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...增加，例如omega-3脂肪酸对心脏健康的益处，以及足量的膳食纤维帮助消化和预防便秘。通过理解这些关键点，中老年人可以更好地规划他们的饮食，以支持健康和延长寿命。一个健康的饮食模式不仅有助于管理现有的健康问题...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...的摄入会使身体缺乏多种营养，容易导致健康问题。缺乏膳食纤维：馒头虽然是主食，但通常只提供简单的碳水化合物，几乎不含有膳食纤维。膳食纤维对促进肠道蠕动和预防便秘非常重要，而缺乏膳食纤维会导致消化系统功能...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...要多多食用。1.山药：山药是一种常见的健脾食物，富含膳食纤维和多种维生素。它能够增强脾胃功能，改善消化吸收，预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑木耳：黑木耳富含植物胶质、膳食纤维和多种微量元素，能够促进脾...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
...用制精白面粉制作成点心、面食，是北方人喜爱的主食，膳食纤维含量比大米高两倍，通便作用好，但容易产气。精白米、精白面、低筋面在精细加工过程中，丢失了较多膳食纤维、维生素和矿物质。粗杂粮因为没有经过精磨加...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...情，大家深刻认识到提高免疫力的重要性。如何通过合理膳食提高我们的免疫力呢？市第二中心医院医生提醒大家做到以下几点：优质蛋白是个宝，提高免疫少不了维护免疫力，需依靠多种营养素的联合作用，在各种营养物质中...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
...有了孩子，但他们的生活并不稳定。我请假去照顾儿媳坐月子，但却在一次聊天中与儿媳产生争执，让我感到非常失望。在儿媳生孩子的时候，我们一家人都聚在医院，陪着她度过这个特殊的时刻。当时，她提到要打无痛针，我...……更多
2024-03-06 06:07:00孙子,工地,儿子,儿媳,小宝,儿子
...我也觉得婆婆有问题。孩子刚出生的时候，婆婆有工作，月子期间没有时间照顾孩子，所以就雇了保姆来照顾月子期间的孩子。，这还好，因为月嫂把她照顾得更专业了。本来我以为不用和婆婆在一起，就不会有冲突。但是当孩...……更多
2023-12-14 12:18:00婆婆,家人,孩子,婆婆,孩子,朋友
...寒。秋季保养子宫，应保证蛋白质的充足摄入。五、富含膳食纤维的食物膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于排出体内毒素，减轻子宫负担。富含膳食纤维的食物如糙米、燕麦、蔬菜、水果等，秋季保养子宫时应多吃。六、温经...……更多
2023-11-07 16:50:00可将,中草药,子宫,保养,饮食,子宫
...于父母的缺席。或许只是因为一碗鱼汤，我不得不离开坐月子的女儿，回到了自己的家中。倾诉人：刘阿姨我叫刘阿姨，今年54岁，来自农村。我和老伴都是地地道道的农民，我们俩是通过人介绍认识的。老公家里有四个兄弟，...……更多
2024-03-16 15:41:00鱼汤,女儿,女儿,孩子,两个,老公
...正常范围？可以通过哪些方式
合理控油？2022版中国居民膳食指南强调：坚持谷物为主的平衡膳食模式，明确提出了平衡膳食模式下，能量来源的三大营养素的合理供应比例，呈现高碳水化合物、高膳食纤维、低动物脂肪的营养...……更多
2023-10-20 15:06:00食物,营养,专家,脂肪,摄入量,烹调油
...助于降低心率和血压，对助眠和减压有很好的效果。合理膳食试试“东方健康饮食”合理膳食是科学减重的基础。《20条》在饮食方面一共给出了7点建议。适当增加奶制品 《中国居民膳食指南（2022）》推荐，每人每天摄入300~500...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...最重要的一餐，孕妈咪应确保摄入足够的热量、蛋白质和膳食纤维。以下是一些：1.燕麦粥：燕麦富含可溶性纤维，有助于降低血糖。孕妈咪可以将燕麦、牛奶、水果（如苹果、香蕉）和坚果（如核桃、杏仁）搭配在一起，制作...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...的知识，帮助您更好地保护自己和家人的健康。一、增加膳食纤维摄入量膳食纤维主要存在于大米、面食、杂粮、蔬菜、水果等食物中。适量增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，减少毒素在肠道内停留的时间，降低胃肠...……更多
2024-02-22 00:02:00胃肠道,胃肠,肿瘤,胃肠道,胃肠,肿瘤
...足底涌泉穴为主，有助于清醒头脑、调和气血。四、中医膳食疗法中医膳食治疗痴呆主要注重调理脑神经功能，改善脑血液循环和营养供应。以下是一些中医膳食治疗痴呆的基本原则和食疗方法：(一)保持膳食平衡合理搭配食物...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...放弃了这种人人羡慕的幸福生活，无怨无悔地照顾儿媳坐月子，带忙带孩子。其实儿媳并没有主动提出来让朱冬梅帮忙，儿子事业有成，收入不菲，儿媳完全有条件去月子中心。儿子儿媳不提，朱冬梅反而主动地说她会照顾儿媳...……更多
2024-02-12 16:50:00情分,儿媳,婆婆,而是,孩子,儿媳
...说。自2023年11月1日江夏区东湖路幼儿园增设早餐以来，膳食委员会从营养、健康、口味、美感等方面进行细致的研究，致力于幼儿全日科学膳食。此外为更好推进此项工作，幼儿园还想出了不少好点子，“美食播报”“好菜推...……更多
2024-01-02 16:01:00东湖路,东湖,舌尖,幼儿园,幼儿,安全
...是因为“吃儿媳的醋，没摆正自己的位置”。第三件：在月子里跟儿媳结仇生孩子是一件大事，任何时候都不要跟儿媳在月子里结仇。一个女人如果在月子里受了委屈，她真的会怨恨你一辈子。都是女人，也知道生孩子是一件多...……更多
2024-01-06 12:55:00情商,婆婆,只有,儿媳,婆婆,情商
...复工了？这是1月31日的图。王鸥这个状态根本不像怀孕坐月子的样子，脸上没有浮肿，和平时一样，让人惊讶。之前有狗仔说王鸥快要生了，其母亲来到北京陪产。去年11月初，张小寒说王鸥和何九华还在一起，怀孕六七个月，...……更多
2024-02-02 10:02:00孩子,九华,孩子,月份,时间,播出
...思楠叮嘱着注意事项。救完人瘫坐椅子上原来她也才刚出月子现场惊心动魄的一幕，恰好被婚庆公司的工作人员拍摄下来，围观的人们看老人被担架抬走后，纷纷称赞郑思楠。老人平安出院后多方打听，29日上午，带着两位儿子...……更多
2024-03-01 09:00:00而出,护士,婚礼,老人,意识,妈妈
...小孩，还特地请了半个月的假期，专门留在家里伺候她坐月子。虽然我的娘家条件远远不如江家，但我从小就被父母宠着长大，家务活几乎没有碰过。所以，我并不擅长伺候人。但是为了更好地照顾陈双玉母子，我专门上网查找...……更多
