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让青少年用体育运动促进心理健康(服务窗)
...是青少年群体的心理健康,日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质,促进身体健康,也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态?体育运动怎样影响情绪?不同运动类型会有哪些区别?...……更多
山西省政协委员石岩:家校社协同共育 守护青少年运动员心理健康
...西省政协委员石岩:家校社协同共育 守护青少年运动员心理健康中新网记者 杨静 杨杰英 李庭耀青少年运动员是中国竞技体育事业的后备力量。青少年正处于自我意识增强阶段,既追求独立,又难以控制情绪,其心理问题需引...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...校内每天一小时体育活动、把课间10分钟还给孩子,通过体育运动来引导和促进中小学生心理健康。“体育运动与心理健康之间存在着密切的联系。科学研究表明,定期参与体育活动的中小学生在心理健康水平上显著优于不参与...……更多
运动可有效促进青少年心理健康
...同程度的精神障碍。如何改进这些数据?专家认为,参加体育运动可能是一个解决方案。根据西班牙卫生部2009年发布的一份指南,当今的男孩和女孩相比50年前每天消耗的能量减少了约600千卡。据称,原因是多方面的,例如,看...……更多
...健康教育和引导提供专业服务。学校、社区、家庭应重视体育运动积极影响青少年心理健康的功能,指导青少年选择合适的运动方式和强度并长期坚持,从而减轻学习压力、提高幸福感、增强自信心。加大科普宣传力度。教育部...……更多
...策层面长期而稳定的持续推动,让更多家庭支持孩子参与体育运动。此外,代表委员还高度重视学生心理健康。全国政协委员、广西体育高等专科学校体育与教育学院院长韦军认为,身体是心理发展的根基,青少年心理健康问题...……更多
走在全省前列!潍坊儿童青少年体质监测提升助力防控“小眼镜、小胖墩”
...体质现状和变化规律,对近视眼、小胖墩、脊柱侧弯以及心理健康不良等问题进行健康筛查,分阶段开展体质监测、健康筛查及科学健身指导系统构建试点工作,建立和完善各年龄段儿童青少年体质健康成长档案、精准反映不同...……更多
钻石社区举办运动心理科普讲堂,聚焦青少年心理健康
本文转自:人民日报客户端6月1日,中网·钻石社区为孩子和家长们准备了别开生面的“六一”活动,除了精彩的FILAKIDS钻石杯青少年网球挑战赛,还特意组织了“六一游园会”,让孩子们在比赛之余,能够尽情享受节日的欢乐...……更多
为学生心理健康开一剂体育良方
...生心理健康发展和培育学生积极心理品质的道路上,云南体育运动职业技术学院(以下简称“云南体职院”)“心育”与体育的充分结合,走出了高校教育的独特章法。 教育界公认,体育的本质是人格教育,在体育中包含了团...……更多
运动有效应对抑郁症年轻化
...育活动。本报记者 刘昕彤文/图据今年发布的《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示,我国青少年群体中有14.8%的人存在不同程度的抑郁风险,高于成年群体,需要进行有效干预和及时调整。《2022年国民抑郁症蓝皮书》...……更多
...曲度变小,出现头疼腰痛等症状,严重影响身体发展。在心理健康上,长时间使用手机,其辐射可能导致青少年神经系统发育紊乱,造成注意力涣散,无法形成和巩固长期记忆等严重后果。其次,过度依赖手机还会阻碍青少年社...……更多
“体医融合 共筑健康未来”——儿童青少年运动与健康专场 暨儿童青少年心血管学术交流会成功举行
...条”涉及了儿童青少年近视防控、科学减脂、体姿改善、心理健康、科学健身五大方面,为儿童青少年主动健身、科学健身提供了权威指引,能有效提升儿童青少年科学健身素养,全面促进儿童青少年健康成长。(国家体育总局...……更多
如何科学有效减重(服务窗)
...,及时调整饮食和运动方案,保持长期的健康管理。保持心理健康。减重过程中,避免压力过大或情绪化进食,保持积极心态,有助于长期坚持。 ……更多
...的课间,都要让孩子在户外运动,这对改善视力、体态、心理健康都大有帮助。”全国人大代表、山东省单县一中副校长樊董伟认为,体育课的质量是孩子喜欢运动的关键。他希望各级学校要开足开齐上好体育课,丰富课程内容...……更多
重庆体育科技专家谈|“动商测试”评估身心健康的科学方法
...社会背景下,如何科学地评估和促进不同年龄层的身体与心理健康,成为了一个备受关注的话题。重庆市体育科技专家、西南大学体育学院副教授常金栋,在儿童、青少年运动测量与评价,以及老年人运动健康促进领域有着深入...……更多
