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...，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。3.桂圆茉莉花茶桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后...……更多
2024-04-14 09:01:00玉兰,杭白菊,功效,桂花,玉兰花,益气
...有比较不错的疗效，特别适合女人日常养生。第3个、干桂圆
干桂圆是一个特别常见的食材，到处都可以买得到，而且十分温补，桂圆肉中含有人体所需的多种营养物质，常见的功效有健脑益智，补心养脾，比较适合女性日常保...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...的嘱托控制血压、血脂、血糖。养生方推荐：黑芝麻红枣桂圆粳米粥食材：黑芝麻100克，粳米100克，桂圆干20克，红枣10个，白糖适量（糖尿病患者可去掉或改用代糖）。做法：黑芝麻下锅用小火炒香后研成粉末备用；粳米淘洗...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...软即可出锅，保持其鲜绿色泽和营养。推荐食谱三：黄皮桂圆瘦肉汤黄皮具有清热解毒、增强肝脏功能的效果，而桂圆则被广泛认为可以补血安神。结合瘦肉中的高质量蛋白质，这道汤能够有效地帮助调节身体机能，提升血液品...……更多
2024-06-07 07:55:00神助,气血,道菜,睡眠,瘦肉,茼蒿
...要经常吃一吃——1.龙眼+红枣材料：红枣3个（去核），桂圆肉15克，小米100克。做法：小米浸泡半小时，红枣切丝，桂圆肉一分为二备用。向锅内加入适量清水煮沸，入小米煮成粥，再加入红枣及桂圆肉煮20分钟即可。功效：红...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...吃太辛辣的菜肴，平常要多喝一些汤品，比如说这款墨鱼桂圆红枣排骨汤，汤品喝起来很鲜美，胜过鸡汤鸭汤，营养非常出色，赶快给家里人露一手吧。夏季进补，鸡汤鸭汤一边站，建议要多喝这汤，补血益气，增强免疫。【墨...……更多
2024-06-15 06:33:00鸭汤,益气,鸡汤,免疫,建议,墨鱼
...上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米30克做法：食材准备好。桂圆提前去壳去核剥干净。
莲子和小米用清水浸泡一个晚上，淘洗干净后，倒入破壁机里。将处...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...养生佳品“5宝汤”是一款以红枣、枸杞、当归、黄芪、桂圆为主要食材的养生汤品。这五种食材都具有很好的补气养血作用，搭配在一起煲汤，能够充分发挥它们的协同作用，为女性朋友们提供充足的营养和能量。红枣：富含...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...养血的效果棒棒哒。泡水喝、煮粥吃，都是极好的选择！桂圆与枸杞，补气养血小能手说到补气养血，怎能少了桂圆和枸杞这两位小能手？桂圆肉质鲜嫩，甜蜜可口，补气养血的同时还能安神助眠。枸杞则是养生界的“红人”，...……更多
2024-04-03 09:31:00红枣,得力,红花,女神,助手,黑木
...有补血功效的。二、女性常吃这两物，补气养血功效好1.桂圆相信对于大多数女性来说，桂圆都是一种并不陌生的水果。而桂圆不仅口感美味，营养丰富，最重要的是，对于女性来说，常吃桂圆对于补气养血具有很好的功效，女...……更多
2023-04-23 13:29:00若是,食物,效果,女性,红糖,女性
...大概一小把的量），既能补肾益脑，又能避免发胖。3、桂圆：健脾养血助眠桂圆药食同源，是有着两千多年历史的本土果品。中医认为，桂圆味甘、性温，入心、脾二经，具有补益心脾、养血安神之功效，可用于心悸不宁、健...……更多
2024-11-28 14:24:00小雪,板栗,桂圆,作用,核桃,牛肉
...煲1.5钟头就可以了。雪莲果与什么熬汤最好是：蒸微红枣桂圆雪莲果原材料：雪莲果1个、干桂圆6颗、大枣6颗作法：1、雪莲果1个、干桂圆6颗、大枣6颗。2、蒋雪莲果削皮清洗切一小块，干桂圆去壳、大枣用刀割开。3、混和全部...……更多
2023-02-20 16:48:00雪莲,最好,雪莲,苞米,桂圆,汤原
...液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。2.枸杞枸杞含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有补肾益精、养肝明目的功...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...，与大米一起煮成粥，可根据个人口味加入适量的红枣、桂圆、莲子等食材，增加口感和营养价值。三、板栗的食用禁忌1.消化不良者不宜多食板栗中含有较多的淀粉和纤维素，不易消化。消化不良、脾胃虚弱者食用过多板栗，...……更多
2024-12-07 08:40:00板栗,禁忌,食用,营养,价值,板栗
