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长沟社工站开展“重阳敬老情,手工艾草枕”颈椎枕制作活动
...年人更易理解。老人们在社工的帮助和指导下开始了手工枕头的制作,先把艾草铺平把艾草叶子摘出来堆好,然后把摘出来的叶子放手里揉碎压实,最后装进套好枕套的枕芯里面封好。活动结束后,老人们拿着 自己制作好的枕...……更多
警惕!糖尿病人出现手麻,排除生理因素外,或与这3大因素有关!
...解颈部肌肉的紧张状态,减轻对神经的压迫;使用合适的枕头,有助于维持颈椎的正常生理曲度,减少神经根的压迫。物理治疗:通过热敷、红外线照射等理疗方式,促进局部血液循环;轻柔的颈部按摩能够帮助放松肌肉,减轻...……更多
揭秘“掉色”之谜:为啥男性的枕头床单更容易变黄?
...有没有注意一个常见却很容易被忽视的生活现象,男性的枕头和床单似乎比女性的更易泛黄。为什么男性比女性更容易“掉色”?要回答这个问题,我们先得弄清楚,床单为什么会变黄?我们的汗液、皮脂和唾液等体液在氧化后...……更多
世界镇痛日 | 病痛在头上,病因在颈椎——“低头族”易患的颈源性头痛怎么治?
...人每天有6~9小时是在睡眠中度过的,因此,选择合适的枕头,睡眠中将头颈部放在适当的位置,对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。选择符合人体工效学设计的电脑桌椅,电脑桌椅可以调整高度,座椅最好有支...……更多
肩颈酸痛,僵硬难受怎么办?3个动作轻松缓解,不妨收藏一下
...、健康睡眠保证每晚都拥有7-9个小时的睡眠,使用适合的枕头和床垫,减少睡眠中颈部的压力。肩颈酸痛虽小,却足以影响我们的心情和工作效率。通过上述3个动作,结合日常的小贴士,我们可以有效地缓解这一困扰,让身心...……更多
如何远离颈椎病 防治结合是良方
...低头和伏案工作,注意劳逸结合;睡觉时要避免睡过高的枕头;注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,要正面注视;要保持脊柱的正直,同时要注意肩颈部的保暖,避免着凉;避免颈部外伤,劳动或走路时要防止闪、...……更多
女人睡觉时,若坚持避开这“4件事”,睡眠好了,身体更健康
...着非常大的影响。最后,很多女生在看电视的时候喜欢把枕头放在背部或者头颈部枕着,如果长时间保持这种姿势很可能会使你的脊椎或者颈椎受到影响。随着生活节奏的加速,很多大城市的生活节奏非常之快,大部分女生为了...……更多
肩周炎日常护理,注意这4项措施
...肩部健康的睡眠姿势。最好是仰卧位置,使用适当高度的枕头,使头颈处于自然的位置。如果喜欢侧卧,可以选择一个较硬的床垫,以保持脊椎的正常对齐并减少对肩膀的压力。5.电脑使用:使用电脑,调整显示器高度和角度,...……更多
世界上的未解之谜之一:为啥男人的枕头容易变黄?
你是否曾留意到男生的枕头似乎更容易变黄?同样是新换的枕头套,同样是每天睡八小时,女生的枕头总是干净的、香香的,而男人的枕头却油光锃亮、谜之发黄、淡淡飘馊……这并非偶然,而是涉及到一系列生理和生活习惯...……更多
关于枕头,大有讲头
...文转自:农村大众报编者按人类睡眠时间占一生的近1/3,枕头的重要性不言而喻。选择良好的枕头,对我们的休息状态影响很大。一个不怎么合适的枕头,往往是许多人颈肩背部病痛的祸根。枕头的材质很多,不能说哪种是最好...……更多
手机,到底能不能放在枕下呢?
