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...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...等，能够促进经络通畅，帮助气血运行。04心态调整情绪波动对人体的阴液和气血影响极大。保持平和的心态，减少负面情绪对身体的损害，也是滋阴补气不可忽视的一环。当然，滋阴补气并非一劳永逸的事情，它需要长期坚持...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...——内心的平和与清净。在中医看来，过度的欲望和情绪波动是耗损真气、影响健康的元凶。现代生活中，人们往往被名利所困，心绪不宁。学会放下，保持一颗平常心，对身心健康至关重要。可以通过冥想、瑜伽、太极等方式...……更多
2024-11-11 18:20:00天年,养生之道,养生,中医,自然,养生
...的潜藏和阴精的积累；情志调养保持心情舒畅，避免情绪波动过大，是冬季养生的重要一环；可以通过听音乐、绘画、阅读等方式来调节情绪，保持内心的平和；生动案例李叔叔是一位退休老人，他每年冬天都会坚持打太极；他...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...是肝气最旺盛的时候。在立春这一节点，要尽量避免情绪波动过大，注意保持心态平稳，以减轻对肝脏的负担。春天是大地复苏、万物生发的季节，要培养积极向上的情绪。可以通过参与一些喜欢的活动，与朋友家人共度时光，...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...老年人还应该注意心情调节，保持愉快的心态，避免情绪波动对消化系统的不良影响。通过中医调理，老年人可以改善消化问题，提高消化功能，增强身体健康。青岛东海药业有限公司品牌具有微生态新药创研能力的高新技术企...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...春时节，天气寒冷，此时要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。可以多参加一些有益身心的活动，如赏花、读书、写诗等，以愉悦心情。同时，要注意调节自己的心态，保持平和的心态。 ……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...岁的胡先生（化名）是一位新晋股民，每天紧盯着大盘的波动，心情也随之起伏不定。最近一段时间，胡先生感觉有些不对劲。尤其是每当大盘下跌，他就会焦虑不安，甚至出现失眠的情况。同时，他的食欲也变得越来越差，常...……更多
2024-11-02 09:03:00情志,悲伤,情志,张冰,情绪,睡眠
...部受凉。4. 情绪管理：保持乐观的心态，避免过度的情绪波动，因为情绪不良也会影响脾胃功能。中医调理1. 按摩穴位：定期按摩足三里、中脘、气海等穴位，可以促进脾胃的气血运行。2. 艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位...……更多
2024-10-08 18:02:00阳气,脾胃,人体,功能,阳气,脾胃
...上，重者则出现彻夜难眠，平素烦躁易怒，在生气等情绪波动后失眠症状加重，且常伴有头痛头晕、目赤耳鸣、口干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题，中医助眠有三部曲，分别是：平衡火...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...康有一定的好处。但是，这个时期也容易触景生情，情绪波动过大。尤其是老年人极易产生负面情绪。清明时节是心梗、中风等疾病高发期。有此类基础病的患者不宜过度悲伤，注意按时用药。清明处于春夏交替之时，正是冷暖...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...多女性朋友可能会眉头一皱，想到的是潮热、盗汗、情绪波动等一系列不适；但其实，更年期也可以是一个平和过渡的时期，关键在于我们如何调理起居，保持健康的生活习惯；今天，就让我们聊聊这个话题，顺便分享一些中医...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，劳则伤气，暑热之邪乘机侵入而发中暑。一起来看这些中医小知识，助您安然度夏。中暑分三个等级“热射病”死亡率高中暑是指人体处于高温高湿环境中导致体...……更多
2024-07-19 14:08:00高温,中医,方式,制法,茶饮,功效
...影响到性生活的质量；中医提倡“七情内伤”，即情绪的波动会直接影响到内脏的功能；因此，建议大家在心情平和、放松的状态下进行性生活，这样才能更好地享受这个过程，同时也有利于身心健康；延伸知识：中医的养生观...……更多
2024-04-23 13:06:00回事,夫妻,身体,性生活,身体,健康
...态也很重要；中医里讲“七情内伤”，意思是过度的情绪波动会伤害身体；所以，保持平和的心态，对养生也是大有裨益的；总之，养生是一门大学问，不是简单的吃这个不吃那个就能搞定的；希望今天的分享能帮助大家避开养...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...传周系列报道国际甲状腺知识宣传周：警惕！甲亢与情绪波动大有关人民网记者 闫妍每年5月25日所在的周为国际甲状腺知识宣传周。甲状腺承担着分泌甲状腺激素的功能，有些患者因甲状腺激素分泌异常，患上了甲亢。那么，...……更多
2024-05-24 16:52:00甲状,宣传周,甲亢,甲状腺,波动,情绪
...地吸收氧气，增加血液中的氧含量，改善身体状况。情绪波动是导致阴阳失衡的主要原因之一，要保持内心平静，积极调节情绪，减少压力。可以通过冥想、放松训练、听音乐等方式来缓解焦虑、疲劳等负面情绪。保持良好的生...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...息时间，避免熬夜；情志调养减压：学会减压，避免情绪波动过大； 心态：保持积极乐观的心态，对治疗宫寒有积极作用；四、中医特色疗法除了饮食和生活习惯的调整，中医还有一些特色疗法可以帮助调理宫寒：艾灸：通过...……更多
