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...油市教育发展中心陈艳娟、唐远旭、姜丽三位教研员来到武都初中，分别对学校新进的三位教师进行了一对一的指导。三位教研员针对学校三位新进教师的备课、上课、作业批改等教学“六认真”方向进行了专业的指导和交流；...……更多
2023-10-19 11:29:00江油市,武都,江油,教育发展,初中,行动
...）春风和煦，万物复苏。3月12日植树节到来之际，江油市武都初级中学师生进行了以“做绿色先锋扬环保美德”为主题的希望种植园播种活动和植树活动。首先，在校团委的安排部署下，在班主任的组织和亲自参与下，希望种植...……更多
2024-03-29 08:00:00武都,江油,先锋,绿色,中学,活动
...1个，生姜20克，陈皮1块，桂皮1块，八角1个，香叶1片，橄榄油适量，迟菜心1把。做法与步骤：1.准备3个新鲜鸡腿，先放入开水中烫一下表皮，再换一盆清水将鸡腿清洗处理干净，放一旁沥干备用。Ps：用开水烫一下鸡腿的表皮...……更多
2024-04-14 06:21:00鸡腿,广东,配料,诀窍,做法,鸡腿
本文转自：陇南日报武都讯（通讯员张珂 童宏兵）乡村要振兴，产业必先行。武都区佛崖镇围绕区委“3＋6”农业产业发展体系，积极调整产业结构，精选出适合本地发展的优质辣椒品种，持续推动订单辣椒产业规范化、集约...……更多
2023-10-30 00:14:00武都,辣椒,订单,产业,辣椒,党支部
...类似的健康饮食计划，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类和橄榄油等有益心脑血管的食物。2. 定期锻炼：每周至少150分钟的中等强度锻炼（如快步走、游泳、跑步等），以促进心血管健康和改善血流，这对大脑健康尤其重要。3. 终...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...更能提供足够的饱腹感，帮助控制饮食摄入！搭配香醋、橄榄油等低热量的调味料，既美味又健康，是减肥路上的不二选择！尝试生菜沙拉，成就轻盈身形，收获健康好心情！选择合适的食材，才能事半功倍。这些碱性菜中，冬...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...的饮食方式，主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主，适量食用乳制品，并限制红肉。而一些不当的饮食习惯，则会加速大脑的衰老——一是吃得太咸：盐分超标，对人体的血液运畅也会有所影响，可诱发高血压...……更多
2023-10-19 17:28:00调整日,衰老,大脑,调整,研究,生活
...有健康脂肪的食物健康脂肪来源：如鳄梨、坚果、种子和橄榄油。虽然脂肪密度高，但适量摄入可以增加饱腹感，帮助控制饥饿。5. 大量摄入蔬菜蔬菜：富含纤维和水分，能够以较低的热量提供较高的体积感，有助于减少总体的...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和健康脂肪（如坚果和橄榄油），避免过多摄入高糖和高脂肪的食物，限制碳水化合物和饱和脂肪的摄入。定期监测血糖水平根据医生的建议，使用血糖仪测量血糖水平，并记录结果，这有助于...……更多
2023-10-05 10:55:00降血糖,米饭,实话,医生,米饭,血糖
...含有大量的蛋白质，氨基酸等，并且胆固醇含量降低，与橄榄油的化学结构基本相似，有益于心脑血管功能健康。劝告：这三种肉，能不吃就不吃
1.加工肉类制品若不想患上癌症，一定要减少这种加工肉类的摄入，因为其中在...……更多
2023-10-10 16:00:00癌细胞,克星,食物,癌细胞,癌症,洋葱
...消炎开胃。【营养师贴士】①选好油，换着吃：多选择如橄榄油、茶籽油、大豆油等植物油；尽量少吃猪油、牛油等动物油。建议几种植物油常交换着吃，这样摄取的脂肪酸比例会更合理。
②小心“隐形油、盐”：饼干、膨化...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
本文转自：陇南日报武都讯（通讯员黄骊珠）党的基层组织是党的肌体的“神经末梢”，是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”。今年来，武都区各乡镇聚焦党建引领，推行“党建+产业发展”“党员+致富能手”模式，着...……更多
2023-11-07 00:15:00武都,发展,花椒,示范,产业,米仓
...硫磺，硫磺皂还含有其他天然成分，如椰子油、棕榈油和橄榄油等。这些成分可以帮助皮肤保持湿润，减少干燥和皲裂的发生。此外，硫磺皂还含有维生素E和维生素A等抗氧化成分，可以帮助皮肤抵抗自由基的损害，减缓皮肤衰...……更多
2023-10-11 12:01:00头发,皮炎,常见,硫磺,头发,头皮
...滩公园和交子商圈双子塔、东部新区丹景台、青羊区宽窄巷子、龙泉驿区成都大学、金牛区露天音乐公园、武侯区玉林北路社区、成华区东郊记忆8个分会场。主会场上，将以“歌舞+运动”的形式沉浸式路演成都世运会35个竞赛...……更多
2023-12-27 20:57:00世运,成都,全球,成都,世运,运动
...硫磺，硫磺皂还含有其他天然成分，如椰子油、棕榈油和橄榄油等。这些成分可以帮助皮肤保持湿润，减少干燥和皲裂的发生。此外，硫磺皂还含有维生素E和维生素A等抗氧化成分，可以帮助皮肤抵抗自由基的损害，减缓皮肤衰...……更多
