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坚持“过午不食”五年:女子的收获和结果分析,健康饮食的启示。
...。这种饮食方式简单来说,就是在中午之后不再进食任何食物,只饮用水或无糖饮料。这种方法被一些人认为是控制体重、改善健康的有效方式,但同时也有不少声音对其效果和安全性提出疑问。 “过午不食”原理解析“过午...……更多
用错服药方式,效果打折扣
...杯温水就足够了。对于糖浆这种特殊的制剂来说,特别是止咳糖浆,需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面,形成保护性的薄膜,以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽,所以,喝完糖浆后5分钟内不要喝水。为了我们的健康...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软黏”,说明什么?看完涨知识了
...情况,建议保持规律的作息和饮食习惯,多吃富含纤维的食物,多喝水,增加运动量,这些都有助于改善消化系统的功能,预防便秘,如果症状持续时间较长或者出现其他不适症状,建议及时就医。上厕所时,“大便前头干硬,...……更多
厨房有个超500亿的“细菌窝”?这份健康小贴士请查收→
...繁地使用洗碗海绵也让它里面的细菌能获得源源不断的“食物和水源”。即使我们用力把洗碗海绵挤压再挤压,里面依然会残留部分水分。而这种始终保持微微湿润的条件,简直太适合细菌的繁衍生息了。我们每一次洗碗都会一...……更多
爱出汗,注意是身体给出的预示,说明身体里缺这个,及时补充
...时需要更多。电解质的补充策略除了直接饮水,可以通过食物和饮料补充电解质。含钠的食物如咸菜、含钾的食物如香蕉和橙子,钙质来源如奶制品,以及富含镁的食物如坚果和绿叶蔬菜,都是良好的电解质来源。出汗是身体维...……更多
脂肪“怕”多吃1类蔬菜,刮油又排毒,体重慢慢降下来
...难事,只需要在平时的饮食中,多吃一些对减肥有帮助的食物就能够事半功倍了,其中,低脂、低热量且膳食纤维含量高的食物就是最好的选择。而在众多食材中,有一样菜被称作是“脂肪最怕的蔬菜”,经常吃,不仅可以清肠...……更多
酒红色大衣怎么穿才能显得时髦又优雅
...在冬天想要穿出氛围感,这种酒红色的单品你一定不能够错过。编辑搜图第二,幸运红服饰介绍同时在冬天红色服饰也很多,比如在冬天大家都喜欢穿针织衫,而针织衫款式也比较多,在挑选的时候,女生朋友们应该会觉得没太...……更多
在行大运之前,你会接到五种提示信号
...机会可能是一份工作、一个新朋友,或者是一次旅行。别错过这些机遇,因为它们可能是命运安排给你的重要转折点。信号三:身边的小人消失在日常生活中,我们难免会遇到一些不愉快的人或事。但是,当你即将行大运时,你...……更多
想知道男女情感是不是关系亲密了,看看有没有这样聊天就明白了
...一种遗憾,因为抓不住。暧昧时期是男女彼此相互误会和错过最频繁的时期,多少的天长地久都成为一场空,成为生命中的一种感觉,仅此而已。所以,男女而言,彼此关系暧昧了,有好感并且想要在一起,想知道目前的情感阶...……更多
女人忘不了一个男人,是以下这两个字
...已经不知不觉走进了自己的心中,而自己也已经习惯,那错过就是错过了。就像春天开出来的花和冬天开出来的花终归是不一样的,每一件每一样都是不同的,时间无法倒流,当男女无法改变别人的时候,那就只能改变自己了。...……更多
...习惯,超重肥胖、高血脂人群等更应控制脂肪摄入,做到食物多样、合理膳食。因此,家长和孩子应该关注油脂的摄入,做到正确认识油脂、合理摄入油脂。勿入减油误区摄入油脂的量和种类对于儿童青少年的生长发育至关重要...……更多
老人胸闷气急,病根竟是长在心脏里的肿瘤 医生:特殊心脏疾病较隐匿,日常要做好定期体检
说起肿瘤,大家应该不会太陌生,肺部、胃部、肝脏肿瘤都有所耳闻,但心脏肿瘤不太常见。但事实上心脏也会长出肿瘤。近期,浙江绿城心血管病医院就接诊并治疗了一位特殊的患者,医生从她的心脏中,切除了一个形似“...……更多
香菜联名风靡,下一个噱头会是啥?
...与咖啡的离奇搭配还没过去多久,一众与香菜有关的创新食物再次刷新了人们对联名的认知。前有香菜冰激凌、香菜泡面,前段时间某品牌又上新了香菜披萨、“香菜暴打柠檬”,再加上香菜味棒棒糖、香菜味巧克力、香菜味酸...……更多
痔在身体,疮在心里
...维摄入:痔疮患者应保持饮食清淡,增加富含膳食纤维的食物摄入,如蔬菜、水果、全麦制品和豆类等,以促进肠道蠕动,防止便秘,减轻排便时对痔疮部位的压力。2、水分补充:确保每日充足的水分摄入,有助于软化大便,减少...……更多
龙虾哪个部位不能吃:美味背后的健康警示
...用的就是胃囊。胃囊位于龙虾头部的前端,主要负责消化食物。由于龙虾是底栖动物,胃囊中可能积累了大量的泥沙和未消化的食物残渣,这些物质不仅影响口感,还可能含有有害的细菌和寄生虫。因此,食用龙虾时应避免食用...……更多
十大主食大比拼,低升糖指数才是王道!
