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这项研究跟踪了超过10万名志愿者，长达16年，发现那些晚饭吃得早、少、清淡的人，比那些晚饭吃得晚、多、油腻的人，患心脏病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险更低，寿命也更长。这个发现可能让你感到惊讶，也许你一直...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
低血糖症，影响大脑功能有的人本身很饿，却坚持不吃晚饭，这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状，严重的话还会呕吐、出冷汗。如果晚上不吃晚饭就睡觉，人体还在饥饿状态，很容易...……更多
2024-10-05 19:31:00晚饭,情况,大脑,低血糖,减肥,食物
一、中老年人晚饭不能吃面条吗？其实晚餐一碗面条的饮食习惯，对于中老年人来说，并不稀奇。面条软糯易消化，对牙口不好、消化功能减弱的中老年人而言，无疑是一大福音。然而，面条作为一种精制碳水化合物，容易被...……更多
2024-03-18 08:49:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,晚餐,血糖
1.最好还是吃晚餐，晚餐可以吃得清淡简便，但为了保持晚上少量的活动耗能和基础代谢耗能，最好还是不要完全不吃。另外，从午餐过后到晚餐要经历六七个小时的时间，胃的排空时间只有4小时左右，在下午四五点左右的时...……更多
2024-06-03 13:52:00晚饭,减肥,晚餐,热量,果糖,脂肪
...。5.别吃宵夜
晚上不要再摄入食物，避免吃宵夜。如果晚饭后感到饥饿，可以选择喝水来满足口腹之欲。然而，请注意，在晚上10点之后最好不要过量饮水，以避免水肿的可能。6.晚饭7点前完成晚饭时间不宜太晚，因为太晚吃晚...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...合征，使人产生情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。02吃晚饭时，长期喝“白酒”的人，身体都怎么样了？医生告诉你答案在《自然·通讯》杂志上发表的一项由美国宾夕法尼亚大学主导的研究报告中，通过对英国生物样本库中36...……更多
2023-12-09 06:42:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,白酒
...断地发展和创新，适应着时代的变化和人们的需求。01吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体会怎样？医生说出答案医生指出，适量饮用白酒可以促进血液循环，放松身心，有助于缓解疲劳和促进消化。此外，白酒中的酒精还可以...……更多
2024-02-05 06:37:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...加班、学习，脑力和体力消耗都不少，这时候还坚持不吃晚饭，身体能受得了吗？身体发出的警告长期不吃晚饭，身体会发出一系列警告；比如，你可能会感觉头晕、乏力，这是因为血糖供应不足；再比如，你的胃肠道会因为长...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...人而言，白天的工作、学习会使身体能量消耗殆尽，而吃晚饭不仅可能为自己提供营养，还能有效帮助自己补充能量。此外，晚上消化系统是最活跃的时候，而如果选择不吃晚饭，胃里就没有可供消化的食物。这样不仅会使自己...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...就会越强，这对身体是大有好处的！那晚餐吃什么最好？晚饭怎么吃？2个坏习惯最好改掉！不仅易导致肥胖，还有可能患癌！晚饭该怎么吃最好呢？第一，晚上吃东西最好要适量，不求吃很饱，但要吃的健康，如果你是肥胖者...……更多
2024-08-10 12:53:00晚餐,最好,肥胖,脂肪,肥胖者,身体
...不吃饭来减肥，但是这样真的能瘦身吗？而且长期得不吃晚饭会不会对我们的身体造成伤害呢？其实晚饭是我们日常生活中很重要的一环。很多人以为晚上睡觉之前不吃饭可以瘦身的想法是不完全正确的。因为短期之内我们的节...……更多
2023-01-31 22:42:00一文,坏事,晚餐,好事,还是,减肥
...瘦身不吃晚餐，虽然吃饭有可能会提升休重;可是长期性晚饭不吃会对人体有影响。并并不一定食材都是提升休重，要是挑选适合的食材就不容易有长胖问题。另外，吃了晚饭后再相互配合有氧运动减肥有利于减肥瘦身。但是，...……更多
2023-02-23 17:20:00减肥瘦身,晚餐,减肥,减肥瘦身,减肥,蜂蜜
...时的参与者T2D风险降低53%；⑤早8点前用早餐和晚7点前吃晚饭的昼夜节律或有利于降低T2D发病率。食物进食时间和减肥有关？JAMA Internal Medicine最新发表的一项针对肥胖患者（BMI 30-60）的单中心随机对照试验表明，在进行热量限制...……更多
2024-05-22 09:50:00时间,健康,时间,发病率,食物,糖尿
...多人关注的焦点。近期，有报道称一位56岁男子坚持不吃晚饭，以期清除血管斑块和软化血管。那么，经过六个月的实践，他的成效究竟如何呢？本文将为您深入剖析这一问题，带您了解不吃晚饭对血管健康的影响。一、血管斑...……更多
2024-01-20 11:08:00血管,斑块,成效,晚饭,血管,斑块
...极端饮食习惯，其实非常不利于血脂的控制。01长期不吃晚饭，对于血管真的好吗？长期不吃晚饭对血管健康的影响因人而异。虽然有些人可能会通过不吃晚饭来减轻体重和降低血糖，但这并不意味着这种方法对所有人的血管都...……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
...抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的减肥功效，晚饭后吃什么水果减肥1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...间进行。但是一定要每天累计快走5000步。如果能选择在晚饭后散步1小时以上，减掉水桶腰将不再是梦想。懒人减肥法之三：推拿减肥中医推拿是最适合懒人的减肥方式了。你只需要躺着就可以轻轻松松减掉脂肪。但是MM一定要...……更多
2024-08-12 09:55:00懒人,减肥,方法,减肥,睡眠,减肥法
...建议：一日三餐都要按时吃，但每顿要适量少吃，尤其是晚饭。早上吃好，中午吃七分饱，晚饭要吃少，大约四分饱就可以了，这才是长久的减肥之道。
中国人的饭桌上永远少不了一道汤，有人喜欢饭前喝汤，有人则爱饭后喝...……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
人们常说：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。在一天三餐之中，晚餐提供给人的能量大概是在30%左右，虽然比午餐少了10%左右，但也占着很重要的地位。相比较而言，很多人并不重视晚餐，现在繁忙的生活方式使得晚餐要么被...……更多
2024-08-01 13:56:00晚餐,甲状,渔网,甲状腺,医生,甲状
很多姐妹把不吃晚餐当成了减肥常用的方法之一，这可是非常错误的思维误区。不吃晚餐不但不能减肥，还会给身体健康造成不利影响，一日三餐是符合现代人体正常的饮食规律的，不按时摄入能量，就会使身体的新陈代谢变...……更多
2023-04-22 22:22:00晚餐,晚饭,根本,方法,学习,晚餐
...防患上肝癌呢？医生建议晚上要坚持做好以下这5点：1、晚饭不要吃太饱晚上肠道的消化效率会逐渐下降，如果晚饭吃得太饱，以饱腹的状态入睡，就会影响睡眠质量，而睡不好会导致身体的免疫力和抵抗力下降，包括肝癌在内...……更多
2024-08-31 12:59:00肝癌,建议,肝癌,晚饭,健康,食物
本文转自：参考消息参考消息网6月7日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月5日刊发题为《不吃晚餐减肥：时间营养学对避免晚餐的看法》的文章。摘编如下：人们仍在研究一天中的最后一餐。有人建议在符合生物钟的时间...……更多
2024-06-07 13:16:00晚饭,时间,内容,小时,庞塞,晚餐
25岁男子把晚饭换成苹果，坚持两个月后，他的身体出现哪些变化？张宝全，一个年仅25岁的年轻快递员，每天忙碌于城市的每个角落。为了寻求更健康的身体和节省生活开支，他不是应该尝试一种新的饮食方式吗？他做出了一...……更多
2024-05-15 11:01:00晚饭,身体,男子,苹果,苹果,张宝
...个年龄段的人群来说，每天每顿都不用吃的太饱，尤其是晚饭的时候控制在七分饱就可以。保证充足的睡眠，对高血压患者来说，想要很好的控制血压，那么睡觉这件事情也是非常重要的。建议高血压患者每天10:30或者是11点之...……更多
2024-05-17 10:39:00大爷,烟酒,高血压,血压,半年,高血压
...并不是不吃晚餐，而是应该学会吃点晚餐。减肥期间，吃晚饭应该注意什么？1、不要吃高热量，高脂肪食物众所周知，热量和脂肪堆积在身体当中就会造成身材发胖，所以希望大家晚餐期间千万不要吃高热量和高脂肪食物。因...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...吃了大半个年糕，足足有巴掌大。到了晚上，他就吃不下晚饭。当天半夜，他被一阵阵钻心的腹痛疼醒，还以为是年糕临期的缘故，忍忍就过去了。第二天，黄大爷仍不觉得饿，甚至出现想呕吐的感觉，腹部的阵痛还在持续，感...……更多
2023-02-16 07:25:00肠梗阻,年糕,老汉,突发,年糕,肠梗阻
...成分，一天三顿饭，一顿也不能少。有些人提出质疑说“晚饭不需要吃，因为晚上睡觉不怎么消耗”。但其实晚饭还是有必要吃的，不过选择一些蔬菜水果少量吃就可以，因为一整个晚上身体没有任何食物和水的摄入，但是新陈...……更多
2023-04-16 20:56:00身体,成功,减肥,身体,食物,健康
...流传甚广。然而，这样的减肥方式真的可取吗？长期不吃晚饭，我们的身体又会面临怎样的挑战与影响呢？今天，就让我们一同揭开这个问题的面纱，探寻其中的奥秘。
不吃晚饭真的可以减肥？答案显然并非如此。在探索...……更多
2024-05-27 14:25:00许会,晚餐,结果,晚餐,身体,减肥
现代人生活忙碌，不少人晚饭吃得较晚。法国一项研究显示，晚饭吃太晚或令中风几率大幅提升。法国研究人员分析法国约10.3万人以24小时为周期的进食记录，对研究对象展开平均7.2年随访。研究对象平均年龄约为43岁，其中79%...……更多
2024-01-10 07:53:00中风,几率,晚饭,研究,研究,脑血
...姚的生活非常不规律，工作以来几乎没吃过早饭，中饭和晚饭主打一个“随缘”，每天凌晨的夜宵才是她的“正餐”，啤酒、烧烤、小龙虾，什么重口来什么。俞鹏飞说，小姚只是个例，她的习惯是许多年轻人的生活写照。“胃...……更多
2024-04-15 17:50:00电商,正餐,胃癌,杭州,中饭,夜宵
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中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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2025-03-01 09:59:00
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要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
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