2024-05-02 08:52:00食疗,养生,中医,饮食,症状,月经
...的人出现发热，可能是由于生活不规律、饮食不当、情绪波动等原因导致身体抵抗力下降，使得外邪有机可乘。中医治疗发热通常会采用清热解毒、发汗散寒的方法，如使用菊花、金银花等具有清热解毒功效的中草药。接下来是...……更多
2024-03-12 13:18:00年纪,不大,中医,回事,这是,中医
...腻食品。忌心燥,雨水时节,气候变化不稳定,人的情绪容易波动变得躁,诱发高血压和心脑血管等疾病的几率较高。此时宜保持心境平和,情绪稳定,气血和畅。这样元气充沛,才能保证身心健康。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...纳凉聊天、交友舒怀……无不是修身养性明智之举，何愁暑气不消，心志不畅，神不清和？此外，幽默和笑是夏天调神的一剂良药。幽默是一种高级心理防御形式，用幽默来化解困境，转移内心不悦，可以维护心理的平衡。生活...……更多
2023-01-09 17:01:00心静,人们,自然,幽默,影响,炎热
...弥补夜间睡眠不足。“使志勿怒”：由于心主神明，夏季暑气通于心，大暑阳气最盛之时，两阳相加，心火更加亢奋，容易出现烦躁、易怒、失眠等症状。因此，此时应宁心静气、避免暴怒。可通过静坐、冥想等方式来调养心神...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...将到来的冬季做好准备。
秋季气候多变，容易引发情绪波动。保持心态平和不仅有利于身心健康，还能增强免疫力。古人云：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”因此，调节情绪成为秋季养生的重要一环。适当的...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...到损伤，身体患病几率增加。情绪关天气闷热，情绪易受波动，容易加重心脏负担，诱发心绞痛、心力衰竭等疾病。切记，中风在夏天的发病率也相当高，多数心脑血管疾病都容易在这个季节发作。情绪波动过大会导致肠胃功能...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...情绪情绪对脾气的影响很大。情绪稳定，脾气旺盛；情绪波动大，脾气就容易受损。因此，在初秋前半个月，我们应该尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。3.适度运动适度运动有助于气血循环，增强体质...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...体内环境也随之变化，影响肝气的条达舒畅，易引起情绪波动。因此，要注意关注自己的情绪，找到合理的宣泄方式、抒发情感，及时调整心态，调神养气。例如，可与好友结伴郊游，接触大自然，保持身心平衡。也可适当喝些...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
...口常开。还可多做偏静的文体活动。特别是老年人，情绪波动过大易引起心肌缺血、心律失常、血压升高等。运动养生：立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，中医认为“汗为心之液”，要注意不可过度出汗，运动后要适当饮...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
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卵巢早衰，就是卵巢提早衰老，也叫早发性卵巢功能不全，指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。卵巢中卵的数量是从出生前就开始一点点减少的
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有的人夫妻觉得怀孕不是什么问题就是一个水到渠成的问题备孕一段时间就会怀上宝宝了可有的夫妻怎么样都怀不上宝宝那个心理哭的呀各种大小医院
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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输卵管如同生命的鹊桥，当这座桥被积水淹没，不仅精卵难以相遇，还会引发不孕、宫外孕甚至试管婴儿失败。01积水从何而来?输卵管积水并非真正的水
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春雷乍动，万物生机盎然，也是许多夫妻备孕的好时机。在这个充满希望的节气里，不妨从以下几个方面入手，为迎接新生命做好准备
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子宫，作为女性独有的重要器官，是新生命孕育的摇篮，它默默承载着生命的奇迹，对女性的健康和生育起着关键作用。然而，在日常生活中
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2025-03-07 10:25:00
本文转自：人民网3月4日是“世界肥胖日”。随着社会发展，青少年的成长环境和生活模式发生了转变，热量、高糖分、高脂肪的饮食偏好以及缺乏运动
2025-03-07 10:40:00
黄丽萍 田东县人民医院在医疗科技日新月异的当今时代，恶性肿瘤的治疗手段也在不断进化。其中，靶向治疗作为一种前沿且极具潜力的治疗方式
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