- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...、李子、樱桃、柚子、香蕉、西红柿这些含糖量比较低的水果都可以减肥。另外，苹果不仅营养价值高，还可以用来减肥，因为苹果含有比较独特的成分：果酸，它可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪聚集的作用，...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
...可具有减肥瘦身的功效。3、哪些食物减肥瘦身快速多吃水果。水果中带有很多的水份,能有极强的饱腹感,而含有的高纤维则能协助润肠通便,有润肠的作用,能具有合理的身体排毒减肥瘦身之作用,因此减肥瘦身的情况下,每日何不...……更多
2023-01-12 15:55:00玫瑰,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,运动
...避免进食高糖、高脂肪的食物。部分糖类物质含量较多的水果也需要忌口，这样才能有效帮助减肥，防止肥胖过度带来身体损伤。
3.多喝水夏天天气太热容易胃口不好，想要瘦下来还是比较快的。但是，这个时候如果你总是吃...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...助于保持皮肤健康。草莓：草莓是一种低热量、高纤维的水果，有助于增加饱腹感。它们还含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力和预防疾病。西红柿：西红柿富含维生素和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和预防癌症。它...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...食习惯
选择热量低、清淡易消化的食物，包括应季蔬菜水果、优质蛋白类食物和粗粮谷物，营养搭配均衡全面，注意每餐按时吃饭，只需七八分饱即可。5.睡觉前不能吃东西许多人喜欢睡觉前吃东西，熬夜的人更是如此。如果...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...是非常适合减肥人士食用的。西红柿西红柿可以说是一个水果，也可以说是一个蔬菜西红柿当中含有丰富的番茄红素维生素以及膳食纤维，而且它是一个抗氧化极强的一种蔬菜，可以更好地减少自由基对于细胞的损害。有效的延...……更多
2024-11-17 09:07:00热量,食物,人士,减肥,西红,燕麦
...的食物，如肥肉、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。另外，患者还要适当增加运动，如跑步、游泳等，可以帮助机体消耗脂肪，达到减肥的目的。 ……更多
2023-10-17 17:59:00热量,脂肪,患者,食物,饮食,减肥
...为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。减肥排毒效果棒棒哒！绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...致长胖。番茄属于一种既能直接生吃又能直接食用的新鲜水果,而且番茄中含有非常丰富的营养成分,而且发热的量也比其它食物低,可以说是减肥瘦身的不二选择。所以饮用番茄汁可以减肥瘦身,而且番茄中含有番茄素,这种物质具...……更多
2023-02-03 21:15:00番茄汁,番茄,减肥,番茄,番茄汁,减肥
...高，增加脂肪堆积。二、晚餐可以选择的食物1、蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，而且热量低、易消化，可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。建议晚餐选择色彩鲜艳的蔬菜和水果，如胡萝卜、西...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
...蛋白质，促进消化吸收，并且木瓜热量低，适合作为减肥水果。5.苹果苹果富含果胶和膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入，对减肥有帮助。6.燕麦燕麦具有高纤维、低热量的特点，能够长时间保持饱腹感，...……更多
2024-10-11 14:35:00脂肪,食物,西红,燕麦,热量,食物
...上的番茄红素才可以哦。2、柑橘这在冬季正好是应急的水果，能够帮你净化身体，将血液里面的有害物质和垃圾清理干净，并且还能够调节内分泌系统，帮助消化、神经还有心血管系统更好的运行，提升全身的新陈代谢。它含...……更多
2024-05-31 09:31:00减肥,减肥药,绿色,减肥,脂肪,身体
