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从骨子里透出来的pay一脸什么样？杨紫和许凯主演的《承欢记》给出了答案！本来抱着下饭的目的点开，没想到看了两天后，跟着又哭又笑的，既有感人又窒息的亲情、美好又现实的爱情，也有越挫越勇的个人成长线。“强势...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...也能事半功倍。潮新闻联合浙报健身房教你正确的站姿和坐姿，加强臀部和核心力量，让你过节归来依旧体态轻盈，美美迎接春日的到来。春节假期，腰腹和臀最易胖一件紧身衣物让你更了解自己春节期间最易胖哪？综合过去几...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...，不要着急~多做几天熟练了之后，就可以尝试站姿或者坐姿练习。而等形成肌肉记忆之后，在平时的工作或者走路中就会习惯性用Draw-in呼吸法来代替胸式呼吸啦矫正肋骨外翻，呼吸是基础，但是日常的训练更是必不可少哦。一...……更多
2023-10-10 11:25:00飞出,肋骨,肋骨,姐妹,胸廓,体态
...正过程中，老师、家长要时常观察，提醒孩子注意站姿、坐姿，养成良好习惯，同时也要加强体育锻炼，积极运动、保持健康体姿体态是预防的关键。预防要点看这里：保持良好的坐姿、站姿，注意不要弯腰驼背，让脊柱处于适...……更多
2023-01-09 06:19:00脊柱,脊柱侧弯,健康,脊柱,脊柱侧弯,影响
...，助力青少年儿童健康成长。脊柱侧弯筛查进校园 不良坐姿等诱发脊柱变歪最新数据统计，目前，我国中小学生脊柱侧弯患病人数已经超过500万，发病率为3%-5%，年龄多集中在10-16岁，且还在以每年30万的速度递增，防控形势严...……更多
2024-01-09 00:05:00脊柱侧弯,筛查,脊柱,校园,脊柱,脊柱侧弯
...理安排学习和休息时间；改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿；增加体育活动和身体锻炼，游泳、快走、慢跑都是较为合适的运动。》》》家长可以这么做：督促孩子养成正确的坐姿和站姿；辅助孩子正确选择和使用背包；定期...……更多
2024-01-29 21:06:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,脊柱侧弯,脊柱,小雨
...原因有很多，除了先天性原因和特定疾病外，长期不良的坐姿、站姿、睡姿等，都有可能会导致脊柱侧弯，特别是瘦高个的孩子容易出现。脊柱侧弯的早期无明显的症状，最容易被忽视，但随着年龄的增长，脊柱侧弯程度会逐渐...……更多
2023-11-27 23:04:00脊柱侧弯,背痛,胸闷,脊柱,看吧,女孩
...最相关的错误肌肉记忆修正的典型例子，分别关于走路、坐姿和呼吸。
这也是我们之前有讲过的，思路也都是拆解正确动作和慢慢重复。具体操作一姐会附上干货链接，有相应需求的姐妹直接点进去就行。走姿肌肉记忆很多姐...……更多
2023-01-04 12:10:00下身,裙子,肌肉,记忆,肌肉,记忆
...以从「侧平举」的动作中感受到肩胛骨的回旋 ????手臂自身体两侧，向上慢慢抬起到水平位置，这个过程中，肩胛骨在做一个上回旋。
反过来，手臂慢慢放下回到原处，这是肩胛骨的下回旋过程。无论是上回旋还是下回旋，都...……更多
2023-10-07 12:22:00体态,妖精,少女,时尚,肩胛,肩胛骨
...“战斗”。她积极地向专业老师请教，学习正确的站姿、坐姿和走路方式，并花费大量时间练习。这种敬业精神让人们对刘诗诗更加敬重。她不仅对自己的职业要求严格，更在细节上下足了功夫。通过纠正体态，刘诗诗成功地塑...……更多
2023-12-12 23:04:00刘诗,关山,坐姿,体态,方式,学习
...走路时应昂头挺胸，自然摆臂，迈开步伐。少坐矮沙发。坐姿挺拔，能防止脊柱和肩背骨骼因长期弯曲而变形。老人应避免让脊柱长时间保持弧形，比如，少坐低矮、柔软的沙发，减少下棋、打牌等需要久坐活动的时间或次数。...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...受背部肌肉的收缩，然后主动控制速度慢慢还原动作三：坐姿单臂划船坐姿，双腿屈膝，双脚踩地，背部挺直，核心收紧，一只手臂向前伸直，手握住手柄保持身体稳定，保持背部挺直，背部肌肉发力带动手臂屈肘，向腹部方向...……更多