...康的主食,它们有个共同点——低升糖指数(GI)。这些食物不仅能让你吃得饱,还能帮你稳住血糖,简直是减肥和健康管理的好帮手!首先登场的是藜麦,这个小家伙可是营养界的新宠。它的GI值只有35,却包含了人体所需的全...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...骼变得脆弱,易于折断。那些我们日常享用的一些饮品和食物,可能正是这个盗贼的帮凶。餐桌上的骨健康:饮食与骨质疏松的紧密联系骨质疏松,一种使骨骼变得脆弱易折的疾病,常在无声中侵袭,尤其是在中老年群体中。然...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
...的。建议你平时饮食控制加强运动锻炼,不要吃辛辣油腻食物,饮食尽量清淡,不要吃太甜的食物,如果你有肥胖的话,需要减轻体重的,并且需要定期复查就可以了。 手部出现4个“小状况”,往往是血糖超标了,不要轻视!...……更多
结直肠癌前期有什么症状?提醒:若有6种信号,不妨多多留意
...展肿瘤就有可能完全地堵塞肠腔,造成肠腔完全的阻塞,食物以及粪便等无法在肠道中正常的通过,造成肿瘤性的肠梗阻。 03结肠癌的高危因素1、曾遭遇过癌前结肠息肉(腺瘤性息肉)的侵扰;2、直系亲属曾不幸遭遇过结直肠...……更多
舍不下你,忘不了你,深深想你一辈子
...幸运的相见,不幸的别离,你和我终究在人海中擦了肩。错过你,从此,原本美丽的爱情成了天涯陌路的牵绊,你的身影淡出了我的视线,我的心却挣不脱对你的想念。我于灵魂深处思念一段时光的掌纹,想念一个最爱的某人。...……更多
男子和相亲女第二次见面,女子赖着不走,男子:结婚之前不碰她
...可思议,甚至有网友说“女子给你机会,你自己不中用,错过了好机会”可是男子有自己的想法,日前有一个“订婚案”男的被判3年,男子是吸取了这个教训,要和相亲女子保持距离,这个理由很充分,也是很有警惕性男子说...……更多
卧槽!湖人的补强!谁看了都得意外
...年又是一样,凑热闹哪里都有他,真交易全部都没戏。继错过教练、克莱、瓦兰、等人后,湖人又错过了希尔德。当然,这次不能怪湖人,希尔德是自己选择去了勇士,他觉得另外两支追求的球队,活塞和湖人都没有赢球的机会...……更多
除了充值活动,还有很多地方可以白嫖荣耀积分,很多玩家都忽略了
积少成多,这个道理大家都懂,所以现在很多玩家不会错过充值活动,特别是每日充值活动,我们充值少量的1元或者6元就能获取额外的荣耀积分,以此来慢慢积攒达到拿到荣耀水晶的目的。充值活动大家都知道,大家都在参与...……更多
豆浆具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效,深受现代人的青睐
...磷等矿物质,有助于预防骨质疏松症等骨骼疾病。这3种食物不能和豆浆同食?答案真的是这样吗?关于豆浆与某些食物不能同食的说法,确实在民间流传甚广。据说,豆浆与鸡蛋、糖和柿子等食物不能同时食用,否则会影响营...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...议。一、减轻胃肠负担不吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量,从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重,长期如此可能引发胃肠道疾病。因此,不吃晚餐有助于让胃肠道在...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...高血脂患者的健康!1.莲藕莲藕是日常生活中一种常吃的食物,不仅可以有效的帮助我们消化食物,同时还能起到提升食欲的作用。不过需要注意对于高血脂患者来说,吃莲藕对他们却非常的不友好。因为莲藕里面含有较高的糖...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...孩子健康饮食习惯的良好机会,教会他们理解并欣赏天然食物的真实味道。此外,家长可以通过制作自家的零食来控制糖分摄入,例如自制烘焙的低糖糕点、水果干等。这样不仅能保证食品的营养和安全,还能与孩子一同享受制...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院甄建华医生:慢性咳喘患者如何日常调护?
...查、影像科的胸部CT,明确是否存在过敏的状况,有没有肺部的小结节或者是间质性的病变等等。临床一般会根据患者的气血阴阳,有没有外邪,来做一个辩证治疗。当然这是一个非常专业的过程。那么气虚、阳虚、阴虚的这种...……更多
皮肤一冷就长“风团” 谨防寒冷性荨麻疹
...严重者,其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部遇冷食物或冷饮亦可发生水肿,甚至腹痛。怎样避免寒冷性荨麻疹?避免与寒冷接触。在冬天应该注意保暖,适时添加衣物。为了减少冷风和冷空气进入体内,外出时尽量戴围...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...们对健康财富、生活顺利、万事如意的美好心愿。而利用食物形态、色彩、谐音来表达好彩头等深层次的意义是中国饮食文化的一大特色,这把年夜饭演绎得淋漓尽致。饺子形似元宝,寓意“财富”;鱼是年夜饭不可缺少的食材...……更多
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你的压力,肠子最懂(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
2024-12-27 04:43:00
从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
2024-12-27 06:13:00
女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
2024-12-26 23:52:00
运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00