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...一种古老的食物，《医林纂要》中有记载：“豆腐清热，止咳，消痰。”豆腐中不仅富含蛋白质，还含有多种维生素以及矿物质钙，铁，镁等成分，有助于清热降燥，增强体质等。推荐食谱：豆腐蒸秋葵1、一盒嫩豆腐切成片状...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...，同时还能帮助降低血脂，预防心血管疾病，是一款适合全家人的健康饮品。2.糖霜花生豆糖霜花生豆是一种美味又养生的小零食，将花生的营养价值与适量的甜味完美结合。花生本身就是一种营养价值极高的食物，富含健康的...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...到促消化、减肥通便的功效；同时，还有清热解毒、润肺止咳的功效，但脾胃虚寒者不宜食用。蒲公英 蒲公英本身就是一种中药。因为其含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，所以常被人们生吃、炒食、做汤等，...……更多
2024-04-25 07:28:00野菜,禁忌,功效,食用,功效,蒲公
...还是痰液难以排出，连续喝上3天白萝卜汁，它不仅可以止咳润肺，还有助于消化，轻松排出让你烦恼的大黄痰，而且见效迅速，功效多多。白萝卜，不仅是一道美味佳肴，更是一款天然的药膳。它富含维生素、钾、膳食纤维等...……更多
2024-01-08 08:27:00助消化,止咳,大黄,白萝卜,排骨,牛肉
...款适合秋季饮用的滋补汤品。2.杏仁豆腐：杏仁具有润肺止咳的作用，秋天食用杏仁豆腐可润肺养颜。3.红烧羊肉：羊肉具有温中散寒的作用，秋天食用可以增强身体抵抗力。4.南瓜粥：南瓜具有养胃健脾、补中益气的作用，秋天...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...5种“高蛋白”美食，它们不仅能提高抵抗力，还有助于止咳化痰，甚至比吃药还要有效。蛋白质是构成免疫系统的基础，它可以帮助我们的身体制造抗体来对抗病原体。此外，高蛋白食物还含有丰富的氨基酸，这些氨基酸有助...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...在中医理论中，鱼腥草被认为具有清热解毒、利尿消肿、止咳祛痰等功效。它可以用于治疗感冒、咳嗽、肺炎等多种疾病。在中国的许多地区，人们还会将鱼腥草泡成茶饮用，以达到保健和预防疾病的目的。鱼腥草的营养价值也...……更多
2024-01-07 06:18:00鱼腥草,止咳,解毒,功效,鱼腥草,食用
...。黑木耳图片5.黑木耳：富含铁元素，有清热解毒、润肺止咳的功效。可以预防贫血。还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。燕窝图片
6.燕窝：被誉为滋补佳品，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋阴养颜、润肺止咳。春季食用...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...下面，为您介绍六款简单易做的养胃汤，滋味美妙，助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉片汤白萝卜味甘性微寒，具有生津止渴、健胃消食、利水排毒的功效。搭配肉片煮成汤，不仅鲜美可口，还有助于消化吸收。...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...疗保健价值。白萝卜性凉味甘，被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲 藕冬季的天气干燥，适当的吃些莲藕，可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭 菜韭菜四季都有，但冬天食用最好，韭菜性温，可以补益肾气...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...就会导致体内氧气不足，长此以往也可能会影响到身体的健康状况。通过呼吸作用外界的新鲜空气通过鼻腔进入体内之后，肺脏就开始工作，把氧气与其他气体分离开来，氧气留在身体当中，其他那些没有用的气体呼出体外。什...……更多
2023-01-13 23:46:00结节,自查,肺部,迹象,结节,肺脏
...承上启下”的作用。所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。芡实的吃法很多，如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥等。《本草纲目》称:“糯米和芡实做粥食，益精强志，聪耳明目，通五脏，好颜色。”不过，吃芡实...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...、起居、运动、情志等方面进行综合调理，以保持肺脏的健康。只有肺脏健康，才能保障人体全身气血的运行，使生命活动得以正常进行。在这个金色的秋天，让我们一起关注肺脏健康，享受美好的生活。 ……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...、促进胃肠蠕动有显著的效果。而生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。姜辣素是生姜中的辣味成分，能够提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著的效果。此外，红枣不仅提供了丰富的...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...，梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙等成分，有化痰止咳的作用，还可有效润肺防燥。梨，性寒助湿，多吃会伤脾胃，所以要适量。此外，梨籽中的木质素，本来属于不可溶纤维，但在加热后，会在肠道中被溶解，将有害的...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...苔白腻，脉濡指纹滞，咳声比较重浊，治则是健脾燥湿、止咳化痰。”刘主任辨证后，采用基础方清肺经，补脾经，按揉膻中、天突、按揉足三里等穴位。三次后，孩子的咳嗽好转，痰液排出较多，胃口也见好。推拿时，刘主任...……更多
