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今日冬至 这些养生常识要记好
...其蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以胆囊炎患者、慢性肾脏病患者、肝功能不全的患者都不宜喝大量的鸡汤。忌虚实不分中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同...……更多
豆腐不宜搭配的食物?切记不能跟“4种”食物同食,好多人不懂!
...腐同样是营养价值高的食品,鲤鱼富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸和多种微量元素。但是,将豆腐与鲤鱼一同食用时,可能会引起消化不良。这一现象的背后,主要是因为两种食物在消化过程中的相互作用。蛋白质过载:消化系统...……更多
法治是开启幸福之门的钥匙
...网格员,她管理着50户150人和10间门面房,她就像一把“梭子”,穿梭在村落与村民之间,编织着村民“幸福之网”。“小马是我们的好老师,她经常来给我们普法,通过学习法律知识,我了解了食品安全法,也懂得了买到过期...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...常见的淡水鱼,它的主要成分是蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等,而茼蒿的主要成分有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸等,如果它们两者同时食用,有可能会加重胃肠道的负担,引发恶心、腹胀等情况。为了避免不必要的麻烦,茼...……更多
中国历史上善于用弓的将军有哪些
...到家里,成天伏在母亲的织布机上,眼睛盯着一来一往的梭子,直盯得眼睛酸疼流泪。这样坚持不懈地苦练了两年,即使有人用锋利的锥子,在他眼前晃来晃去,他也可以做到双眼不眨一下。于是,纪昌觉得自己不眨眼的本领已...……更多
长白山天池水怪究竟为何物
...加在岸边发现湖中有水怪翻涌,体型如牛,背部露出了像梭子形状一样的背脊。8月23日,青年画家卢兴华发现天池出现了5头水怪,水怪在天池中上下浮沉嬉戏,体型如牛,又有点像狗,末端有像鸭嘴似的东西。1981年9月2日,记...……更多
谎言的代价:汉武帝与太子刘据的信任危机
...诉曾子母亲说曾子杀了人,结果他的母亲二话没说,扔下梭子,走下织布机,翻墙逃跑了。曾子是孔子的学生,是儒家学派的重要代表人物,以曾子的贤德,以曾子母亲对曾子人信任,他的母亲在三次听人说曾子杀人之后都会相...……更多
生活中有很多疾病,每种疾病都有预防的方法
...6.鱼肉 鱼肉是人们餐桌上必备的食物之一,含有丰富的脂肪酸成分,这种成分对身体起到非常大的作用。特别是对男性朋友而言,若患有前列腺疾病的话,多吃鱼肉能够有效地预防前列腺疾病,而且还能够提高男性的性功能,...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...原和多糖物质。红薯的脂肪含量奇少(0.2%),而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富,黑斑病菌排出的毒素含有番薯酮和番薯酮醇。红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?研究结果已公布红薯,这种在我们日常生活中看似普通...……更多
中老年人常吃这6种“高蛋白”菜,或越吃越健康
...是优质蛋白,除此之外鱼肉还能够给我们提供优质脂肪酸、钙质、鱼油、维生素a等营养物质。……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...低蛋白饮食的同时,可适当增加富含中链甘油三酯或ω-3脂肪酸的油脂,如亚麻籽油、紫苏籽油等作为能量补充来源。限磷:推荐慢性肾脏病患者的膳食以植物性食物为主,控制每日膳食磷的摄入量不超过800至1000毫克,以维持血...……更多
强势纠错证明自己,伊万还是那个“中国通”
...紧凑的站位争夺球权,得球后迅速展开队形占据空间,“梭子”在中路和侧翼之间游弋,单后腰的身侧有中前场球员回收保护,双前锋轮流拉边接应身后来球……开场阶段,国足的“菱钻”运转十分流畅,以张弛得力、松紧有度...……更多
体验人数超3万!看嘉定“90后”绣娘如何跨界出圈
...,她踏上了去南通的求学之路。冬天严寒,裹着棉被拿着梭子穿梭丝线。夏天酷热,热得头晕眼花,细细地辨认经线和纬线。完成一幅苏绣作品要花费几个月乃至几年,一般年轻人很难“坐得住”,而阿紫却是难得的有耐心,“...……更多
含ω-3脂肪酸的植物油概览:源泉与选择
...妈开始关注一种被誉为“生命之油”的神奇成分——ω-3脂肪酸。据说,这种不饱和脂肪酸不仅能够滋养皮肤,减轻眼睛疲劳,还能够维护心脏健康,是中老年人日常保健不可或缺的营养素。ω-3脂肪酸:守护您的健康三重奏皮肤...……更多
近年备受推崇的椰子油是否真的健康?
