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...传承节目精彩上演，既有传统武术表演太极扇、太极拳、八段锦，也有中医药小课堂之秋冬养生食疗、道地中药介绍，还有应急救护演示、中医经典诵读、中医按摩推拿演示、古琴表演等。现场同时举办了义诊活动。不少市民向...……更多
2023-12-14 04:04:00中医药,中医,节目,江海区,中医,中医药
...适当的运动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去三生三世桃花源赏花...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...、太极拳、地龙拳、梅花刀、齐眉棍、查拳、枪和双鞭、八段锦、武术棍和刀术等学生武术社团、武术课程及武术传习表演；观看了齐鲁师范学院“传统武术扎根校园”成果展及宣传片，充分了解了齐鲁师范学院在促进非遗传统...……更多
2023-11-06 14:58:00齐鲁,传统武术,专家团,师范学院,武术,调研
...、器乐、舞蹈、书法、绘画、棋类、太极拳（剑）、气功八段锦等系列课程，逐步形成多层次、多学科、多学制的教育教学体系。”新站高新区老年大学负责人李敏表示，目前，老年大学在校注册学员近900人，共设20个教学班级...……更多
2023-10-19 00:13:00新站,高新,学校,高新区,大学,太极
...她加入了校武术社团，一个学期后，她已经学会了南拳、八段锦、六字诀、五禽戏，身体素质也因此变好。2017年，她参加全国中医药院校第十三届传统保健体育运动会，获得了女子B组二类拳第一名。2019年大学毕业后，袁德香来...……更多
2024-02-15 02:22:00作业,老师,数学,体育,武术,孩子
...忙着调整起课程。此次课程中，原本只打算招收15个人的八段锦，结果报名数量翻番，她决定调整开增一班。“开课前期，我们就在线上进行课程意向调查，一千多名台州青年参加了票选。”曹娅萍说，除了意料之中的八段锦、...……更多
2024-04-14 00:13:00夜校,台州,年轻人,爱上,夜校,台州
...宜多参加登山、秋游等活动怡情养性，还可选择太极拳、八段锦、羽毛球、足球等运动。饮食调养：宜多进食具有养阴生津、健脾养肝功效的食物或药食两用之品，如枸杞、党参、白术、山药、猪肉、鸡肉、鸡肝、女贞子、桑椹...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。这些体育都是以中医养生保健作为目标，达到强身健体的目的。运动是良药。当前我国新时代卫生健...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...建议您选择适合自己的户外活动，如太极拳、太极剑法、八段锦等轻度有氧运动。这些运动不仅能锻炼身体，提高心肺功能，还能让您在运动中感受大自然的魅力，愉悦心情。早睡早起，养肝护肝春季阳气生发，万物苏醒。此时...……更多
2024-03-20 16:32:00武当山,武当,养生,提示,时节,武当
...统文化的魅力，湖北中医药大学武术队还带来了太极拳、八段锦、剑术等传统武术表演。“我最喜欢三节棍的表演。”“那位打太极拳的哥哥好厉害！”“这个表演我知道，是八段锦。”刚劲有力、行云流水的武术动作迅速吸引...……更多
2024-04-25 14:51:00中医药大学,打卡,湖北,植物园,药用,草药
...炼方法。在“阳光体育大课间”活动中，各地将太极拳、八段锦、踢毽子、跳皮筋等运动项目和体育游戏融入活动，帮助学生掌握运动技能，丰富校园文化生活，传承传统文化。举手、抬脚、弯腰、转身……在德州市齐河县第五...……更多
2023-11-07 19:33:00大课,山东,阳光,体育,学生,大课
...一。《“十四五”中医药发展规划》提出，推广太极拳、八段锦等中医药养生保健方法和中华传统体育项目，推动形成体医结合的健康服务模式。重视并发挥传统体育在老龄群体健康中的优势作用，以太极拳、八段锦等中医药养...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
...功法是中医养生的特色，包括太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、站桩功等，动作舒缓、老少皆宜，尤其适合老年人。其中太极拳、八段锦和站桩功都可以强化下肢肌肉力量，增强对膝关节的控制，提高膝关节稳定性，从而缓解...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...展演，精彩展示广场健身舞、太极功夫扇、柔力球单拍、八段锦、抖空竹、二十四式太极拳、舞龙表演等健身项目，呈现出宿州全民健身的多样性和代表性，展示群众体育的丰硕成果和科学运动、全民健身的生活理念，以丰富多...……更多
2024-02-19 11:03:00全民健身,精彩纷呈,全民,健身,活动,健身
...也对“易筋经”有自己的认知。有人说，它和现在很火的八段锦比较像。如果要比喻，可以说这就是中式的“普拉提”。还有一位阿姨全程拍下老师教学的视频。“我把视频发到老姐妹群里，让大家都来学学，这个真当蛮好的！...……更多
2024-04-22 15:42:00夜校,杭州,秘籍,武林,大厅,医院
...背，从饮料奶茶到中草药茶饮，从跑步“撸铁”到太极拳八段锦，这届年轻人开始在中医养生方面“整活儿”了。中青报社调中心的一项调查显示，近八成受访青年关注过中医的养生理念和疗法，94.3%的受访青年表示中医养生在...……更多
2023-12-01 10:14:00养生,年轻人,风暴,养生,中医养生,中医