...“每天一节体育课”可以成为学生释放压力的有效途径。体育运动不仅有助于学生从紧张的学习中解脱出来,还能通过释放内啡肽和多巴胺等神经递质,显著改善情绪并减少焦虑。此外,体育活动还能通过提高学生的心理韧性,...……更多
...青少年还能够学会如何调整心态、释放压力,这对他们的心理健康也大有裨益。比赛中的竞争和挑战将激发青少年的斗志和毅力,让他们学会面对困难时不放弃、不气馁。同时,通过比赛中的胜利和失败,青少年还能够学会如何...……更多
这里是德州丨关注学生身心健康,办人民满意的教育
...心健康,青少年的健康成长牵动着每一个家庭的心,加强心理健康的促进工作是青少年健康成长的必然要求。 德州市政协委员、德州市第二人民医院医务科科长霍晓在两会现场带来了她作为一名医疗卫生工作者的想法。霍晓表...……更多
健康半月谈丨如何让“脆皮”变“硬核”? 运动、心理专家现场支招
...,同学们如果感到焦虑,可以寻求帮助,与朋友、家人或心理健康专业人士交流可以帮助缓解压力和焦虑;坚持锻炼,运动可以释放身体中的紧张和压力,有助于缓解焦虑,建议每周至少进行150分钟的中度运动;健康饮食,饮食...……更多
儿童青少年体质健康综合素质提升“潍坊实践”荣登全市改革典型案例
...坊市改革典型案例名单的通报》,潍坊市体育局探索儿童青少年体质健康综合素质提升的“潍坊实践”入选2023年度潍坊市改革典型案例。近年来,潍坊市体育局积极探索“体卫融合”发展新路径,儿童青少年运动促进健康示范...……更多
...青少年,担任青少年身心健康工作“快乐观察员”并开设体育运动指导课;“悦动悦青春”将通过广泛开展如校园微型马拉松、操场音乐夜跑、投壶、纸飞机大赛、气排球等特色鲜明、适宜青少年参与的群众性体育活动,营造良...……更多
中小学生如何提高自己的体育素质
...质健康测试结果给予反馈和建议,以此引导学生积极参加体育运动,养成科学锻炼习惯,促进其体质健康水平提升。 (三)巩固“校—区—市”三级体育比赛体系6.完善校园体育竞赛体系。各区教育局和学校要建立常态化校园...……更多
...步。”长期从事教育工作的叶瑞碧委员认为,做好青少年心理健康工作是一个复杂的系统工程,亟须加快构建中小学生心理健康协同育人机制。她建议,成立由教育局、街道、卫健委、民政局等多部门组成的心理健康工作领导小...……更多
青少年室内跳伞:自由飞翔 身心愉悦
...获成长和经验。曾亚辉说,自己从16岁开始接触这项航空体育运动,至今已有6年,从“小白”到成为职业运动员,更多是热爱驱使他不断前行。“室内跳伞是一项极富挑战性的运动,它需要选手具备极高的勇气和自信。在飞行过...……更多
...者采访了解到,举办丰富多彩的体育活动和号召学生参与体育运动,已成为一些中小学提升学生心理健康水平、促进学生快乐成长的主要举措之一。在贵州省黔西南州兴仁市塘房小学,每逢课间或放学后,学校的运动场地瞬间被...……更多
运动有助青少年释放学习压力
...压力、放松身心的方式之一。国内外大量研究证实,参与体育运动,不仅可以提高免疫力,还能有效缓解学习压力。体育锻炼对青少年心理健康的积极作用有目共睹。学习压力大是现代学生,尤其是初高中毕业生需要面对的共同...……更多
如何调教“00后”运动员?
...那样即使是很有天赋的孩子,成才的难度比以前更大。 青少年运动员一旦进入专业队,在队伍的时间很长,这时教练的引导作用比家长更重要。回看过去,张洁雯非常感激当时在广州队的两位恩师傅汉洵和曾秀英,他们不仅教...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...帮助人们分散注意力,减少焦虑的情绪症状。当我们参与体育运动或者户外活动时,我们的思绪会聚焦在运动本身,使我们能够暂时摆脱心理上的压力和困扰。此外,通过参与各种运动,我们可以集中注意力并培养专注力,这有...……更多
杨扬委员:重视学生心理健康 发挥体育强心作用
...委员、教科卫体委员会委员杨扬。受访者供图杨扬表示,体育运动与心理健康之间存在着密切的联系。体育活动能够有效缓解压力和焦虑,提升情绪状态。规律的体育锻炼还能增强自信心、社交能力和团队协作精神,对于培养学...……更多
2024年全球健身趋势解读
...预防性筛查),以降低保险成本、提高工作效率,并改善心理健康。 TOP3 老年人健身计划老年人健身计划在2021年排名第9,在2022年排名第11,然后在2023年上升到第4,在2024年上升到第3,可见这一趋势在波动中上升。《2021年老年...……更多
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锦州烧烤、沟帮子熏鸡、铁锅炖大鹅……辽宁美食你pick哪个?
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)牛肉火勺酥脆的秘诀是什么?沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国?锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00