2023-01-21 22:30:00背部,学习,背部,动作,肌肉,训练
...态，甚至健康状态？曾经，90后的我们，为了纠正不良的坐姿和站姿，可能会使用诸如背背佳之类的矫正器材。但时过境迁，这些方法已经不再受到推崇，原因何在？难道就没有更好的方式来应对日益恶化的姿势问题吗？不良姿...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...含胸驼背，气质上不来。
单论颜值她不输唐嫣、倪妮、杨紫，可早前在某活动中四人同台竞艳，她的体态让她在气质上略显逊色。杨幂的先天条件其实是很好的，身材高挑，有胸有腰，是难得在白幼瘦身材中还有点料的，奈何...……更多
2024-03-10 10:53:00体态,脸蛋,女明星,气质,体态,仪态
...首先，不良的日常习惯，如长时间低头玩手机或不正确的坐姿，是主要的罪魁祸首。这些习惯导致颈部肌肉长期处于紧张状态，进而影响颈椎的自然曲度。其次，肌肉力量的不平衡也是一个关键因素。日常生活中，我们往往忽略...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
...中表示，好姿势和坏姿势是相对的，且因人而异，懒散的坐姿不代表是不好的，体态姿势矫正也不代表能修复疼痛。生活不是健美比赛，普通人无法通过严格的训练雕刻每一块身体肌肉，过度控制日常的坐姿和行为，保持虚拟人...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...柔韧性、平衡力和灵活性，可帮助纠正青少年儿童因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，助力青少年儿童健康成长。 ……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
...体态比脸蛋更为重要。然而由于不良的生活习惯、错误的坐姿、低头族等，导致大部分女性出现圆肩、驼背、骨盆前倾、含胸等不良体态。当妹子有这些烦恼的时候，不妨试试这1组瑜伽序列，有助于锻炼脊柱柔韧性，放松肩颈...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...效！久坐办公室的姐妹都有感触，虽说也知道自己要端正坐姿，不能驼背，但是一天下来，谁能一直保持良好坐姿啊…
穿上背背佳就不一样了，它会给肩膀和腰部提供支撑力，让你保持端正坐姿，避免驼背、头前伸。相当于在...……更多
2023-10-26 14:28:00口碑,驼背,姐妹,体态,脊柱,急救
张瑜，一个名字或许在当下的年轻观众中并不常见，但在上世纪80年代，她却是当之无愧的巅峰影星。她曾演绎过《知音》中的小凤仙，塑造了《小街》中的假小子瑜，还因主演的《庐山恋》而家喻户晓。然而，时间总是不可遏...……更多
2024-03-15 10:14:00旺夫,优雅,圆脸,坐姿,短裙,单身
...正我们玩手机颈部前倾带来的颈椎畸形，纠正平时不标准坐姿走姿带来的腰椎畸形，双手合十打开的胸腔，可以使我们开胸打开含胸驼背的姿态,，放松自己的内心，拉伸的大腿内侧筋，能让你收获完美腿型，靠近腿玩年，你还...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...侧弯程度一般在20度以内，会引起腰背酸痛等症状。不良坐姿、健身方法不科学等，都可能使脊柱两侧肌肉不平衡，从而导致脊柱侧弯。如何判断脊柱是否侧弯？首先观察脊柱是否上下呈一条直线、双侧胸廓和后背是否对称？如...……更多
2023-10-08 05:11:00脊柱侧弯,脊柱,防治,科学,脊柱,脊柱侧弯
...脖子前倾由很多原因引起，主要的原因还是低头玩手机、坐姿不良、背部缺乏运动等不良习惯引起的。如果发现了自己有脖子前倾这个体态特征想要矫正的，以下有四个注意事项可以了解一下。1、不要含胸驼背驼背是最影响体...……更多
2024-02-18 10:15:00体态,脖子,影响,问题,脖子,体态
...了丰富多样的讲解和互动实验，让广大师生认识到正确的坐姿、站姿对青少年的身体健康至关重要。此次活动旨在尽早发现并纠正学生中可能存在的体态问题，确保在体态健康方面能让他们健康成长，同时提高青少年的体态健康...……更多