...计算总热量。均衡膳食应具备各类食物，如主食、蔬菜、水果以及肉蛋奶，并在膳食营养素平衡的基础上减少平均每日摄入的总热量；既要满足人体对营养素的需要，又要使热量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的部分脂肪...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...之间存在的油脂物质有很多，如果吃太多的话，可能对于减肥效果存在影响，这样的说法到底有没有科学依据呢？其实我们常吃的瓜子和花生，一个可能会导致人身体发胖，然而另一个或许会有减肥的效果。如果你也感兴趣的话...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
天天大鱼大肉，什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉，却不知道这会使体内积存大量脂肪，进而导致体内发胖，不如选些水果来帮助瘦身，还能分解脂肪。长治圣爱妇产医院讲述，什么水果能缓解油腻？一，香...……更多
2024-07-24 06:04:00长治,妇产医院,大肉,妇产,大鱼,油腻
...友更加年轻更加漂亮。很多人在减肥的时候可能会经常吃水果蔬菜，在这个时候不妨就选择西红柿这种蔬菜吧。其实很多人对于西红柿到底是水果还是蔬菜，这个定义不是特别的准确。而且到现在很多人还在讨论，但是它不仅能...……更多
2024-01-15 13:58:00姨妈,体重,时间,女人,时候,山楂
...的女性朋友，每天不敢吃任何米饭馒头等等主食，就弄点水果拉沙填肚子。自己饿的难受不说，其实未必能真的起到减肥作用。想减肥的人注意了，这几种水果热量极高，吃了只会让你长胖。芒果俗话说的好“一个芒果三碗饭”...……更多
2024-05-27 09:52:00长胖,热量,水果,减肥,减肥,山楂
...有美容的功效，尤其适合妹纸们。
二、石榴石榴是一种水果，它的热量是很低的，属于低脂食物。有石榴的季节不妨当做零食来吃，吃了石榴之后很容易产生饱腹感，让你不太想吃其他的食物。石榴有很多的维生素，减肥期间...……更多
2024-05-29 09:37:00热量,食物,不用,减肥,西红,燕麦
...帮助辅助减肥。
西红柿可以算是减肥中比较常用的一种水果。在减肥期间服用西红柿，不仅能够帮助身体补充大量的维生素c，而且西红柿中的番茄红素还能够帮助人体减肥。魔芋是一种对人体有益的碱性食品，经常食用可以达...……更多
2024-07-29 17:55:00体重,食物,减肥,减肥,西红,燕麦
...体重超标人群来说，都会采取适当增加运动量的方法进行减肥，而且还要做好饮食方面的调整，每一餐都要控制好进食量，也不要吃任何高油腻、高糖分食物，这些食物都会影响到减肥效果。除此之外，减肥人群还可以适当吃一...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...刮油吗？大家常说的“刮油”食物，主要说的是各种蔬菜水果，比如苹果、芹菜，还有一些粗杂粮，比如玉米、红薯，这些食物的主要特点是膳食纤维含量比较高。膳食纤维可以抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度，达到减...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
吃苹果、香蕉、西柚、柠檬等水果减肥效果快。苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，对减肥是很有利的。香蕉有助于消化，易让人产生饱腹感，助于人体控制食欲减肥。西柚含有丰富的钾钾质...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
现在很多人都知道要减肥，就要多吃水果，可是水果的种类是非常多的，有些水果减肥的效果很好，也有一些水果减肥的，效果并不是10分的好，尤其是一些口感特别甜，含糖量特别高的水果，不仅减肥的效果不会很理想，还容...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
很多人都知道，吃水果具有减肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最好呢？下面就来为大家介绍6种减肥水果，刮油排脂，让你4天暴瘦6斤，我已经瘦8斤了！苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可...……更多
2024-01-26 14:47:00水果,减肥,减肥,脂肪,维生素,帮助
...过上午工作一段时间后如果饿了，建议来个小加餐，比如水果、全麦面包、牛奶、无糖酸奶等，以免午餐时饿的太狠饥不择食、狼吞虎咽吃太多。
