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3种觉不能睡,否则睡多了伤身?望知晓
...小需要“喂养”,每天睡上十几个小时,能让大脑的各个神经元产生良好链接,促进大脑皮层的发育。潘小平强调,从出生一直到青春期,睡眠对脑功能发育至关重要。睡得好、睡得够,可以提高孩子的智力和思维能力发展。日...……更多
经常性头痛会是脑瘤吗?若脑部长出肿瘤,身体有哪些明显标志?
...走路、甚至是看懂这一段文字,就是在大脑内部以亿计数神经元的帮助下,得以完成的。我们的大脑,在坚硬颅骨的包裹下,看似无坚不摧,但是却非常容易受到伤害。无论是外界的重创,还是自身疾病的影响等,都会导致脑部...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...brain-derived neurotrophic factor,BDNF)的蛋白质,在产生新的神经元、保护负责记忆的神经细胞、促进突触形成以及建立神经元之间的连接起到关键作用。(图/unsplash)因此,运动不仅让你感到轻松快乐,还让你头脑更清晰,实现情...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...,大脑大约会在男性25岁的时候衰老,主要表现为大脑的神经元和大脑的额叶呈现老化,大脑的运转活力逐渐下降。研究显示,如果男性经常过度用脑,大约会在45~65岁的时候患上老年痴呆,所以想要延缓大脑的衰老,就要保持...……更多
拉瓦锡用生命证明大脑的意识,意识是怎样产生的?本质是什么?
...的心理活动。而意识则是指我们当前的知觉和思维状态。神经元学说认为,意识是由大脑中的神经元放电引起的。当我们感知到外部世界的刺激时,神经元会放电,从而产生神经电信号。这些信号通过复杂的神经网络传递到大脑...……更多
长期晚上喝一两白酒,是养生还是伤身?看完之后你就明白了
...是一种神经抑制剂,它可以抑制大脑中负责情绪和奖赏的神经元,当人们喝酒时,会释放出大量的多巴胺,这是一种神经递质,可以让人感到愉悦和兴奋,这种愉悦和兴奋感会刺激大脑中的奖赏中心,导致人们产生一种愉悦和满...……更多
锌什么时候吃好吸收
...生的氨基酸还能促进锌的吸收。3.坚果比如核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,特别是花生,花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。还有杏仁,坚果中的杏仁不...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...呆症的加速器之一。睡眠时间过长会加重脑部负担,导致神经元损伤和神经退化,长期睡眠时间过长还可能影响大脑的代谢和功能,增加老年痴呆症的风险。此外,睡眠时间过长也可能与高血压和高胆固醇等代谢紊乱有关,这些...……更多
有网友晒出账单,三个月喝了近1000元的奶茶 为什么喝奶茶让人快乐又上瘾?
...来实现的。当人或动物满足饥饿感时,大脑中特定区域的神经元被活化,进而分泌多巴胺释放到伏隔核,如此让我们变得快乐,并想要再次体验这种快感。而可口美味的食物也可以通过激活大脑奖赏系统,使多巴胺释放增多,机...……更多
马斯克关注的“脑机接口”,让人类更懂自己的大脑
...用脑机接口,可以让我们有机会记录很多大脑区域的单个神经元活动,以前从未有人能以这种方式做到过。”加州大学旧金山分校的神经外科医生 Edward Chang 说,这些设备还允许进行比传统工具更长时间跨度的测量。“脑机接口...……更多
宝宝大运动发育好,智力更出色!妈妈别再错过这个黄金期
...体协调性和灵活性。这是因为大运动的发展需要大脑中的神经元进行不断的连接和沟通,形成更加复杂的神经网络。在这个过程中,宝宝的智力也得到了锻炼和提升。此外,大运动发育好的宝宝还往往具备更强的学习能力和适应...……更多
宇宙结构和黏菌分布,两者之间的高度相似,意味着什么?
...解这些纤维如何影响星系演化,甚至黏菌和人类大脑中的神经元分布,以及大城市的复杂交通网络也有相似之处。那么宇宙是否可以被视为一个生命体?要回答这个问题,我们需要首先定义“生命”的概念:传统的生命被定义为...……更多
长期食用“开水冲鸡蛋”滴香油,会使皮肤看起来更年轻、更有活力
...注意力和认知能力。此外,香油中的亚麻酸也有助于大脑神经元的健康和功能。十、改善皮肤健康鸡蛋中的蛋白质和必需氨基酸对皮肤有好处,可以帮助保持皮肤的弹性和光泽。香油中的维生素E和不饱和脂肪酸则有助于保持皮...……更多
经常吃这4种食物,助你精神焕发
...效率也会大大提高。第三种食物是坚果类。坚果如核桃、杏仁、腰果等,不仅口感香脆,还富含健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。这些营养成分对于提高记忆力和思维能力非常有益。此外,坚果中的抗氧化剂也有助于减少...……更多
刻入基因的甜瘾戒不断就与之和解吧
...我们称其为“多巴胺抵抗”。甜蜜的食物会刺激大脑中的神经元释放“多巴胺”,这种物质可不得了,会让人产生愉快的感觉和受到奖赏的效果。因此,每一次吃糖的时候,大脑都会自动浮现上次吃糖时的那种美好体验,并且层...……更多
研究显示 怀孕会导致大脑永久性重塑
...报道,有关激素对行为影响的最新研究显示,怀孕会导致神经元的永久性改写。小鼠实验研究显示,育儿本能由大脑变化引发。大脑变化是孕晚期对雌激素和黄体酮的反应。科学家说,人类大脑可能也会发生类似变化。因此这项...……更多
一场与时间赛跑的“大脑保卫战”
...国民健康的“头号杀手”。发病时每一分钟就有190多万个神经元坏死,造成不可逆的致残或者致死。最有效的治疗是在发病6小时内静脉溶栓、以及24小时内动脉取栓。6小时,360分钟,21600秒!如果时间是有声的,那么此刻,它的...……更多
6类食物睡前越吃越精神,少碰!除了香蕉助眠食物你还知道哪些?
