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春分阴阳平分 养生以和为贵
...调味,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。开窗通风勤消毒户外锻炼强体魄初春的天气刚刚由寒转暖,各种细菌病毒生长繁殖,因此宜开窗通风,勤晒衣被,勤消毒。林红主任建议,上午8时...……更多
上火吃什么好呢
...疡、咽喉肿痛等上火的表现。2、龙眼:龙眼其实就是新鲜桂圆,属于容易上火的水果。中医认为,龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,过量食用,容易攻火上身,生湿热,加重上火症状。3、芒果:芒果属...……更多
... 南京晨报/爱南京记者 姚均祥)近日,一辆白色小车行至桂圆南路时未减速,直接撞上了道路右侧的路灯杆,事故造成白色小车受损严重,路灯杆损坏,好在无人员受伤。淳化交警中队民警赶到现场后调查得知,叶某驾车回家途...……更多
身体气虚血虚怎么办?是否仅仅依靠锻炼让气血健旺呢?
...运动三管齐下。在补气血方面的食物最常见的就是红枣,桂圆等,还有中成药,人参归脾胃,归脾胃,都可以。在调理身体应首选中医中药,辩证施治,中医分得比较细,阴虚阳虚,一人一病一方,春夏秋冬皆有讲究。在这个调...……更多
回民菜必点的菜是什么,推荐一下经典菜品,口感丰富风味独特
...——八宝饭。八宝饭选用糯米为主料,搭配红枣、莲子、桂圆等多种食材,经过蒸煮而成。口感软糯香甜,营养丰富,是一道既美味又健康的甜品。综上所述,回民菜必点的菜品有羊肉泡馍、手抓羊肉、酸辣土豆丝和八宝饭等。...……更多
深圳永福医院:透析病人贫血怎么办?
...正常运转。饮食习惯需要调整。每天可食用红枣、猪肝、桂圆等食物200300克,可辅助补血。2.口服药物:出现贫血时,可以在医生指导下服用叶酸片、琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物,可以促进体内红细胞的生成,缓解贫血。...……更多
二十四节气话养生 霜降来临,养生进补最关键
...软的情况,建议食用温热的食物,如羊肉、韭菜、核桃、桂圆;如果平常手心热,口燥,咽干,心烦易怒,宜食用银耳、百合、雪梨、柚子;如果平时容易感到疲倦乏力、易出汗、易感冒,面色淡白,建议食用一些山药、大枣、...……更多
保持血管健康,远离心脑血管疾病,常吃这3种食物
...蕉,橙子,西瓜,甜瓜,芒果,木瓜,杨桃,橘子,桃子,柿子,荔枝,桂圆等。这些食材都可以适当食用。温馨提示:如果出现头晕头痛,胸闷气短,四肢无力,视力下降,手脚发麻,肢体麻木,口干,口苦,恶心,呕吐等症状,要及时到医院进行检查治疗,...……更多
河南南阳大力推广中医食疗药膳服务
...补气糕多种糕点类药膳;宛城区中医院研制黑芝麻丸以及桂圆枸杞红枣茶、菊花牛蒡决明茶、黄精枸杞茶等特色茶饮,深受患者欢迎。 ……更多
济南高新区黄金谷学校开展三(3)班开展“忆传统 话腊八”活动
...次,学做腊八粥。瞧!长长的糯米、红红的大枣、圆圆的桂圆、白的莲子、各种各样的豆类……这些都是制作腊八粥的食材。有的学生还把制作腊八粥的方法和步骤都记了下来,表示回家要亲自动手尝试,亲手制作腊八粥给家人...……更多
气血不足怎么办?食疗调理有妙招
...例如,多食用红枣,它具有补中益气、养血安神的功效;桂圆能补益心脾、养血安神;瘦肉富含蛋白质,是补充气血的良好选择;蛋类也是优质蛋白质的来源,有助于提高免疫力;而新鲜蔬菜水果则富含各种维生素和矿物质,对...……更多
小产后吃什么帮助恢复
...氨基酸、矿物质,可以从内到外帮助女性调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的,也可以把乌鸡和燕窝一起炖汤喝。小产后吃什么食物恢复快1、阿胶糕:小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象,可以吃一些阿胶糕...……更多
经常失眠容易引发老年痴呆?日常注意哪些问题可提高睡眠质量?
