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气虚与血虚的预防策略:给出预防和避免气虚和血虚的建议
...足的休息。2.适度运动运动可以增强人体的免疫力,促进气血运行。可以选择一些适合自己的运动项目,如散步、太极拳、瑜伽等。运动不宜过量,以免耗伤气血。每周保持3-5次运动,每次30-60分钟,有助于预防气虚和血虚。3.保...……更多
肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这5个表现,或说明肝还可以
...下降,这将影响内分泌紊乱和各种疾病。最常见的疾病是气血紊乱,手指粗细不均。假如发现手指粗细不均匀,千万不要忽视,最好及时到医院进行查看,防止忽视自己产生肝病的现象。【中指指缝变大】一般状况下,咱们的手...……更多
以下的7个行为,看似是休息,实际上却是最耗气血的
...物钟彻底被打乱了,这就导致看似是休息,其实是在消耗气血。气血被消耗了,于是你就会掉进一个无边的深渊中,国庆长假,感觉身体一天不如一天,似乎整个人都被掏空了,一天无所事事,做啥都提不起兴趣来。作为医生,...……更多
中医可以治疗癌症?你相信吗?
...理论中医的基本理论主要包括阴阳五行、五脏六腑、经络气血等。在中医看来,人体是一个有机的整体,各种疾病都是人体阴阳失调、气血不畅所致。因此,中医治疗疾病的基本原则是调整阴阳、调和气血,使人体恢复平衡。2...……更多
认准这几个穴位可应急
...利、偏瘫等症状,往往来势迅猛,中风突然发作时,患者气血上涌于头部,手足开始发冷,我们可在患者的十宣穴和鼻尖上点刺一下,渗出血即止,如果效果不明显,还可以继续在气端(十个脚趾尖)上放血,随后通过按摩搓推...……更多
颈部淤堵,富贵包,分享一个经验方,疏通血管,帮助改善
...容易造成大椎部位,也就是后脖颈处的淤堵,淤堵就会使气血不流通而产生瘀血,慢慢的就会形成富贵包了。再一个就是营养过剩,吃了过多太过滋补的食物,就会导致脾胃消化不了,从而产生痰湿、痰湿再与瘀血相结合,慢慢...……更多
白发长在哪,病就出在哪,这3处长白发,需养肝、健脾、补肾了!
...发很正常,长期精神压力大、用脑过度等也会增加白发,气血不足,肾虚,肝脏或者脾胃有问题,都会导致白发过早出现。头发干枯、毛躁、分叉等除了和频繁染发、烫发有关外,一般是缺乏营养,还有一种情况可能是甲亢或甲...……更多
备孕期间,女人若发现内裤上有“它”,或许是“小蝌蚪”找到家了
...中医理论认为,白带的色、质、量的变化,与脏腑功能、气血阴阳的盛衰密切相关;1.观察颜色和质地正常的白带应该是无色或者乳白色,质地稀薄,无异味;如果你发现内裤上的分泌物颜色偏黄,质地粘稠,或者伴有异味,这...……更多
破解固肾生发的健康密码
...比如,艾灸肾俞穴、涌泉穴等穴位,可以温补肾阳,促进气血运行。按摩头皮能够刺激毛囊,改善头皮的血液循环,增强头发的营养供应。此外,一些中药方剂如六味地黄丸、金匮肾气丸等,在医生的指导下合理使用,也能起到...……更多
上了年纪,白发日益增多?想要减缓头发变白,不妨多吃这2类食物
...成,有助于保持毛发和皮肤的健康,尤其适宜体质虚弱、气血不足、营养不良而导致过早出现白发的人群食用。 综上所述,虽然所有人都无法避免衰老,但是我们也能够通过科学饮食,调养身体,让衰老来得慢一点。当然要想...……更多
吃逍遥 肝郁没有好?这类人 必须先补气血,气血上来了才有力气疏!
...效果不好了。这说明患者的身体状况不具备理气的条件。气血很差。需要先调养身体,让身体脾胃消化系统先恢复,气血补充上来,身体会排寒,五脏六腑开始变暖,机能逐步恢复正常,这时候你再疏肝解郁才可以。所以,身体...……更多
红枣具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用
...冬来袭,气温骤降,人们的身体也容易受到寒冷的侵袭,气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节,我们可以通过合理的饮食来补充营养,提高免疫力,防止各种疾病的侵袭。在众多食材中,有一类被誉为“补血王”的食物,...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...4.黑眼圈越来越严重 肝脏储存血液,坏了的肝脏会影响气血,而气血会凝结成血瘀,导致脸色苍白、色素沉积、黄褐斑等症状,长期肝功能异常和肝肿大的患者面部黝黑。尤其是眼睛周围的黑色素,黑眼圈是一些慢性病的外在...……更多
多少岁长白发才正常?如何让白发变黑?告诉你答案
...这样,我们的健康就能得到很好的保证。慢慢的,自己的气血也能得到很好的调和,对于帮助我们补充气血,帮助我们调节白发问题是很有好处的,很多时候,我们的头发慢慢变白,慢慢脱落的话,都有可能会是我们的睡眠出现...……更多
身体虚的女人别乱吃,每天一碗养生粥,健脾祛湿,补足气血过寒冬
...虚的女人别乱吃,每天一碗养生粥,健脾胃又祛湿,补足气血过寒冬!气血对于女性来说是尤为重要的,气血足的女人有精气神,有活力,脸色红润,气质出众。但是由于工作、生活等各方面的压力,我们经常会因为熬夜、精神...……更多
胸闷气短、心烦易怒、食欲不振、月经不调,用四逆散畅通全身之气
...,我是中医柯医生。中医认为,人体是一个有机的整体,气血是人体生命活动的基本物质。气血的运行状态直接影响着人体的健康状况。如果气血运行不畅,就会导致各种疾病的发生。因此,中医治疗疾病的原则之一就是调理气...……更多
...药。草木药物不仅用于调节体内的阴阳平衡,还可以促进气血流畅、调和脏腑功能。它们的作用方式多样,可以单独使用,也常与其他药物共同配伍,以增强疗效。二、草木的秘密成分:自然中的药物宝库(一)植物的药理成分解...……更多
头沉、腿沉、腰沉?有可能是阳虚了!
