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别被体重束缚 学会接纳自己
本文转自:今晚报本报讯(记者狄慧)电影《热辣滚烫》的热映,直观地让我们知道外形的改变可以影响人的方方面面,但有些人因为外形而产生自卑心理,市心理援助热线办公室医生提醒,体重并不是衡量一个人价值的唯一...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...:节食真的是健康减肥的正确方法吗?不少人在追求理想体重的过程中,可能不小心跌入健康的陷阱。“饥饿的困扰:了解厌食症”厌食症,医学上称为神经性厌食症,是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制,更是一...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II:BMI ...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...己:‘我做错了什么?’或者‘这是不可避免的吗?中年体重之谜:激素变化的角色随着年龄的增长,我们的身体经历许多变化,其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段,这种影响尤为明显。但是,很多人可...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...指身体质量指数(BMI)超过一定范围。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为体重过轻,18.5-24.9为正常体重,25-29.9为超重,30及以上为肥胖。然而,这种标...……更多
停止摄入米面后体重迅速减轻,探究背后的真实原因,早了解早受益
在追求健康和理想体重的过程中,许多人发现,当他们停止或减少摄入米饭和面食后,体重会有明显的下降。这一现象背后隐藏着什么样的科学原理呢?本文将深入探讨停止摄入米面后体重减轻的真实原因。一、米面的营养成...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...不是好事,可能会带来各种安康问题。因而,坚持合理的体重至关重要。女性朋友们应该关注本人的规范体重,而不是自觉地追求瘦削。规范体重并不是一个固定的数字,而是依据个人的身高、年龄、性别等多种要素综合计算出...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了
...不是功德,或许会带来各种健康问题。因此,坚持合理的体重至关重要。女人朋友们应该关注自己的标准体重,而不是自觉地追求瘦弱。标准体重并不是一个固定的数字,而是根据个人的身高、年纪、性别等多种要素归纳计算出...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...况下才算是胖?判断一个人是否“胖”通常会考虑他们的体重和身体组成,以下是一些常见的衡量身体胖瘦的指标:体重指数(BMI)BMI是根据一个人的身高和体重计算的,公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。根据世界卫生组...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...步入了老年阶段,那么对60岁的老年群体来说,什么样的体重才是最合适最健康的呢?老人过胖有何危害:心血管疾病的风险增加:老年人过胖容易导致高血压、高血脂和动脉粥样硬化等心血管疾病的风险增加。脂肪积累会导致...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...醒各位一点女性,并不是越瘦就越好过了,50岁更需要把体重控制在标准范围之内,这样不仅可以保持形象和颜值,还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后,体重应该控制在多少这个合适呢,今天就带大家了解清楚,建...……更多
...身体的健康程度。据文章介绍,身体质量指数(BMI)通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出,几十年来一直被用作衡量健康体重的国际标准。BMI代表身体脂肪,数字越大,表明代谢疾病和死亡的风险越高。但BMI并不测...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...流程,一边将针头缓缓扎进肚皮里。身高只有160cm的她,体重直奔200斤,她期待着,“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的,不止王立一人。近年来,中国肥胖率飙升,肥胖及相关慢性病已成为...……更多
如果不注意,这5件事会毁了你的子宫
...习惯,如过量摄入高脂肪、高糖和加工食品,不仅会导致体重增加,还可能增加患有多种妇科疾病的风险,包括子宫肥大、子宫内膜异位症甚至子宫癌。改善建议: 增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。减少红肉和加工肉类的消费。...……更多
疾病发生变化时,身体还会出现哪些其他症状?
...就医。03疾病发生变化时,身体还会出现哪些其他症状?体重的变化。体重变化是指一个人的体重在一段时间内发生的显著变化。这种变化可以是增加或减少,但通常与发病有关。如,代谢性疾病如甲亢、糖尿病等会导致体重增...……更多
《热辣滚烫》发布MV,胖瘦贾玲对唱,实在是太励志了!
