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做对四件事气血补回来
...、熬夜不想睡......一些不经意的习惯,却在俯仰之间影响气血的运行。五个行为不提倡边吃饭边追剧。不少人在吃饭时也机不离手,看着剧集,感觉碗里的饭都更香了,还美其名曰“电子榨菜”。其实这是一种非常不好的习惯,...……更多
方法不对,越休息越累
...文转自:今日女报 2月27日,话题“以为是休息实则在耗气血的行为”登上热搜,中医专家表示,经常刷短视频、老躺着想事情、泡脚出一身汗、边吃饭边追剧、一躺躺一天,这些看似在休息的行为,其实会“偷走”气血,让人...……更多
教你如何调理肝脾不和,补足气血,疏肝解郁,健脾养生
...题。这些看似不大的困扰,其实可能源于体内肝脾失调、气血不足。中医认为这些问题会导致一系列健康问题,而气血不足更会影响整体的精力与体质。那么要怎么改善健康状况呢?给你提供一套简单实用的调养秘籍,让你轻松...……更多
万病源于肝 一个千古方,一调肝,二治脾胃,三调气血,四通大肠
...存等功能。如果肝脏功能失常,就会导致体内毒素堆积,气血运行不畅,从而引发各种疾病。因此,调理肝脏是中医养生的重要原则之一。在中医理论中,肝脏与脾胃、气血、大肠等脏腑有着密切的关系。肝脏主疏泄,能够促进...……更多
气血不足危害大,4个方法,帮你补足气血,补气前先忌口
...不是总是失眠?明明很累,但就是怎么都睡不着,你可能气血虚了。当人气血不足时,容易出现精神恍惚、心悸不安、消瘦或者肥胖等问题。气血不足就好比一台运转的机器缺了动力。一、辨别气血是否充足的4个地方气血在中...……更多
中医养生:每天喝红枣水的你,为什么还是脸色蜡黄?
...的形成。在中医理论中,脸色主要受到五脏六腑的调整和气血的滋养影响。气血的盛衰与脸色的红润程度密切相关。而脸色蜡黄一般是由于气虚血瘀所致。 喝红枣水补血的说法基于红枣内含丰富的营养成分...……更多
5个表现说明气血还不错,若气血不足,建议一改,二补!
...身体信号,直到疲惫不堪、面色苍白时才恍然大悟是不是气血又不足了?今天,将为大家解读气血充足的5个表现,以及如果发现气血不足,该如何通过“一改”与“二补”,轻松调整,让身体回归最佳状态!五项指标,检验气...……更多
旺年 中老年养气血:焕发生命活力的秘诀
...脸色苍白,或者稍微活动一下就气喘吁吁?这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说,养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么,究竟什么是气血?又该如何科学地养气血呢?让我们一起来探寻答案吧。#旺年...……更多
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了秋冬季节,气温逐渐降低,空气变得干燥,这对于脾胃虚寒的人来说更是难熬。脾胃虚寒的人在秋冬季节容易出现胃痛、腹泻、消化不良等症状,严重影响了生活质...……更多
耗伤气血的行为你有几个?判断自己气血足不足,来看这5个地方
气血是我们能量的源泉,给我们全身提供动力,维持我们正常的生活。气血充足,那我们就会身强体健、神清气爽,但是我们气血不足的时候,往往会感觉到疲惫乏力、容易劳累、没有食欲、面色苍白、头痛头晕、心烦焦虑、记忆...……更多
灵芝孢子粉具有补益气血的功效
...益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物,它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效,是一种珍贵的养生保健佳品。今天,让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。首先,灵芝孢子粉...……更多