...的椰子油。椰子油被市场追捧,主要是源于里面含有中链脂肪酸、月桂酸和维生素E等成分。而美容和瘦身,是大部分女性的追求,如果有美味的食物能够达到这个效果,那肯定会受到女性朋友的青睐。椰子油真的是健康油吗?...……更多
每天一小勺这种油,就能更聪明?
...没有油脂,人体将无法吸收、利用这些营养素。供给必需脂肪酸 人体需要的必需脂肪酸主要靠食物中的脂肪提供,必需脂肪酸具有促进发育、维持皮肤和毛细血管健康的重要作用。必需脂肪酸缺乏会引起生长迟缓、生殖障碍、...……更多
用对食用油 吃得更健康
...包括植物油和动物油,其主要成分是含有18-22个碳的直链脂肪酸。根据结构不同,脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。结构上的不同赋予了三种脂肪酸不同的特点。其中,饱和脂肪酸结构最稳定,耐高...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...。而不饱和脂肪则有助于降低血脂水平,特别是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪,但也含有一定量的不饱和脂肪。因此,适量摄入牛奶可以提供身体所需的脂肪,同时不会对血脂产生过多的负面...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...感再胡吃海喝了。 特别是医生告诉他经常吃的食物大量脂肪酸的肉类,开始了践行医生的治疗方法如饮食清淡,适度锻炼这些、减肥,开始坚持吃心脑血管类的药物。他还经常榨取一些芹菜汁喝,说这是医生告诉他的降血压降...……更多
买零食,只要包装上有这“几个字”,一口都不能给孩子吃,快看看
...以确保每一次的选择都是对孩子健康负责的决定。 反式脂肪酸,这种听起来有些陌生的成分,实际上对孩子的健康影响极大,特别是对于正在快速成长中的孩子来说,其危害不容小觑。首先,反式脂肪酸是一种不饱和脂肪的形...……更多
...热量没有别的营养元素。批萨上边很多的乳酪是含高饱和脂肪酸的牛乳商品,也有丰富多彩的蛋白仅仅出示了大量的热量。此外,饼上也有附加装点的细肤水、鸡脯肉或乳酪等,使饱和脂肪酸成分与日俱增。2、汉堡包:在印尼...……更多
卵巢功能减退竟是因为脂肪储备不足?
...维生素D可以通过促进棕色脂肪活性来促进产热。此外,脂肪酸延伸酶3(ELOVL3)对棕色脂肪中的脂肪酸代谢很重要,它直接受维生素D核激素受体(VDR)的调控,表明维生素D和VDR在棕色脂肪活性中起特殊作用。有话说虽然减肥可...……更多
江苏南京:在这里,赏“锦中之冠”的织就与变幻
...,挑制出花纹样板;再以柔软的彩色熟丝为纬线,用许多梭子带领着这些不同颜色的纬线,根据图案在经线的不同区域来回盘织,才能织就出色彩斑斓的灿烂图案。 “妈妈,你看,那个丝线在阳光下好像能变色!”一阵惊呼声...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
...脂肪密不可分,但如果体重减轻过快,大量的脂肪分解为脂肪酸融入血液,肝脏处理脂肪酸的速度跟不上,就极易累积脂肪酸在肝脏,导致脂肪肝。2. 低碳水饮食:减少碳水化合物的摄入后,人体开始依赖脂肪供能,脂肪分解后...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...成热量过剩,而体内没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸,继而合成为甘油三酯,储存在体内的脂肪中,这时人体身上的脂肪就产生了。因此,绝大多数人变胖的原因主要来源于热量盈余。结合定律可以知道,如果要进行...……更多
盘点关于油的几个误区
...羊油等。植物油和动物油最大的区别在于,植物油不饱和脂肪酸含量比较高,动物油饱和脂肪酸含量较高。摄入过多饱和脂肪酸,可能增加血液中胆固醇含量,增加心血管疾病患病风险。选择植物油还是动物油,关键要看个人日...……更多
...质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是,大量脂肪酸进入肝脏,加上机体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,导致脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。同时,减肥导致营养元素摄入不足,从而影响人体内蛋白质及磷脂的合...……更多
瘦人脂肪肝发展为肝硬化的风险更大 吃素是不是就不会发生脂肪肝了?