...的、能够促进气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...民可根据自身的体质状况进行选择，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、快步走、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。 ……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...动作强度不是太大的锻炼方式，例如打太极拳、五禽戏、八段锦等。 ……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...特色的传统运动健身方式,如健身舞、太极拳、五禽戏、八段锦等,也可以选择国内外最普遍推荐的6分钟走、2分钟高抬腿、骑健身车。如果是与抗阻运动同时进行,建议每次有氧运动的时间为10—20分钟；如果是单独进行有氧运动,...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...方式和深厚的文化底蕴，展现出独特魅力和实用价值。对八段锦和五禽戏等传统功法的习练能有效帮助人们增强免疫力，在养生防病、治病康复方面发挥积极作用。《“健康中国2030”规划纲要》提出，大力发展群众喜闻乐见的...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...的合成，增强身体素质；中医推荐的温和运动如太极拳、八段锦等，既能锻炼身体，又能调和气血；中医食疗，辅助补充中医食疗是补充蛋白质的另一途径；例如，黄芪、枸杞等中药材，可以煲汤或泡茶饮用，有助于增强体质，...……更多
2024-05-02 08:45:00营养餐,元气,蛋白质,蛋白,营养,蛋白质
...以促进气血流通，改善肝肾功能；推荐的运动有太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，缓解压力；调整作息良好的作息习惯对保持记忆力和情绪稳定至关重要；中医提倡“早睡早起”，晚上11点前入睡，...……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
...1987年出生于武术世家的徐斌，从5岁开始练武，形意拳，八段锦，太极拳、刀、剑，他样样精通。2008年，徐斌正式签下传承帖，成为杨氏太极拳第七代传人；2012年，他代表嘉兴参加首届澳门国际武术节，拿下拳剑全能个人金牌...……更多
2023-11-27 07:09:00嘉兴人,太极,嘉兴,更多,太极,徐斌
...的运动，男性患者可以打打太极拳，女性患者则可以练练八段锦。眠，睡眠对血压的控制也非常重要。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。通讯员 张明 莫禹凡 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 ……更多
2023-11-05 01:06:00高血压,老人,血压,扬子,扬子晚报,口诀
...会提升，对于一些哮喘、老慢支的患者来说也是有益的。八段锦、太极拳、瑜伽、站桩等轻柔的运动，也可以作为冬季保健方式的选择。“睡前热水泡手、泡脚可以改善循环平气血，也是不错的保健方式。”秦毅说。 ……更多
2023-11-10 10:19:00呼吸道,中医,疾病,阳气,新疆医科大学,新疆
...山街道雅致村、甘霖镇黄箭坂村、仙岩镇仙岩村等地开展八段锦、太极拳等课程100多场次。相关负责人表示，下一步，该市将不断丰富壮大“文化礼堂·老年学堂”师资库，扩充课程库，提升灵活办学效能，让老年人老有所乐、...……更多
2023-11-27 20:38:00嵊州,绍兴,志愿服务,团队,品牌,服务
...的新鲜蔬菜水果、肉蛋奶，坚持清淡饮食，采用太极拳、八段锦等轻中强度的运动方式，用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。（王建英） ……更多
2023-12-29 07:26:00免疫力,健康生活,免疫,身体,提示,方式
...；健身“铁杆”们，今年又进步了一些；冥想、太极拳、八段锦等“慢健身”正在逐渐扩容，挥汗如雨的同时是否找到属于你的一片“静”土呢；滑板、徒步健身、浆板热度激增，户外骑行和户外跑步爱好者们“玩”得是深度；...……更多
2024-02-02 09:17:00国民,健身,趋势,人民,健康,健身
...安排锻炼时间。可安排室内运动，如广播体操、太极拳、八段锦等。其次，避免剧烈运动和过度劳累，以免增加心脏负担。有心脑血管疾病人群及高危人群要更加注意防范，保持规律作息和充足睡眠。低盐低糖饮食，减少高胆固...……更多
2024-02-20 00:04:00中老年人,寒潮,如出,天津医科大学,预警,剧烈
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2024-10-14 15:55:00
本文转自：人民网-山东频道10月10日，济南市历城区疾控中心邀请济南市疾控慢病所专家走进历城区“校园疾控”签约高校——济南职业学院
2024-10-14 15:55:00
本文转自：人民网-安徽频道金秋十月，安徽省庐江县泥河镇沉浸在一片丰收的喜悦之中，金黄色的稻田如同画卷般铺展开来，预示着又一个丰收年的到来
2024-10-14 16:04:00
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“张大叔，你晚饭都没吃就上床睡觉了，这样饿着肚子真的好吗？”张大叔，这个小区里最热心肠的退休老教师，平时总喜欢把自己打理得精精致致
2024-10-14 11:45:00
随着年月的流通，人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中，眼睛作为心灵的窗户，其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-10-14 11:48:00