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...粥煮汤时用以调味提鲜。从中医角度来看，冰糖具有润肺止咳的功效，并且能够缓和牙齿疼痛、口舌生疮等不适症状。不过，冰糖本身同样也是高热量食品，有糖尿病或者代谢综合征的患者，最好避免过量摄入。 ……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...处是营养补充。绿色蔬菜营养丰富。维生素C和矿物质的含量非常高，都是人体所需要的。因此，经常吃一些绿色蔬菜可以提供充足的营养。爱吃的人可以选择很多EatLittle！另一个是改善皮肤。绿色蔬菜含有的营养物质可以净化...……更多
2024-06-24 12:56:00买点,养生,好处,蔬菜,绿色,营养
...功效。而蜜糖，不仅为茶饮增添了甜美的味道，还能润肺止咳、清热解毒。再加上那清凉的菊花，具有疏风散热、明目解毒的作用，三者结合，相得益彰，不仅能滋润眼睛，缓解眼疲劳，还能清热解毒，润肺养肺。
每当工作学...……更多
2024-05-08 11:48:00枸杞,薄荷,蜂蜜,薄荷,蜂蜜,枸杞
...一下桂花茶的功效与作用及禁忌。桂花茶的功效与作用1.止咳化痰桂花茶具有止咳化痰的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助作用。2.提神醒脑桂花茶所散发出的浓郁的花香能...……更多
2024-04-14 21:32:00桂花,禁忌,功效,作用,桂花,作用
...多糖、氨基酸、微量元素等。其中，银耳的多糖能够润肺止咳、滋阴润燥，对于肺部干燥引起的咳嗽有很好的缓解作用。陈皮水陈皮是一种中药材，具有理气化痰、和胃止呕的功效，将陈皮泡水喝，可以有效地缓解因肺部炎症引...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...要将它切块放入锅中煮一煮，就能为我们的身体带来润肺止咳的功效，让我们顺利度过秋冬季节。白萝卜，是一种常见的蔬菜，不仅味道清爽可口，而且富含多种营养成分。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁等矿物质...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...寒，人们容易感到困倦。因此，要早睡早起，保证充足的睡眠时间，良好的睡眠有助于恢复身体疲劳和保持精神饱满。3、避免过度劳累重阳节后，人们容易感到疲劳。因此，要避免过度劳累和压力过大。可以适时休息和放松身...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...先生开始按时睡觉，按时起床，不再熬夜，保证了充足的睡眠时间；运动养生适当的运动可以增强体质，预防疾病；张先生选择了太极拳和散步作为日常的锻炼方式，这些运动不仅能够活动筋骨，还能调和气血；药物辅助在必要...……更多
2024-05-02 08:48:00中医,中医养生,养生,张先,养生,中医
...重要物质，它们可以延缓大脑衰退、增强记忆力。2.润肺止咳花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。3.降低胆固醇花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益...……更多
2024-04-14 21:31:00禁忌,花生,功效,作用,花生,人体
...养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品，以利于皮肤恢复...……更多
2023-01-10 21:04:00养生之道,养生,甲壳素,甲壳,保健品,青花
...界赋予我们的礼物，它的多种营养成分，不仅能帮助润肺止咳，还能有效地清理肺部的污垢和毒素。今天，我想与大家分享这个简单却充满爱的家庭小秘诀。通过几道简单易做的萝卜食谱，让我们一起感受萝卜带来的清新与健康...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...豆的寒性；第二点，不要过量喝绿豆汤；绿豆中的蛋白质含量较高，过量饮用可能会导致蛋白质代谢不良，引发过敏等问题；一般来说，一周喝2-3次，每次一碗左右就足够了；总的来说，三伏天喝绿豆汤是个不错的选择，但也要...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...吃了3个月，咳嗽真的减少了，所以秋天最该吃白萝卜，止咳润肺真是好。而在秋天，白萝卜真的是最便宜的蔬菜，在超市经常能买上5毛1斤的萝卜，每次买上2-3斤，回家用萝卜做各种好吃的美食，止咳润肺的效果真的非常好呢！...……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...量摄入。水果能代替蔬菜吗？蔬菜和水果在营养素种类和含量上有差别。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖，且含量较高，如果进食过多会引发肥胖。蔬菜所含的碳水化合物以多糖和膳食纤维为主，且大多含量较...……更多
2024-04-07 08:55:00锦囊,营养,专家,健康,尿酸,长时
