材，常用于煲汤、甜品等多种美食中。然而，新鲜银耳的保鲜问题一直是许多人关注的焦点。本文将详细探讨新鲜银耳在冰箱中的保鲜时间，并提供一些延长保鲜期的实用技...……更多
2024-08-15 13:45:00银耳,保鲜,冰箱,技巧,银耳,保鲜
叶酸是一种水溶性的维生素B群成员，具体为维生素B9。它在人类的饮食中非常重要，因为它参与了许多关键的生物过程，包括:1. DNA的合成和修复：叶酸对于快速分裂和增长的细胞特别重要，比如在妊娠期或儿童成长期。2. 红血...……更多
2024-03-26 11:46:00叶酸,孕妇,叶酸,补充剂,摄入量,半胱氨酸
...谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。2、吃素食，给肠胃休息的机会：因为过多的油腻或刺激性食物...……更多
2024-03-28 10:46:00肾病医院,济南,肾病,肾脏,好处,医院
...带籽一起吃抗炎抗氧化，增强抗病力除了水分高、丰富的水溶性维生素和矿物质，百香果中的维生素 A 和 β - 胡萝卜素含量也很优秀。其中黄色的百香果，比很多淡色水果都高，甚至高过木瓜、橘子这些橙色水果，对孩子的生长...……更多
2024-06-29 18:05:00酸甜,柠檬,水果,百香,固形物,果汁
...且还要满足自身的营养需要。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；水溶性维生素包括B族维生素、维生素C等。但孕期补充维生素是并不是越多越好，过多的脂溶性维...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
...。银耳的营养价值很高，除了有丰富的植物胶质，银耳的水溶性膳食纤维还可以促进肠道的蠕动。02 莲藕说道清热润燥的食物，莲藕就是一个不错的选择。夏秋交替之际，吃莲藕既能清热养阴，又能健脾养胃。另外，莲藕中的维...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
...虚火心烦者。二、莲子百合原材料莲籽、百合花各60克，白木耳28克，老冰糖240克作法1、莲籽、百合花、白木耳均生产加工清洗，加冷小水泡软。2、再加冷水640克，放老冰糖，入笼煮熟就可以服用。分2次服食，每天1～2剂。三、...……更多
2023-02-01 21:30:00山楂果,山楂,百合花,百合,百合,百合花
...，还能有效降低血中的坏胆固醇（LDL）。β-葡聚糖是一种水溶性膳食纤维，可以在胃中形成黏稠的凝胶，这种凝胶能够减缓食物的消化速度，降低糖分的吸收速率，从而帮助维持血糖的稳定。实践建议：燕麦的选择：选择无糖的...……更多
2024-05-25 10:01:00米饭,时候,血糖,燕麦,杂豆,糙米
...明，文明祭祀伴我行”为主题的清明游园活动，以鲜花、水溶信笺、水墨丹青等新祭祀方式，代替了纸钱的灰烬，表达对故人的思念，守护绿水青山，吸引了众多市民参加。“这是水溶祭祀的，你想哪个亲人，就给他写一封信，...……更多
2024-04-05 13:26:00明新,遵义,绥阳,风尚,绿色,水溶
...维含量远高于精米和白面，更为特别的是它的膳食纤维里水溶性的膳食纤维β-葡聚糖含量很丰富，能减缓葡萄糖吸收入血，有助于控血糖，像整粒燕麦做的饭升糖指数只有42，属于典型的低血糖指数食物。2. 杂豆营养师顾中一表...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...肪、磷、贴等丰富的营养素，还含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性膳食纤维、植物皂素等。食用的时候最好依照从少到多的量慢慢增加，以免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗？麦片是可以每天都吃的，对身体没有什么害处。...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...晶性粉末状固体。常温下化学性质较为稳定,具有良好的水溶性。吊白块的水溶液在60℃以上就开始分解为甲醛、二氧化硫和硫化氢,有极强的还原性,在工业上用作漂白剂,在印染行业与合成橡胶行业广泛应用。吊白块的分解产物甲...……更多
2024-04-18 00:14:00美白,杀手,食品,吊白块,食品,二氧化硫
...冷却、切分、甩水等一系列预先处理，从而会丢失一部分水溶性维生素。但是在我们自己处理清洗新鲜蔬果时也会造成一部分水溶性维生素的丢失，这两者差异其实并不大。此外，在其他营养成分如：矿物质、膳食纤维等方面，...……更多
2024-05-23 13:35:00冷冻食品,冷冻,营养,食品,冷冻,营养
...细无声，有助于缓解咳嗽、支气管炎和哮喘等病症。二、白木耳白木耳，这一素有“菌中之冠”佳誉的食材，富含钙、铁、胶质和多糖等多种营养物质，对肺部有着极好的滋补效果。研讨显现，白木耳具有强效的肺部免疫系统维...……更多
2024-03-11 10:00:00报警器,报警,肺部,呼吸道,安康,疾病
...高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸，一种水溶性维生素B，长期被认为是孕妇专属的营养补充剂。然而，近期研究揭示了其对高血压患者的潜在益处。难道叶酸真的能在高血压管理中发挥作用？甚至可能帮助预防...……更多
2024-01-17 10:58:00补充剂,水溶,叶酸,水溶性,孕妇,维生素