2、早餐少吃减肥还是多吃减肥？要想减肥肯定得管住嘴，所以很多减肥的朋友从...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...不觉得饿的情况下保持饱腹感,有助于控制饮食,从而达到减肥的效果。黄瓜:黄瓜水分含量极高,几乎不含糖分,吃了之后会让你感觉清爽又不增加卡路里负担。黄瓜还能帮助代谢,促进体内废物排出,对减肥有正面影响。西兰花:西兰...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...度，还能够增强胰岛的敏感性，起到很好的降血糖效果。减肥瘦身
如今肥胖已经成了社会常态，因为不良的饮食习惯以及不爱运动，导致身体表面脂肪堆积越来越多，而很多人靠节食或者吃减肥药的方式减肥，可最后却把身体...……更多
2024-11-12 09:56:00西红,西红柿,长寿,一口,天然,西红
...兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，油腻、煎炸等热量高的食物不要吃。减肥除了控制饮食外，每天要适当运动，少...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...橘子的营养价值与成分橘子是一种常见且深受人们喜爱的水果，它富含多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。橘子中含有丰富的维生素 C，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助增强免疫力，对抗自由基对身体细胞的损害，对...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
你是否曾在减肥的道路上感到迷茫？不知道该吃什么才能达到理想的减肥效果？今天，我们将为你揭开减肥食物的神秘面纱，让你了解哪些食物可以帮助你轻松瘦身，同时还能保持健康。1.我们来聊聊牛肉。牛肉不仅饱腹感极强...……更多
2024-10-09 08:58:00减肥,减肥,西红,食物,蛋白,代谢
更多关于健康的资讯：
在当代社会的疾速步伐下，高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示，全球范围内，约11亿成年人罹患高血压
2024-12-22 08:46:00
枸杞是一种常见的中药材和营养食品，被视为一种保健万能药。但是，到底可不可以天天吃枸杞呢？看完以下有关枸杞的知识后，我相信您会有所收获
2024-12-22 08:47:00
每天晚上保证良好的睡眠，可以让身体得到充分的休息，补充到足够的能量，在睡眠良好的情况下，第2天早上醒来之后，人的状态都是很精神的
2024-12-22 08:47:00
随着年龄的增长，我们的身体逐渐变得更脆弱，免疫力也随之下降，因此我们需要更关注饮食，以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
2024-12-22 08:49:00
众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00
熬夜是非常伤害健康的行为，11点之后睡觉可以称之为熬夜。熬夜伤害肝脏，身体容易早衰。不少年轻人因为工作长期熬夜，身体坏的快
2024-12-22 08:50:00
冠心病是最常见的心血管疾病，被称作是“世界级冠状动脉灾难”。很多冠心病患者，对自己所患的疾病，是有一定了解的，就是冠脉供血无法满足心肌需求
2024-12-22 08:54:00
在公众场合放屁虽然听起来有些不雅，或者让人尴尬不已，但是它的的确确是我们每个人消化过程必不可少的一部分，而且对身体十分有益
2024-12-22 08:55:00
枸杞是现在大家经常见到的一种食物，大家的养生意识增强，枸杞也成了一种大家很崇拜的养生食物。在生活中，我们可能会生吃，也许会泡水喝
2024-12-22 08:55:00
蜂蜜是当下备受青睐的天然营养品，而醋则是生活中最常见的调味品，有些人在喝蜂蜜水时都喜欢加些醋，但可能又听说蜂蜜和醋一起喝有毒
2024-12-22 08:56:00
对于我们的肠道而言，相信很多人都有所了解，它除了能吸收精微物质外，还能传导糟粕。而对于这一点，无论是现代医学还是传统医学
2024-12-22 08:57:00
近日，在湖南长沙奶茶店工作的小王，因为酷爱喝奶茶，再加上在奶茶店工作，每天至少要喝1~2杯的奶茶。两周前，王小姐凌晨下班后和朋友聚会吃火锅
2024-12-22 08:57:00
导语：不得不说，现代人的生活条件的确有了非常大的改变，包括在平时的饮食方面，各种美食层出不穷，不过就是因为饮食方面的改变
2024-12-22 08:58:00
花生应该是很多人非常喜欢吃的一种食物，尤其是对于爱喝酒的人来说，花生米确实不失为一道绝佳的下酒菜，不仅口感清香，其烹饪方式也多种多样
2024-12-22 08:58:00
在衰老阶段，人体组织器官的衰老是必然趋势。在延缓衰老的诸多因素中，改善营养是最重要的环节之一。根据老年阶段的代谢特点，均衡的饮食和合理的营养有助于延缓衰老和预防疾病
2024-12-22 08:59:00