...心理的恐惧油然而生,因为之前很长时间,手机都是放在枕头边。首先澄清一点:手机是否放在枕边,和身体检查出肿瘤,没有任何直接关系。简单理解就是:会不会得肿瘤,主要取决于生活方式、遗传基因,跟手机没有关系。...……更多
荞麦皮枕头
本文转自:西安日报荞麦皮枕头□和谐母亲叫二怪捎给我的荞麦皮,放在家属院门房,一起放下的还有一句话——“我奶奶说,荞麦皮洗干净了,直接可以装枕头。”每年秋末冬初,要么我回老家取,要么母亲央人送来,枕头...……更多
挺直腰杆:了解脊柱健康与日常姿势的正确性
...保持脊柱的自然曲线。保持仰卧位,并在膝盖下方垫一个枕头,这样可以减少腰部的不适感。避免长时间保持同一睡姿,可以适时地改变睡姿或对背部进行伸展运动。避免长时间保持同一姿势:定时起身活动,进行简单的伸展运...……更多
正确的睡觉姿势是怎样的?右侧卧并非标准答案
...样不会导致脖子前倾,当然最重要的需要一个不高不低的枕头。对于身体有疾病的人群来说,应当根据身体的状况调整睡觉姿势。患有心脏病的病人可以选择右侧卧,因为人们的心脏一般都是在左边,这样是避免压到心脏引起不...……更多
“阳”了呼吸困难?趴着睡示范教学助通气
...步骤如下:一是先进行左侧俯卧位通气治疗,准备好两个枕头,协助患者移到床的右侧,再将两个枕头分别放置于患者身体左侧,然后指导患者左腿伸直,右腿屈膝。二是操作者一手置于患者肩部,一手置于患者膝部,协助患者...……更多
...椎造成损害。应尽量减少低头玩手机的时间,选择合适的枕头,不枕高枕,仰卧时头部保持后仰位,枕头支撑颈部的部分比支撑后脑勺的部分应高出3-5厘米左右。进行颈部锻炼经常进行颈部锻炼,如头手相抗:双手交叉放在后枕...……更多
毁气质的 “脖子前倾”,明星也逃不过,医生送你4招拯救!
...改变日常习惯,比如减少长时间低头玩手机的时间,使用枕头时保持正确的姿势。最后,医生推荐李华进行专业的物理治疗。这包括定期去医院接受颈部按摩和牵引治疗,以减轻颈部肌肉的紧张状态。在医生的建议下,李华开始...……更多
...,情何以堪?睹物思人,不觉潸然泪下。其实,在宋朝,枕头也分为软枕和硬枕。宋人喜欢在软枕中填充一些花卉、药草来助眠安神。文学家黄庭坚也喜欢用决明子当枕芯。决明子清肝明目、养心安神,黄庭坚睡得香睡得好,书...……更多
晚上睡觉前,这3件事情尽量不要做,为了我们的健康,要忍住
...的,如果说我们在晚上玩手机的时候,玩完了就随手放在枕头边,可能就会对我们的大脑神经造成一定的影响,还会对我们的眼睛对睡眠有影响。因此我们在睡前不要把手机放在枕头边,放在你睡觉的地方比较远的桌子上,这样...……更多
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...要足够适合自己,如腰椎有问题的人建议用稍硬的床垫,枕头的材质要适合自己的体型和颈椎。3.光线入睡的环境要注意保持昏暗,有助于促进褪黑素分泌,让睡眠质量变好。三、人到老年想要睡个好觉,不妨“从脚开始”广东...……更多
不亏待自己系列:后悔没早点入手这些家居好物,简直不要太幸福
...材都远离了冰霜,而且还减少了频繁除霜的烦恼。--舒睡枕头--今天要安利给大家的一款枕头,专为促进睡眠设计,枕头分为高枕、中枕和低枕三种,可以根据个人喜好选择对应高度,无需担心不适合自己,简直不要太舒服。--烤...……更多
高枕并非无忧  可能引发中风
...风据新华社东京2月20日电 一项新研究发现,使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层,而这是导致脑卒中(俗称中风)的原因之一。研究人员指出,高枕并非无忧,人们在选择枕头时还需多加注意。日本国立循环器官疾病研...……更多
睡前妙招:构建舒适睡眠习惯的秘诀
...响睡眠的舒适度,应该选择透气性好、舒适柔软的床垫、枕头和被子等,保证良好的睡眠质量。此外,选择合适的睡眠姿势也是关键,一般来说,侧卧是比较适合的睡眠姿势,有助于保持脊柱的自然曲度,减少颈椎和腰椎的压力...……更多
手麻真的是颈椎病引起的吗?盘点引发手麻的那些事儿
...太担心,只要调整一个舒适的睡姿,或者使用合适高度的枕头,平时多按摩手臂,促进血液循环,可以改善这种症状。如果手麻的情况经常出现,就要小心了,不排除是疾病引起的,一起来看看都有哪些潜在问题可能会影响手麻...……更多
外资品牌在中国 | 泰普尔:展位扩大一倍,加速本土化发展
...合中国消费市场推出的生活类产品,如运动鞋垫、拖鞋、枕头等。“由于亚洲人与欧洲、美洲人的身形不同,我们针对枕头的高度和睡感进行了研发,全方位地为中国市场量身定制产品,同时结合优质进口系列,为消费者提供更...……更多
睡眠是影响寿命的关键因素,这你真的认可吗?
