北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生：痛经、宫寒、不孕......壮医经筋疗法还你月月轻松自在

任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法、经筋针刺法，多维精准消灶解结。

擅长治疗：胸痹、胸痛、胸闷、疼痛损伤类疾病、胃病、顽固性头痛、耳聋耳鸣、失眠、乳腺增生，慢性疲劳综合症等。

出诊时间：周二上午、周六下午

痛经，是指妇女在经期及其前后出现周期性小腹或腰部痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围，并有全身不适，随月经周期性发作，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

痛经的病因病机

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，发病率高，发病频繁，发作时非常痛苦，治疗棘手，严重影响了广大女性朋友的工作和学习，降低了生活质量，应引起重视。除了痛经、经血紫黯、有时伴有血块之外，病人常伴有怕冷、无力、倦怠、食少、大便稀等症状。

中医认为，痛经归根结底是气血不畅导致，痛经的女性多属寒性体质。因寒则气行不畅，气机不通则痛。寒则血易滞，血滞则成瘀，胞宫越寒，越会囤积脂肪；寒邪阻滞阳气，导致月经异常，经前小腹坠胀感，白带增多，痛经，腰酸，小腹发凉，四肢不温，喜暖畏寒等不适。

另外，寒邪内滞，不仅会出现虚胖，还会出现胞宫的生理功能下降。肝郁则气滞，气滞则百病因而丛生，不仅仅会引起痛经闭经等症状，还会引发一系列的妇科疾病。如果不能及时调理，那么则会严重危害女性健康，甚至不孕不育。

年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，千万不能“一忍再忍”。

经筋疗法治疗痛经

足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经络循行于腿的内侧和后侧，均经过小腹、子宫位置。

肝藏血，女子以血为本；脾为后天之本，气血生化之源；肾在女子则主胞宫，为先天之本，脏腑经络相连，足三阴经气血不通，就会引起痛经。因此痛经和肝、脾、肾的关系密切，要梳理肝、脾、肾经达到活血祛瘀、疏通经络、调经止痛。

壮医经筋疗法可以快速、彻底解决女性痛经问题。早期治疗，以舒筋解结、消除经络阻滞实现“通则不痛”为治疗目标，以调整机体功能、提高机体素质为治疗中心，着重从足三阳经筋及足三阴经筋的经线循行部位，以边查灶边消灶的理筋方法对患者下肢筋区、腰部筋区、腹部筋区、臀部筋区分别作系列解结与多维解锁治疗。

再以腹部、腰部、臀部、下肢筋区的筋结病灶为治疗腧穴，运用固灶行针法刺治，最后于腹、腰、臀及下肢的筋结病灶施行拔火罐治疗。

痛经的日常预防

月经期间，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排。

做好腰部的保暖工作，避免受寒，否则会影响到局部的血液循环，并且导致湿气和寒气入体。

如果月经量过多、经常腰部冷痛，应该及时调养肾脏，补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物如：黑芝麻、黑木耳、栗子、黑豆、核桃、桑葚等。

经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，使痛经反复发作。

月经期女性容易抑郁或烦躁，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅。

预防痛经小方法：早晨起来之后先喝一杯红糖生姜茶然后再干别的，这个方法不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症，对阴虚有很好的作用。责任编辑：王怡萱(EN097)