- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...4天暴瘦6斤，我已经瘦8斤了！苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿，果胶可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。
香蕉营养价值丰富，...……更多
2024-01-26 14:47:00水果,减肥,减肥,脂肪,维生素,帮助
...，苦瓜虽然苦，但其实很有营养，含有多种营养素，其中维生素c是瓜果类当中较高的。它含多种氨基酸，可以增强人体的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂肪，促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...分的水果，如莓果类，控制摄入量，可作为健康的零食和维生素来源。避免过量摄入高糖水果，以免影响血糖和体重管理。
低碳饮食的实施：低碳饮食通过减少碳水化合物的摄入，促进身体使用脂肪作为能量来源，从而有助于...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...机酸和果胶等营养成为，有助于减肥瘦身，尤其是其中的维生素B和大量纤维素可以起到润肠通便以及预防便秘的作用，同时也可以起到减肥的功效。3、苹果：苹果里面含有丰富的苹果酸以及维生素C，它们都可以帮助我们的肠胃...……更多
2024-02-16 14:32:00晚餐,减肥,减肥,猕猴,食物,猕猴桃
...效，晚饭后吃什么水果减肥1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负担。除此之外，来一杯清爽的柠檬水，...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...常见的类型，它们的肉质是白色的。这种红薯具有较高的维生素C含量，有助于增强免疫系统和抗氧化作用。此外，它们还富含维生素B6、钾和膳食纤维，有助于心脏健康和消化系统功能。红皮红肉红薯在红薯中也很常见。它们的...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...替主食。2、糙米：糙米也是一种常见的粗粮，钙、铁和维生素、膳食纤维的量都非常大，而糙米保留的大量膳食纤维，可加速肠道蠕动，还能促进体内废物的排出。3、西兰花：西兰花是日常生活中很常见的蔬菜之一，也是一种...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
1、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，大家都知道，这种物质对人来说是有很多种作用的，比如说美白。而它其实也是会可以帮助我们减肥的，因为它还含有丰富的硒，能够帮人快速分解脂肪，加速新陈代谢。而且它的味道也...……更多
2024-01-05 10:55:00低糖,西瓜,有利,想不到,水果,减肥
...，为什么这么说呢，那是因为萝卜中含有大量的水分以及维生素，这些水分和维生素在被人体食用后，会让人的肚子产生一种饱饱的胀胀的饱腹感，从而可以让我们减少吃其他食物的总量，从而间接性地起到减肥的作用。还有一...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...道健康，促进消化系统的正常运转，黑米含有丰富的B族维生素和矿物质，如铁、钙和镁，B族维生素有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧；而矿物质则有助于维持正常的生理功能，保持精力充沛。此外，黑米还含有丰富的抗氧化...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。 ……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...的过程。番茄是最美味又瘦身的减肥蔬菜。它含有大量的维生素c和膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，减少热量的摄入，还能帮助你加快新陈代谢，是超级理想的减肥食品之一。
燕麦不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
...还有儿茶素等茶多酚、咖啡因等生物碱，以及非常少量的维生素（比如绿茶，每100克的维生素C含量仅为19毫克）、矿物质和氨基酸。儿茶素等茶多酚具有抗氧化、清除自由基、抗炎、抗癌等健康功效；咖啡因等生物碱可以提神醒...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...加入到早餐中，以此来控制体重。3.黄瓜黄瓜含有大量的维生素，可以减少肠道对油脂的吸收利用。黄瓜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，减少毒素废物的堆积，引起的体重增加。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪组织...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...养丰富，富含190多种生物活性成分。其中，除了包含多种维生素（VC、VE等）、氨基酸、有机酸、微量元素及类胡萝卜素等等，它还具有不饱和脂肪酸这类对人体非常有益的营养物质。不饱和脂肪酸是构成人体脂肪的一种脂肪酸...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...果：奇异果可以减掉肚子上的赘肉，奇异果中含有丰富的维生素及膳食纤维，肚子上赘肉比较多的人群多吃奇异果不仅可以起到减肥瘦身的作用，奇异果还可以补充人体所需的维生素及微量元素，奇异果的功效与作用非常广泛，...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...以为你的健康做很多事。它是排毒身体，燃烧脂肪，获取维生素C和抗氧化剂的理想选择。喝这种温热的果汁会略微提高体温，激活正确的产热方式，开始燃脂过程。这种滋补品还能缓解炎症，缓解胃痛，减少便秘-这是非常有用...……更多
2023-11-04 21:34:00生姜,柠檬,减肥,帮助,方法,柠檬
