- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
首先，每天要按时睡觉，每天晚上睡觉时间最好不要超过22点，睡够8小时是最好的。晨起洗漱后9点之前要吃早餐，不吃早点容易得结石，早餐尽量丰富一些，从而能保持一上午身体所需要的营养能量，然后有条件的话，最好在1...……更多
2023-11-11 18:59:00最好,小时,时间,最好,健康,晨起
...晨起可以多喝水，白天也可以多喝水，但是晚上临睡前，最好就不要喝太多水。之前，给自己制定了“强硬”的喝水计划，每天喝够2500ml。若是白天时间紧张，或者忘了喝水的话，就会把剩下的水安排在晚上。刚开始，觉得晚上...……更多
2023-11-09 17:55:00细节,身体,二天,时间,晨起,水分
...我们在喝水时需要注意以下几点。首先，晨起的第一杯水最好选择温水而不是冷水。中医认为温水具有温中散寒的功效，能够帮助我们调节胃肠道的功能，促进消化。而冷水则会刺激胃肠道，对于本来就具有胃肠问题的人来说可...……更多
2024-01-18 10:00:00晨起,心脑血管,心脑,杯水,血管,身体
“你拿我当猴耍吗？”吴大叔自退休后老伴对他的饮食十分关注，想着好好给他补补，身子养好晚年才过得舒坦。这天，老伴在直播间看见说喝牛奶对老人好，便买了好几箱让吴大叔早起喝一瓶。喝了几天，又看到有文章说早...……更多
2023-12-11 10:13:00黄金时间,中老年人,牛奶,黄金,时间,最好
...成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内，最好能低于摄入总能量的5%。因此，蜂蜜水可以喝，但要适量。
Part 2：喝汤可以代替喝水吗？人体的水有三个来源，包括饮水、食物中的水及内生水。其中食物中提供的...……更多
2023-10-30 17:24:00晨起,一杯,盐水,摄入量,水分,蜂蜜
...波动和心血管事件的风险增加。因此，在早上运动之前，最好先吃一些简单的食物，如一杯温开水、一片面包或一个水果。这样可以提供能量，同时也有助于控制血糖和血脂。二、睡前2不宜晚上吃太饱会加重胃肠道的负担，影...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...非同日多测几次。当你刚运动完的时候不要立刻测血压，最好休息半个小时才测，或者你从外面刚到家，最好也休息一下再测。测血压的时候不能只测一边，左右手都要测，要以高的一边为准。 ……更多
2023-10-26 06:03:00时间,测量,血压,血压,时候,测量
...不论男女，体内尿酸“过高”，晨起后会有这4种表现，最好别忽视1、尿酸过高，人们会经常性的出现晨起后拇指发热我们要知道尿酸是不同于血糖和血脂，它有溶于水的特性，这也就是说，人体中的尿酸一旦过高，尿酸可能会...……更多
2023-12-02 10:44:00晨起,尿酸,男女,最好,尿酸,人们
...血压、改善血脂、预防动脉硬化等方面都有益处。走路是最好的运动之一，对健康有多重好处。总之，关注这五个健康方面，可以帮助您在中年到老年的关键期保持健康，远离潜在的健康风险。三、记住6个长寿小习惯1.晨起按时...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...了自己的身体健康，一定要注意。男性朋友在晨起之后，最好空腹喝一杯温开水，这样对我们的身体健康是有利的，而且早上空腹喝一杯水，本身就对于我们的肠道有着很好的养护作用。这样还能够帮助我们清除肾脏中的垃圾和...……更多
2024-01-28 06:33:00晨起,许会,肾脏,好事,男人,肾脏
...不仅缓解两个人的压力但是如果生活中比较压力大的人，最好不要在早上进行夫妻生活，可能会导致情绪不佳或者心情低落的状况，因此影响整天的工作与生活
晨起一杯温水在一天当中早上醒来经过一晚的新陈代谢与休息，体...……更多
2023-11-21 09:30:00晨起,许会,好事,夫妻,身体,身体
...醒大家的是早晨起床后有5个异常，暗示“大病”报到！最好及时到医院检查一下！第一，早晨起床后出现头痛很多老年人，早晨起床的时候突然出现头痛，有的认为是不是昨晚没休息好，有的认为是不是感冒了，要提醒大家的...……更多
2023-10-26 19:39:00大病,报到,检查,医院,最好,胸痛