...阳之会,清阳之地。一方面,如果阳虚则身体动力不足,气血运行相对缓慢,头部气血供应欠佳,不能充分濡养头部,易出现头脑昏沉之感。另一方面,阳虚时不能温化水湿,水湿可能上犯清窍,导致头部有沉重、不清爽的感觉...……更多
肾健康的人,一般身体会有几个特征,数数你占了几个?
...的。一般我们的听力正常,都是得益于身体精华、髓以及气血的滋生,肾脏健康,这些都会正常的运行,听力也会很好。所以,一般肾脏很健康的人,听力都是很好的。如果肾病出现,听力就可能会受到一定的影响,出现听力下...……更多
蚊虫为何总是选择叮咬你?血型并非决定因素!
...偏好,可能涉及到一些其他因素。根据中医的观点,人体气血运行正常与否,以及体质的强弱与平衡都可以影响蚊子的选择。中医认为,蚊子叮咬与人体气血虚实有关,气血虚弱的人体质较弱,身上的气血相对较少,因此更容易...……更多
聊聊中医视角下的“回光返照”现象
...记载。从中医的角度来解释,这一现象与人体的生命力和气血变化密切相关。在中医理论中,人的生命力被视为“阳气”,而生命的终结则标志着阳气的彻底消散。当人接近生命终点时,体内的阳气已经极度衰弱,此时体内残存...……更多
中医教你如何看喜脉,一分钟学会!
...量和触感等。在中医理论中,喜脉是反映人体脏腑功能和气血运行状态的重要指标。通过对喜脉的观察和分析,医生可以诊断患者的疾病和判断治疗效果。接下来,我们来学习如何触摸喜脉。喜脉的触摸方法主要有三种:轻取、...……更多
梦幻西游:手误买错装备鉴定出愤怒无级别,平民玩家逆袭百万富翁
...装备,单加体质37,锻炼了6段光芒石、翡翠石,防御206,气血160,目前还没有进行熔炼。 然后项链配置是一件60级装备,附加了专注特效,锻炼了4级舍利子,灵力124。再一个就是腰带部位的属性,附加了特技晶清诀,熔炼了气...……更多
中医内科如何运用针灸与拔罐治疗疾病
...治疗手段之一,历史悠久。针灸通过刺激人体穴位,调整气血运行,达到治疗疾病的目的。拔罐疗法,又称“拔罐法”“吸筒疗法”,是中医常用的另一种治疗方法。通过燃烧罐内空气,使罐内形成负压,吸附在人体穴位或特定...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
...功能。 一、体寒的中医解释在中医理论中,体寒被视为气血不和,导致身体机能减弱的一种状态。这种状态常常表现为手脚冰凉、容易疲倦、消化不良,甚至情绪低落。尤其在女性中,体寒还可能引发月经不调、痛经等问题,...……更多
为什么经常落枕?除了气血不足,还可能是这3个病症来“侵袭”
落枕是生活中很常见的现象,很多人都会出现这样的现象,落枕产生的原因一般都是在睡觉的时候姿势不正确引起的,会出现脖子歪的现象,还会伴随着疼痛的现象,对人的身体是有一定的影响,一般情况下的落枕在3到5天就会...……更多
睡眠不好的人,别小看了桂圆煮水,坚持喝补气养血,气血足睡得香
...伴们能及时把虚损补补。 三、玫瑰桂圆山楂茶正所谓”气血补好,就会年轻漂亮”,女性就该好好保养自己,内调外养,愈加漂亮~女生没事可以多喝喝,补气养血脸色红润,可煮可泡非常方便!食材:玫瑰、桂圆、红枣、枸杞...……更多
当身体出现“气虚”这个“大问题”,应如何调理?建议多学习下
...身体“形神倦怠”,就比如“变懒”。而这个能量就是“气血”,气血与一个人的精神、身体状况息息相关,要是一个人气血不足的话不仅会导致头晕、手脚发冷、身体无力、脸色差、大便没形等,还会给身体带来一系列严重的...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...营养丰富,而且在中医营养学中也被赋予温补身体、补益气血的作用。接下来,让我们详细了解一下这三种肉类的营养价值和进补方法。羊肉:温补身体的首选食材羊肉是冬季进补的常见选择,被认为具有温补身体、补益元气的...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...:保持身体健康、延年益寿是每个人都期望的事情,而养气血就是中华传统医学中的重要方法之一。气血的平衡与健康直接影响着人的整体健康状况。为了促进气色好、保持身体平衡,我们可以多食用一些补气血的食物。下面,...……更多
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
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61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
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北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
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最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
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风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
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千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
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