2023-12-11 23:38:00外治法,肺炎,小儿,中医,推拿,小儿
...症状具有很好的改善作用。同时，人参还具有很好的润肺止咳作用，对于肺虚咳嗽、气喘等症状具有很好的缓解作用。因此，人参被广泛应用于中医临床，用于治疗各种脾胃虚弱和肺虚咳嗽等症状。此外，人参还具有益智安神、...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...效改善积食现象，还能够起到净化消化系统的作用。二、止咳化痰在陈皮中含有大量的挥发油成分，这种成分对于消化系统有着一定的刺激功能，气管肌肉会受到挥发油成分的刺激而收缩，将一些痰液从气管的管道当中清理，达...……更多
2024-03-18 10:34:00陈皮,好处,身体,陈皮,功效,物质
...益肺，安神益智，而枸杞能够养肝明目，补肾益精，润肺止咳。如果将两者搭配在一起食用的话，可以有效改善头晕目眩，腰膝酸软，肝肾阴亏，气虚脱证等症状，对于肝肾有很大的帮助。3.红枣红枣枸杞都是很常见的食材，对...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...上，中医认为苹果味甘酸，性凉。苹果能生津止渴，润肺止咳，对于缓解痰热咳嗽有一定的效果。苹果还含有丰富的维生素C，对于增强免疫力、预防感冒有益。煮苹果吃，则减轻了苹果的寒凉性，更适合脾胃虚弱的人群食用。...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃和利尿等作用。李时...……更多
2023-11-26 20:09:00止咳,水果,萝卜,俗语,头发,可生
...一个呼吸器官，能够为身体获取所需要的氧气，所以拥有健康的肺脏，更能够保证体内氧气充足，对于呵护，身体健康维持身体功能等都是至关重要的。其实肺脏并没有你想象的那么强大，如果平时存在一些不良的行为习惯，都...……更多
2023-01-13 23:31:00存期,肺癌,得了,肺癌,肺脏,存期
...用。扩展：除了银耳和枸杞，还有其他一些食材也对肺脏健康有益。比如，梨是一种非常好的滋润剂，含有丰富的水分和维生素C，可以帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。蜂蜜也是一种很好的护肺食物，可以减缓咳嗽和疼痛，还能...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...维生素和矿物质。2.保健作用：山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精等作用，适用于脾虚、肺虚等人群。五、苹果1.营养价值：苹果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。2.保健作用：苹果具有生津止渴、...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...在现代社会，由于工作、生活压力等原因，许多人面临着健康问题，如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题，越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养肺的方法和益处，以及如何通过深呼吸等简单的动作...……更多
2023-11-05 16:27:00肺活量,深呼吸,疲劳,功能,帮助,肺脏
...四、甘草的药用价值甘草，味甘、性平，具有清热解毒、止咳化痰、调和诸药的作用。对于咳嗽痰多、脾胃虚弱的人群，有很好的改善效果。五、红枣的保健作用红枣，味甘、性温，具有补中益气、养血安神的作用。对于气血不...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...，即可食用。温馨提示：(1)枸杞叶猪肝汤清淡可口，适合全家食用。(2)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或生姜片，增加风味。(3)食用时可搭配米饭或面条，增加饱腹感。三、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...胃，因此进入三月，我们应当选择有利于健脾益胃、润肺止咳的食材。在这样的季节里，山药成为了备受推崇的首选。山药不仅在营养上丰富，而且在药用价值方面也非常突出。其含有的蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...被称为“长生果”，可以健脑益智、促进生长发育、润肺止咳、降低胆固醇，还能健脾养胃，延年益寿。所以到了冬天，建议大家多吃些花生，有益于健康。花生米的外皮含有丰富的营养，建议带皮吃。今天给大家分享几个好吃...……更多
2023-12-18 14:55:00脾胃,营养,高手,花生,花生米,里加
甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人。近来身边有好多朋友都陷入流感中了，感冒发烧咳嗽的，身体很不舒服，而且感冒好了，还很长一段时间都是咽喉不太舒服，再加上现在是冬天气候干燥...……更多
2024-01-06 19:27:00特养,止咳,甘蔗,甘蔗,青皮,茅根
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