...上就是本期内容啦！这道虫草花红枣枸杞蒸鸽子的蛋白质含量高，脂肪含量低，更是补血益气的佳品，在家做起来超级无敌简单，欢迎大家分享给您的家人、朋友，春季养生一起卷起来！ ……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...有很多的养生功效，其中含有的果胶和维生素能起到润肺止咳的作用。在平时多吃一些柚子可以缓解咽喉炎带来的症状。不但果肉可以缓解症状，柚子的皮也可以用来治疗咽喉炎。2、白萝卜白萝卜味甘，具有清热生津、未开健...……更多
2023-01-06 15:30:00柚子,功效,咽喉炎,作用,维生素,止咳
...着显著的效果。此外，红心萝卜还被认为具有健脾化滞、止咳化痰、促进消化的功效，常食用可以帮助改善消化系统的功能，对于缓解咳嗽、清除痰湿也有一定的帮助。在食用方法上，红心萝卜的多样性使得它可以灵活融入各种...……更多
2024-03-29 10:53:00菜肴,萝卜,食用,方法,萝卜,红心
...为10个苹果。在干燥寒冷的冬天里，多吃些百香果有助于止咳化痰、抗菌消炎、增强免疫力和预防感冒，同时还可以起到润肤美颜的作用。
多种美味的百香果吃法1、百香果糯米糕我们可以用百香果来制作一道美味的糯米糕。首...……更多
2023-12-01 14:57:00百香,止咳,消炎,免疫力,免疫,感冒
...材。其性味甘苦微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛，促进钙质吸收，对于缓解春季失眠、焦虑等症状具...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...咙痛等症状。其次，百合被誉为“百花之王”，具有润肺止咳和安神的功效，能够缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。排骨富含蛋白质和钙质，对于增强体质、强筋壮骨有着显著的效果。这三种食材的结合，使得这款汤不仅口感醇...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...生素C、纤维素以及矿物质，具有良好的健胃消食、润肺止咳的作用。它还能够增强身体免疫力，帮助人们预防感冒和保持身体健康。筒子骨富含骨胶原和钙质，能够促进骨骼的生长和修复，增强骨骼的健康。同时，筒子骨还具...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...用陈皮加生姜加红糖煮水饮用，对咳嗽有好处，可以化痰止咳，也可以利用新鲜的橘子皮切开加入白糖饮用，对止咳化痰也有功效。健脾燥湿从中医角度进行分析，陈皮可以健脾燥湿，现代药理学指出陈皮中的挥发油，陈皮苷维...……更多
2023-03-14 20:28:00一文,陈皮,答案,陈皮,燥湿,药物
...火慢炖至银耳软糯，莲子熟透；效果：银耳莲子羹有润肺止咳、养阴清热的作用；适量食用这些食品，结合个人体质和季节变化，可以更好地维护健康；记住，饮食的关键在于平衡和适度，而不是完全避免某些食品；感谢您阅读...……更多
2024-06-06 22:31:00美味,垃圾,保障,食品,健康,食品
...精、补脾除湿；山楂：健胃消食；饴糖：补中益气，润肺止咳。中药饮品制作tips：1.桑椹干5g、枸杞5g、红枣3颗（糖尿病患者慎用）、茯苓3g、玫瑰花3朵、芡实3g、山楂3g，加入适量饮用水2.中小火煮15分钟，煮好捞渣3.加入适量饴...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...的深呼吸；这有助于启动肺部，促进血液循环，让身体从睡眠状态平稳过渡到清醒状态；温水洗漱： 用接近体温的温水洗漱，可以促进面部血液循环，提神醒脑；晨练： 选择适合自己的运动，如太极、八段锦或散步，这有助于...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...的蔬菜、水果等食物。晚餐最好不要吃得过饱，以免影响睡眠质量。秋季养生饮食，我们要远离虚火损害脏器，关键在于调整饮食结构，保证饮食均衡营养，少食不健康的食物。只有这样，我们才能在秋季保持身体健康，远离疾...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...三款红枣的养生食谱——红枣+生姜生姜散寒解表、化痰止咳、温中止呕，天气冷的时候吃姜很适合，尤其对于虚寒体质的人来说更好，比如手脚冰凉、怕冷的一类人。红枣与生姜搭配，也就是姜枣茶，能驱寒补气血、温阳脾胃...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...会怕。秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
...一对的食材，银耳，不仅能够帮助肠道排毒，还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱，与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。芹菜拌双耳的制作方法
1.为了制作芹菜拌双耳，我们需要准备以下主要食材：芹菜、银...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
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近日，桐梓县新站镇退休教师党支部组织党员前往红军长征在桐梓·青春永恒展厅，开展“弘扬长征精神·赓续红色记忆”主题党日活动
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