...独特,引起了观众的兴趣和好奇。贾玲作为公众人物,其体重变化一直是公众关注的焦点。而这部电影和MV正好以此为话题,将贾玲的体重变化融入到作品中,引发了公众的热议和讨论。电影中贾玲的角色经历了从胖到瘦的变化...……更多
体内有癌,手指先知?注意:手指出现这些症状,可能是疾病的信号
...就医并接受治疗。03疾病变化时身体还会出现什么症状?体重变化体重变化是指一个人的体重在一段时间内发生了明显的变化。这种变化可以是增加或减少,但通常与疾病的发生有关。例如,甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾...……更多
...生活舞台。尤其是近半年,每天就是吃吃吃,控制不住,体重增加了20公斤……”“00后女孩文文(化名)长到65公斤后,她自己害怕了,终于向心理医生求助。上周,在武汉市武东医院心理科,文文告诉赵孟主任,她已有3个多...……更多
专家谈“万病之源”:肥胖不是个人事 树立正确“体重观”
...康带来风险,也会造成一定的社会负担,应树立正确的“体重观”。中国的超重、肥胖人群规模有多大?官方数据显示,2020年,超过半数的中国成年居民超重或肥胖。这与孟化提到的数据相一致:“2020年,我国16.4%的成人属于...……更多
长期坚持运动,可以改善身体健康,带来积极的心理变化
...强免疫系统功能,提高抵抗力,减少疾病的发生。4.保持体重:运动可以帮助我们消耗多余的热量,保持体重在合理范围内,预防肥胖和相关疾病。5.改善骨骼健康:运动可以增强骨密度,预防骨质疏松,降低骨折风险。6.塑造美...……更多
俞定延一年暴减40斤,东亚的白瘦势力又卷土重来了吗?
...曾被夸夸的女明星,就会发现她们只有一个共同点——「体重轻」。杨幂96斤,佟丽娅88斤,体重是一个赛一个的低 ????U1S1,内娱圈整体的审美风向都是偏瘦的...... 比如对「演员必须瘦」有执念的郭敬明剧组~据说圆脸甜妹虞书...……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...大家说太过瘦弱。 俊俊已经七岁了,身高一米二,可是体重却只有20多公斤,整个人瘦得只剩下皮包骨了,简直就像个非洲难民。以前,朋友还认为是自己做饭难吃,孩子不愿多吃饭才导致如此瘦小。于是,朋友还去饭店学习...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...都是不错的选择。控制食物分量过多的食物摄入不仅增加体重,也会加重肝脏的负担。因此,适量的食物摄入对于改善脂肪肝至关重要。可以通过使用小盘子或者控制食物的份量来实现这一点。 饮食建议早餐:选择高纤维谷物...……更多
要想科学减重 先立个小目标
...立个小目标,才能做到轻盈又健康。首先,可以先将减少体重5%至15%作为体重管理的目标,以改善胰岛素抵抗、高血糖、高血压、血脂异常等代谢异常,降低2型糖尿病、心血管疾病、代谢相关脂肪性肝病、多囊卵巢综合征等多种...……更多
纯母乳喂养婴儿,呕吐、喂养困难、体重减轻,竟与母亲饮食有关
...起了广泛关注:纯母乳喂养的婴儿出现呕吐、喂养困难、体重减轻等症状,竟然与母亲的饮食有着密切的关系。本文将深入探讨这一现象的原因,并针对这一问题提出相应的解决方案。一、问题分析研究发现,一些母亲在哺乳期...……更多
新的一年,怎样打破“生活停滞感”?
