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...短烹饪时间，使其更容易软化。(2)雪梨和红枣都具有润肺止咳的功效，适合于秋冬季节饮用。(3)冰糖的用量可以根据个人口味适当调整，如果喜欢更甜一些，可以加入适量的冰糖。二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤是一道清热...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...素呢。特别是对于中老年人来讲，经常吃梨可以帮助润肺止咳、清热去热。要是觉得直接吃梨有点凉，可以试试炖个冰糖雪梨水喝喝看，那叫一个滋润心肺，还能缓解干燥带来的不适感。另外，用梨子做甜品也是不错的选择，比...……更多
2024-10-08 18:17:00秋冬,山药,芝麻,南瓜,梨子,枸杞
...腹胀等问题。同时，芋头还能中和胃酸，缓解胃部不适。美容养颜，延缓衰老芋头中的抗氧化物质能够清除体内自由基，减少细胞损伤，从而达到美容养颜、延缓衰老的效果。爱美的女士们，不妨在秋天多吃点芋头，让肌肤也能...……更多
2024-09-24 18:11:00结节,免疫力,免疫,宝贝,又是,芋头
...则是一种低热量、高纤维的时令蔬菜，具有抗氧化、养颜美容的功效。我们首先将猪脚切成小块，焯水去血水杂质，以确保煮出的汤清澈透亮。然后，将切好的芋头、泡好的花生和黄豆加入炖锅中，用加入姜片和葱段的水煮沸后...……更多
2023-11-02 06:15:00猪脚,味道,营养,猪脚,黄豆,芋头
...，而是要控制食用量，避免过量摄入。多吃3种碱性菜
1.芋头：芋头是一种粗粮，富含膳食纤维，具有促进消化和润肠排毒的作用。此外，芋头还富含多糖、黏液蛋白、钙、铁、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养物质，可以...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...红枣能补气补血，让您的气色红润；银耳和莲子则是润肺止咳、滋阴降火的绝佳食材。想象一下，在春风拂面的午后，喝上一碗热腾腾的红枣银耳莲子汤，是不是感觉整个人都暖洋洋的，特别舒服？二、山药排骨汤。山药是春季...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...进肠胃蠕动，帮助消化。银耳富含胶原蛋白，不仅能润肺止咳，还能美容养颜。将红薯和银耳与汤圆结合，不仅增加了食物的口感和风味，更加入了汤圆的软糯和甜香，让整碗羹更加丰富、滋润。特别是在“大姨妈”过后，女性...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...物含量特别高，每100克豌豆中碳水化合物含量为22克。3、芋头中芋头不仅能使人体对疾病抵抗力提高，而且能起到刺激胃肠蠕动、通便等作用。不过减肥期间不要吃太多芋头，芋头中淀粉含量尤其高，吃多了就有可能发胖。4、...……更多
2024-07-24 06:47:00长治,妇产医院,妇产,蔬菜,减肥,医院
...、多健康！第四种食物，就是梨子！梨子，它可是个润肺止咳的小能手。秋天干燥，容易咳嗽，多吃点梨子，能帮助咱们润肺止咳、清热化痰。而且，梨子的口感也特别好，甜甜的、水汪汪的，让人爱不释手！第五种食物，就是...……更多
2024-09-30 09:58:00食物,食物,身体,就是,莲藕,帮助
...于肾亏遗精、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。3. 益肺止咳山药中的黏液质、皂甙等成分具有润滑滋润的作用，能够益肺气、养肺阴。对于肺虚久咳、虚劳咳嗽等症状有明显的改善作用。山药的润肺止咳作用使得它成为治疗呼...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...这个季节，我们千万不能错过！芋头——调整酸碱平衡，美容养颜，防治胃酸过多
芋头属于淀粉类食物，是一种碱性食品。它能够中和体内积存的酸性物质，调节人体的酸碱平衡，从而起到美容养颜的作用，使头发更加乌黑茂...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...列的操作，看似简单，却需要十足的耐心和细心。
三、芋头，它口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，但又不含龙葵素，易于消化。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素 C、B 族维生素...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
...，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多，而且现在起不吃瓜要吃果，人们的进食应顺应节气而变化。山药就是适合秋季吃...……更多
2024-08-25 14:36:00山药,营养,价值,山药,红枣,排骨
...拌均匀，将料汁浇在杏鲍菇上，搅拌均匀，即可享用。2.芋头：芋头是秋天的时令食材，富含膳食纤维和维生素，有助于消化和保持肠道健康。推荐食谱：红烧芋头食材：芋头、青椒块、胡萝卜片、葱、姜、生抽、老抽、清水详...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...还有助于提高男性的性功能，增强体力和精力。三、益肺止咳成分与机制：山药中的黏液质、皂甙等成分具有润滑滋润的作用，能够益肺气、养肺阴。
