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榛子的营养价值
...钙、磷、铁含量也高于其他坚果。榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、生素维(维生素E)、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。榛子的功效...……更多
减重期可每日限量食用坚果
...括瓜子、芝麻等。坚果属于高能量、高密度食物,富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,有利于心血管健康。坚果还富含氨基酸和维生素、矿物质,是植物蛋白质的良好来源,其中开心果、大杏仁的营养素含量更高,特别适合...……更多
...板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多,但都是以不饱和脂肪为主,因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。此外,坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养,并含大量具有抗皱纹功效的维生素E,对抗...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,其油脂不易在体内储存,可以改善高血压等心脑血管疾病。核桃仁:具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发,核桃仁中所...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...比较少。其中还含有钙、铁、锌等微量元素以及维生素和不饱和脂肪酸,能够增强人体免疫力,抗氧化,预防骨质疏松,还有助于延缓人体衰老。4.提高记忆力 坚果因对抗氧化性损伤、炎症、衰老、失智症以及记忆减退的好处...……更多
即便再有钱,也有四种坚果懂行人绝对不会选择
...其次,陈年坚果的营养价值可能会降低,一些微量元素和维生素可能会因为时间的推移而逐渐流失。4、夹心的坚果,夹心的坚果看起来诱人,夹心坚果通常会添加大量的糖分,使得本该天然的坚果变得高糖高能量。过多的夹心...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
...可以提升汤的鲜美度。六、坚果坚果如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E,有助于维持心血管健康,提高免疫力。核桃中的omega-3脂肪酸对于促进脑部功能也具有积极作用。推荐做法:坚果酥材料:中筋面粉:200...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...是钙的良好来源。这些食物不仅富含钙质,还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素等营养素,有助于维持身体健康。四、如何合理补充钙质1、均衡饮食:除了上述高钙食品外,我们还应注意摄入其他富含钙质的食物,如...……更多
常吃树生坚果护心
...学家发现,吃树生坚果对心脏功能更有益,因为它们富含不饱和脂肪酸和某些植物蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质,如植物甾醇和多酚。常吃坚果保护心血管研究人员对1.8万余名年龄在20岁以上的成年人进行了横断面...……更多
过年吃坚果,留意传言真假
...常吃坚果可预防心血管疾病,但不能溶解血栓 坚果富含不饱和脂肪酸,也可以补充蛋白质、钾、钙、锌、维生素E、B族维生素等营养,每周适量吃坚果对健康有益。有研究显示,每天摄入24克或28克坚果的人群与从来不吃坚果的...……更多
...、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,对健康大有裨益。拿秋季收获的“长寿果”花生来说,含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用。而且,花生性平,味...……更多
小蛇头村的致富“榛”经
本文转自:吕梁日报小蛇头村的致富“榛”经——“榛子书记”王志宏二三事□ 程建军2020年6月,王志宏由岚县应急管理局下派到界河口镇小蛇头村任村党支部书记。三年多来,王志宏带领小蛇头村支村“两委”一班人以发展...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...猕猴桃。5.坚果类坚果是很健康的零食,富含丰富的钙和不饱和脂肪酸,每天吃10-15克就够了。和其他补钙食物相比,坚果更容易储存,如果喜欢吃坚果,家里可以多备点。每100克榛子含钙量是815毫克,每100克黑芝麻的含钙量是78...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...惯,如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险,有助于维持健康的体重,改善肠道健康和提高精神状态...……更多
知味轩能量纯坚果桶解决元宵节送礼难,上档次有面子!
...一份“健康的生活方式”:0反式脂肪酸,高蛋白质、高维生素E、高镁,低盐,不含添加剂,每一口都是大自然馈赠的营养美味。知味轩能量纯坚果桶是经过科学配比的组合坚果,里边的坚果种类非常丰富,每一罐都包含7种品质...……更多
您的开工「宝盒」已送达:知味轩每日红颜宝盒献给同在打工的你!
...量较为丰富,为百果之首。坚果富含蛋白质、膳食纤维、维生素E,一袋元气“食”足,给自己加满劲!组合二为黑枸杞葡萄乌龙茶+悦·每日坚果(五种纯果仁:扁桃仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁、碧根果仁),适合熬夜人群,焕发...……更多
铁岭小榛子如何“链”起大产业
...为区域品牌,从单一品类迈向多元发展,且看——铁岭小榛子如何“链”起大产业铁岭市扬帆食品有限公司工人正忙着晾晒丰收的榛子。本报特约记者 李林峰 摄昌图县泉头镇马家村村民在采收榛子。 本报特约记者 关 兴 摄在铁...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...、杏仁、榛子等坚果类食物中含有丰富的植物雌激素和多不饱和脂肪酸,能够调节女性体内的雌激素水平,同时还有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。黑枸杞:黑枸杞富含花青素、维生素C、氨基酸等多种营养成分,能够抗...……更多
春节欢聚嗑瓜子 挑选原味控制量
...7.1%,最低的是炒南瓜子,亚油酸含量为44.7%。亚油酸属于不饱和脂肪酸,也是人体的必需脂肪酸,可降低心血管疾病的发病风险。要想营养摄入得更均衡,可以不同种类的瓜子换着吃。 吃1把瓜子=喝1勺油?根据《中国食物成分...……更多
寒冬里,吃点板栗
...炒熟后粉糯的感觉区别明显。生板栗与炒熟的板栗相比,维生素C含量更加丰富,水分含量多,吃同等重量的板栗获得的能量更低,更不容易长胖,因此受到不少人的喜爱。板栗的营养价值如何?板栗属于坚果类,但它不像核桃...……更多
做好下面4点,提升卵子质量并不难
...平衡。比较常见的坚果有板栗、杏仁、榛子等。坚果含有不饱和脂肪酸,可以帮助滋养女性的卵巢,从而养育出好的卵子。四、保持良好的作息相信大多数人都有熬夜的习惯,白天工作很累,到了晚上大家才会有自己的一些时间...……更多