2024-02-09 15:31:00丫环,荣幸,月光,双玉,雄风,孩子
...时辛勤劳动不偷懒，但一旦生了小孩就一定要坐足四十天月子。四十天她是坚决不迈出房门的。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。她说，有次冬天坐月子，就吃了一大坛子自己早准备的萝卜丝，虽然没油水，但味道还不错。直...……更多
2024-02-01 00:41:00长寿,外婆,外婆,外公,陈家,陈家桥
...它被誉为天然的“吸糖王”，这是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够减缓人体对葡萄糖的吸收速度，从而稳定血糖水平。芹菜中的膳食纤维分为可溶性和不溶性两种，可溶性膳食纤维能够吸水膨胀，增加食物的黏度，从而减...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...的美味，更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营养成分，被誉为“营养库”的代表。红豆富含蛋白质，是人们补充能量的良好来源。蛋白质是人体细胞的基本组成部分，对于生长发...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...加工的谷物，如糙米、全麦面包、燕麦等。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质。特别是膳食纤维，对于血糖控制具有重要作用。膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度，从而减慢糖分的吸收，帮助平稳血糖水平。然...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...是一种常见的根茎类蔬菜。红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。红薯对肠道健康有很好的保护作用。五、红薯的润肠作用1.丰富的膳食纤维：红薯中含有丰富的膳食纤维，...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...养素骨质疏松的预防很重要。从儿童时期就应该注意平衡膳食和经常适量的身体活动。通过膳食和营养预防骨质疏松是行之有效的办法之一。膳食营养预防的原则是在合理能量和蛋白质供给的基础上，通过膳食合理补充钙、磷、...……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...是一种碳水化合物丰盛的食物，主要是淀粉，供给能量。膳食纤维红薯含有较高的膳食纤维含量，有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素B6。维生素A对视力和免疫系统有...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...3.黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白、微量元素和膳食纤维，有助于清理子宫内的瘀血，排出毒素。4.芝麻：芝麻含有丰富的植物雌激素，可以调节女性激素水平，缓解生理期不适。5.豆浆：豆浆富含优质植物蛋白和钙质，...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...种情况，不能只看体重，还要到医院测测人体成分。合理膳食吃起来“‘吃’是人体一个绕不开的活动，所以合理膳食就显得尤为主要。”梁冰介绍，一是粗细搭配，主食注意增加全谷物和杂豆类食物；荤素搭配，有肉、有菜搭...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...备受追捧的减肥食物。它虽然热量为零，但却富含丰富的膳食纤维，能够有效调理消化系统，减少脂肪的吸收，有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤维结构，使其具备较高的饱腹感，成为减肥人群的首选零卡食物。在魔芋中，...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
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本文转自：人民网-河北频道金秋十月，硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
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大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午，张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店，东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
2024-10-20 16:42:00
10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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本文转自：人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平，促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
2024-10-20 11:51:00
江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
2024-10-20 12:54:00
本文转自：人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村，村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡10月18日电 （记者邹松）近日，桑给巴尔纳兹莫加医院妇科接诊一位病情极其复杂的患者。第34期援桑给巴尔医疗队队长陈炜组织妇科秦珊珊主任
2024-10-20 14:35:00
大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界共同传播科学管理体重
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10月14日至15日，中国非公立医疗机构协会（以下简称协会）组织评价专家组一行，来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦（单县舜师东路 37 号）举办，10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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