...。当营养摄入不足的时候就会影响正常的脂肪代谢,大量脂肪酸分解进入肝脏,另一方面载脂蛋白合成减少,导致肝内大量的脂肪堆积从而发生脂肪肝。二、遗传易感性目前已经发现,多个脂代谢基因位点多态性在脂肪肝发病中...……更多
人造奶油含有大量反式脂肪酸?调和油不如动物油?看看专家回答
...诸多疑问和误解。特别是关于人造奶油是否含有大量反式脂肪酸,以及调和油是否真的不如动物油健康的问题,更是引起了广泛的关注和讨论。针对这些问题,我们请来了营养学专家进行解答。首先,让我们来了解一下反式脂肪...……更多
鱼油不饱和脂肪酸新活性揭示
...张忠平、张瑞龙团队以荧光寿命成像方法,揭示了不饱和脂肪酸Omega-3在细胞脂肪代谢和巨噬细胞泡沫化过程中的新活性。相关研究成果近日发表于国际期刊《美国科学院院刊》。脂肪代谢异常是肥胖、动脉粥样硬化、心血管疾...……更多
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【致敬劳动者】辽麻餐厅创始人刘剑——为襄平宴注入家乡的味道
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2024-10-01 11:46:00
沉浸式体验“陕农优品”产地环境
本文转自:人民网-陕西频道泾阳县一家农业公司的鸡蛋生产车间。9月27日至29日,来自粤港澳大湾区,北京、上海、重庆、福建等10个省
2024-10-01 12:27:00
国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
国庆长假,作为全年中难得的休闲时光,不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻,也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学,以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
2024-10-01 09:00:00
国庆特辑┃糖友掌握这几招,安心享美食!血糖无忧!乐享假期!
国庆假期,是亲朋好友欢聚一堂的美好时光,美食与欢笑交织,构成了一幅幅温馨的画面。然而,对于糖友来说,如何在享受假期的同时
2024-10-01 10:43:00
贵州:科技进田间 助农“结硕果”
本文转自:人民网-贵州频道每亩最高增产245.75公斤贵州:科技进田间 助农“结硕果”人民网记者 王秀芳金秋送爽,稻谷飘香
2024-10-01 08:25:00
党建引领创新优 长沙县长安村“红袖章”志愿服务队解民愁
本文转自:人民网-湖南频道长安村两委成员和“红袖章”志愿服务队。单位供图9月29日,长沙县黄兴镇长安村党总支书记刘仕红带领支村两委成员和长安“红袖章”志愿服务队队员一同走访慰问辖区五保老人
2024-10-01 10:43:00
房事不坚挺,“伟哥三兄弟”谁厉害?应该如何选择?
男人最怕啥?莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄,既不想去医院,又不想被人知道,宁愿自己偷偷想办法,悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
电视剧都是骗人的!母亲病危,医院却不让女儿输血……
没想到电视剧都是骗人的,昨天我妈突然出了车祸,要手术,但是血库血不够,还得调血。但我妈是罕见的熊猫血,估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
又添新“罪证”,吃他汀把命吃没了?他汀是毒药?注意4点放心吃
“医生!我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的,怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢!”王大爷血脂一直偏高,但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
2024-09-30 22:48:00
缺一颗牙,为什么心血管病死亡率高了?
最近医院接了两个心脏病的病例,一开始都是牙疼,结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷,平时不太了解心脏病的知识
2024-09-30 22:48:00
80 岁以后还能活多久,看腿脚就知?若发现这几个症状,寿命不
“你这腿……我看着吧,你以后的寿命一定很长!”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞,坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现,李奶奶的腿又粗又有力
2024-09-30 22:55:00
洗澡时摸到的小凸起到底是什么?用药后也没好怎么办?
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起,照镜子一看密密麻麻的好恶心,去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系,前段时间总能闻到一股异味
2024-09-30 22:55:00
为了减肥一辈子不吃晚饭行吗?50岁大婶10年不吃晚饭,竟瘦成这样
你们见过这种身材的人没?我发现越来越多人,为了减肥,晚上基本都是不吃饭的,好多人甚至过了晚上6点,就什么都不吃了,饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
头皮上,经常长疙瘩和脓包,是怎么了?是病吗?4个建议听一听
小李怎么都想不到,头顶上一颗不起眼的小疣,悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意,直到它现在开始破溃渗血,再到结痂
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老公年薪50万,结婚5年没孩子,妻子决定借种生子……
我老公年薪50万,我俩结婚也有5年了,但一直没孩子。后来去医院检查才知道他有无精症,婆婆一直催生说我是“不下蛋的母鸡”
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