...帮助更年期女性缓解压力。同时缓解更年期带来的焦虑。桂圆。中医上来讲说，桂圆的性比较温和，生活中我们也能够常见到桂圆。桂圆也属于水果的种类，但相比其他的水果，它的营养价值会比较高一些，它也是大家认可的一...……更多
2024-06-03 09:34:00症状,食物,怎么办,女性,女性,桂圆
...配的饮品，对人体有着非常显著的健脾养胃效果。红豆+桂圆红豆与桂圆相互搭配熬粥，不仅美味可口，还具有卓越的滋补身体效果，它们能够有效地补充气血，使女性的脸色变得更加红润有光泽。同时，红豆桂圆粥还具有美容...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
补肾壮阳汤食谱主要是包括山药老鸭汤，同时还有桂圆红枣汤，第3种是板栗排骨汤。1、山药老鸭汤：山药和鸭肉都属于生活中比较常见的一种食材，而且营养价值也是比较高的，作为原材料可以有效的改善肾虚的现象，具有补...……更多
2023-04-17 09:59:00补肾壮阳,山药,桂圆,红枣,鸭汤,排骨汤
...善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。4、桂圆桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。开胃益脾的“桂圆汤”《红楼梦》通行本第一百一十六回写到，贾宝玉因精神受刺激而旧病复发，昏死过去，其魂魄再游太虚幻境。王夫人等人都在哭泣，已准备为贾宝玉料理后事，但...……更多
2024-04-01 10:04:00贾府,本草,香薷,贾宝玉,本草,贾府
...奥秘，助你实现气血足、容颜常驻的养生目标。一、当归桂圆红枣乌鸡汤1.1材料选择当归、桂圆、红枣、乌鸡等多种食材，搭配丰富，各有补养之功。当归活血调经，桂圆补益脾胃，红枣养血安神，乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
菠菜、紫菜、海带、桂圆、芒果、食盐、黄豆、口蘑这些食物含钾都比较高。紫菜的含钾量在各种蔬菜和水果中排在第一位，不仅含钾量高，钠也很丰富。黄豆中也含有丰富的钾元素，每100克黄豆中的钾含量高达1503毫克，因此...……更多
2024-04-03 00:30:00食物,元素,桂圆,黄豆,菠菜,香蕉
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...补充气血对于保持身体健康至关重要。第一款食疗是红枣桂圆茶。红枣和桂圆都是补血补气的佳品，将它们一起煮成茶，不仅口感香甜，还具有很好的滋补效果。每天喝一杯红枣桂圆茶，可以帮助你补充气血，改善面色苍白的症...……更多
2024-05-17 15:02:00气色,佳肴,秘诀,自然,气血,食疗
...情况。黑豆还可以促进头发的生长，使头发更加浓密。4.桂圆
桂圆被誉为“美容圣品”，富含维生素C和铁元素，有助于促进血液循环，提供充足的营养给头发，减少脱发问题。经常食用桂圆，可以使头发更加乌黑有光泽。5.山...……更多
2024-04-20 09:57:00越多,头发,脱发,植物,营养,情况
...达到减肥瘦身的目的，使你保持完美的身材。葡萄干和干桂圆桂圆加葡萄干一起泡水喝，能够有效的帮助身体，排出体内的湿气，进而达到减肥瘦身的目的，并且效果是比较明显的。干桂圆本身就是很好的去火排湿食物，对于一...……更多
2024-07-29 14:52:00葡萄干,湿气,小腹,搭档,葡萄,黄金
...改善血液循环，让身体在寒冬中更加温暖舒适。一、红枣桂圆粥所需材料：红枣：8-10颗；桂圆干：10-15颗；糯米：100克；冰糖（或白糖）：适量；水：适量步骤：1. 准备食材：红枣洗净，去核；桂圆干用清水稍微泡软；糯米提前...……更多
2024-12-03 14:26:00营养滋补,滋补,寒冬,食物,营养,建议
...体内多余脂肪降低了肝脏的负担，呵护了人体的健康。4.桂圆桂圆，相信大家一定很喜欢吃。这是在日常生活中，经常见到的一种食物。桂圆有着很好的保护身体的作用。经常食用桂圆，可以有效的提高我们的睡眠质量，帮助我...……更多
2024-11-20 14:17:00蒲公,蒲公英,搭档,蒲公,蒲公英,身体
...人体免疫力，还有改善肤质，美容延衰老的功效。【4】桂圆干1348mg/100g桂圆干又称龙眼干，是新鲜桂圆经过晾晒、热风干燥等脱水工艺加工制成的，是一种天然食品。桂圆干被称为补钾高手，每100克桂圆干钾含量高达1348毫克，...……更多
2023-06-01 05:30:00食物,天然,细胞,钾血症,症状,患者
...喜好加入适量的桂花或红枣，增添口感和营养价值。六、桂圆莲子粥食材：粳米：适量；桂圆干：适量；莲子：适量；冰糖：适量（可选）做法：1.将粳米淘洗干净，浸泡30分钟至1小时备用。2.将桂圆干和莲子分别洗净，备用。3....……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...，以飨读者。 原料：黑豆30克，桑寄生和枸杞子各15克，桂圆肉5-8粒，去核红枣6枚，鸡蛋2-3个，生姜5片，红糖适量。功效：中医认为“血虚生风”，血虚之人往往出现手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
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