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...们能够了解到绿色蔬菜、时令水果的相关知识，学习清洗果蔬的正确方式，还可以体验如何将其做成沙拉、三明治等方便又健康的食物。“保证充足的营养摄入对儿童的健康成长非常重要。食品安全教育是学校教育中不可或缺的...……更多
2023-02-14 06:21:00饮食,健康,教育,健康,饮食,学生
...节，水果、枣子、柿子、葡萄、蘑菇、鸡肉、鳖肉等食材营养丰富，既可以滋补身体，又可以护肤。（2）平衡膳食，合理搭配秋天养生，应注重平衡膳食，合理搭配食物。在秋季，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...，可以通过食粥法以益胃生津。同时，适当多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，以护肝益肺。本文将为您详细介绍秋日养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，莲...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...餐可选取新鲜鸡肉和鸡肉丝等。科学选择食材●蔬菜、水果蔬菜、水果作为每天必备的食品，可以提供给幼儿不同种类的膳食纤维、矿物质、维生素和其他微量元素。蔬菜、水果选取时，不要选含有色素或增稠剂的果蔬，如果幼...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...冬天食用的蔬果，让你健康温暖过冬。1.红薯红薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。在冬季食用红薯，不仅可以提供热量，还能促进肠胃蠕动，缓解冬季干燥。红薯可以蒸、煮、烤等多种方...……更多
2023-11-28 16:48:00蔬果,养生,健康,食用,矿物质,矿物
...制泡菜。（受访者供图）□本报全媒体记者江斌伟泡菜、果蔬面条、酸奶……在新疆农业大学有一门“宝藏课程”，想吃啥，同学们在课堂上边做边吃，“涨知识”的同时还能一饱口福。4月12日，本报全媒体记者带你前往新疆农...……更多
2024-04-14 01:37:00新农,宝藏,课程,食品,农业大学,科学
...生活水平的日益提高，人们每天的餐桌上都少不了各种瓜果蔬菜。这些农产品中农药残留是否超标，直接关系到人们的身体健康，这也是公众比较关注的问题。有这样一群人，他们不是卖菜的商户，也不是菜农，却每天和水果蔬...……更多
2023-01-06 11:40:00检验关,餐桌,检验,市民,安全,检测
...食品之一，含有淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。以红枣泡水喝是一种很好的保湿方法，而且还可以帮助调节内分泌，减轻神经压力。2.硬质水果硬质果类如苹果、梨、木瓜等含有大量的果胶和膳食纤维，可以...……更多
2024-04-21 11:48:00妙招,肌肤,食品,肌肤,豆制,豆制品
...为72毫克/百克、小红尖椒维生素C则高达144毫克/百克 。在果蔬界，辣椒绝对算得上是TOP1级别的存在。适量摄入辣椒，是获得维生素C的很好来源。不过，只有新鲜的辣椒维生素C含量才多，那些重口味菜肴用的干辣椒，维生素C的...……更多
2024-01-10 12:08:00食品安全,辣椒,提示,消费,食品,安全
...微生物一系列生理活动最后致死。(二)超高压灭菌技术在果蔬类预制菜中的应用蔬菜预制菜是预制菜市场中不可或缺的一部分。通过超高压灭菌技术加工蔬菜预制菜，可以使蔬菜更加鲜嫩、入味、易煮，同时保留蔬菜的营养成分...……更多
2024-03-11 10:05:00超高压,超高,加工,应用,技术,超高压
...制血糖水平，减少心脏病的风险。全谷类、豆类、坚果、果蔬都是纤维的优质来源。
抗氧化剂：氧化应激的天敌维生素C和E是强大的抗氧化剂，它们能够保护心脏不受自由基的伤害。这种保护作用有助于减缓心脏衰老过程，并...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
...展设施农业作为职工群众增收的一条重要途径，全力打造果蔬产业绿色生态发展新模式，为乡村产业振兴铺就了一条“绿色”道路。“目前，我们设施农业基地已经培育了西红柿、辣椒、葫芦瓜等各类菜苗120多万株，3月中旬定...……更多
2024-03-14 03:03:00干劲,兴旺,产业,生活,产业,阿拉尔
...导致头发干枯脱落；二是气温下降，头皮毛囊收缩加快，营养不足或被损害的毛囊就会萎缩，从而造成毛发干枯，稍有拉扯就易脱落。总的来说，季节性掉发并非是一种病理状态，并不需要特别的担心。但在这段时期人们在生活...……更多
2023-11-28 16:28:00脱发,饮食,毛囊,头发,酸性,皮脂
...化和吸收，进而将废物排泄。减肥小妙招：1、坚持“多果蔬、少肉”的原则新鲜的蔬菜水果是人类平衡膳食的一个重要组成部分，所以说在减肥期间一定要坚持多果蔬少肉的原则。能够提高人体的新陈代谢，补充能量，且还可...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...中国消费者报武汉讯（记者吴采平）如今，市面上的鲜切果蔬因搭配灵活和方便携带等特点备受消费者欢迎。便捷的背后，鲜切水果的食品安全问题如何？真的新鲜吗？为帮助消费者科学认识和安全食用即食鲜切果蔬，湖北省襄...……更多
2024-04-15 17:12:00襄阳,湖北,果蔬,提示,消费,水果
...，就有可能会造成体内的营养成分缺乏，引起营养不良。果蔬干是自然晒干或者人工脱水制作而成，在此过程中可能会导致细菌附着在食物表面，进入人体之后会导致急性胃肠炎，出现腹部疼痛，大便次数增多，甚至脱水等问题...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
