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一旦发现家中有发霉变质的食物,请尽快丢掉
...上癌症,所以说大家应该要重视环境污染,热爱环境。2.饮食因素蔬菜摄入不足易引起口腔、肺部、支气管、气管和咽喉癌症。体内缺乏膳食纤维和钙,摄入太多红肉易引起结肠癌和直肠癌。因此要做好饮食结构,每天至少保证...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...力,远离疾病的困扰。同时,也要保持良好的生活习惯和饮食结构,注重营养搭配,多参加户外活动,保持心情愉快,共同度过一个健康、快乐的春季! ……更多
饼干有害成分大揭秘,营养专家提醒,这三种饼干未必更健康!
...食用仍可能对健康产生不利影响。营养专家的建议:健康饮食选择与饼干替代品为了更健康地享用饼干,营养专家建议选择成分简单且营养成分表明确的产品。例如,寻找含有全麦、燕麦等成分的饼干,同时注意总糖分和反式脂...……更多
这种水果比苹果更适合春天!错过可惜!
...糖、该元素、铁元素等多种物质,可以补充人体所需要的营养。在中医中认为,梨有润肺止咳、生津、滋养肠胃的功能,而春季风多,气候干燥,容易引起内热和发热的症状,梨对这些症状都能起到很好的缓解作用。特别是对于...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...康具有重要意义。高血脂的发病原因有很多,包括遗传、饮食、生活习惯等多种因素。其中,饮食是高血脂发生的重要因素之一。高脂肪、高胆固醇、高糖等不良饮食习惯容易导致血脂升高。此外,缺乏运动、过度饮酒、吸烟等...……更多
引领滋补文化新风尚 2023冬至阿胶滋补节开幕
...原局长王国强,原国家食品药品监督管理局副局长、中国营养保健食品协会长边振甲,全国政协原常委、山东省政协原副主席、民革山东省委原主委李德强,中国非处方药物协会原会长、专家委员会主任白慧良,原国家药监局政...……更多
​大年初一,无论贫富,记得在桌上摆这4种“好运菜”,龙年行大运
...”与“少、薄”联系在一起,与贫穷有关。吃稀饭被视为饮食不会很丰盛,与富足无缘。稀饭黏稠如浆糊,因而被认为吃了这种餐食,整年事情将会糊糊涂涂,各方面都不顺利。 虽然在现代社会中,人们可能认为饮食与新年的...……更多
羊肉和螃蟹可以一起吃吗
...适的食材,才能在既保证营养美味的同时,又保护我们的饮食健康。 ……更多
错误的饮食习惯,伤害值实在太高,早了解早预防
...家可以对号入座,看看自己是否也存在这些问题。错误的饮食习惯,伤害值实在太高 1、直接吃早餐大家一定很奇怪,为何睡醒洗漱后直接吃早餐,会是不好的习惯呢?这是因为肠胃经过一夜的休眠,正处在最脆弱的食物,若是...……更多
...高峰。1月30日,大皖新闻记者了解到,为保障广大消费者饮食安全,安徽省市场监管局发布消费提醒,提醒广大消费者若选择网络订餐,建议尽量选取近距离的餐饮单位订购,以缩短食物运送的时间。签收时,注意检查“食安封...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
近几年来,随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变以及生活节奏加快,三高问题逐渐严重,仅血脂异常这一项,患病率就高达40.4%。同时血脂异常不再是老年人群的专属疾病,患者群逐渐年轻化,成为30~50岁年龄段人群的第1...……更多
指甲若出现4种异常,或是这几种问题的信号
...造成损害,因此建议在使用指甲油时要注意时间控制。-饮食中多摄入富含蛋白质和维生素的食物也有助于指甲的健康,特别是富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等,这些食物有助于维护指甲的健康和光泽。-避免...……更多
常温vs低温奶到底哪个好?过敏娃怎么选?医生:越早知道越好
...吸急促或消化不良,应立即停止食用并咨询医生。多样化饮食:即使您的孩子有过敏问题,也要确保他们的饮食多样化,以确保获得足够的营养。除了奶制品,还可以考虑其他富含钙和蛋白质的食物,如绿叶蔬菜、坚果、豆类和...……更多
葫芦放此物,湿气消去,气血痊愈
葫芦放此物,湿气消去,气血痊愈。女士们一定不要错过。大家好,我是玉颜健康中心。非常感谢感兴趣的朋友阅读我的文章。下面我要讲的话题是:南瓜与本品搭配,去湿气,改善气血,尤其对女性。不要错过,下面跟随小...……更多
年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...更严重的骨骼问题。李阿姨很困惑,她一直以来都很注重饮食和运动,怎么会这样呢?医生询问了她的饮食习惯后,发现李阿姨平时非常喜欢吃咸菜、腌制食品和碳酸饮料,这些食物都是导致骨质疏松的罪魁祸首。年纪大了,不...……更多
支气管哮喘的有关知识
