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上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...营养丰富。材料:四季豆300克、蒜末适量、生姜末适量、食用油适量、盐适量、生抽(可选)适量步骤:1.处理四季豆:将四季豆洗净,去掉两端的硬茎,然后切成长约5厘米的段。2.预处理:烧开一锅水,放入少许盐,然后将切...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
...菜色泽鲜亮,口感酸辣可口,非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、豆角——健脾养胃,方便实用豆角是一种常见的蔬菜,富含钾、钠、钙、维生素等营养物质,具有健脾养胃、利尿消肿、美白瘦身等功效。豆角还含有丰富的膳...……更多
尿酸升高危害大,坚持这6种饮食方式,轻松排出多余尿酸!
...酸高的人来说一定要控制海鲜食物的摄入量。海鲜中含有过多的嘌呤物质,如果人们过量的吃海鲜,可能会造成尿酸升高,特别是像小龙虾这样的食物,我们最好不要多吃。如果实在想吃,吃一个两个解解馋是可以的,吃多了对...……更多
济南肤康中研揭开湿疹“谜团”:困扰你的,到底是哪种湿疹?
...和外界环境因素的共同作用下,免疫功能紊乱,皮肤屏障损伤。1、内在因素包括遗传因素、血液循环障碍、代谢异常、精神因素、慢性感染等。其中,最为依仗的是“遗传因素”。那些先天皮肤屏障功能薄弱、敏感体质的人群...……更多
要煮出香浓又粘稠的小米粥,别再急于下锅了,记住三个关键步骤
...天气里,保暖防寒变得尤为重要。为了抵御严寒,建议多食用温热的食物,它们不仅能暖身,还能舒缓胃部不适。特别是热粥,比如小米粥,就是一个很好的选择。它可以有效提供热量,帮助我们抵御冷风的侵袭。小米,作为一...……更多
“发物”到底是什么?为何在生病时需要特别避免它们?
...这种常见病症中,选择避免“发物”尤为重要。假如选择食用辛辣食物,可能会加重咽喉炎症,导致咳嗽或喉咙痛加剧。相反,选择温和、易于消化的食物,如粥或蔬菜汤,可以提供营养同时减轻身体负担,有助于加速康复。 ...……更多
除了泡水,蒲公英还有这2种养生吃法
...切勿将其作为替代正规治疗手段的替代品。哪些人不建议食用蒲公英?孕妇和哺乳期妇女蒲公英含有一些化学成分,可能对胎儿或婴儿产生不良影响,因此孕妇和哺乳期妇女不宜食用或使用蒲公英制品。过敏体质者有些人对蒲公...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...,家长应该如何帮助孩子减肥呢? 合理饮食,避免摄入过多热量家长需要控制孩子的饮食,不要让孩子吃太多高热量食物,也不要让孩子吃得过多。日常饮食中可以适当搭配一些粗粮、蔬菜和水果,也可以适当吃一些肉类、鱼...……更多
中老年人应该注重蛋白质的摄入,而瘦肉是一种理想的选择
...体抵抗力。此外,瘦肉也是一种富含钾的食物,每隔两天食用一次可以使腿脚更为强壮,从而方便地爬楼梯。因此,不喜欢吃瘦肉的中老年人应该尝试新的烹饪方法,使瘦肉变得美味可口。瘦肉制作方法——自制肉松(500字) ...……更多
血小板减少,中医教你五点调理法,让你的血小板升升升!
...红肉、蔬菜、水果、全麦食品等都是很好的选择。2.避免损伤尽量避免在日常生活中引起损伤的活动或行为,以减少出血的可能性。使用柔软的牙刷刷牙,避免剃须时过度刮脸,保护皮肤和粘膜的完整性,有助于减少血小板的破...……更多
孩子热衷的“食玩”产品:健康与乐趣如何平衡?
...在市场上迅速流行,受到孩子们的喜爱。这种既能玩又能食用的产品,以其独特的魅力吸引着众多儿童。然而,随着其日益普及,其安全性和卫生问题也引发了广大家长的担忧。“食玩”,就是附带食品(如糖果)的玩具。它通...……更多
出现这5种症状时,需去医院做检查,排除脊椎病的可能性
...,是身体上的支柱。但生活中的坏习惯却对脊椎带来致命损伤。一旦脊椎受到损伤会使得动态平衡失调,影响五脏六腑功能,看看你有没有中招。脊椎不好会有哪些表现?多种因素会使得后背部和脖子发凉,如感冒发热、患有颈...……更多
如何挑选丝瓜?学会这几招挑选技巧,保准能挑到新鲜的丝瓜!
