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多地持续高温天气，需要注意哪些能够避免暑气伤身？夏天需要注意哪些饮食禁忌？小暑是夏季第五个节气，从小暑开始，天气开始真正变得炎热，很快就会进入伏天，不仅高温天气多，而且愈加潮湿。在暑邪的影响下，人们...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...热度上升厦门网讯（厦门日报记者 薛尧 实习生 陈语轩）暑气蒸腾，中医馆艾灸的热度也上升了。10日下午5点左右，记者来到位于湖光路上的一家艾灸馆，店里前台位置摆放着三伏天和艾灸产品的介绍，四张用于艾灸的理疗椅也...……更多
2024-07-16 08:41:00厦门,养生,市民,艾灸,厦门,记者
...疾病是性猝死的主要诱因之一； 过度兴奋或紧张：情绪波动过大，可能导致心脏负担加重； 过度疲劳：身体疲劳状态下进行性行为，增加了心脏的负担； 药物影响：某些药物，特别是用来治疗性功能障碍的药物，可能增加性猝...……更多
2024-06-06 22:28:00规律,因素,男女,建议,性行,性行为
...刻，经常熬夜会耗伤肝血，导致肌肤失去光泽；避免情绪波动：情绪的波动会直接影响气血的运行，长期的情绪压抑或过度紧张，会导致气血不畅，影响面部血液循环，加速肌肤老化；多吃的三样食物红枣：红枣被誉为“天然维...……更多
2024-05-11 06:12:00少女,建议,女人,中医,女性,肌肤
本文转自：南京晨报深秋时节，临近入冬，随着气温的不断下降，很多人的血压就开始升高或者不平稳起来。我们该如何让血压能平稳过秋入冬呢？一起来看看南京市中医院老年病科副主任、主任中医师高曌的权威解答。高血...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...等不适。此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...免过敏性疾病的发生？春季气温多变，如何避免情绪较大波动？春季早晚温差加大，需防范哪些疾病的发生？谷雨阳气升发，有哪些中医方法可以养肝明目？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...经常熬夜、饮食不规律。不久，他就感到体力不支，情绪波动大，甚至出现了肝功能异常的问题。这个例子或许有些夸张，但它生动地说明了春季养生的重要性。如果我们能够在春天做好养生工作，不仅可以避免像张先生那样的...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...）。情绪上注意少急躁、多旷达。肝火旺，容易导致情绪波动，易烦躁，也容易导致抑郁等疾病复发。春分时节，春光明媚，建议多开窗通风，多去户外走走，亲近大自然、抒发情志，有助于缓解、释放焦虑情绪。运动方面，少...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...气血有着直接的影响。中医讲究“情志和气血”。情绪的波动会导致气血的紊乱，因此要保持愉快的情绪，避免悲伤、愤怒、焦虑等消极情绪的干扰。同时，也可以通过中医养生的方法来调节情绪，如针灸、按摩、艾灸等，有助...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质较差的人，容易被暑湿之气乘虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生。 养生先“养心”天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情忧郁对健...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...辛辣，多吃新鲜蔬菜和水果；情志调摄中医认为，情绪的波动会直接影响身体健康；张先生学会了通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减少工作压力带来的负面影响，同时也改善了与妻子的关系；起居有常中医强调“起居有常”...……更多
2024-05-02 08:48:00中医,中医养生,养生,张先,养生,中医
...以通过听音乐、绘画、旅游等方式来调节情绪，避免情绪波动过大影响身体健康；六、中医特色疗法，辅助养生秋分时节，还可以通过一些中医特色疗法来辅助养生；例如，艾灸可以温通经络，拔罐可以祛除体内的湿气，足浴则...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...环，导致色斑形成；建议：可以通过调节情绪，避免情绪波动过大，同时配合适当的运动，如散步、太极等，来促进气血流通；唇色异常唇色苍白或发紫，可能是气血两虚或心脏疾病的征兆；中医认为，唇为脾之华，唇色的变化...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