...搭配，赶紧行动吧1、6点半，晨起运动每天晨起的时间，最好固定在六点半左右，不用太早，也不能太晚。这个时间点起来，无论是上班族，还是宝妈，都是恰到好处。因为接下来的生活节奏，不会太紧张……起床之后，可以先...……更多
2023-11-09 17:38:00行动,时间,生活,时间,营养,晨起
...增多，小孩子临睡前喝大量水会引起尿床。什么时候喝水最好1.6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。2.8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张...……更多
2024-04-08 14:03:00胃肠,身体,时候,一杯,肾脏,办公室
...有疼痛感。所以如果女人在很长时间出现这种症状的话，最好是去医院进行相关的检查。 ……更多
2023-12-02 06:41:00晨起,子宫,女人,健康,女人,子宫
...不抽，可能又会很难受，很焦躁，那么稍微抽几口就行，最好别贪多。当然，医生还是建议烟民尽早戒烟，早戒烟早受益。 ……更多
2023-10-28 15:33:00烟瘾,时间,健康,肺部,吸烟者,身体
...强，促进肠胃蠕动速度过滤快，易发出饥饿的情况，此时最好不要吃零食，非常的不利于减肥，零食中热量、脂肪含量高，很容易导致发胖。尽量的选择低热量、高纤维的食物。3、晚上20:00-23：00——晚餐吃太晚、熬夜晚上20:00-2...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
...苔偏厚。起床后刷完牙稍活动，或早午餐后1小时拍舌照最好。准备工作拍照前不吃东西，不喝热水，也不要刷舌苔。找一个光线良好的地方，以白天充足而柔和的自然光线为最佳。如果处于夜间或者暗处，也可以使用日光灯，...……更多
2024-03-29 10:05:00标准,舌苔,晨起,拍摄,光线,白炽灯
...能会造成体内血压不稳定，所以说在空腹喝淡盐水之前，最好先补充一杯温开水，温开水可以为身体补充水分，这样可以稀释淡盐水当中的盐分，对于我们血压的影响。二，喝淡盐水的最佳时间喝淡盐水的时间也是有很多讲究的...……更多
2024-03-01 09:57:00晨起,一杯,盐水,女人,盐水,减肥
...肠道里面去了，这显而易见是不好的，所以晨起喝水之前最好是刷牙之后再喝，或者至少漱口之后再喝，这样尽量减少口腔里面滋生的细菌。2.喝合适温度的水晨起喝水的温度也是有讲究的，不宜过冷过热，喝温开水即可，夏天...……更多
2024-02-27 11:45:00空腹,养生,专家,胃肠道,晨起,胃肠
...，日常生活中，黄油，猪油，肥猪肉及动物的内脏等食物最好少吃，食用油也最好换着吃，尽量不要单一的吃一种油。
运动时帮助强健身体的好习惯之一，迈开腿，多走路，也有利于血管健康。除了多走路，也推荐4个预防脑血...……更多
2024-01-15 11:23:00血管,不易,身体,血管,血液,晨起
...颜色变白、变黑、变红的话，则可能是消化道出血问题，最好上一趟医院检查。4.食欲不错
经过一夜睡眠，人体没有进食处于空腹状态，一般起床后的半小时内，会有饿肚子的感觉。但若是一些身体出现问题的人，早上不仅食...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...任何疑虑或存在其他风险因素（如高血压、糖尿病等），最好通过医学检查，包括血液和尿液检测，来准确评估肾脏健康状况。不良现象的可能性分析如果晨起后存在肾脏健康方面的异常现象，可能意味着以下情况：1.浮肿：可...……更多
2023-11-23 10:58:00晨起,肾脏,可以通过,方面,健康,肾脏
...之计在于晨！起床必知的7个要点1. 闹钟不要设置太多，最好养成自然生物钟6:50、6:55、7:00、7:05……上班族这样的闹钟设置方式很普遍，多睡了好几个五分钟，一早上都在挣扎。然而，云南省第一人民医院睡眠医学科主治医师刘...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...杯温水，可以帮助唤醒消化系统，促进新陈代谢。这杯水最好在起床后的15至30分钟内饮用，以便于最大程度地利用其好处。温度方面，水温接近体温（大约36至37度）是理想选择，因为这样的水温既不刺激胃黏膜，又易于身体吸...……更多