作用：对于肺虚久咳、虚劳咳嗽等症状有明显的改善作用。山药的润肺止咳...……更多
2024-09-07 10:02:00山药,抗衰老,功效,养生,用途,山药
...适合女性的养生食材1. 百合：百合性微寒，味甘，有润肺止咳、清心安神的功效。百合富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合女性在季节交替时食用，有助于缓解秋燥，滋润肌肤。2. 山药：山药性平，味甘，有补脾养胃、生津...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...有丰富的蛋白质和矿物质，经常食用具有补益肝肾、润肺止咳、益气补血、强筋健骨等功效，而且它的脂肪含量很低，对于我们女性来说，吃了还不会发胖哦。推荐菜品：【鲫鱼豆腐汤】主要食材：鲫鱼，老豆腐，香菜，枸杞。...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...丰富的营养物质。除了美容养肤的功效外，金桔还有化痰止咳、预防感冒的作用。今天我将分享两道以金桔为主要食材的营养美食食谱，供大家参考，一起来了解一下吧。金桔膏：化痰止咳、清热润肺的好帮手金桔膏是一道以金...……更多
2024-01-09 09:45:00金桔,口感,功效,水果,营养,常见
...物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...一种。在这个时候，如果有一些特别的汤能帮助我们润肺止咳，增强免疫力，那将是非常及时的。想想看，在这样一个充满不确定性的时刻，能有什么比一碗热腾腾、营养丰富的汤更让人感到安心和舒适呢？这不仅仅是为了抵御...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...多种微量元素和维生素，对于调节血糖代谢也有帮助。4.芋头芋头是一种低GI且好吃的降糖食物，富含膳食纤维和蛋白质。对于糖友而言，芋头中的营养可以调节血糖血脂平衡，而且口感对比大麦和荞麦会更美味，只要不蘸糖、...……更多
2024-11-03 09:02:00粗粮,血糖,照着,控制,最好,粗粮
...人食用。同时，山药在中医上被认为具有补气养阴、润肺止咳的药用价值。它的多种特点使其备受推崇。
山药有一些独特的特点，使其成为健脾养胃的不二之选。首先，山药的味道清淡，非常好消化。对于那些胃肠道敏感的人...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...觑。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，具有润肺止咳、宁心安神的功效。对于秋季容易出现的干咳、心烦等症状有很好的缓解作用。同时，百合还能滋养肌肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。可将百合...……更多
2024-11-12 16:31:00气色,秋冬,季节,白色,食物,银耳
...用哦。燕窝粥怎么做好吃呢，和大杏仁一起搭配可以具备止咳化痰的作用，适合冬季季节出现的一些肺部疾病哦。大杏仁燕窝粥食疗功效:润肺止咳补阴、止咳化痰、美容养颜营养元素:蛋白质、碳水化合物化合物、碳水化合物化...……更多
2023-03-07 15:07:00燕窝,燕窝,止咳,杏仁,美容养颜,功效
...健脾胃，能够帮助肠胃更好的吸收鱼胶的营养，陈皮还有止咳润肺的功效，家里有大猪蹄子的可以一起喝～花胶又名鱼胶，即可以补充胶原蛋白，还能美容养颜。我用的是网红花胶“黄花筒”，无需泡发直接炖煮二小时保留营养...……更多
2024-06-26 16:59:00陈皮,陈皮,羊肚菌,羊肚,鱼胶,营养
...和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...、椰浆香芋西米露准备椰浆、香芋、西米、黄冰糖。1、芋头去皮洗干净，切成小块。锅里加水烧开，放入芋头块，大火煮开后转小火，煮10分钟左右，芋头能用筷子扎透即可，放入适量冰糖搅拌均匀，煮至融化。2、倒入适量椰...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！今天说的是——芋头，芋头是一种全身是宝的食材，价格亲民，不仅营养丰富，还具有许多健康益处，芋头富含多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁、钾、维生素C等，对于保持身体健康...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...病患者应适量食用干百合是一种常见的中药材，具有润肺止咳、清心安神的功效。然而，干百合以碳水化合物为主要成分，其升糖指数较高。因此，糖尿病患者在食用干百合时，应严格控制摄入量，避免血糖波动过大。►雪里蕻...……更多
2024-10-15 10:45:00成分,蔬菜,糖尿,蔬菜,患者,糖尿病
...还是买色泽红亮的红番茄吃是最健康的。第三种：发白的芋头有一些人去菜场买芋头时，就喜欢买色泽非常白净的芋头，认为这些发白的芋头蒸熟后卖相更好。其实我们在买芋头时，一定要留个心眼，因为现在有少许菜贩卖的去...……更多
2023-10-20 06:11:00蔬菜,营养,身体,建议,芋头,茄子
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