...极拳、散步等温和的运动方式；情志调养中医认为，情绪波动过大会影响脏腑功能；因此，保持心态平和，避免过度焦虑和压力，对养生至关重要；实用养生方法寒露泡脚俗话说：“寒从脚起”；寒露时节，晚上用热水泡脚，可...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...即情绪，对健康的影响不容忽视；中医认为，过度的情绪波动会伤害脏腑，导致气血失调；张先生工作压力大，经常焦虑，这对他和家人的关系都造成了负面影响；通过学习调节情绪，保持心态平和，张先生的人际关系和家庭氛...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...活力。此外，保持良好的心态也是养肝的重要一环。情绪波动会对肝脏造成不良影响，因此要学会调节情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、绘画等方式来放松身心，缓解压力。最后，春季养肝还要注意预防肝病。定期...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...万物凋零，容易让人产生凄凉之感，情绪低落；而情绪的波动会影响身体的气机运行，导致湿气内生；因此，我们应该通过交流、娱乐、学习等方式，保持心情的愉悦和开朗；成功案例：王先生每到秋天就会感到情绪低落；为了...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...保持充足的睡眠时间，有助于恢复体内的阳气。避免情绪波动： 情绪的波动会对人体的阴阳平衡产生影响，过度的情绪波动容易导致阳气耗散。医生建议通过调理情绪、保持心情愉快的方式来维护身体的阳气。保暖措施： 在大...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...到心平气和，保持轻松乐观的情绪，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。”林红主任说。饮食上要注意“少酸、增甘、多辛温”，多吃辛温发散的食物，多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味，多食用口味微甜...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...夏，但是北方大多数地区依旧还处于春天。这段时间气候波动较大，乍暖还寒，时有刮风降雨发生，这种天气按照中医角度来说属于寒湿之气，外出需要保暖防雨淋。现在大街上已经有不少年轻人穿短袖、穿裙子，在这里建议身...……更多
2024-05-05 14:04:00二十四节气,重在,养生,节气,晓华,中医
...气顺达，疏泄正常，就要“克嗔戒怒”，防止过度的情绪波动，学会用宽容、平和的心态对待周遭的人和事。美饮食，养胃气。胃气泛指人体的消化吸收功能。脾胃功能好，吸收充分，供应到人体各个脏腑器官，血液津液的物质...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...渐增大，但白天气温仍较高，避免中午在室外暴晒，以防暑气伤人。不要贪凉，注意根据气温适时添减衣服，尤其是夜晚及早晨避免受凉。运动调养仍需选择运动量较小的活动，避免大量出汗。 ……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...节应当保持心情愉悦，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...绪调节也不容忽视。谷雨之后，气候多变，容易引发情绪波动。因此，我们要学会调整心态，保持平和愉悦的心情。遇到问题时，要冷静应对，避免情绪波动对身体造成不良影响。总之，谷雨之后养生，关键在于饮食调理、运动...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...体现包括消化不良、腹胀、便秘或腹泻、疲劳乏力、情绪波动等。这些症状看似零散，实则源自同一问题——气机不畅。打通中焦，畅通气机：“气顺百病消”针灸：点通生命之络针灸，尤其是针对特定穴位的刺激，如中脘、足...……更多
2024-04-04 06:22:00中焦,气机,畅通,中医,中焦,气机
本文转自：恩施日报养生观念深入人们生活，可什么是正确的养生？恩施市疾控中心专家为您解答。基本理念和知识中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...季，万物复苏，生机勃勃，然而，这个季节也是情绪容易波动的时期。在这个充满生机的季节里，情志调护显得尤为重要，尤其是对于养肝护肝而言。肝脏作为人体的重要器官，不仅承担着解毒、代谢等重要功能，还与人体的情...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
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作者 | 南风窗记者 何国胜实习生 | 陈宇龙 宋宇玲编辑 | 向由陈芳很着急，她说自己弟弟车的定位一直停在陕西省商洛市柞水县严坪村2号大桥下
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