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...事项1. 蛋白质摄入素食者需要注意从豆类、坚果等植物性食品中获得足够的蛋白质，以避免营养不良。2. 必需脂肪酸在完全素食的情况下，确保摄入足够的亚麻酸和二十二碳六烯酸（DHA）非常重要，可通过亚麻籽油、奇亚籽等获...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...神经病症病人主要是面神经传导阻碍而造成肌萎缩，因此补钙补锌很重要，猪排骨、墨绿色蔬菜水果、鸡蛋黄、海带丝、白芝麻、新鲜水果、红萝卜、甜瓜、乳制品等都含有优质蛋白质。二、三叉神经痛发病以后病人针对生冷食...……更多
2023-02-22 21:55:00三叉神经痛,神经痛,最好,三叉神经痛,神经痛,病症
...如菠菜、羽衣甘蓝、柑橘类水果等。除此之外，一些谷类食品也富含叶酸，如全麦面包、糙米等。为了保证足够的叶酸摄入量，女性可以在日常饮食中增加这些食品的摄入量，或者考虑服用叶酸补充剂，但是在服用补充剂之前最...……更多
2023-05-07 22:47:00女性营养,贫血,滋养,营养,身体,饮食
...提升红豆的口感和养生效果。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以作为主食、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心，更被人们称赞其具有养颜美容、利水消肿、补血养心等功效...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...维生素B12：难以替代的必需品维生素B12主要存在于动物性食品中，对于维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。素食者可能面临维生素B12不足的风险，长期缺乏可能导致贫血和神经系统损害。解决方案包括定期摄入B12补充剂或...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...白质含量，高过猪瘦肉、鸡脯肉、生鸡蛋和绝大多数豆类食品，归属于高蛋白食物、低热量、少糖、低脂食物，还带有钙，铁，磷，钾等多种多样营养元素，是特色美食。面条是小麦面粉中所独有的一种胶体溶液混和蛋白，由麦...……更多
2023-02-20 21:00:00面筋,营养,价值,油面筋,面条,烤麸
随着我们步入金色年华，身体也逐渐呈现出一些自然的变化，尤其是骨骼和关节方面的老化。你是否有感觉，那些年轻时毫不费力的活动，如快速走路或爬楼梯，现在变得有些吃力？或者早上起床时，腿脚不再那么灵活，需要...……更多
2024-07-07 12:52:00补钙,中老年,骨骼,关节,骨骼,钙质
...引导，培育居民消费理念，推动国产大豆制品、食品更多更快走上居民餐桌。（作者系国家粮食和物资储备局科学研究院首席研究员） ……更多
2023-04-17 06:05:00多渠道,大豆,国产,消费,大豆,国产
喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。那么孕妇喝牛奶的最佳时间是多久呢？接下来就为大家介绍。孕妇喝牛奶的最佳时间牛奶对于老人、儿童、成人来说都是非常好的天然营养品。它不...……更多
2024-04-29 17:04:00孕妇,牛奶,时间,牛奶,孕妇,营养
...有大量的草酸，也不宜过多摄入。对于婴幼儿来说，大量补钙也会导致结石。”朱浩波坦言，归根结底，都是因为所摄入的食物超过了肾脏的代谢能力，增加结石形成的概率。日常生活中，应注意孩子的均衡饮食，控制孩子蛋白...……更多
2024-02-02 13:42:00肾结石,补钙,年纪,饮食,医生,科学
...为便于消化主导。能够多服用蔬菜水果，新鲜水果，豆类食品，鱼头汤，猪瘦肉等，防止服用辛辣食物高热量食物。在骨折中后期（2-4周）绝大部分的积血早已被消化吸收，初始骨痂刚开始产生，为考虑骨痂生长发育的需要，清...……更多
2023-04-21 20:03:00食物,蛋白,蛋白质,也就是,生长发育,骨头
...、豆腐、豆浆等，以保持营养均衡。第4类食物是全谷类食品全谷类食品是指粗杂粮类、全麦面包、燕麦片、黑麦面粉和糙米等。与传统白面食品相比，全谷类食品不仅富含膳食纤维和营养成分，而且可以降低患心血管疾病、2型...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...型癌症的风险，还被认为有助于维持健康的体重。植物性食品富含必需的维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，这些都是维持身体健康和预防慢性疾病的关键因素。素食者通过食用蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果，能够获得大部...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...能吃一部分含糖量较高的食物了，是可以适当地吃点豆类食品，是可以合理有效地控制血糖。殊不知，黄豆酱却作为相对比较独特的类别豆类食品，它在制作的环节中会添加大批量的食用盐和油，更容易造成我们身体内的血糖值...……更多
2023-02-15 21:51:00糖尿,血糖,有利,糖尿病,患者,参考
...紧急避孕药，尽可能选择安全套进行避孕。2、远离垃圾食品，健康饮食。十大公认的垃圾食品：油炸类、烧烤类、甜品类、方便面类、饼干类、碳酸饮料类、深加工食品、蜜饯果脯类、腌制食品，尽量不吃。饮食上，尽量自己...……更多
2024-01-10 07:19:00专家指导,指导,科学,专家,检查,邢台
...的摄取，高蛋白的食材一类是奶、畜禽肉、禽产品、蛋类食品、鱼、虾等动物蛋白的；另一类是大豆、大青豌豆和黑豆等豆类食品；而水豆腐是最普遍的豆类食品，别称豆腐，流传为汉代淮南王刘安创造发明，关键的生产全过程...……更多
2023-02-21 21:23:00水豆腐,高蛋白,食物,水豆腐,蛋白,黄豆
...谷粥】在冬天，一碗热气腾腾的粥是一道美味而又滋补的食品。而用桂圆大枣五谷熬的粥，具有暖胃养血的功效，是寒冷季节里保暖养生的理想选择。它制作方法简单，只需准备几种食材，放锅中煮熟即可。准备食材：桂圆、红...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...导致体内钙质不断流失，即便给孩子吃钙片还是喝骨头汤补钙也是没有任何作用的，避免处于生长发育关键期的青少年身高以及身体各器官发育迟缓，尽量不要喝太多饮品，以免导致身体缺钙。——动物蛋白类食物动物蛋白类食...……更多