...白质、皂苷、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,丝瓜是一种凉性的食物,常见人们的日常生活中。吃丝瓜有哪些好处? 1.美容养颜丝瓜中含有大量对于肌肤来说,十分有好处的营养物...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...猪肉末:300克;冬瓜:适量,去皮切小丁;姜蓉:适量;食用油:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;葱花:适量步骤:1.准备工作:猪肉末放入大碗中,加入姜蓉、料酒、生抽、盐和胡椒粉,搅拌均匀...……更多
肌肤最不喜爱的水果,有哪些
...所周知,槟榔中所含有的许多物质都会对身体产生严重的损伤,经常吃槟榔不仅会提高身体细胞癌变的几率,而且槟榔中的有害物质或还会对皮肤细胞造成严重的损伤,导致皮肤细胞活力下降。尤其是对于女性朋友来说,若是经...……更多
食品安全消费提示|营养美味火龙果,如何吃得明白又放心?
...独特、色泽明艳、口感润滑的红皮白肉火龙果。如何安全食用这枚南方来的红皮甜果子,看看专家怎么说。火龙果外形独特、色泽明艳。选购:“白心”“红心”哪个好火龙果是仙人掌科植物大家族的成员,颜色明艳如火,表皮...……更多
海南发布豇豆经营消费安全提示 购买时可扫码溯源
...。为确保豇豆质量安全,海南省农业部门开发了“海南省食用农产品质量安全智慧监管”微信小程序,为检测合格的豇豆种植户开具电子版承诺达标合格证二维码,并用橡皮筋将二维码捆绑附带在每捆检测合格的豇豆上。海南省...……更多
一忧一喜!王彤骨折将进行手术治疗,吉翔已参与泰山队合练
...院专家诊断,王彤左腿髌骨脱位,髌骨下极骨折,髌韧带损伤,后续将进行手术治疗。在10月29日山东泰山队客战上海海港队的比赛中,王彤在第17分钟,因躲避对方外援奥斯卡飞铲,身体失去平衡倒地,导致膝关节受伤离场。目...……更多
香瓜中的维生素C和其他微量元素,还可以促进胃液分泌,增强消化
...,却鲜为人知。这不禁引发了一个值得探索的问题:经常食用香瓜究竟有哪些不为人所熟知的养生功效?1.香瓜的营养价值解析香瓜不仅是夏日中的一抹清甜,也是养生的宝库。这种果实含有丰富的维生素C,它像是身体的护卫,...……更多
...改善康复期患者症状,同时可促进肺部炎症的吸收,促进损伤脏器组织的彻底修复,提高免疫功能。咳嗽主要是清理呼吸道异物和分泌物,是一种保护性反射。伍兰萼指出,从中医的角度来看,新冠病毒感染在后期主要是余邪未...……更多
“四高”人群过年饮食有讲究
...白质,尤其是优质蛋白质,因此,“四高”人群也要适量食用瘦肉、奶类及豆制品等。春节期间,“四高”人群可以多吃素,再搭配一些瘦肉和海产品,但鱼类中像带鱼、鳗鱼等无鳞鱼的胆固醇较高,要少吃。此外,“四高”人...……更多
它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮
...和改善血液循环。但记得,虽然牛肉营养丰富,也要适量食用,避免过量摄入脂肪和胆固醇。搭配蔬菜食用,可以更好地平衡营养。 ……更多
作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...重要。建议参考食物数据库获取更具体的数据。秋季适当食用毛豆可以补充营养、增强抵抗力,对维持身体健康有益。接下来,真真就用毛豆分享2款好吃的美食做法,一起来看一下制作方法吧!推荐食谱:【水煮毛豆】1、将毛...……更多
惊蛰过后,要常吃这肉,比牛肉便宜,比猪肉滋补,一年到头不咳嗽
...对增强免疫力、滋补身体有着极好的效果。特别适合春季食用,能有效促进血液循环,提高身体抵抗力。主要食材:鸽子1只、姜片、枸杞具体做法:鸽子清洗干净后,放入煲内,加入适量清水。加入姜片和枸杞,大火烧开后转...……更多
食道癌的危险因素和防治措施:如何降低食道癌的发病率和死亡率
...道癌的重要因素之一。长期食用过热的食物和饮料可直接损伤食管黏膜,反复损伤修复过程中可能出现异常增生,进而演变为癌症。同时,过于粗糙的食物也可能刮伤食管壁,增加癌变风险。快速进食则降低了唾液对食物的初步...……更多
山里这种长满刺的野草,能祛湿补肾,是天然避孕药,有些人不认识
...桃苷,具有较强的镇痛、增强脑组织血流量和抗脑缺血性损伤等活性,以及枸骨对于各种真菌和细菌都有很强的抑制作用。枸骨叶还能够起到祛风湿、补肝肾以及养气血的作用,对于劳伤失血以及腰膝痿弱、风湿痹痛、肺痨咳嗽...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,对照自查,看自己发展到哪一步了?