2023-12-15 18:36:00头发,秀发,亮丽,保养,技巧,硫磺
...流。新华社发（王印摄）↑4月1日，游客在甘肃省陇南市武都区坪垭藏族乡的一处油菜花田赏花拍照。 ……更多
2024-04-02 22:33:00百花,贵州,杜鹃,春光,景区,社发
...新鲜的牛里脊肉切小薄片，在盘中调入一点酱油，蚝油，橄榄油，地瓜粉，搅拌均匀腌制待用。2、无论是自己泡软的干海带还是鲜海带，在正式煮汤前都要先用开水煮五六分钟，这样可以去除更多的杂质。
3、起锅烧油，先把...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...选择：选择富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果、鱼类。过量的盐分摄入危害：过量的盐分会导致血压升高，加重心脏和血管的负担。常见来源：加工食品、咸菜、调味料。替代选择：使用香草和香料来增...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...蜀汉与曹魏之间的交通要道其实并不多，其一是自汉中到武都出兵，经过祁山道，然后取上邽，最后取街亭。这一线的主要目的其实是威逼曹魏西北地区，主要是陇右地区。走这条线的目的毫无疑问走的就是蚕食魏国的主意，先...……更多
2023-10-12 17:26:00山脉,祁山,祁山,西蜀,诸葛亮,诸葛
...鲜南瓜苗1把，皮蛋1个，咸鸭蛋1个，蒜头5-6瓣，盐少许，橄榄油适量。做法与步骤：1.新鲜购买回来的一把南瓜苗，先放入清水中浸泡5-10分钟，再清洗干净，会更水嫩。2.将南瓜藤、茎上带粗纤维的外皮都撕去，老藤、老茎直接...……更多
2024-04-13 11:24:00胃痛,结石,戒烟,养生,营养,南瓜
...1根，白酒10毫升，盐、面粉和醋各适量（清洗猪肚用），橄榄油少许。做法与步骤：1.准备好生姜片、白胡椒粒。Ps：喜欢清淡一点的小伙伴，可以将白胡椒粒的份量减半。2.新鲜购买回来的猪肚，一般商家也是做过处理的，但不...……更多
2024-04-13 11:43:00倒春寒,广东,妹子,你好,猪肚,乌鸡
...们要明白不同品种的油有不同的用处和烹饪效果。例如，橄榄油因其富含不饱和脂肪酸，合适用于低温烹饪，如凉拌菜或烘焙；而高温稳定性较好的食用植物油则适用于煎炸食物。明白这一点，我们就能更好地发挥油的优点，防...……更多
2024-03-19 10:39:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,答案,医生
...5克（含食材焯水用盐），生抽5毫升，蚝油5毫升，面粉和橄榄油各适量，香油少许。做法与步骤：1.茄子清洗干净，先切成段，再切成6cm左右长的条状，然后放入淡盐水中浸泡15分钟，这样做出来的茄子不会发黑，也不会变色。2....……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
...欲滴，成为春日里一道亮丽的风景。
连日来，甘肃陇南武都区的千亩樱桃花盛开。放眼望去，雪白的樱桃花海与绵延的山坡、美丽的村庄相映成趣，构成一幅层次分明、和谐自然的明媚画卷。白色、粉色的花朵在枝头绽放，空...……更多
2024-03-12 19:28:00地方,曹妃甸,井冈山,井冈,江豚,弥渡
...子最需要的是不饱和脂肪酸，来源于深海鱼类、淡水鱼、橄榄油、菜籽油、坚果等。饱和脂肪酸主要来源于动物脂肪，比如牛油，我们人体需要补充一定的饱和脂肪酸，但如果过量的话容易导致动脉粥样硬化和高血脂。四是纤维...……更多
2024-02-23 04:04:00身高,家长,孩子,张军,发育,生长激素
...比于猪肉，鸭肉中的脂肪均匀的分布在全身，而且成分与橄榄油很像，是一种比较健康的脂肪，多吃也不用怕会发胖。另外鸭子属于水禽，鸭肉有清热润肺的益处，特别是在呼吸道疾病高发期，可以将鸭肉纳入菜谱中，隔三差五...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...境因素如阳光和污染造成的伤害尤为重要。坚果、种子和橄榄油都是维生素E的好来源。水分：简单却关键的元素水分是维持头发和皮肤健康不可忽视的元素。脱水会直接导致皮肤干燥和头发脆弱。因此，确保日常摄入足够的水...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...椒粉3克，土豆淀粉、姜蓉和葱花各适量，盐、芝麻油和橄榄油各少许。做法与步骤：1.新鲜购买回来的鸡腿清洗处理干净后，先用厨房剪刀在鸡腿上直刀剪上一刀，接着在腿根这里剪上一圈，要把筋剪断，再从剪断根那里用小刀...……更多
2024-04-13 11:13:00想不到,鸡腿,西蓝花,西蓝,上一,生抽
...营养价值。例如，可以将新鲜辣椒与蒜末、柠檬汁和少量橄榄油混合，制成健康的辣椒蘸酱。4.辣椒的适量摄入即使是新鲜辣椒，也应适量食用。过量食用辣椒可能刺激肠胃，造成不适。建议糖代谢异常者在饮食中适当添加辣椒...……更多
2024-01-28 11:22:00辣椒,糖尿,盐分,添加剂,糖尿病,好处
...高。炒菜时，多用含不饱和脂肪酸高的植物油（如豆油、橄榄油），少用含饱和脂肪酸的动物油（如牛油、猪油）。五谷、蔬菜、水果类含维生素和纤维素较多，在不提高血脂的情况下，能供给人所需要的全部热量，故而不妨多...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
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