2023-03-10 22:19:00家人,食物,建议,生活,钙质,味精
...明智的选择。植物肉指的是以各种豆类为原料加工制成的食品，特别是一些常见的豆制品，如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...C、钾以及多种微量元素，是一种低脂肪、高纤维的健康食品。这些成分对于中老年人来说尤其重要，因为它们有助于补充日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋补：桂圆的三大功效安神助眠：夜晚的宁静伴侣冬天长夜漫漫，...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...心脑血管受寒冷刺激剧烈收缩，会使本来较高的血压升得更快，从而增加了心脑血管意外发生的可能性。2.日常注意防寒保暖气温骤降时，要注意及时添衣。心脑血管遇冷容易收缩、痉挛，导致供血不足，进一步诱发心肌梗死或...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...意识地少点过于油腻的菜品，多点低油菜品。购买预包装食品时阅读营养成分表，选择脂肪含量少的食品。注意零食和饮料的选择，避开高油、高糖、高热量的食物，比如油炸膨化食品、点心、奶茶、甜饮料等。过多摄入碳水化...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...碳酸饮料里有很多磷酸，喝多了的话，骨头里的钙流失得更快。所以啊，这些习惯都得改改，对身体才好。说到油炸食品，那可是个让人又爱又恨的美食啊。它们香脆可口，让人一吃就停不下来，但是呢，又常常让人担心健康问...……更多
2024-05-25 06:30:00食物,建议,泥鳅,香干,芝麻,食品
...一些角度来剖析一下。
馒头、米饭和面条，哪个升血糖更快？主食吃对了，血糖才干稳定馒头、米饭和面条，这三类主食都是我们日常饮食中不可或缺的局部，但是它们的升血糖速度却有所不同。关于糖尿病患者和高血糖人群...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...\"营养金字塔\")。\"41\"指每天饮食中理应包含\"粮、豆类食品\"，\"蔬菜水果、新鲜水果\"，\"奶和乳制品\"，\"禽、肉、鱼、蛋\"四类食材，以这四类食材做为基本，适度提升\"盐、油、糖\"。\"金字塔式\"的第一层是最重要的粮谷类...……更多
2023-03-07 11:37:00营养,金字塔,金字,指导,金字,塔式
前言：补钙一直是家长们非常关心的问题，市面上有各种各样的补钙产品，而有一个宝藏却经常被忽视，它不需要经过复杂的加工过程，简单而又天然，就像一个深海底层储存着的自然钙库，那就是牡蛎。每颗小巧的牡蛎都蕴...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...，我们应该注重补充钙质，而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质（每100克牛奶含钙量约为104毫克），很多人将其作为早餐的首选。然而，我们生活中还有其他许多食材的钙含量甚至超过牛奶很多倍...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...解一下吧。做流产后吃什么好流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器...……更多
2024-04-15 10:02:00豆类,食品,身体,维生素,食物,奶类
...吃两次菠菜，可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品
如豆腐和豆浆。豆类食品富含膳食纤维和植物蛋白，能够增加肠道蠕动，促进排便。此外，豆类食品还富含大豆异黄酮，具有润滑肠道的作用，可以缓解便秘。每周...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...（土豆、地瓜等），要相应减少主食量；7.奶类是最好的补钙食品；8.每天吃一定量的豆制品。❀五、运动管理保持适当的体重对于妊娠期糖尿病患者非常重要。患者应遵循医生的饮食建议，适当控制饮食，避免体重过快增长。70...……更多
2024-05-16 15:59:00任静,锦旗,产科,患者,城区,主任
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如今在不孕不育医院，患者的门诊量一直很大。其实不孕不育很多都是由于不良的生活习惯而酿成.....一多次人流很多意外怀孕的女孩
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在医美市场蒸蒸日上的发展过程中，产品的品质与保真始终是保证求美者安心塑美的第一道关口。为此双美胶原蛋白始终秉持“安心先行
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本文转自：人民网-广西频道村民正在采摘八角。覃昌业摄眼下，正值八角收获季节，走进桂平市中沙镇新安村，该村八角种植户黎池明种植的500多亩八角林郁郁葱葱
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本文转自：人民网-云南频道9月是全国近视防控宣传教育月。9月2日，在新学期开学之际，昆明爱尔眼科医院走进昆明市官渡区关锁小学
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本文转自：人民网-贵州频道夏末秋初，走进习水县良村镇高粱收购站内，硕大的筛选机与粒粒高粱摩擦时的沙沙声此起彼伏，尽管喧闹却特别让人享受
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）腰椎间盘突出症是一种常见病症，但却容易被人忽视。不少患者在腰痛发作时，往往认为只需稍作休息便能缓解疼痛
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