...还能帮助调节身体机能,为优质睡眠提供必要支持。6、杏仁小小的杏仁含有色氨酸和镁,既有利于促进睡眠,又能帮助肌肉放松,是睡前零食的健康之选。7、燕麦燕麦中的N-乙酰-5-甲氧基色胺和B族维生素,能帮助稳定心情,促...……更多
...娠荷尔蒙通过附着在大脑中的受体上,重塑了大脑中一些神经元的结构,为小鼠的“妈妈”身份或母性行为作好准备。相关论文发表在最新一期《科学》杂志上。众所周知,未交配过的雌性啮齿动物与幼崽没有太多互动,但成为...……更多
失眠的绿色治疗——高压氧
...质的损害。同时,高压氧治疗还可以刺激大脑皮质,降低神经元的兴奋性,抑制大脑异常放电,使人体处于真正的放松状态,从而改善睡眠。总之,高压氧作为治疗失眠的一种手段,是一种适于绝大多数人群,起效快,疗效好,...……更多
睡觉时,双腿突然抖一下、抽筋、流口水是怎么回事?早了解早预防
...由抽搐,首要是因为身体的四肢和肌肉不能遭到身体大脑神经元和神经递质的控制、引导和信号才能的影响,导致身体的四肢依据自己的反响宣布条件刺激的运动。大脑神经元和大脑神经体系处于身体超负荷或高浓度疲惫状况,...……更多
打哈欠为何会“传染”?这多半与4个因素有关,不妨了解一下!
...个关键因素,这些因素共同揭示了背后的科学机制。镜像神经元:模仿行为的天性人类和某些动物展现出一种强烈的模仿他人行为的倾向,这一现象背后的科学解释涉及到大脑中的镜像神经元。这些神经元使我们能够观察他人的...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
...。3.记忆力减退 胆固醇是大脑的主要成分,它们对于在神经元之间形成连接并保持直观的基础记忆很重要。他汀类药物可以减少血液中的胆固醇含量,也可以减少大脑中的胆固醇含量,从而导致记忆力减退。4.肝脏功能下降长时...……更多
补钙食物排行榜,营养师推荐这些食材
...量坚果,这个小小的食物,却有着不可小觑的钙质含量;杏仁、核桃、芝麻,这些都是我们闲暇时的好零食;它们不仅能补钙,还能提供健康的脂肪和纤维;我有个朋友,每天上班前都会抓一把杏仁,他说这是给自己加满能量的...……更多
...脑葡萄糖摄取情况的早先研究表明,这些细胞的工作包括神经元生长和突触发育以及其他系统的成熟。代谢率在童年时期一直保持较高水平,在青春期逐渐减速,到20岁左右进入成年水平。男孩减速比女孩慢,这与男孩发育较慢...……更多
地球真正的“主人”,数量大于脑神经元,相互之间可以传递信息
...切相关。大脑是人体最复杂的器官之一,由大约1000亿个神经元组成。这些神经元相互交织形成复杂的网络,每个神经元都与其他神经元通过突触相互连接。这些连接组成了大脑的庞大网络,仿佛一部高效的信息处理机,不断接...……更多
70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...了脑容量萎缩与年龄增长之间的关联。除了脑容量萎缩,神经元的减少也是老年人认知能力下降的一个重要因素,随着年龄的增加,脑内神经元及其连接也在不断减少,这种现象被称为“脑萎缩”。神经元的丢失会导致神经突触...……更多
男男生子不是梦?科学家首次使两只雄性小鼠产生后代
...然》(Nature)上的一项研究揭示了小鼠咽喉部位存在一组神经元,它能够检测到病毒的存在并向大脑发送信号,从而引发对感染做出反应的症状。此前科学家普遍认为,身体在遭受病毒感染后,病灶位点会产生响应病毒感染的信...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...种白细胞介素IL-1的水平升高,能够刺激大脑中促睡眠的神经元,而使用IL-1拮抗剂就会减缓饭后嗜睡的症状。所以这样看来,高碳高脂的食物确实有让人“发饭晕”的可能。除此之外,还有其他的推断,比如人的睡眠情况与昼夜...……更多
主任医生告诉你:熬夜的危害远比你想象的大!学会补救是关键
...知能力和记忆力。研究表明,长期的睡眠不足会导致大脑神经元的减少和记忆力下降,这对于学习和工作都会产生很大的影响。最后,熬夜还会导致皮肤问题。夜晚是皮肤修复的黄金时期,长期睡眠不足会使皮肤水分流失,变得...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00