...素热稳定性很差，在60℃以上就会很快地降解，另外它是水溶性的，如果是煮着吃花青素也会流失，所以从保留花青素的角度来考虑，富含花青素的蓝莓、桑葚就不适合热食，另外蓝莓、桑葚都属于浆果，质地很柔软，长时间煮...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...帮助缓解便秘。1.燕麦粥——肠道的“清道夫”燕麦富含水溶性和不溶性纤维，能够促进肠道蠕动，帮助形成柔软的大便。早晨一碗燕麦粥，可以为肠道提供足够的纤维，帮助排便。此外，燕麦还有降低胆固醇的功效，对心血管...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...很多肠胃不适的糖友，如果不能食用粗粮，完全可以选择水溶性膳食纤维作为补充，减少细粮摄入。总的来说，吃对了才能算吃好了，不然只是白费力气，竹篮打水一场空。 ……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
...营养素并不会因为干制而有所流失和减少，而且无花果的水溶性营养素的含量并不是很多。
三、糖尿病、减脂的人能不能吃？无花果的含糖量那么高，做成无花果干含糖量更高了，糖尿病人和减脂的人是不是不能吃？吃了会不...……更多
2024-05-30 17:44:00无花,无花果,食用,好处,生命,无花
...维生素E的主要来源是麦胚、植物油、坚果、豆类食物。02水溶性维生素01维生素C（抗坏血酸）对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。作用：牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮...……更多
2024-08-30 18:51:00维生素,维生素,作用,含量,功能,坚果
...炒能够减少蔬菜中营养素的流失，尤其是对于维生素C等水溶性维生素；在翻炒时，可以加入一些蒜末或者姜末，增加风味的同时，也有助于提升食欲；汤品制作制作汤品时，可以将含钙蔬菜与其他食材搭配，如豆腐、海鲜等，...……更多
2024-06-07 06:43:00含钙量,能手,补钙,猪肉,口口,蔬菜
...合理烹调的角度提醒，蔬菜中的维生素C和B族维生素均为水溶性维生素，先切再洗容易造成营养素的流失。蒸、煮是值得推荐的烹饪方法。适当蒸煮可促进蛋白变性、纤维软化，利于改善菜品口感。蒸时隔水加热，更利于营养素...……更多
2024-05-21 02:04:00营养餐,家教,家长,营养,营养,食物
...；食用菌规模1.45亿棒，香菇、黑木耳、平菇、羊肚菌、白木耳、赤松茸、灵芝等菌菇种类繁多；建成10万亩绿色马铃薯生产基地，马铃薯种植面积60余万亩，产业规模居山西省前列。吕梁市坚持“绿色、健康、安全”理念，全力...……更多
2024-11-01 05:56:00吕梁,农产,农产品,家乡,味道,吕梁
...果的营养成分，但由于浓缩过程中水分被蒸发，导致部分水溶性维生素和矿物质等营养物质的损失。此外，为了改善口感和延长保质期，浓缩果汁中往往会添加糖、防腐剂等添加剂，这些添加剂对健康并无益处。二、膳食纤维的...……更多
2024-08-11 06:27:00浓缩,果汁,水果,健康,果汁,浓缩
...凌飞教授团队合作，发现了一种广谱高效的新型超四方相水溶性牺牲层材料Sr4Al2O7。该高性能氧化物材料可用于制备多种高质量自支撑氧化物薄膜。近日，该成果以研究长文的形式在《科学》上发表。自支撑氧化物薄膜是一种去...……更多
2024-02-07 06:02:00西北大学,电子学,氧化物,氧化,突破,领域
...铁作用佳。
为了更有用地促进铁的吸收，主张调配富含水溶性维生素如柑桔、桃、西红柿、萝卜等绿叶蔬菜和水果。这样不只能够进步补铁功率，还能丰厚膳食结构。当然，在通过动物性食物弥补铁质时，也要注意适量。根据...……更多
2024-04-17 10:24:00二天,身体,动物,动物,猪血,贫血
...一系列加工处理，符合卫生要求。另外，部分中药里含有水溶性成分，过度清洗会使这些水溶性成分流失；还有一些药材需要炮制处理，要加蜂蜜、酒、醋等水溶性辅料，水洗后会导致这些成分流失，影响疗效。谣言2煎中药，...……更多
2024-11-06 06:40:00药剂科,肿瘤治疗,药剂,肿瘤,全程,中医
...素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 ……更多
2024-04-07 14:00:00火龙果,火龙,功效,作用,火龙果,火龙
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近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
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冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
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本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
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最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
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据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
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又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
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