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...子汤的做法1.准备食材银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖等。2.食材处理将银耳提前泡发，去除黄色根部，撕成小朵；百合、莲子浸泡10分钟；红枣、枸杞洗净备用。3.烹饪过程（1）将银耳放入锅中，加入足够的水，大火烧开...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...杯里，用开水冲调，盖上外盖焖15分鐘，能够放一点点老冰糖再喝。功效：说到清肝火，枸杞黄菊花茶是一种不可以缺乏的奶茶，降血压降血脂，清肝火祛火，滋阴清目，实际效果非常好，并且原材料普遍，制做简单。枸杞西洋...……更多
2023-03-10 15:15:00肝火,女士,枸杞,肝火,高丽,黄菊
...美容养颜等功效。做法：将燕窝泡发后，加入适量的水和冰糖，炖煮1-2小时即可食用。2.海参：海参是一种高蛋白、低脂肪的食品，具有补肾益精、滋阴润燥等功效。做法：将海参泡发后，加入适量的水和姜片，炖煮1-2小时即可...……更多
2024-01-05 11:47:00滋养品,滋养,常见,生活,补品,燕窝
...享受。作法二：原材料：虫草花5g、猪瘦肉100g、沙参5g、枇杷叶3g、北杏3g、姜适当、盐少量作法：1、沙参，枇杷叶和北杏清洗预留。2、虫草花洗一下，随后用热小水泡着预留。3、猪瘦肉姜处凉水入锅，焯掉鲜血后清洗。4、把...……更多
2023-02-17 16:26:00虫草,瘦肉,作用,虫草,瘦肉,作用
...血安神，两者结合，效果倍增。主要食材：银耳、红枣、冰糖。具体做法：银耳提前用水泡发，撕成小片，红枣洗净去核。将银耳、红枣放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火慢炖。煮至银耳软糯，红枣煮烂，加入冰糖调味...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...买清单：新鲜梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2.红枣去核，枸杞子冲洗干净备用。3.煮开一锅清水，加入冰糖搅至融化，然后放入梨块和红枣...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...烦，安神助眠材料：绿豆50克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.绿豆、干百合提前用清水浸泡2-3小时，大米淘洗干净备用。02.锅中加入足够的清水，大火烧开后放入绿豆，煮至绿豆开花。
03.随后加入大米...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
...在生理期容易上火得话，何不吃一些梨子。除此之外，吃枇杷果也可以祛火，并且它也有止咳化痰、清爽生津止渴的实际效果。女士在月经期容易上火，服用枇杷果就可以具有非常好的下火作用。在月经期容易上火的情况下，女...……更多
2023-04-17 14:55:00生理,刺激性,经期,生理,女士,水果
冰糖,主要成分包括蔗糖,以及钙、镁、铁等微量元素,有补充血糖、供给能量等。身体健康的人经常食用冰糖或者是少量的一般没有副作用的,一般都没有禁忌。仅对特定人群或过量食用,也会产生一些副作用。另外,对冰糖过敏的...……更多
2023-02-02 21:07:00冰糖,副作用,禁忌,冰糖,食用,症状
...，炖约40分钟至软化。待银耳和莲子变软后，加入适量的冰糖，根据个人口味调节甜度。继续小火煮至冰糖完全融化，最后可以加入少量枸杞子再煮片刻即可关火。这道莲子羹味甘美，有滋阴润肺的功效，同时也是一道美味的甜...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...银耳羹食材：秋梨1个，银耳1朵，红枣10颗，枸杞少许，冰糖适量，具体做法：1. 银耳提前泡发4小时以上，撕成小块备用；秋梨去皮、去核，切成小块。2. 将泡发好的银耳和红枣放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后转小火慢炖4...……更多
2024-10-14 10:01:00中药,不用,冰糖,红枣,银耳,枸杞
...种甜品叫桂圆莲子粥，通常用桂圆、莲子、糯米、红枣、冰糖等食材一起煲制，虽然制作简单，但营养丰富，还有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，特别适合压力大的白领们，对他们常常出现的失眠、心悸、记忆力减退、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...之功效。4、红枣蒸木耳，驻颜祛斑效果好原料：红枣、冰糖、木耳做法是：我们准备10颗红枣，大概15克的黑木耳，在加上适量的冰糖。提前两个小时用清水把红枣泡好，黑木耳也用水泡开。然后把两者一起放入碗内，加上适量...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...。银耳红枣羹所需材料：1、银耳：30克2、红枣：15颗3、冰糖：适量4、清水：1000毫升制作步骤：1.将银耳提前用清水泡发，泡发后去蒂洗净，撕成小块备用。红枣洗净，去核备用。2.锅中加入1000毫升清水，放入银耳块，大火烧开...……更多
2023-11-27 13:03:00银耳,益处,身体,高手,银耳,肺部
...适合秋季饮用。1. 银耳莲子汤材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖
功效：银耳富含天然胶质，具有很好的滋阴润肺作用；莲子则有益肾固精、健脾止泻的功效。2. 百合雪梨汤材料：鲜百合、雪梨、枸杞、蜂蜜