...季干燥，体内水分也容易流失，若是补充水分不及时或是果蔬食用量不够，可能会导致“肠干”，再造成堵塞。所以，在饮食上要多吃些润肠养胃的食物，山药就是首选项。山药所含的营养物质颇丰，故而素来有“神仙之食”的...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...睛黄金”的——枸杞子。下面我们就来详细了解下枸杞的营养价值，也给大家介绍两种枸杞的吃法，学会赶紧做起来，让我们的眼睛越吃越润，也更加的明亮。枸杞子，这个在传统中医里常见的小小食材，其实是一种强大的抗氧...……更多
2024-05-15 11:12:00眼睛,越来,越来越,健康,枸杞,枸杞子
...有能提供足够热量但又不太升糖的食物。升糖指数低的瓜果蔬菜就是首选。患了糖尿病，这十样果蔬能多吃，经常来一点，稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C，以及胰岛素等成分，这种水果非常适合糖尿病患者食用，并...……更多
2023-12-03 19:39:00常来,糖尿,血糖,果蔬,糖尿病,好处
...椒维生素A可以帮助积极细胞周期和减缓皮肤老化。这类营养素可以从蔬菜和水果中摄取，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、甜椒、柿子椒等。红辣椒含有数量可观的维生素A，可以帮助肌肤改善柔软度和紧致度，并且加速获得愈合和激...……更多
2024-04-21 12:57:00养分,缺失,肌肤,食物,肌肤,三文
本文转自：兰州晚报市民在超市挑选果蔬兰州晚报讯 2月12日至2月13日，我市迎来持续降雪天气，市区部分路段出行受到影响。“菜篮子”“果盘子”怎么样？是否受到影响？记者进行了走访。大宗市场供应平稳一场雪过，兰州...……更多
2023-02-14 03:48:00储备,蔬菜,水果,果蔬,兰州,供应
...200到350克。除了绿叶菜之外，兼顾深色蔬菜的摄入，一天果蔬摄入总量最好达到5种以上。充足、规律饮水也很重要。于康表示，尽量不要等到非常口渴的时候才去喝水，每天饮水量应达到1500毫升以上。喝水的种类可以白开水、...……更多
2024-02-20 00:39:00营养,科学,蛋白,蛋白质,免疫力,营养
...喝。但要注意，糖尿病患者及婴幼儿不宜喝蜂蜜水。4、果蔬汁或蔬菜汁如果想要增加营养素摄入，可以选择喝新鲜榨制的果蔬汁或蔬菜汁。果蔬汁富含微量元素、维生素和膳食纤维，能提供丰富的营养，促进新陈代谢。但要注...……更多
2024-04-29 12:13:00晨起,杯水,时候,健康,晨起,果蔬汁
...况。所以食物中不仅不会产生对身体有害的物质，而且其营养物质在吃了以后也可以正常地被人体吸收和利用，不会对身体造成伤害，所以临期产品一般可以吃。但需要注意，临期产品因为接近保质期，存放的时间比较长，需要...……更多
2023-01-04 22:08:00一文,答案,食品,保质期,蜂蜜,变质
本文转自：闽北日报我们这样 好好吃饭营养师建议：科学饮奶，添加豆类，适量油脂不同奶制品之间的转换比例一日三餐可选择不同的大豆及豆制品，如图所示，20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...餐一定要会吃。钟南山院士提醒：早餐要吃好，以奶豆蛋果蔬为主，牛奶+面包+白粥+蔬菜+水果+奶酪+鸡蛋等的搭配是不错的选择，有助于为身体提供营养支持。葛均波院士指出：吃对早餐能护心，不吃早餐可能会增加糖尿病、肥...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...室，跟着学做花饽饽。“花饽饽主要分为两大类，一类是果蔬花饽饽，以食用为主；第二类是观赏花饽饽，运用风干技艺成型，主要用于观赏和收藏。”张华笑道，“今年是龙年，咱们就结合醒狮造型，一起做一款果蔬‘龙饽饽...……更多
2024-02-18 19:48:00胶东,人民日报,烟台,饽饽,跟着,记者
...布的最新数据，今年4月份韩国外出餐饮物价同比上涨3%，果蔬价格也居高不下。随着韩国民众菜篮子支出增加，中国蔬菜进口量出现猛增。最近很多外出就餐的消费者普遍表示，午饭越来越贵了，在首尔吃顿普普通通的午餐约合...……更多
2024-05-08 10:24:00卷心菜,大葱,韩国,果蔬,中国,国产
...发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收。尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代谢所必需的维生素，对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...和脂肪与胆固醇，有助于预防心血管疾病。同时，丰富的果蔬摄入提供了大量抗氧化物质，有助于抵抗糖尿病等慢性疾病。②维持理想体重植物性食物通常热量较低且富含膳食纤维，有助于控制体重，预防肥胖及相关并发症。③...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
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综合以色列《耶路撒冷邮报》和阿根廷《布宜诺斯艾利斯时报》等外媒5月23日报道，国际刑事法院检察官宣布对以色列总理内塔尼亚胡等人申请逮捕令后
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当地时间5月24日，俄罗斯外长拉夫罗夫表示，美国和其他西方国家向乌克兰提供的武器已经被用于打击俄罗斯境内的平民目标。（总台记者 徐鸿波）
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当地时间5月24日，波兰大批农民在首都华沙附近举行抗议活动。这是今年波兰农民针对“欧洲绿色协议”的又一次抗议。抗议活动于当天9时30分开始
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