...而影响体重管理。与此同时，榴莲也富含膳食纤维和多种维生素，如维生素C和B族维生素，这些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...肥的目标。食用足够的蔬菜和水果蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于提供饱腹感，并降低其他高热量食物的摄入。定期分餐分餐可以帮助控制食量和饱腹感，避免暴饮暴食，尽量减少外出就餐和食用加工食品的频率...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...一个牛油果含钾720毫克、磷55毫克、钠7毫克、铁0.7毫克、维生素A约65毫克，还有少量的其他多种维生素。牛油果中的蛋白质是主要果蔬的2—4倍，钾含量更是蔬菜水果中的佼佼者。此外，牛油果中还含有较多膳食纤维，比许多粗...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...相关的调查，素食人群，容易缺乏蛋白质、矿物质、某些维生素。因为，某些植物来源的营养素的消化吸收效率，低于动物来源的食物，同时，素食者过于依赖加工食品，其中含有高能量、高糖、高脂、高钠，还可能造成微量元...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...不错的选择，还可以帮助身体，补充大量的氨基酸和各种维生素，有效的减轻身体内大量的堆积，因为奇异果中含有的赖氨酸甲硫氨基酸成分，能够有效的结合身体内的脂肪物质，快速排出体外，促进脂肪的燃烧，所以女性在经...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...的减肥功效1.营养丰富：白芸豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“营养炸弹”。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢。2.低热量：白芸豆...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...作用。月经期减肥吃什么1、番石榴：番石榴具有很高的维生素含量，但卡路里含量很低，而且含有丰富的膳食纤维。吃完后更容易饱。这是节食者的绝佳选择。同时，定期的番石榴茶可以避免体内多余的脂肪堆积，促进身体的...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...质。这些物质对于人体维持正常的新陈代谢、提供能量和维生素非常重要。如果晚上不吃饭，身体无法获取必要的营养，容易导致身体虚弱，缺乏能量。晚餐不吃容易影响睡眠质量。晚餐后人体需要逐渐进入休息状态，并进行消...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...胞的活性在人体饥饿的状态下是最强的，尤其是蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多。所以不吃晚饭的话，吞噬细胞会吃掉变异的坏死组织和有害物质，提升人体的抗病毒能力，让免疫力变强大。有利于糖代谢有...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...西红柿汁。喝上几碗西红柿汁,能够获得一昼夜所需要的维生素D的一半。西红柿带有很多柠檬酸钠和苹果酸,对全部机体的基础代谢全过程有很大的滋补,可推动胃酸转化成,提升对油腻感食物的消化。西红柿汁对上苹果汁、南瓜汁...……更多
2023-01-12 15:55:00玫瑰,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,运动
...导致饮食营养不均衡，因为可能无法摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他重要的营养素。能量不足限制进食时间可能导致每天摄入的总热量减少，这可能会导致能量不足,如果你的身体无法获得足够的能量来支持正常的生...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。减少甜食、零食、油炸食品等的摄入。过多摄入这些类别的食品易导致能量过剩，从而导致体内脂肪堆积。同时这类食品中...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...、膳食纤维，以及充足的优质蛋白质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，吃东西时细嚼慢咽，这样才能更好地感知饱腹感。其次，运动非常必要，每天应进行不少于半小时的运动，采取有氧运...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
更多关于健康的资讯：
如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
我们每个人在生活中都有自己的一本经，都有自己的活法，尤其是在平时的生活和饮食中，每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
人出生以后，肚脐眼的作用也失去了，变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长，肚脐眼里的灰尘会越积越多，变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
生活水平的提高，让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称，它并不只是包含一种，而是多种，它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
这是很多患者不能理解的问题，为什么做肝功能检查一切都是正常，但是医生却说有问题呢？如果不看肝功能，怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病是现代较为常见的问题，属于慢性问题，带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高，得不到控制，就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
幽门螺杆菌对大家来说，都是一个可怕的存在，它会直接影响肠胃健康，出现各种不适。并且，它的传播途径也是很多，一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病，通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来，甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
相信很多都有听说过疱疹，甚至也有很多的人患上过疱疹，那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹，疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
如今，痛经成了很多女人的困扰，每每那几天，总有一两天是痛的，轻则脸色差，没食欲，重则躺着不想动，恶心呕吐，大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
在夏天，天气炎热，人难免会出汗，这也是人体的正常生理现象。对于出汗，很多人不是很在意，并且认为出汗多对身体好，认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺是男性体内非常重要的一个部位，前列腺炎是常见的一种男科疾病，特别是对于40岁以上的男性来说，前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00