功效：百合具有清心安...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...桃粥1.黑豆核桃粥：材料：黑豆50克，核桃肉30克，小米、冰糖适量。做法：黑豆洗净用清水浸泡15分钟；核桃肉洗净备用；小米洗净后，锅中加入适量清水大火煮沸；加入黑豆和核桃肉，小火慢炖20分钟，加冰糖调味。功效：黑...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...桃糊材料：黑芝麻100克、核桃仁50克、糯米或大米30克、冰糖适量（可选）。
步骤：01.将黑芝麻、核桃仁分别炒熟，用搅拌机打成细粉。02.糯米或大米提前浸泡2小时，与适量清水一同放入豆浆机或破壁机中打成米浆。03.将米浆...……更多
2024-07-25 06:41:00头发,清洁工,阴阳,人体,黑木,冰糖
...。
2.莲藕糯米粥食材：莲藕1节，糯米100克，红枣几颗，冰糖适量。做法：第一步，糯米提前浸泡，莲藕去皮切块；第二步，将糯米、莲藕和红枣放入锅中，加水煮至糯米熟烂；第三步，加入冰糖调味，继续煮至冰糖融化即可。...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...和膳食纤维，能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。冰糖雪梨汤将雪梨去皮去核，切成小块，加入适量的冰糖和水，炖煮至雪梨软烂，汤汁浓稠。喝下这碗清甜的汤，顿时感觉喉咙滋润，身心舒畅。二白：银耳银耳被誉为“...……更多
2024-08-06 13:47:00建议,雪梨,银耳,百合,冰糖,节气
...蒜末：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；老抽：1小匙；冰糖：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：
1.白萝卜去皮，切成块状。瘦肉切成块。2.锅中烧热适量食用油，将瘦肉块煸炒至表面微金黄。3.加入姜蒜末，继续煸炒出...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...料准备生姜：适量，去皮切片。红枣：适量，洗净备用。冰糖：适量，根据个人口味添加。2.2制作步骤第一步：生姜处理生姜去皮，切成薄片或者刨成姜茸，约15克左右即可。如果喜欢更辛辣的口感，可以适量增加生姜的用量。...……更多
2024-07-23 06:54:00枣茶,身心,做法,枣茶,红枣,冰糖
...结合具有极佳的滋补效果。食材准备：黑芝麻100g核桃50g冰糖适量清水适量制作过程：将黑芝麻和核桃分别炒香后研磨成粉。锅中加入清水和冰糖，煮至冰糖融化。加入黑芝麻核桃粉，搅拌均匀，煮至糊状即可。2.红枣枸杞炖鸡汤...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
...
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入碗中，倒入40度的温开水，用温水轻轻洗净，这样可以去除莲子中的果胶酸钙，以充分发挥莲子的滋补作用。3.清洗桂圆和枸杞：将桂圆...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...到滋润肺部的效果。下面介绍几种常见的梨子食谱：1、冰糖蒸梨将梨子洗干净后挖空，加入适量的清水与冰糖，盖上梨盖，蒸熟后趁热食用。能够起到润肺、化痰、止咳的作用，适用于缓解咳嗽、咳痰等症状。2、银耳雪梨汤将...……更多
2024-04-27 12:46:00梨子,肺部,还是,梨子,肺部,食用
...作法：原材料：山楂果100克，枸杞子30克，冷水适当，老冰糖适当。作法：1、将新鮮山楂果切成片，除掉核预留。2、提前准备煮锅，放进冷水适当，用火灾烧开，以后放进切成片的山楂果。3、火灾再次煮，直至山楂果变松以后...……更多
2023-03-07 14:25:00山楂果,枸杞子,山楂,枸杞,功效,山楂
...，加入枸杞，煮1分钟，关火，喜欢吃甜的，可以加一些冰糖。
三 百合：百合味甘，性微寒，具有养阴润肺以及清心安神的功效，能够缓解肺部炎症和上火症状，能促进肝脏毒素代谢，起到一定的排肝毒作用。家常美食做法推...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖和枸杞的搭配，蒸苹果不仅能增加口感的诱人，还能养胃健脾，改善肠胃功能。选择新鲜的苹果蒸苹果的第一步是选择新鲜、口感好的苹果。我们可以通过观察苹果的...……更多
2023-11-25 06:41:00苹果,冰糖,枸杞,红枣,主角,苹果
...妇女产后贫血等。（2）银耳红枣汤材料：银耳、红枣、冰糖做法：将银耳泡发后加入红枣和冰糖，煮至银耳软糯即可。功效：具有滋阴润燥、益气养血的功效。适用于妇女月经不调、痛经以及更年期综合征等。
中药（1）四物...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...加药品，但是可以添加食药物质。例如有些茶饮中添加了枇杷叶，但是枇杷叶不属于药食同源类物质，因此，要理性追求健康，适度养生。这类主打养生的中药食品，毕竟大部分是以食物的身份出现，其药食同源物质的用量有时...……更多
2024-10-28 10:26:00养生,中药,健康,同源,养生,物质
...营养。四、三豆饮材料：黄豆50克；绿豆50克；红豆50克；冰糖适量；水适量步骤：1.浸泡豆类：将黄豆、绿豆和红豆分别洗净后，放入分开的容器中，加入足够的水浸泡4-6小时或过夜。2.煮豆：将浸泡好的黄豆、绿豆和红豆分别...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
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