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...量[J]. 营养学报,2010,32(03):290-294.策划制作作者丨王璐 注册营养师审核丨张宇 中国疾病预防控制中心 研究员/博士 国家健康科普专家策划丨杨雅萍责编丨杨雅萍审校｜徐来 林林 ……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...身体产热，既保暖又防胖，一举两得！文/谭倩芳（注册营养师 中国好营养科普达人） ……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...的摄入，每天胆固醇的摄入量在300毫克以下，可以在医院营养师的指导下，一星期内可隔天吃一个整蛋，其余时间每天吃1~2个鸡蛋白，这样可尽量避免摄人过量的胆固醇。肾功能不全此类病人由于肾功能障碍，导致了体内代谢产...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...关重要。首先，适量摄入是关键。建议痛风患者在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和血尿酸水平，确定合适的摄入量。一般而言，每周摄入少量黑豆不太可能对血尿酸水平产生显著影响，但频繁大量食用则需避免。...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...根据自身情况进行调整。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。四、结语了解高胆固醇食物并学会合理摄入，对于维护身体健康具有重要意义。虽然某些食物胆固醇含量较高，但只要掌握适量原则，搭配均衡的饮食，就...……更多
2024-01-13 10:49:00垫底,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,食物
亲爱的读者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...味偏好、健康状况以及生活便利性等因素。建议在医生或营养师指导下，根据老人的具体情况做出最佳选择，确保奶制品成为他们健康膳食中的有益补充。记住，适合的才是最好的，千万别选错了！ ……更多
2024-04-29 12:18:00奶粉,牛奶,老人,营养,还是,奶粉
...，不要喝太烫的茶水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...健康问题。饮食调整作为高血脂管理的基石，备受医生和营养师的重视。在这其中，香菜作为一种常见调味品，因其独特的香味而广受喜爱，但其对高血脂患者的影响却众说纷纭。1.香菜与高血脂香菜，又名芫荽，是一种常见的...……更多
2024-06-24 19:37:00香菜,高血脂,患者,蔬菜,高血脂,香菜
...。过量食用仍可能引起血糖波动。根据个人的健康状况和营养师的建议，制定合适的饮食计划。6.监测血糖反应每个人对食物的反应不同，食用新的粗粮品种后，监测血糖反应，确保其适合自己的饮食需求。通过上述建议，中老...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...一口吃下去，唇齿留香，是难以忘却的味道。◎荠菜作为春菜里的“鲜味代表”，荠菜青翠碧绿，盈盈欲滴，在三四月间最为鲜嫩。荠菜不仅味道鲜甜，还含有丰富的营养成分。荠菜做法丰富，煮汤原汁原味，炒鸡蛋鲜嫩可口，...……更多
2024-03-16 16:07:00腾冲,指南,腾冲,香椿,黄花,蕨菜
...菜，它们仿佛是大自然特别为我们精心准备的礼物，不仅营养丰富、美味非凡，更拥有着让人难以抗拒的魅力，让我们宁愿放弃肉食，也要品尝它们的美味。这些素菜，以其独到的健康益处——养肝润肠道，成为春季不可或缺的...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...医生沟通在做出任何饮食上的调整之前，最好先与医生或营养师讨论。专业的指导可以确保饮食计划符合个人的健康状况，避免可能的健康风险。3、全面营养除了水果，高血压患者的饮食应该包括足够的蔬菜、全谷物、优质蛋...……更多
2024-05-15 11:16:00高血压,苹果,水果,高血压,健康,患者
...以相关成分含量推测，一瓶该补充剂成本预计仅需几元。营养师：日常膳食足够应对体考无需额外服用补充剂记者昨天就该补充剂的营养价值咨询了浙江安防职业技术学院职业健康安全技术专业专任教师、副主任医师、注册营养...……更多
2024-03-14 14:56:00神器,神奇,补充剂,运动,沙文,家长
...免引发其他健康问题。在食用羊肉之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况合理安排膳食。 ……更多
2024-01-11 06:47:00祸根,心血管病,羊肉,心血,中医,羊肉
...质健瑞儿 生活营养家”第二期节目，邀请国家高级公共营养师邢玲、国家高级公共营养师陈瑶、高级营养师文丽超，以“暑期守护 营养加倍”为主题，围绕乳铁蛋白、叶黄素等内容为宝爸宝妈们支招。暑假期间，最让老师和家...……更多
2024-07-20 08:38:00特邀,营养,专家,健康,叶黄素,营养
...文转自：嘉兴日报■孙志强春天是生命力最旺盛的季节，春菜争鲜，鱼肥螺嫩，菜市场上早已是一片春鲜的天下，等了一冬的嘉兴人，都迫不及待地想把春味都尝遍。立春刚过，鲜嫩翠绿的荠菜就捷足先登被摆上了蔬菜区的“C...……更多
2024-04-09 06:54:00菜市,菜市场,嘉兴,嘉兴人,香椿,春菜
...病的人群来说，在饮食方面需要更加注意，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。#深度好文计划#综上所述，每天早上吃个水煮蛋作为早餐的一部分是可行的，它并不会对心血管健康造成负面影响。相反，在适量摄...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
...影响。如果有更多关于饮食的问题，建议咨询专业医生或营养师，以获得更准确的建议和指导。让我们在享受美食的同时，也能保持健康！ ……更多
2024-04-18 06:46:00调味料,大蒜,药用,常见,价值,健康