...还在工作,那样,必然会刺激大脑,影响到睡眠的质量。枕头过高或者过低过高的枕头可能阻碍呼吸通畅,导致打呼噜;而过低的枕头则容易引发“落枕”。 ……更多
白天不咳,晚上躺下就咳!不是喉咙的问题,或是鼻涕淤积在鼻腔
...燥,可以减轻夜间咳嗽。此外,适当的体位调整,如使用枕头支撑上半身,减少分泌物流向喉咙的机会,也是缓解夜间咳嗽的有效方法。鼻涕淤积与晚上咳嗽的隐秘联系当夜幕降临,我们的身体进入休息模式,但对于许多人来说...……更多
骨科主任杨珊:颈椎病的危害是什么?
...部分。定期进行颈部运动,保持良好的姿势,选择合适的枕头和床垫,以及在必要时寻求专业的帮助,都是维护颈椎健康的重要措施。杨屾,男,北京中医药大学硕士研究生,擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退...……更多
中医为您讲解如何提高睡眠质量
...、布置合理、人口密度适当。床铺软硬适度、高低适宜,枕头高度以不超过肩到同侧颈的距离为宜,可取同身一拳至一拳半高为标准,通常为10~14厘米。被褥保持透气、干燥,大小宜宽大。建立习惯:保持规律作息,尤其是睡好...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...康状况——那就是流口水。是的,你没听错。那些潜藏在枕头角落的湿痕,可能是你身体正在试图向你发出的警告信号。许多人将夜间流口水视为一个不足挂齿的小问题,甚至有些人以为这仅仅是睡得太香的表现。但事实真的如...……更多
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中新社上海1月23日电 (记者 姜煜)上海市商务委23日发布的统计数据显示,2024年上海对外投资合作平稳增长,对外投资合作行业领域不断优化
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世界冠军罗洗河:提子放棋盒盖,本意是防业余比赛出错
中新网1月23日电 在今日进行的第29届LG杯世界围棋棋王战三番棋决赛第三局中,中国棋手柯洁九段因提子未及时置于棋盒盖
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极目新闻通讯员 覃言近日,在湖北随州市曾都区洛阳镇龚店村发生了一起盗窃案件,让即将迎接新年的村民叶大娘感到十分糟心。好在
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冬游海南|春节限定路线有优惠!海南环岛旅游公路观光巴士邀你乐游新年
南海网1月23日消息(记者 丁文文)乐游新年,出行有礼。1月23日,记者从海南旅投成员企业海汽集团获悉,春节临近,海南环岛旅游公路观光巴士推出春节限定路线优惠活动
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地球磁力线像琴弦一样被宇宙空间带电粒子拨动,会发出什么样的声音?中国科学家领衔团队在23日正式出版的英国学术期刊《自然》发表论文
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中国铁路消息 春运旅途,人流如织近日,在桂林站一位七旬老人拿着一张手写“车票”乘车并求助工作人员这是怎么一回事?“我要坐车去祁东
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1月23日17时许,蓬安县周口街道嘉陵西路发生一起刑事案件。经查,犯罪嫌疑人李某(男,38岁,外省人)疑因情感纠纷持刀将兰某(女
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本文转自:人民网-江西频道近日,铜鼓县邮政分公司携手铜鼓县关心下一代工作委员会(简称关工委)对铜鼓县第三小学留守儿童进行走访慰问
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组图|河北迁安:“我们仨”书法作品展开展
图为艺术工作者观看书画作品展。1月21日,“我们仨”迎新书法作品展在迁安市茶语咖啡名家工作室开展。展览由裴会、贺鸣、裴瑞中一家三口携手呈献
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临客列车上的青春风采 ——“00后”列车员的春运故事
题记:2025年,这次春运注定是不平凡的,因为要确保旅客出行平安、有序、温馨,也因为回家旅客的心情更急迫更激动,也因为支援春运的临客列车员越来越年轻
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都市快报综合报道 在近日举行的“高山论坛”上,海南医科大学公共卫生学院院长宁毅与高山书院学术管理委员会委员张文宏谈及传染病防控和慢病预防
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