...遗传要素、环境要素和生活方式等。例如,基因突变和DNA损伤能够招致细胞凋亡和器官功用降落。而环境污染、不良饮食习气和缺乏运动等也会加速器官衰老。为了减缓器官衰老,我们需求采取一系列措施。随着科学技术的不时...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...可是高温油炸会破坏食物当中的营养物质,而且油脂摄入过多也可能会给身体造成一定的负担,因此希望你能够尽量少碰。烧烤类食物:像是烤串烤肉等等都是比较受欢迎的,不得不承认,肉类食物经过烤制之后,的确能够满足...……更多
鼻子长水疱是什么原因
...因后进行针对性治疗。具体分析如下:1、饮食不佳摄入过多刺激性食物、油脂过多、热性食物等不良饮食习惯可能导致体内湿热、火热上升,从而出现鼻子长水疱皮肤发油等情况。建议调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜...……更多
吃护肝片,她反而伤了肝
...,她转氨酶升高,达正常值上限3倍多,确诊其为中度肝损伤。厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰指出,刘女士长期不当服用所谓“护肝片”,导致其肝功能异常,引发厌食等副反应,才产生了身体消瘦等情况。后续她需经过较...……更多
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前列腺癌多是“拖出来”的?提醒:出现这3个症状,男性要多留心
54岁的刘旭是个爱锻炼的人,周末常去家附近的公园运动,身体一直不错。可半个月前,他突然腰疼得厉害,以为是运动时肌肉拉伤
2024-10-14 03:57:00
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿!但吃够量才最受益
秋天一到,新鲜的核桃就上市了,它们既有坚果的香味,又有水果的甜味。很多人爱吃核桃,因为觉得它能补脑。有新研究指出,适量吃核桃能降低得心脏病的风险
2024-10-14 04:38:00
高血压患者注意:除了吃药降压,做好这3件小事也能降血压
陈大爷是个棋艺爱好者,平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超,常常一坐就是几个小时,乐此不疲。最近
2024-10-14 04:44:00
用水减下去  单产增上来(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报内蒙古科尔沁左翼中旗推广农业节水技术用水减下去 单产增上来(产粮大县探丰年)本报记者 吴 勇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 03 版)看着刚收割的玉米如金色瀑布般倾泻入仓
2024-10-14 06:27:00
做强小龙虾产业  助推县域经济发展
本文转自:人民日报江苏盱眙着力补齐短板、延伸产业链做强小龙虾产业 助推县域经济发展本报记者 尹晓宇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 13 版)傍晚时分
2024-10-14 06:28:00
全力铺好群众“出行路”“致富路”
本文转自:人民日报湖南沅江深入推进“四好农村路”建设全力铺好群众“出行路”“致富路”本报记者 申智林《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 11 版)早上8点
2024-10-14 06:28:00
运动健身  老有所乐
本文转自:人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 15 版)重阳节是传统佳节
2024-10-14 06:31:00
加强非遗传承  激活乡村文旅
本文转自:人民日报广安持续挖掘文化资源加强非遗传承 激活乡村文旅本报记者 王 亮 齐志明《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 16 版)在四川省广安市华蓥山旅游区
2024-10-14 06:35:00
湖南零陵:油茶结出金果果,乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来,湖南零陵区大力发展油茶种植,一株株油茶树绿了山头
2024-10-13 23:25:00
百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
本文转自:人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月,河北怀来县研究出台了一系列政策措施,努力推动葡萄(酒)产业高效种植
2024-10-13 20:52:00