坚果好吃又营养,世界四大坚果你知道几个,喜欢哪种
...木是两种不一样的东西,大家不要弄混了。 第四种就是榛子,榛子之所以能够当选世界四大坚果,外国人的功劳比较多,我们国家其实很多人更喜欢吃板栗,而不喜欢吃榛子。除了这四大坚果的话,还有几种坚果在我们身边也...……更多
【食疗养生】吃坚果好处多,这种做法美味营养,大人小孩都喜欢~
...要看看它的加工程度以及炎症指数。 材料:麦片100克,榛子、松子、花生米各50克,蜂蜜、砂糖适量。做法:(1)将清水和砂糖倒入锅中,以中火熬至有一定的粘度后倒入蜂蜜搅拌,继续熬制。(2)待熬至稠稀合适时,倒入麦...……更多
水果店卖零食炒货,商家别忘记增加经营范围,看看吧
...花台区市场监管局接到举报,举报人在水果店购买的1袋榛子标签无生产厂家、生产厂家联系方式、执行标准和执行编号等,该产品为预包装食品。2023年12月8日,执法人员对当事人的经营场所进行了现场检查,现场发现货架上有3...……更多
...索推行“合作社+党员+农户”模式,以村特色农作物大果榛子加工为产业发展主线,推动大果榛子产业向标准化、产业化发展,实行产、销、加工一条龙模式。目前,全村大果榛子种植面积3000余亩,年产量40余万公斤,村集体每...……更多
知味轩坚果实力派礼盒热卖 引领春节消费新趋势
...轩坚果实力派这款礼盒内含夏威夷果、盐焗扁桃核、开口榛子、核桃、开口杏核、红提子干六种搭配,一共975克,每样的分量都不少。『核桃』皮薄好剥、清香松脆,个大饱满。吃起来很酥脆!满嘴留香!营养丰富,大人小孩都爱...……更多
她将论文写在新疆大地上
...宋锋惠,果树栽培学博士,新疆林科院经济林研究所红枣榛子研究室主任。作为一名长期从事林业科研的基层女科技工作者,她坚守科研初心,将自己的科研论文写在新疆这片大地上。林果业是新疆高质量发展中的“八大产业集...……更多
...的‘说事’日上,我们提出发展特色种植,引进改良东北榛子,村里30多户村民踊跃响应。由于榛子果粒大、口感甘甜,在超市和网络平台深受欢迎,供不应求。”邵永明说,村里注册了“平欧大果榛子”商标。目前,全村种植...……更多
健康零食推荐:知味轩能量纯坚果桶,好吃扛饿,健身必备!
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高颜值又健康的运动补给,就是知味轩能量纯坚果桶!
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奥运新地标——“祝福北京”雕塑被北京奥运博物馆永久收藏
7月20日,2024巴黎奥运会即将开幕之际,一尊名为“祝福北京”的大型雕塑,被北京奥运博物馆正式收藏,并在国家体育场“鸟巢”前永久展陈
2024-07-20 23:43:00
汇聚名医 重庆长城骨科医院“四肢疑难杂症”义诊惠万家
为进一步推动优质医疗资源下沉,切实满足群众便捷就医的需求,7月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
2024-07-20 17:05:00
潍坊高密:从美食开始爱上一座城
从美食开始爱上潍坊高密,这座历史悠久,有“味道”的城市。高密炉包、脆皮烤鸡、炒面蒸肉、四喜丸子……众多当地特色美食等你来探索。
2024-07-20 17:58:00
岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)成效显现
日前,由泰安市第一人民医院联合房村镇开展的岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)持续进行中。截至目前
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让不老实的“石头”归位——泰安市第一人民医院手法复位巧治耳石症
近日,50多岁的王女士在女儿的陪同下来到泰安市第一人民医院神经内一科就诊,神经内一科副主任胡相华接诊了王女士。一进门,王女士就一脸痛苦地介绍自己的症状
2024-07-20 19:37:00
泰安市第一人民医院“健康夜市”义诊活动,为群众“摆摊”送健康
为创新医疗服务形式,丰富健康服务内容,为老百姓提供“零距离”的医疗服务,7月10日,泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
2024-07-20 19:37:00
身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
2024-07-20 19:41:00
泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
癌症,对于大多数人来说,是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊,生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生,他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
2024-07-20 19:42:00
泰安市第一人民医院召开2024年上半年质量运行分析会
7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院:多学科“无缝隙”通力合作,成功救治高危肺栓塞患者
急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院在山东省耳鼻喉护理学术会议上做优秀个案展示
为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
2024-07-20 19:50:00
泰安市第一人民医院:房村院区开展庆“七一”主题活动
7月1日下午,泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动,房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
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泰安市第一人民医院:经阴道手术——妇科传统微创手术,给女性最温柔的呵护
微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式,在临床应用上展现出了显著优势。其中,经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
2024-07-20 19:54:00
微创韧带重建 重塑新“膝”望——泰安市第一人民医院成熟开展膝关节镜下前交叉韧带断裂重建术
近日,35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体,初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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泰安市第一人民医院:九十岁高龄老人肠扭转,普外一科团队“扭转”乾坤、妙手复原
近日,90岁的朱奶奶因肠扭转入院,泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关,成功为患者实施手术
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