...运动一个礼拜,就一定会在一个礼拜后收到反馈,不管是体重下降,还是精神状态的改变,很少有事情是这么直白、这么划算的。我觉得它满足了人的一种获得感需要,它的预期很明确。包括学英语也一样,多背一个单词,就有...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...肥胖正严重影响国民健康水平。到底怎么样算是肥胖呢?体重指数(BMI)是近年来国际上测量与诊断超重和肥胖使用最广泛的指标。体重指数(BMI)=个体的体重(kg)/身高(m)的平方。我国常用的BMI标准为:BMI的正常范围是18.5...……更多
肥胖需要长期干预,专家:最终的意义是让患者回归身心健康
...的人群,可以减脂增肌;BMI在24至28范围内的人群,说明体重超出正常范围10斤至20斤左右,需要积极进行生活方式干预,让体重回归正常范围。”“如果BMI超过28,建议进行医学减重,包括药物、医疗器械、微创减重手术三种方...……更多
减肥期间光靠不吃晚餐,真的能减掉小肚子吗?
...己的正常作息,失眠等也会找上门。 综上所述,正确的体重认知有助于个人采取合适的措施控制体重,使体重保持在正常范围,而错误的体重认知不利于体重的控制值得注意的是,目前社会上存在着不适宜的减肥倾向,不少年...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...排油的效果。有消费者评论称,服用奥利司他胶囊后发现体重下降同时感觉身体更有活力,可能是由于该药品能够帮助减少脂肪的吸收,还有助于提高新陈代谢,并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动,任何减肥产品都不能...……更多
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老年患者留置尿管如何照护?
1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置,卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置,防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉,防尿液返流或重力牵拉尿管
2024-06-25 11:33:00
7种烹法,让你爱上蛋黄,不信你就吃吃看
7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高,可是又干又硬,吃起来噎人,怎么做才能好吃点呢
2024-06-25 12:11:00
最重庆的美食|渝味360碗纵横谈
引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了,一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前,散发着灶间的锅气与麻辣的热度
2024-06-25 11:43:00
雌激素快枯竭的女人,身上一般有4个变化!1个不占,说明还年轻
都说女人是水做的,但是这个水形容并不准确,更确切的来说,女人应该是雌激素做的,在女人的一生中,雌激素扮演着极为重要的角色
2024-06-25 12:45:00
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
夏日的脚步悄然来临,伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气,我们不仅需要做好防晒和补水,更需要通过饮食来调理身体
2024-06-25 12:44:00
一天三次、三天一次,到底哪种排便正常?其实在这个范围内都正常
食物进入人体之后,需要在胃部当中消化,消化后的食物残渣则会被送进大肠当中,会被大肠浓缩并形成粪便,然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱?小广为你分析价格差异原因
拔智齿要花多少钱?最近的天气反复无常,一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般,反复发炎疼痛。对此,不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
心病还需心药医,人生这六味心药,我们要备好
人生充满了崎岖不平的道路,漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运,却也备受无奈;辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
2024-06-25 12:48:00
40岁大姐不爱吃肉,而血脂高得吓人
大家都会认为吃肥肉或者是吃一些油炸食品,膨化食品会导致体内的血脂升高,影响到体内心脑血管的健康,现实却不如大家想象的一样
2024-06-25 12:39:00
5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!
中医把皮肤干燥称为燥证,是人在感受到燥邪或机体津液亏损后,体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
拔罐是在排毒?这些真相你不搞清楚,怕是掏了金子,也毁了身子
“拔罐”作为中医界内治疗的经典,一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期,是一种将杯罐作为治疗工具,通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
正大量上市,一补钾补钙二健脾祛湿三强免疫,夏天要使劲吃
夏至过后,即将迎来一年中最炎热的三伏天,这时一天比一天热,时常还有暴雨,高温湿热交织,不仅让人觉得四肢乏力,而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏至后,天气闷热潮湿,建议:吃2肉,食2瓜,忌2味,健康入伏
夏日炎炎,万物生长最为繁盛之际,自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至,作为二十四节气之一,标志着盛夏的正式启幕,白昼最长
2024-06-25 12:41:00
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
“李大妈,你还喝豆浆呢?血糖高不是该少喝点吗?”这是医生面对李大妈的疑惑时,忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁,退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
骨头汤补钙,为何喝出痛风?医生说出实情,让这个“常识”打脸
钙是人体内必不能缺少的微量元素,它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友,体内钙质流失相较快,如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00