...氧化应激对身体的损害、抗衰老、延长寿命。作者：注册营养师薛庆鑫 审核：科信食品与健康信息交流中心副主任阮光峰 ……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
...15分钟，然后用流水冲洗干净即可食用。文/李园园（注册营养师 中国好营养科普达人） ……更多
2023-01-13 01:49:00年货,宠儿,樱桃,只是,价格,樱桃
...，有助于减少黄酮类物质流失。2、苹果：带皮吃含量多营养师钱丰介绍，苹果是我们一年四季都可以吃到的水果，算是最家常，而且老少皆宜。苹果含有丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质，如绿原酸、槲皮素、儿茶酚等。如果肠...……更多
2024-06-05 09:48:00糖尿,糖尿病,食物,风险,黄酮类,化合物
...菜是春季的绿叶蔬菜代表，它富含铁、钙、维生素等多种营养素。菠菜中的镁元素有助于调节胰岛素的分泌，对于糖尿病患者来说具有很好的辅助治疗效果。此外，菠菜中的膳食纤维也有助于控制血糖的波动。在享受春天的美好...……更多
2024-04-24 09:56:00时令,美味,蔬菜,血糖,香椿,芦笋
...加且呈年轻化趋势。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗提示，肥胖是多种疾病的诱因，日常一定要引起重视。科学饮食、科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说，身体质量指数，即“BMI”，是常用的衡量人...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...水平，根据血糖反应调整食物摄入。如果有条件，可以在营养师的指导下制定个性化饮食计划，在保证营养需求的同时控制血糖。总之，糖尿病患者吃水果时要注意选择低糖分的水果、控制好水果的分量及食用时间，并且要注意...……更多
2024-08-14 10:52:00糖尿,糖尿病人,病人,注意事项,水果,事项
...解哪些水果是合适的，哪些可能导致血糖波动。与医生或营养师合作，制定个性化的饮食计划，可以帮助管理血糖，同时享受水果带来的健康益处。 ……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...风险。建议在膳食选择上更加谨慎，必要时可咨询医生或营养师的意见。乌鸡不能和什么一起吃黑骨鸡（乌鸡）被广泛认为是一种营养丰富的食材。其高营养价值的同时，也带来了与其他食物的搭配顾虑。特别是与鲫鱼、皮皮虾...……更多
2024-06-16 09:45:00乌鸡,营养,价值,乌鸡,营养,食用
...为了让孩子健康、快乐地成长，我们应该关注他们的饮食营养，尤其是选择一些能够促进生长发育的食材。以下介绍的这五种“长高菜”不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养素，尤其是钙和锌等对骨骼生长发育至关重要的元素，...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...的饮品，如有特殊饮食需求或疾病史，请咨询专业医生或营养师的建议。关于提神醒脑“神器”咖啡和茶的常见问答问题1：喝浓茶和咖啡可以提神醒脑吗？答：高考期间，家长和考生们常常面临巨大的压力和紧张情绪，因此很...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
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全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯，69岁，家住启东市，在女儿的照顾下，日子过的很舒坦，有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00
本文转自：人民网-广西频道何宁时值冬日，随着一粒粒鲜红饱满的咖啡果压弯了枝条，广西百色市西林县种植的约1500亩咖啡进入新的采摘季
2024-12-20 15:51:00
本文转自：人民雄安网人民网记者 李雪晴从咖啡、奶茶到中药代茶饮的乌梅汤，从全方位防晒到三伏天晒背……当下，越来越多年轻人接受
2024-12-20 16:03:00
“冬至一阳生，天时转日长。”冬至的脚步悄然踏入周庄古镇便被赋予了别样的暖韵宛如一首悠扬的古曲1.暖锅，热气腾腾腾腾还有什么比一锅热气腾腾的暖锅更能慰藉人心
2024-12-20 16:13:00
本文转自：人民网-河北频道安国中药材。人民网记者 李兆民摄人民网保定12月20日电 （记者李兆民）近年来，河北省安国市依托国家级绿色园区
2024-12-20 16:25:00
本文转自：人民网12月21日，是二十四节气中的第二十二个节气——冬至。冬至当天，北半球昼最短、夜最长，这天之后，白昼逐渐变长
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本文转自：人民网慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。随着天气渐寒
2024-12-20 16:34:00
在这个快节奏的时代，健康成为了每个人最宝贵的财富。为了进一步提升医疗服务质量，让百姓就医更加省钱、省时、省心，成都中医哮喘医院一直在不断探索和实践
2024-12-20 16:42:00
在寒冷的冬季，人们经常接触热水袋、电热毯、火炉等设施。若是使用不当或疏忽大意的情况下，极易导致烧烫伤的发生。烧烫伤不仅会给患者带来剧烈的疼痛
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近日，北京煤医整形外科医院的“即塑媚眼术”再次受到业界和广大求美者的高度认可。这一成就的取得，得益于该院郝斌院长对眼整形技术的深入研究与创新实践
2024-12-20 16:42:00
本文转自：人民网-安徽频道为深化党性教育和革命传统教育，同时学习乡村振兴的先进经验与实践，11月27日上午，合肥水务集团综合服务党支部组织支部党员前往李克农故居和肥东县山口凌村进行实地参观学习
2024-12-20 16:44:00
冬至，这个兼具自然与人文内涵的传统节日，不仅是二十四节气中的重要一员，更是中国民间祭祖的重要日子。在这一天，南北方的人们有着不同的庆祝方式
2024-12-20 16:44:00