2024-04-25 17:17:00西昌,志愿团,越西,筛查,体态,青少年
...休吃饭，人就已经逐渐摊在工位上了。虽说，咱都知道，坐姿端正不仅能养成优雅的体态、气质，还能有个健康的腰椎、臀腿。
但还是很怀疑这种所谓的正确姿态是上班给我的另一种枷锁，不仅困住我的精神，还试图摆布我的...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...或者做一些简单的伸展运动，以缓解肌肉紧张。2、调整坐姿：保持正确的坐姿，即背部挺直，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿等不良坐姿。3、使用腰垫：在办公椅上放置一个腰垫，可以提供更好的腰部支撑，减轻腰椎间盘的...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...这种异常包括但不限于脊柱侧弯、驼背和圆背，常由不良坐姿、单侧负重、不平衡的营养摄入或遗传因素引起。忽视脊柱的正确成长，可能导致长期的疼痛、呼吸和消化系统功能障碍，以及自信心的下降。预防与纠正：家庭中的...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...痛。3.调整日常生活和工作姿势：患者应注意保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势，减轻不良体态的压力。4.运动疗法：患者可以参加有氧运动、力量训练等运动疗法，提高全身肌肉力量和柔韧性，全面...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...是一种“中老年病”，可随着现代生活节奏的加快和体态坐姿不规范，越来越多的年轻人也成为了患病群体中的一员。考虑到朱女士多年保守治疗，症状非但未改善而且病情加重，髓核已经压迫神经，章建良建议行微创脊柱内镜...……更多
2023-10-27 08:03:00轻人,腰椎间盘,腰椎,坐姿,常见病,中老年
...增加阻力，可适当增添小器械（例如手持哑铃1～2kg）。2.转体牵伸吸气时转体，呼气时还原，左右各一次，可坐位或站位完成。3.坐位抬腿维持可增加沙袋置于脚踝处增加负重。吸气时抬腿，呼气时轻轻放下，可在最高处维持1至...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
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近日，奥运冠军全红婵频频陷入“炫富”争议，令人不解。17岁的全红婵出生于湛江一个普通家庭，家庭条件甚至可以说是“贫困”
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2024年的港姐决赛刚刚结束！比起以往几届的港姐比赛，今年的港姐整体都备受好评，甚至有网友惊呼，港姐终于找回了以前的水准了
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9月13日，吴谨言官宣与洪尧结婚，晒出结婚证和结婚照，表示是“今天领的”。洪尧发文，文案是“今天结的”，二人文案言简意赅
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9月15日，有狗仔爆料称，女星陈小纭卷入王丽坤前夫詹浩礼的诈骗案中，詹浩礼投资为陈小纭拍摄电影《鲨滩》，案发后陈小纭配合接受了调查
2024-09-19 12:14:00
9月12日，这一天是杨幂的38岁生日，工作室更新了一组照片，杨幂身穿金色的新中式秀禾服，手拿团扇，美得很耀眼。这哪里像是38岁
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近日，张雨绮在某节目上曝出大瓜，希望大家别对号入座。她说她有个山东朋友，和一个弟弟谈恋爱，结果弟弟劈腿，在外面找了一个大姐
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说到港圈的超级豪门中，其实公认“嫁得好”的豪门儿媳不仅只有郭晶晶，还有一个最出名嫁得好的“千亿儿媳”徐子淇。徐子淇的出身其实不算很好
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