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如何拍出一张标准舌照
本文转自：中国中医药报
□ 刘晓宁 河南省开封市中医院
众所周知，中医四诊望闻问切，其中望舌是望诊里非常重要的一环。目前电子通信技术发达，很多因特殊原因不能亲临医院的患者可以通过线上问诊得到诊疗。那么，一张清晰准确的舌照就会为医师判断病情提供依据。如何拍出一张标准的舌照呢？下面几点一定要注意。
拍摄时间
饭后半小时内舌象不准确，可能会因刚吃完温热食物而舌质偏红、舌苔偏薄。晨起舌象也不准确，因为晨起时气血尚不充盈，阳气刚升发，容易舌象偏白、舌苔偏厚。起床后刷完牙稍活动，或早午餐后1小时拍舌照最好。
准备工作
拍照前不吃东西，不喝热水，也不要刷舌苔。找一个光线良好的地方，以白天充足而柔和的自然光线为最佳。如果处于夜间或者暗处，也可以使用日光灯，不要使用有色光源，尽量避免使用白炽灯，因为白炽灯照明容易使舌苔的黄、白二色难以分辨。确保相机或手机摄像头清洁，擦净可能影响图像质量的污垢或指纹。
姿势调整
微微扬起头，伸舌时要自然，不要过分用力，也不要上翘或下垂。舌面应平展，舌尖略向下，尽量张大口使舌体充分暴露。
拍摄
可使用手机或相机拍摄，如果使用手机，请关闭美颜功能，并在光线不足时打开闪光功能。自拍时，手机角度与舌面呈45度左右，这样可以更清晰地展现舌苔的细节。他人帮助拍照时可采用俯拍的方式。拍摄后，检查照片是否清晰、曝光是否合适，以及舌头的位置和颜色是否满意。
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快照生成时间：2024-03-29 12:45:16
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