腰凉在肾,腿寒在肝,肚子凉在脾胃,送你一味中成药,温暖全身
...胃位于腹部。如果肾脏、肝脏和脾胃功能失调,就会导致气血运行不畅,从而出现腰凉、腿寒、肚子凉的症状。那么,如何调理肾脏、肝脏和脾胃呢?我为他推荐了一味中成药——附子理中丸。附子理中丸是一种常用的中成药,...……更多
不是装的!女子一做家务就头晕恶心!这病容易被误诊
...医观点及治疗方案中医认为,家务引起的头晕恶心可能与气血两虚、脾胃虚弱等因素有关。治疗时,中医注重调理气血、健脾胃。以下为一些中医古方及方剂组成和功效:1.八珍汤:适用于气血两虚的患者。组成:人参、白术、...……更多
气血怎么样,看5个部位就知道!如何恰当的补气血
气血是中医学中非常重要的概念,它涵盖了人体的物质基础和生理功能。气血充足,人体各项功能才能正常运行,反之,则容易出现各种健康问题。那么,如何判断自己的气血状况呢?其实,通过观察以下5个部位,就能大致了...……更多
通过哪些部位能看出是否脾虚?学习下
...用?第一,脾能消化和吸收食物,运输精微物质,能生成气血;第二,脾参与水液代谢,能运化水湿,把各个组织器官利用所产生的水液排出;第三,肌肉所需的营养依靠于脾胃运化水谷精微,促使肌肉生长。哪些行为可造成脾...……更多
为什么说,气血不足一定要先养脾?
在中医看来,气血充足是人体处于健康状态的标准之一,面色红润、精力充足也被认为是气血充足的表现,相应地,面色发黄、抵抗力下降则是气血不足症状。事实上,脾为人体气血之源,气血不足症状的出现与脾脏密切相关...……更多
气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!
气血对于我们每个人来说都是非常重要的,气血充足的人,免疫力好,对疾病的抵抗力也强,但是气血不足的人,免疫力就会很差,“精气神”也差,更容易患上各种疾病。特别是女性,气血充足与否,直接关乎到你的妇科是...……更多
气血不足先“忌”口,当你不吃这些,气血就会慢慢变足
在中医理论中,气血是维持人体生命活动的重要物质。气血充足,则人体健康,精力充沛;气血不足,则会出现各种疾病症状,如面色苍白、乏力倦怠、心悸失眠、月经不调、发质改变、畏寒怕冷等。因此,对于气血不足的人...……更多
养脾胃不疏肝,效果一般!为什么要疏肝?听听医生怎么说
...胃的运化。肝脏负责疏泄,不仅关乎情绪的调节,还参与气血的运行和津液的输布,帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结,疏泄失职,脾胃的气机就会受阻,即使再怎么滋补脾胃,也难以达到理想的效果。疏肝的意义...……更多
新春团聚,莫要贪杯 可以试试中药茶饮护肝养脾
...舒畅保持良好的心态,避免情绪波动。愉快的心情有助于气血流通,对肝脾有益。6.适度运动适当的运动有助于气血流通,增强身体免疫力。建议选择适量的有氧运动,如散步、慢跑等。7.避免过度劳累节日期间活动较多,要避...……更多
气血不足的人注意,这8个补充气血的方法别错过
中医强调气血为生命之本,气血不足影响健康。本文介绍八大补气血方法:均衡饮食、药膳调理、规律作息、适量运动、情绪管理、中药调理、针灸理疗及自我修养,助力焕发身体活力,享受健康生活。摘要由作者通过智能技...……更多
医生提醒:停止睡前“4习惯”,再不戒掉,脑梗或找上门
...方式,尤其是睡前的习惯;在中医理论中,脑梗的形成与气血瘀滞、阴阳失衡有着密切的关系;而睡前的不良习惯,往往会导致气血运行不畅,进而影响脑部的血液循环,增加脑梗的风险;那么,哪些睡前习惯需要我们特别注意...……更多
这些“美颜穴”帮你面若桃花
...来说应该是微黄透红、光明润泽,它反映人体精充神旺、气血津液充盈、脏腑功能正常。中医认为,有诸内必形诸外,面色能够反映身体内部的变化,当体内脏腑有病邪时,也会引起面部色泽发生变化,称“病色”。面色暗沉发...……更多
医生解析:如何通过单一动作在入睡前高效地恢复耗散的气血?