...气流通新鲜,无灰尘、烟雾或其他刺激性的物质。科学的饮食是预防哮喘复发的关键。饮食定时,营养丰富,多食蔬菜和含维生素C易消化的食物。根据患者的情况,适当加强体育锻炼,增强免疫力。稳定情绪。情绪与哮喘发作...……更多
孩子长个子有以下这些方法
...子长个子的方法有哪些?孩子长个子的方法有多种,包括饮食调理、运动调理、生活调理和药物调理。饮食调理:确保孩子的营养摄入均衡,适量摄入富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等。同时,适量摄入...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...食物有助降血压,倡议被血压高所搅扰的朋友,在平常的饮食布置中能够多吃一些。需求留意的是,关于高血压患者来说,除了多吃有助于降血压的食物外,更重要的是坚持饮食油腻,少油少盐少糖,多选择新颖蔬菜水果。 ……更多
常给孩子吃,脑袋聪明,记忆力好,身体长得壮
...,每天想着让孩子们的一日三餐营养又健康,同时还要在饮食上,多吃一些让孩子变聪明的食物。说起变聪明,肯定是补脑最关键,核桃仁是大家公认的补脑食物。核桃可以碾磨成核桃粉,常用它做成核桃糊当作早餐来喝。核桃...……更多
立秋后使劲吃,祛风除湿,温中散寒,润肠通便
...强烈,可谓是又热又潮湿,走在路上一会儿就汗流浃背,饮食上还会情不自禁的吃一些凉菜、冰镇水果及冷饮。不知是还没适应秋天或是饮食问题,最近总是没力气,整个人也没精神,婆婆见我脸色特别难看,让我好好休息几天...……更多
每天都吃钙片,为何还会骨质疏松?补钙的7个细节,你可曾注意过
...、补钙不要只依靠钙片补充钙不能只依靠钙片,还要注意饮食和运动。在日常生活中要注意营养平衡,因为除了钙质外,还需要补充钾、镁、维生素 K、维生素C等多种营养元素,多运动也能促进身体内钙质的吸收。 年轻人,同...……更多
中医如何看待萎缩性胃炎
...认为本病的发生与外邪犯胃(包括幽门螺杆菌的感染)、饮食不节、进食粗糙或刺激性食物、嗜好烟酒、情志不遂、素体虚弱、劳倦内伤、用药不当、久病体虚等因素有关。以上因素均能导致脾胃损伤致虚,纳运升降功能失常,...……更多
胃不好,冬天少碰2种“伤胃果”,多吃2种“养胃菜”,慢慢养好
...不注意,就有可能脾胃受寒,除了及时添衣保暖,还要从饮食入手,慢慢的调理我们的脾胃,让它对我们的健康发挥“正能量”。冬天的应季水果不多,山楂算是一个,满大街都可以听到“冰糖葫芦”的叫卖声,我们喜欢吃山楂...……更多
经常喝“黑米粥”,坚持一段时间,会有3个“好处”悄悄到临!
...以在冬天的时候更加畏寒,而且容易受凉,我们在平时的饮食中就要注意调养身体,补充各类的营养物质,多喝暖身体的粥或者是茶,少吃寒凉的食物,身体才会更加健康。关于黑米粥的小秘密,你已经全都记住了吗? ……更多
自助餐里,有4种“隐形贵菜”,很多人直接忽略,老板在一边偷笑
...价值并没有太多的考量。然而,随着时间的推移,人们对饮食健康的关注度日益增加,现在的自助餐已经不再仅仅是一个吃饱的地方。人们开始追求高质量、高营养价值的美食体验。自助餐也在不断升级,尝试引入更多“隐形贵...……更多
呼吸健康,不容忽视:实施这4种简单练习,清洁肺部,提高肺功能
...二氧化碳的关键任务。我们的生活习惯、环境因素,乃至饮食模式,都直接或间接地影响着肺部的健康状态。肺部结构与功能:生命之源的奥秘肺部由两个肺瓣组成,内含无数微小的气泡(肺泡),这些肺泡构成了肺部的基本功...……更多
肠癌是“拖”出来的吗?建议:身体若有这5个异常,请尽早筛查
...并治疗肠癌。在日常生活中,我们也能够经过坚持良好的饮食习气、增加运动量等方式来降低患肠癌的风险。 从大便看出大肠癌首先,要留意大便的外形和质地。假如大便变细、变稀或者呈现便秘,可能是肠道狭窄或者肠道受...……更多
春季,鸡蛋和它是“天生一对”,三天吃一次,清热去燥,美白瘦身
...要我们精心调养身体的时期。随着季节的变化,适当调整饮食,不仅能帮助我们更好地适应这一变化,还能够有效地保持身体的健康和活力。在这个充满生机的季节里,大自然赋予我们丰富的食材,而鸡蛋和黄瓜无疑是春季饮食...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|时蔬团圆饼
...,且内馅熟透就可盛出食用。4. 摆盘时可以根据家庭成员饮食习惯加入芝麻或蕃茄酱等点缀。推荐理由:一份美食融入了多种蔬菜和肉蛋等营养丰富的食物,制作过程简单且低油健康。蔬菜搭配可以灵活多样化,一次制作4-8个小...……更多
寒潮来袭 心脑血管疾病患者须小心
...的睡眠非常重要,有助于维持心脑血管系统的稳定。合理饮食 保持营养均衡合理饮食,多摄入富含维生素C、维生素E等的水果和蔬菜,少吃高热量、高盐、高糖食物,保证营养均衡。□兰州市卫生健康委提供 ……更多
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