...饮食调理也能起到效果,多吃安神宁心的食物,如蜂蜜、桂圆、牛奶等,这些食物中所含的营养高,既能补充所缺营养,也能维持神经功能,提高睡眠质量。 ……更多
德州天衢新区长河街道:尚德社区开展“浓情腊八节 送粥送温暖”主题活动
...拌。经过两个小时的熬煮,一份份由糯米、薏米、黑米、桂圆、红枣、红豆、葡萄干、花生等五谷杂粮精心熬制而成的腊八粥,已经粥香四溢。随后,社区工作人员把一碗碗热气腾腾的八宝粥送到辖区居民手里,传递浓浓的暖意...……更多
...血柔肝,可食用猪肝、羊肝、鸡肝、菠菜、枸杞、红枣、桂圆等食物,以养肝血。肝气郁结,宜辛散疏肝。肝主疏泄气机,调畅情志。素体肝气不足,或者情志所伤,肝气郁结,失于疏泄,升发不及,可出现胁肋胀痛、咽部异物...……更多
揭秘女性养生秘诀:补足气血,焕发健康光彩
...优质蛋白质,有助于提升血红蛋白含量;红枣、黑芝麻、桂圆等则富含铁质和维生素,能够滋补气血,改善面色苍白的症状。此外,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,也是保持气血充足的关键。秘方二:适度运动,促...……更多
痘痘也需要忌口!快来看看什么不能吃
...、蛋糕、奶油等食物为代表,一些过甜的干果,如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量。高脂食物:不仅仅是五花肉,油条、炸花生等素食的油脂含量也十分多,还有一些不起眼的甜点,比如曲奇、黄油吐司等。2牛奶很多人并不...……更多
24节气话养生 冬至来临 防寒保暖护初阳
...日子里尽量吃温补的食物,比如就牛羊肉、核桃、红枣、桂圆、当归、山药等。从运动方面来说,冬至以后,天气十分寒冷,不建议在户外运动,以免造成心血管疾病的突然发作。尽量在室内进行比较柔和的锻炼,比如太极拳、...……更多
手抖在中医上称为震颤,是由以下这些症状引起的
...粒、气血双补丸等药物进行治疗。也可以适当进食红枣、桂圆等食物,有助于改善气血不足的情况。5、痰浊阻络痰浊阻络是指体内津液输布障碍,导致水液代谢失常,在体内聚而成痰,出现肢体沉重、头晕、心悸等症状。患者...……更多
气血相互依存,相互促进,共同维持着人体的生命活动
...些具有补血养血作用的食物,如红枣、黑木耳、黑芝麻、桂圆等。2.生活调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免消耗过多的气血。适当进行锻炼,促进气血运行。3.精神调理:保持愉快的心情,避免过度劳累和焦虑,以免...……更多
漫评丨莫让冬日里的“小确幸”变“不幸”
...中式的画风拉满了冬日的氛围感。茶里面加牛奶、红枣、桂圆、花瓣,茶壶周围可以烤地瓜、花生、栗子、砂糖橘,甚至烤年糕、棉花糖,在冬日和朋友家人围炉煮茶,品味色、香、味俱全的各色食物,既温暖了身体,又熨帖了...……更多
郑州市惠济区东风路小学开展“腊八节”主题系列教育实践活动
...色的豆子作画,制作了一幅幅精美的五谷杂粮画。红枣、桂圆、红豆、花生……队员们在家长的带领下,了解腊八粥、腊八蒜做法,并亲手制作出热气腾腾的腊八粥、酸甜可口的腊八蒜,体验“自己动手丰衣足食”的乐趣,在劳...……更多
药膳羊肉汤制作方法分享,简单易学,驱寒保暖滋补养胃
...可以根据个人喜好加入一些其他的调料或食材,如红枣、桂圆等,以增加汤的口感和营养价值。最后,将炖好的药膳羊肉汤盛入碗中,撒上一些葱花或香菜作为装饰。一碗色香味俱佳的药膳羊肉汤就做好了。药膳羊肉汤不仅美味...……更多
六款养生茶喝出好气色
本文转自:运城日报用眼过度:枸杞桂圆茶 食材需要龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群:用眼过度,眼干眼涩、视力模糊等。每天早上一睡醒眼睛干到睁不开,而且眼球很凉、酸胀,看东西久了还有“有心无力”感觉的人可...……更多
...可出锅。荷叶八宝饭用料:糯米、柿饼、冬瓜糖、莲子、桂圆肉、乌枣、葡萄干、白糖、猪油。做法:先将糯米洗净煮成饭备用,干果均切成丁,用白糖、猪油与糯米饭一起拌匀,分成等量若干份,用新鲜荷叶包起来装碗蒸半小...……更多
调节心情远离睡眠问题
...生素,其中维生素D及维生素B6有助眠作用,还可适当增加桂圆等补气食物。晚餐宜清淡少量,控制糖的摄入,少精米白面、多食坚果及富含虾青素及omega-3脂肪酸的鱼类。减少红肉、加工肉、高脂奶制品、甜食精制碳水、油炸及...……更多
女性宫寒会引起痛经,月经不调,受孕困难,可能会导致不孕
...饮食上要多加注意,多吃一些热性食物,如洋葱、虾仁、桂圆、核桃等,这些食物能够有效缓解女性宫寒。每天也可以喝一杯姜糖茶,可以有效调理女性宫寒的问题缓解,缓解痛经,月经不调等症状。多运动不但可以促进血液循...……更多
润肺消痰的食谱小妙方,食补缓解干咳痰多,孝敬父母必做食物
...食谱的介绍吧。丝瓜排骨汤原料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量。2、全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。功效:此汤具有减肥护肤、止咳润燥的功效,多喝此...……更多
冬已至,还在害怕“宫寒”吗?
...秋冬季节可适当食用一些补气暖身的食物,如核桃、枣、桂圆、羊肉、栗子等。三是常锻炼,一般宫寒的女性出汗较少,跳绳、慢跑、快走等有氧运动可以促进血液循环、调理气血、改善宫寒的症状。适当的运动可增加人体的代...……更多
...,一句“您辛苦了!”让他们感动不已。“红枣、花生、桂圆样样都有,心里暖洋洋的,谢谢你们!”喝着暖心粥的林阿姨,脸上洋溢着笑容。在外卖取货点,志愿者为在寒风中辛勤忙碌的外卖“小哥”送上暖心粥、法治日历,...……更多
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