...为工作、学习和生活压力而感到疲惫不堪,耗散了大量的气血。气血是中医理论中极为重要的概念,它代表着人体的生命力和健康状态。气血充足则身体健康,反之则容易出现各种疾病。因此,如何在睡前通过一个简单而有效的...……更多
一直调理气血,但仍旧气血不足?这或与5个因素有关,需对症调理
气血足指的是由于气虚和血虚,引起了脏腑功能衰退的一种现象。这类人群在日常中会反复出现身体过度乏力,以及精神萎靡不振、头晕耳鸣、心慌气短,或者是身体畏寒、四肢发凉等现象,而且患有各种疾病的概率会特别的...……更多
肝血不足容易出现这5种情况,中医肝病专家分享2种方法补肝血
...就不想吃饭。肝主藏血,肝脏不只管藏血,还管调节全身气血运行,管血液分配,比如说女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天会脾气...……更多
春养肝,肝养筋,筋养你!1个方法疏通肝经
...上,经过腹部,最后到达胸部。疏通肝经,不仅可以促进气血流通,还能调和肝气,达到养肝的目的。为了畅通肝经,我们需要运用一系列精心设计的技巧和策略。首先,我们可以从足大趾开始,沿着腿部内侧向上推按,直至抵...……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...意,做好预防和治疗。 第三,春季外界气候变化对人体气血有显著影响。春天,气温回暖,气血活动也随之加强,人体新陈代谢活跃起来。但乍暖还寒,气候变化多端,就会影响人体气血运行和内分泌系统的功能。天寒时,气...……更多
未来30天少吃猪肉,对于气血虚和脾胃差的人来说,是非常有益的
未来30天少吃猪肉,对于气血虚和脾胃差的人来说,是非常有益的。猪肉虽然美味可口,但是它的性质偏热,容易导致脾胃不适,进而影响气血的生成和运行。因此,适当减少猪肉的摄入,可以帮助改善气血虚和脾胃差的状况。...……更多
脾胃好不好,看这两方面!养胃方法那么多,属这6个最好用!
...。脾胃作为人体消化吸收的主要场所,承载着营养转化和气血生化的大任。然而,脾胃功能的好坏往往不易察觉,我们该如何判断呢?其实,只需关注两个关键方面,就能大致评估脾胃的健康状况。与此同时,众多养胃方法中,...……更多
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中国胆囊癌高发,罪魁祸首被揪出!提醒:有2种吃饭习惯,尽早改
陈伯前两个月刚做完手术,因为胆囊确诊了癌化。其实早在3年前,他就查出过胆囊结石,但因为不影响生活,就一直拖着没去及时处理
2024-11-24 01:03:00
张治国主任:阳痿是什么原因引起的?
阳萎是一种非常常见的疾病,对个人的身心健康和夫妻关系都伤害很大。患了阳萎的人,无法顺利完成性的生活,常常伴随晨.勃异常
2024-11-24 03:00:00
牛油果,绿满红土地(记录中国)
本文转自:人民日报本报记者 伊 霄 张安宇摄影报道农户在背运采摘好的牛油果。一棵棵牛油果树为大地“披上绿衣”。云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县
2024-11-24 06:01:00
“让花农多赚点,让花店节约点”(青春日记)
本文转自:人民日报张 星云南是花卉产业大省,然而,传统的鲜花交易多是线下交易、多级交易,过一道中间商,可能就加价两三成
2024-11-24 06:02:00
威海市中医院肿瘤血液科:中医综合疗法助力肺癌患者术后康复
“刘主任,你给治疗的效果真不错,这才没几天,我就基本不咳嗽了,太感谢了!”近日,威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
2024-11-23 17:52:00
威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
2024-11-23 17:55:00
2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
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城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
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“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
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“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
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