2024-04-08 11:32:00杯水,传统,还是,健康,细菌,水杯
...疡患者多吃生姜确实对健康有利，但是出现了消化道溃疡最好就不要吃生姜。在消化道溃疡发病过程中消化道黏膜受损，可能还会有破损，出血的情况，如果在饮食过程中经常吃生姜，有可能会对消化道黏膜造成刺激，进而出现...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...宜，空腹应计时8-12小时。采血时间上午最佳，清晨空腹最好(一般在早上10点前)，由于此时胃肠的消化与吸收活动已基本完毕，血液中的各种成分比较恒定，故测得的各种数值能较真实地反映机体的变化，有助疾病的诊断。如检...……更多
2024-01-22 08:04:00空腹,血液,患者,药物,静脉,袖口
...起到修复损伤的作用。所以睡前是可以喝蜂蜜水的，不过最好是在睡前半个小时至1小时喝。不宜睡前喝蜂蜜水的人睡觉前30分钟—60分钟饮用一杯蜂蜜水，可以达到养身的目的，但并不是人人都适用的。因为饮用蜂蜜水后，会使...……更多
2024-04-04 02:32:00蜂蜜,好不,蜂蜜,作用,黏度,一杯
...总之，伸展就是舒展身体，让身体各方面重新激活活力。最好用手掌搓一下脸部，促进清醒，同时还能美容。3.下床穿衣服
完成前面的两步之后，这次就是开始穿衣服，但如果是老年人的话，头脑还没有完全清醒的话，不要下...……更多
2023-01-05 21:23:00一文,答案,晨起,胃肠道,血液,身体
更多关于健康的资讯：
一回家，我就能嗅到一种特殊的味道，这不是烟花的味道，是母亲对我的关爱！最近，我母亲对各式各样的意大利面食着迷，她每天都会为我变着花样的意大利面食
2024-08-28 13:50:00
所谓夏天吃三样东西，一天不愁，这三样东西都是夏天最适宜吃的。夏日是一年中最热的季节，在这种情况下，人们很可能会出现心情不好的情况
2024-08-28 13:51:00
又是一年征兵季，从戎报国正当时。全国征兵网《应征公民体格检查标准》摘要中除了对视力提出要求，对于做近视手术矫正视力的时间也特别强调
2024-08-28 14:01:00
李晓宇毕业于北京中医药大学，中医学硕士，主治医师。擅长治疗：感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、支气管扩张、过敏性鼻炎、肺气肿等呼吸道疾病
2024-08-28 14:04:00
肾脏是人体重要的排毒和调节器官，一旦出现问题，身体会迅速发出各种信号。然而，许多人却容易忽视这些征兆，直到症状加重才开始重视
2024-08-28 14:22:00
在古老的瑜伽经典里左鼻孔代表“月亮”，即平静;右鼻孔代表“太阳”，也就是激情，我们的呼吸一般处于左、右鼻孔交替的状态。当我们需要力量和激情时
2024-08-28 14:24:00
本文转自：人民网-科普中国蓝天白云下，看似洁净的空气中却隐藏着一位“隐形杀手”——臭氧污染。也许你会想，臭氧不是保护我们免受紫外线伤害的吗
2024-08-28 14:31:00
本文转自：人民网-科普中国睡眠研究领域存在的一种类淋巴系统清洗假说近年备受关注。这指的是进入睡眠后，淋巴液会涌进大脑，然后将白天累积的有毒物质一同带出
2024-08-28 14:32:00
本文转自：人民网人民网北京8月28日电 （记者乔业琼）据国家卫健委官网消息，为贯彻落实《健康中国行动——癌症防治行动实施方案（2023-2030年）》有关要求
2024-08-28 14:42:00
本文转自：人民网-安徽频道日前，近30名拿到预约号的患者已早早来到全椒县人民医院就诊室门前排队等候。有的“老病号”还在诊室外交流病情
2024-08-28 14:56:00
本文转自：人民网-安徽频道“这款‘双墩原味菜籽油’还有那边箱子里的艾叶枕头，都是我们村的明星产品，所有原材料都产自双墩村
2024-08-28 14:56:00
参考资料：[1]Zheng L B，I。i YI。xi H J，el a1．Statures in Han populations ofChinal
2024-08-28 14:56:00
腹泻是我们日常生活中常见的小毛病，很多人认为只是吃坏肚子或肠胃不适，但实际上，频繁腹泻背后可能隐藏着严重的健康问题。如果长期腹泻不加以重视
2024-08-28 15:03:00
